Odee: Frank Hunt
OfbọChị Okike: 18 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Onwa Epurel 2025
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Iji nyere aka lụso ịba ọgụ ma belata mgbaàmà nke ọrịa a kpatara, enwere ike iji tii sitere na osisi dịka galik, rue, bilberị na eucalyptus.

Ọrịa na-akpata anwụnta na-akpata ịba Anopheles, ma na-ebute mgbaàmà dịka isi ọwụwa, agbọ agbọ na nnukwu ahụ ọkụ, na mgbe a na-agwọghị ya nke ọma, ọ nwere ike ibute nsogbu dị ka ihe ọdịdọ na ọnwụ. Hụ otu esi ebute ọrịa a ebe a.

Hụ ụdị ahịhịa ọgwụ kachasị mma na otu esi eji ha agwọ ọrịa ọ bụla.

Tii nke garlic ma ọ bụ bee nke angico

Iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike

Enwere ike iji galik angị na teas na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ wee nyere aka lụ ọgụ nje na-akpata ịba.

Iji kwadebe, dobe 1 galiki nke galik ma ọ bụ 1 ngaji nke peji angico na 200 ml nke esi mmiri, na-ahapụ ngwakọta na obere okpomọkụ maka 5 ruo 10 nkeji. I kwesiri ị drinkụ ihe dị ka iko 2 kwa ụbọchị.


Iji kpuchido imeju

Parasaiti ahụ na-akwụsị ma na-amụba n'imeju imeju, na-akpata ọnwụ nke mkpụrụ ndụ nke akụkụ ahụ, yana iji nyere aka ịnọgide na-enwe ahụike nke ngwa a, a pụrụ iji teas nke rue, bilberry, capim-santo, eucalyptus, ogbugbo ma ọ bụ akwukwo. ma ọ bụ broom tea.

Iji kwadebe tii ndị a, tinye 1 teaspoon nke epupụta ma ọ bụ ogbugbo nke osisi na 200 ml nke esi mmiri, wee gbanyụọ ọkụ ma hapụ ka ngwakọta ahụ zuo ike maka minit 10. I kwesiri i drinku iko abuo rue ato na ubochi.

Ibelata ahụ ọkụ

Dụ capim santo tea, macela ma ọ bụ tea tea na-enyere aka belata ahụ ọkụ ahụ n'ihi na ha na-egbochi mkpali ma na-akwalite ọsụsọ, na-agbadata ọnọdụ okpomọkụ, ma kwesiri ị takenụ kwa awa isii.

A na-eme tii ndị a site n’itinye 1 ngaji nke ihe ọkụkụ n’ime iko esi mmiri ọkụ, na-eme ka o kwụrụ maka nkeji iri tupu ị andụọ ma drinkingụọ. Lee akụrụngwa nke macela ebe a.

Eucalyptus

Iji belata isi ọwụwa

Chamomile na boldo teas na-enyere aka belata isi ọwụwa n'ihi na ha na-egbochi mkpali na ndị na-atụrụ ndụ nke na-eme ka mgbasawanye na-ebelata ma belata nrụgide n'isi, na-ebelata ihe mgbu.


A na-eme infusion ahụ dịka ngaji 1 nke osisi maka iko ọ bụla esi mmiri, ma a ga-a beụ ya ọ dịkarịa ala ugboro 2 n'ụbọchị.

Iji luso ọgbụgbọ na agbọ agbọ

Jinja na-arụ ọrụ site na imeziwanye nri na ime ka eriri afọ ghara izu ike, nke na - ebelata ọgbụgbọ na agụụ ịgbọ agbọ. Iji kwadebe tii ahụ, tinye 1 ngaji nke ginger zest na 500 ml mmiri ma sie ya ruo nkeji asatọ ruo iri, na-a drinkingụ obere iko na afo efu na nkeji 30 tupu nri.

Ọ bụ ezie na osisi bụ ihe ndị e kere eke, ọ dị mkpa icheta na ụmụ nwanyị dị ime na ụmụaka kwesịrị iji ọgwụ ndị a na ndụmọdụ ahụike.

Na mgbakwunye na ọgwụgwọ ndị sitere n'okike, ọ dị mkpa ịme ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nke ịba na ọgwụgwọ ọgwụ, lee ndị nke eji ebe a.

Gbaa Mbọ GụỌ

Ihe niile ịchọrọ ịma gbasara acupressure

Ihe niile ịchọrọ ịma gbasara acupressure

Ọ bụrụ na ị tụkwa ịla akpụkpọ ahụ n'etiti mkpị ị aka gị maka enyemaka ma ọ bụ yikwa ị eriri nrịanrịa na-emegharị ahụ, mgbe ahụ ị na-eji acupre ure, ma ị ghọtara ya ma ọ bụ na ị maghị. E ere e nkọw...
Peloton weghachiri ebe mgbaba Yoga ya ma nwee ihe maka mmadụ niile

Peloton weghachiri ebe mgbaba Yoga ya ma nwee ihe maka mmadụ niile

Ịgba ịnyịnya nwere ike ịbụ ebe mbụ Peloton na -achị, mana ha ejirila nwayọọ nwayọọ tinye mgbatị ahụ na ọzụzụ ike na ikpe iko ha. Ọ bụ ezie na onyinye yoga ha dị kemgbe mmalite dị n o, ha ewerela oche ...