Omume Ihu Ihu: Ha Dị Ugha?

Ndinaya

• Gịnị mere na ha anaghị arụ ọrụ?
• Maka ọnwụ ọnwụ
• Maka mbelata ndọlị
• Kedu ihe na-arụ ọrụ?

Ọ bụ ezie na ihu mmadụ bụ ihe mara mma, na-echekwa ihu, akpụkpọ dị mma na-aghọkarị isi iyi nke nrụgide ka anyị na-aka nká. Ọ bụrụ na ịchọọla maka ihe ngwọta dị n'okike maka ịkpụcha akpụkpọ ahụ, ị ​​nwere ike ịmara mmegharị ihu.

Ndị a ma ama agbatịwo mgbatị ahụ ihu maka ogologo iji mebie ihu ma gbanwee usoro ịka nká - site na Jack LaLanne na 1960 si kpakpando bọọlụ Cristiano Ronaldo na 2014. Mana omume ndị a ọ na-arụ ọrụ n'ezie?

Ọtụtụ akwụkwọ, weebụsaịtị, na nyocha ngwaahịa na-ekwe nkwa nsonaazụ n'ụzọ ọrụ ebube, mana ihe akaebe ọ bụla nke na-egosi na mmegharị ihu na-arụ ọrụ nke ọma iji belata ntigbu ma ọ bụ ibelata ndọlị bụkarị akụkọ.

Enwere obere nyocha ụlọ ọgwụ na nrụpụta ọrụ nke mmega ihu. Ndị ọkachamara dị ka Dr. Jeffrey Spiegel, onye isi nke plastik ihu na ịwa ahụ na Mahadum Boston University of Medicine, kwenyere na mgbatị ihu a na-ada ụda bụ ngụkọta zuru oke.

Agbanyeghị, nke Dr. Murad Alam, onye osote onye isi oche na prọfesọ dermatology na Northwest University Feinberg School of Medicine na onye na-ahụ maka ọgwụ na Northwest Medicine, gosipụtara ụfọdụ nkwa nke enwere ike imeziwanye na mmega ihu. Na-eche na ọmụmụ ihe ka ukwuu na-akwado otu nsonaazụ ahụ, ọ nwere ike ọ gaghị eru oge ịkwụsị ike omume ihu.

Gịnị mere na ha anaghị arụ ọrụ?

Maka ọnwụ ọnwụ

N'ikwu okwu n'ozuzu, imega ahụ na-eme ka calorie dị ọkụ, nke nwere ike ịpụta ọnwụ. Otú ọ dị, anyị anaghị ekpebi ebe calorie calorie ndị ahụ si apụta. Yabụ, ọ bụ ezie na mmega ihu nwere ike iwusi mọzụlụ gị ike, ma ọ bụrụ na ihe ị na-esote bụ cheeks dị gịrịgịrị, naanị ịmụmụ ọnụ ọchị agaghị eme ka ị rute.

Spiegel na-ekwu na “mbenata ntụpọ,” ma ọ bụ ịrụpụta otu akụkụ nke ahụ́ iji felata n’ebe ahụ, adịghị arụ ọrụ. Ndị ọkachamara ndị ọzọ kwetakwara. Nanị ụzọ dị mma, nke na-adịghị edozi ahụ iji belata abụba ihu bụ mkpokọta ọnwụ dị arọ nke enweta site na nri na mmega ahụ. N’ezie, ịrụpụta uru ahụ nke ihu gị pụrụ inwe mmetụta ndị na-adịghị mma, dị ka ime ka i yie agadi.

Maka mbelata ndọlị

Mkpụrụ ahụ dị na ihu na-eme ka ebe nrụọrụ weebụ dị mgbagwoju anya ma nwee ike itinye na ọkpụkpụ, ibe ya, na akpụkpọ ahụ. N'adịghị ka ọkpụkpụ, akpụkpọ ahụ na-agbanwe agbanwe ma na-enye obere nguzogide. N'ihi ya, ịrụ ọrụ nke uru ihu dị na-adọta na akpụkpọ ahụ ma gbatịa ya, ọ bụghị ikesii ike.

Spiegel na-ekwu, sị: “Nke bụ eziokwu bụ na ọtụtụ n'ime ihu ndọlị anyị na-esite n’arụ ahụ karịrị akarị,” ka Spiegel na-ekwu. Uzo ochi, ukwu nke okwukwa, na ikuchi n’egedege ihu ha nile na-adi site n’iji akwara ihu.

Echiche bụ na ịkpụgharị akwara ihu na-egbochi wrinkles bụ azụ, ka Spiegel na-ekwu. "Ọ dị ka ịsị 'kwụsị ị drinkingụ mmiri ma ọ bụrụ na akpịrị na-akpọ gị nkụ,'" ka ọ na-ekwu. “Onye na-abụghị ya ga-arụ ọrụ.” Dịka ọmụmaatụ, Botox na-egbochi nhịkọ site na ịkwa oyi, nke na-emesị atrophy. Ndị ọrịa nwere ahụ mkpọnwụ ihu n’ihu na-enwekarị anụ mụrụmụrụ, nke na-adịkarị nhịahụ ebe ha kpọnwụrụ akpọnwụ.

Kedu ihe na-arụ ọrụ?

Nzọ bụ isi na-enweghị isi ị ga-esi pelata n'ihu gị bụ idobata n'ozuzu ya, yana nri na mmega ahụ. Onye ọ bụla dị iche, agbanyeghị, na ihu zuru oke nwere ike ịbụ nsonazụ ọkpụkpụ, karịa abụba.

Ọ bụrụ n’igbochi ndọlị bụ ebum n’uche gị, usoro dị mfe dịka iji nchedo anwụ, ịnọrọ mmiri na ịmịkọrọ mmiri nwere ike ịga ogologo oge. Gbalịa ịhịa aka n'ahụ acupressure iji belata ahụ ike ma belata ahụ erughị ala.

Ọ bụrụ na ihichapụ wrinkles bụ ihe ị na-eme mgbe ahụ, Spiegel na-atụ aro ka gị na onye dọkịta na-awa plastik ihu. "Ọ bụrụ na nke a dị gị mkpa, etinyela ụbọchị gị n'ịgụ blọọgụ," ka ọ na-ekwu. “Gakwuru onye ọkachamara ka ha gwa gị ihe ị ga-eme. Jụọ maka sayensị ma chọpụta ihe na-arụ ọrụ. Ọ naghị afụ ụfụ ikwu okwu.

Enweghị onye ndu nzuzu n’agadi ịka nká, mana ịmara ihe na - arụ ọrụ na ihe anaghị arụ ọrụ nwere ike inye aka mee ka usoro ahụ ghara ịda mba. Ọ bụrụ na otu ihe doro anya, ọ bụ na ichegbu onwe gị na-enye gị wrinkles. Otú ọ dị, dị ka e kwuru na mbụ, adala mbà na mmemme ndị ahụ. Ọtụtụ ọmụmụ ga-abịa n'oge na-adịghị anya.