Flu na Ngwọta Oyi na Ime Ime

Ndinaya

• Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu
• Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị nwere imi na-agba agba ma ọ bụ imi imi
• Ihe ị ga-eme iji wusie usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike

N'ime afọ ime, a ghaghị ilebara anya nke ukwuu na ọgwụgwọ ndị e ji belata mgbaàmà ahụ. Adịghị adụ ụmụ nwanyị dị ime ọdụ ka ha were ọgwụ ọ bụla maka flu na oyi na-enweghị ndụmọdụ ahụike, n'ihi na ndị a nwere ike ibute nsogbu nye nwa ahụ.

Ya mere, ị ga-ebu ụzọ họrọ ọgwụgwọ ụlọ dịka mint ma ọ bụ lemon tii ma ọ bụ ngwakọta mmanụ a honeyụ na oroma ma ọ bụrụ na akpịrị na-ewe gị iwe, ịnwere ike ịnwale ịmịcha mmiri na nnu. Hụ ihe ngwọta oyi ọzọ a na-arụ n'ụlọ.

Na mgbakwunye, nwanyị dị ime kwesịrị iri nri dị mma ugboro ise n’ụbọchị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri yana ị drinkingụ lita 1.5 ruo 2 kwa ụbọchị, maka ezigbo mgbake.

Ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu

N'oge oyi ma ọ bụ flu, mgbaàmà ndị dị ka isi ọwụwa, akpịrị akpịrị ma ọ bụ ahụ na ahụ ọkụ na-ahụkarị na n'ọnọdụ ndị a, nwanyị dị ime nwere ike ị paraụ paracetamol, nke a na-ewere dị ka ọgwụ nwere obere ihe egwu maka nwa ahụ.

Kpụrụ a tụrụ aro na-abụkarị 500 mg kwa oge 8, mana ekwesịrị iji ya mee ihe n'ebughị ụzọ gwa dọkịta gị.

Ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị nwere imi na-agba agba ma ọ bụ imi imi

Inwe mgbochi ma ọ bụ imi imi bụkwa ihe mgbaàmà a na-ahụkarị n'oge oyi. N'okwu ndị a, nwanyị dị ime nwere ike iji salin isotonic saline solution nke mmiri mmiri, dịka Nasoclean dịka ọmụmaatụ ma jiri ya na imi ya ụbọchị niile.

Na mgbakwunye, nwanyị dị ime nwekwara ike iji ikuku iru mmiri, ebe ọ na-eme ka iru mmiri dị elu, na-eme ka iku ume na-enyere aka imi aka. Nwanyị ahụ dị ime nwekwara ike iji nnu na-ekunye ume, na-eji inhaler, iji nyere aka mee ka ụzọ ikuku dị ọcha ma, n'ụzọ dị otú a, meghee imi.

Ihe ị ga-eme iji wusie usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike

Iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike, ị nwere ike ịme ihe ọ guụ guụ guava, n'ihi na ọ bara ọgaranya na vitamin C na phytochemicals na njirimara antimicrobial. Na mgbakwunye, mmiri oyibo jupụtara na lauric acid, nke ahụ na-agbanwe ghọọ ihe nje antiviral na antibacterial, dị ka monolaurin, na-enyere aka ịlụ ọgụ oyi.

Efrata

• 1 ndozi,
• 4 ahuhu nkpuru osisi pulp na nkpuru,
• 150 ml mmiri oyibo.

Usoro nkwadebe

Iji kwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ a, wepụ ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ si na guava na oroma ma tie ya na blender ya na ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ, ruo mgbe ọ ga-enwe ude. Ihe ọ juiceụ juiceụ a nwere ihe dị ka mg 71 nke vitamin C, nke na-anaghị agafe ọgwụ vitamin C kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị dị ime, nke bụ 85 mg kwa ụbọchị.

Lee usoro ọgwụgwọ ụlọ ndị ọzọ na-enyere aka belata flu na mgbaàmà oyi site na ịlele vidiyo anyị: