Lelee Rebel Wilson gosipụtara ka esi eji nnukwu karama vodka maka mgbatị ogwe aka

Ndinaya

• Nyochaa maka

Nabata ya: Ebe ọ bụ na ịbanye na kwarantaini na March, ọ ga-abụ na ị na-ejila ihe ndị na-enweghị usoro gburugburu ụlọ dị ka ihe na-akpụ akpụ maka mgbatị ahụ gị (chee: ite mmiri, karama mmanya, na akwụkwọ ndị dị arọ), n'ihi mmụba n'ịre ihe mgbatị ụlọ. nke mere ka ihe niile site na dumbbells ruo na ndị na -eguzogide kwụsị.

Rebel Wilson ejiriwo mgbatị ahụ ike ya na-aghọ aghụghọ - ọbụlagodi mgbe ọ na-ekpori ndụ njem na-adọrọ adọrọ na ụgbọ mmiri.

Na post ọhụrụ Instagram, Wilson kesara vidiyo nke onwe ya ibi ndụ ya na mmiri dị na Monaco. Vidiyo na-emepe ya na-ejide nnukwu karama - 4.5 lita, ka ọ bụrụ kpọmkwem - nke vodka Grey Goose. Mana kama ịwụnye onwe ya iko, Wilson na-eji karama ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ paụnd paụnd gbanye n'ime mgbatị ahụ ole na ole dị elu, na-akpọ ya "usoro Monaco."

"N'ụzọ bụ isi, anyị ga na -arụ ọrụ biceps," Wilson kwuru na vidiyo ahụ ka ọ na -amalite na biceps curls, otu n'ime mmegharị kachasị mma maka iwulite ahụ ike siri ike. (metụtara: Nke a bụ ihe ọtụtụ ndị mmadụ na-emejọ banyere Biceps Curls, dị ka Kim K's Trainer si kwuo)

Mgbe ahụ Wilson gara n'ihu na-eji karama vodka na-eme presses kwụ ọtọ, na-atụ aro "obere gbadaa na ikpere" maka nke a. Ma ị na -eji nnukwu mmanya na -aba n'anya ma ọ bụ otu dumbbells, igwe na -ahụ maka ikuku nwere ike inye aka mee ka ihe niile dị elu karịa ukwu. Na mgbakwunye, mgbe ị na -eme ha n'ọnọdụ kwụ ọtọ (kama ịnọ ọdụ), mmega ahụ ga -achọ ka ị kwụsie ike ọ bụghị naanị ahụ elu gị, kamakwa isi gị na ụkwụ gị, "nke na -atụgharị ka ọ bụrụ isi ike," Clay Ardoin, DPT, CSCS, onye nchoputa nke SculptU, ụlọ ọrụ ọzụzụ ahụike ahụike na Houston, kwuru na mbụ Ọdịdị.

Na -esote na usoro '' Monaco '' Wilson: mgbatị triceps dị n'elu. "Nke a dị mma maka ogwe aka dị n'okpuru," Wilson kwuru na vidiyo ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ iwelie ike nke mgbatị ogwe aka a mgbe ị na-anwale ya n'ụlọ, gbakwunye ụfọdụ ihe na-akụda mmụọ na setịpụ gị, nke "ga-eme ka oge dịkwuo n'okpuru esemokwu" maka akwara triceps, Mike Donavanik, onye dabeere na Los Angeles. onye nkuzi, agwaburu ya Ọdịdị.

Oge ikpeazụ 'mgbatị ahụ' nke Wilson bụ maka ndị LOL karịa maka ndụmọdụ mgbatị ahụ n'ezie. Na vidiyo a, enwere ike ịhụ ya ka ọ na -agba ọsọ ka ọ na -akwalite karama Grey Goose n'otu ubu, na -atụ aro na ndị na -eso ụzọ ya jiri mgbatị agbakwunyere gbagoro na steepụ steepụ. (FTR, nke a bụ otu esi eme n'ezie nweta ezigbo mgbatị mgbago steepụ, ebe ọ bụ na iji karama vodka na-agba ọsọ nwere ike ọ bụghị mgbatị ahụ onye nkuzi kwadoro.)

Njakịrị niile wepụrụ, Wilson egosila mkpebi siri ike na usoro ahụike ya kemgbe o kwuputara 2020 "afọ ahụike" ya laa azụ na Jenụwarị. Ọ nọ na -anwale ụdị mmega ahụ ọhụrụ, gụnyere ịga mkpagharị, ịkụ ọkpọ, ịtụgharị taya, na ọbụna sọọfụ.

Ọ bụrụ na mkpali Wilson kpaliri gị mana ị ka nọ na mgbatị ahụ nke ụlọ, ịkwesighi mkpa nnukwu karama Grey Goose iji hụ ọkụ ahụ. Nke a bụ ntuziaka gị maka iji ihe ụlọ maka mgbatị ahụ siri ike.

Nyochaa maka