Odee: Christy White
OfbọChị Okike: 7 Mee 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Onwa Epurel 2025
Anonim
Возведение новых перегородок в квартире. Переделка хрущевки от А до Я. #3
Vidio: Возведение новых перегородок в квартире. Переделка хрущевки от А до Я. #3

Ndinaya

Tii ga-efunahụ afọ bụ nhọrọ dị mma maka ndị na-anwa ime ka afọ na-ehicha, ka ha na-eme ngwa ngwa na metabolism ma na-edozi ahụ, na-ewepụ nsị ndị metụtara ibu ibu.

Na mgbakwunye, ụfọdụ nri nwekwara ihe ọria mamịrị nke na - ewepu mmiri karịrị akarị n’ahụ, na - abụ ụzọ dị mma maka ndị na - arịa mmiri njigide. Hụ ụfọdụ nri mamịrị nke na-enyere aka ihicha afọ.

1. Akị tii

Iwere tii tii na ginger dika ihe edochi anya mmiri na enyere gi aka idalata n’ihi na ihe ndi a bu diuretics ma mee ihe thermogenic, bawanye mmefu caloric nke aru, obuna n’izu ike.

Efrata

  • 1 teaspoon nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii;
  • 1 teaspoon nke grated ginger;
  • 1 liter nke esi mmiri.

Nkwadebe mode


Tinye ihe niile dị n’ime ite ma hapụ ya zuru ike maka nkeji ole na ole. Nje na-a drinkụ tii, nke nta nke nta, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

2. Hibiscus tii

Hibiscus bụ osisi dị irè maka ọnwụ ọnwụ, n'ihi ụba ya na anthocyanins, phenolic ogige na flavonoids, nke na-enyere aka ịchịkwa mkpụrụ ndụ ihe nketa nke metụtara metabolism nke lipids na ime ihe na mbenata mkpụrụ ndụ abụba.

Efrata

  • 2 tablespoons nke akọrọ hibiscus ma ọ bụ 2 tii akpa nke Hibiscus;
  • 1 liter mmiri na mmalite nke esi.

Nkwadebe mode

Sie mmiri ahụ, tinye okooko osisi hibiscus wee kpuchie ya ma hapụ ya ka ọ kwụrụ ihe dị ka nkeji iri tupu ị andụọ ma drinkingụọ. Ikwesiri iri iko ato ma obu ato nke tea a kwa ubochi, ọkara elekere tupu nri nri gi.


3. Mmiri eggplant

Inweta mmiri eggplant na-enyere aka na mkpochapụ abụba, na-agbadata cholesterol.

Efrata

  • 1 eggplant na bee;
  • 1 liter mmiri.

Nkwadebe mode

Sook 1 eggplant na 1 liter mmiri maka awa isii wee pịa ihe niile na blender.

Knowingmara kilogram ole ka ị ga-ebu n’ibu ka ị wee ruo ogo zuru oke dịkwa mkpa ịhapụ afọ. Nke a bụ otu esi ama kilogram ole m kwesiri ida.

4. Jinja tii

Lelee vidiyo na-esonụ ma hụ otu esi eme ihe ọ aụ juiceụ detox iji tụfuo afọ:

Na-Enyo Enyo

Otu esi amalite mmega ahụ ọzọ ka ị nwetachara ezumike na mgbatị ahụ

Otu esi amalite mmega ahụ ọzọ ka ị nwetachara ezumike na mgbatị ahụ

Ọ na-eme onye ọ bụla. Ị nwere ike ịbụ onye na-anụ ọkụ n'obi ahụike nke na-akụ mgbatị ahụ ugboro i e n'izu, wee daa na mberede n'ụgbọala ahụ. Ma ọ bụ ịta oke Netflix ruo otu ọnwa, ọrịa, mme...
Kedu ka Simone Biles si eme ịhụ onwe ya n'anya taa na ụbọchị ọ bụla

Kedu ka Simone Biles si eme ịhụ onwe ya n'anya taa na ụbọchị ọ bụla

Ọ bụ mmadụ ole na ole nwere ike ikwu na ha mụtara ịnabata ịma mma ha n'ime n'onwe ha ite na onye na -eme egwuregwu mgbatị Olympic - mana ị nwere ike gụọ imone Bile dị ka otu n'ime ndị nwer...