Odee: Janice Evans
OfbọChị Okike: 24 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Julai 2025
Anonim
Create happiness every day for 8 hours | With 3 pieces of magical recipes!
Vidio: Create happiness every day for 8 hours | With 3 pieces of magical recipes!

Nọgide na-enwe ahụike nwere ike ịbụ ihe ịma aka, mana mgbanwe ndụ dị mfe - dị ka iri nri siri ike yana ịdị na-arụ ọrụ nke ọma - nwere ike inyere aka nke ukwuu. Nnyocha na-egosi na mgbanwe ndị a nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike dị mma ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala.

Ntụziaka ndị a na-egosi gị otu esi akwadebe ihe ụtọ, nri dị mma nke na-enyere gị aka ịmepụta usoro iri nri dị mma. Eatingkpụrụ iri nri dị mma gụnyere mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche, mmiri ara ehi na-enweghị abụba ma ọ bụ nke nwere abụba dị ala, nri protein dị iche iche, na mmanụ. Ọ pụtakwara ịmachi abụba zuru ezu, abụba trans, tinye shuga, na nnu. Gbalịa Ezi ntụziaka ndị a dị ka akụkụ nke ndụ ahụike.

Nri ụtụtụ

Nri ehihie


Nri abalị

Achịcha

Achịcha

Mmiri ara ehi na-akwụghị ụgwọ

Dips, Salsas, na ofe

Mmanya


Obere abụba

Salads

Efere dị n'akụkụ

Nri

Ofe

Onye anaghị eri anụ


Ebe A Na-Ewu Ewu Na SaịTị Ahụ

Ịrịọ Enyi: Enwere m ike iri nri siri ike?

Ịrịọ Enyi: Enwere m ike iri nri siri ike?

Onye ọ bụla nọ ebe ahụ: Naanị ihe mere ka ị gafee kilomita ole na ole ikpeazụ nke ogologo oge gị bụ nkwa nke anwichi toki zuru oke ma na-eju afọ mgbe ị rutere n'ụlọ. (nwere ike ikwu na nke a dị ịt...
SHAPE #LetsDish Iwu Sweepstakes Twitter

SHAPE #LetsDish Iwu Sweepstakes Twitter

Ọ dịghị ịzụrụ ma ọ bụ ịkwụ ụgwọ ụdị ọ bụla dị mkpa ịbanye ma ọ bụ merie ihe ndị a. ỊZỤTA agaghị eme ka ohere ị nweta mmeri dị mma.1. I tozuru oke: weep take a bụ nke onye ọ bụla bi na kọntinent United...