3 Home ịgba akwụkwọ maka Arthrosis

Ndinaya

• 1. Rosemary tii
• 2. Willow na ulmaria tii
• 3. Linseed mkpakọ

Iesfọdụ ọgwụgwọ ụlọ, nke a kwadebere n'ụlọ na osisi okike ndị dị mfe ịchọta, bụ nhọrọ akụ na ụba kachasị mma iji mezue ọgwụgwọ arthrosis. N'ozuzu, ha na-enwe ike ibelata mbufụt na nkwonkwo, na-eme ka mmetụta nke ọgwụ ndị dọkịta nyere iwu wee belata ihe mgbu ahụ karịa.

Ya mere, a gaghị eji ọgwụ ndị a eme ihe dị ka onye dochie anya ọgwụgwọ nke dọkịta gosipụtara, mana a na-atụ aro ha nke ọma n'ihi na ha nwere ike belata ihe mgbu ahụ karịa ma ọ bụ gbochie ya ịmeghachi. Mgbe ọ bụla a na-eji ụdị ọgwụgwọ a eme ihe, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta ka o wee nwee ike nyochaa mkpa ọ dị ịhazigharị ọgwụ ndị ahụ.

1. Rosemary tii

Rosemary nwere akụrụngwa na-enyere aka na mweghachi nke nkwonkwo ahụ, bụrụ nnukwu nkwado na ojiji nke ọgwụ ndị na-egbochi mkpali na-ebelata ihe mgbaàmà nke rheumatism.

Efrata

• 1 teaspoon nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ nke a mịrị amị rosemary epupụta
• 250 ml nke mmiri esi

Nkwadebe mode

Tinye rosemary epupụta n'ime iko esi mmiri ma hapụ ka ọ nọrọ ọdụ maka nkeji iri. Mgbe ahụ nje na-a drinkụ tii mgbe ị ka na-ekpo ọkụ, na-ekwughachi 2 ruo 4 ugboro n'ụbọchị.

2. Willow na ulmaria tii

Willow na ulmaria nwere ezigbo mgbochi mkpali na ọgwụ mgbu nke na-enyere aka belata ihe mgbu nke nsogbu nkwonkwo dị iche iche, dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ gout. Na mgbakwunye, dị ka ulmaria na-enyere aka belata obere ahụ ọkụ, enwere ike nwee mmetụta ruo ogologo oge.

Efrata

• 1 iko mmiri
• 1 tablespoon nke osisi willow ogbugbo
• 1 tablespoon nke ulmaria

Nkwadebe mode

Tinye ihe niile dị n’ime ite ma sie ihe dịka nkeji ise. Kpuchie, hapụ ka ọ dị jụụ na, mgbe ọ dị ọkụ, sie ike ma drinkụọ n'akụkụ ọzọ. Akwadoro ka ị 1ụọ iko 1 n'ụtụtụ na ọzọ na mgbede.

Na mgbakwunye na ịnara ọgwụgwọ ndị a n'ụlọ kwa ụbọchị, ị nwekwara ike ịme obere ịhịa aka n'ahụ na nkwonkwo emetụtara, na-eji mmanụ almọnd na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ.

3. Linseed mkpakọ

Nhọrọ nhọrọ ọzọ dị mma n'ụlọ maka nhụjuanya mgbu bụ iji mpịachi flaxseed.

Efrata

• 1 iko flaxseed
• 1 sock ma ọ bụ nwa pillowcase

Nkwadebe mode

Ngwọta ya bụ itinye flaxseeds ahụ n'ime sock ma ọ bụ pillowcase ma kee ya eriri ma ọ bụ ịkwa akwa. Naanị kpoo ya na ngwa ndakwa nri ihe dị ka nkeji 2 wee tinye ya ọkụ na nkwonkwo na arthrosis.

Lelee vidiyo dị n'okpuru ebe a ga-esi jiri mpi osikapa ma ọ bụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ akọrọ kpakpando a: