Ezigbo Ihe Mere Ịkwụsị Àgwà Ọjọọ siri nnọọ ike

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ịgbasi mbọ ike iri nri ka mma? Ị nọghị naanị gị. Dịka onye na-atụbu ihe dị ka kilogram 40 karịa ka m na-eme taa, enwere m ike ịgwa gị aka mbụ na iri nri adịghị mfe mgbe niile. Sayensị na-agwakwa anyị na ọ bụghị anyị ka ọ bụ kpamkpam.

N'ụwa ebe nri (karịsịa ụdị adịghị mma na nke edoziri nke ukwuu) dị ngwa ngwa, ọ nwere ike isi ike ịgbanwe àgwà iri nri gị na-adịghị mma. Mana gịnị n'ezie na-eme ka iri nri siri ike? Kedu ihe kpatara na ahụ anyị anaghị achọ ihe dị mma maka anyị?

Azịza ya dị mgbagwoju anya, ma dị mfe-ha na-eme, ụdị. A rụpụtala ihe ndị na-atọ anyị ụtọ na agụụ kalori, nri nwere abụba (nke anyị na-achọbu maka ịchụ nta ike, ịchịkọta, ịgagharị kọntinent, wdg), ugbu a anyị ekepụtala nri na-atọ ụtọ karịa nke okike. , nke na -eme ka letus sie ike ree ma e jiri ya tụnyere burger na -atọ ụtọ.

Akụkọ ọjọọ ahụ: Nri edoziri na ngwa ngwa nwere ike na-eri ahụ n'ezie. Nnyocha e bipụtara n'afọ 2010 Nature Neuroscience chọpụtara na mgbe a na-eri oke oke nri ngwa ngwa, kemistri ụbụrụ ha gbanwere-ọ bụghị maka mma. Oke ndị ahụ buru oke ibu wee kwụsị inwe ike ịchọpụta mgbe agụụ na -agụ ha (ha ga -eri nri mara abụba ọbụlagodi mgbe a na -enye ha ọkụ eletrik). Ha jụrụ n'ezie iri nri mgbe etinyere nri dị mma. Nnyocha ndị ọzọ na-egosikwa na nri nwere ike na-eri ahụ dị ka ọgwụ.

Ozi ọma ahụ: "Ihe iri ahụ" a na-aga n'ụzọ abụọ ahụ, ị ​​nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ malite ịgbanwe ihe ndị na-amasị gị wee bụrụ "ihe riri ahụ" na nri ndị ka mma ma ọ bụrụ na ịmalite iri ha nke ọma. Nke ahụ bụ ihe ọkà n'akparamàgwà mmadụ n'ihe banyere nri bụ Marcia Pelchat chọtara mgbe ọ na-enye ndị na-enyocha ule ihe ọṅụṅụ na-adịchaghị mma, nke na-esi ísì ụtọ vanilla (nke a kọwara dị ka 'adịghị atọ ụtọ') kwa ụbọchị ruo izu abụọ. Mgbe ha richara ya ugboro ugboro, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ malitere ịchọ ihe ọṅụṅụ ahụ n’agbanyeghị ụtọ ‘chalky’ ya. Ihe kpatara ya: Ọ bụrụgodị na akwụkwọ nri na-atọ gị ụtọ ugbu a, ka ị na-erikwu ya mgbe niile, otú ahụ ka ị ga na-amalite ịnụ ụtọ ha.

Ọ dị mkpa icheta na ịmepụta agwa ọhụrụ (ma nke ọma ma nke ọjọọ) na -ewe oge. Ọ dị mma iche na ọ ga-esiri gị ike ịrapagidesi ike na nri ahụike gị ma ọ bụrụ na ị na-esi na-eri nri french mgbe niile na salads siri ike n'otu ụbọchị. Nke nta nke nta, obere mgbanwe bụ ihe rụụrụ m ọrụ (na ọtụtụ ndị ahịa m). Malite na swaps dị mfe dịka iji dochie mmanya swiiti ehihie ma ọ bụ ihe ọ dessụ dessụ gị na nri dị ụtọ ka mma (nke a bụ nhọrọ 20 dị ụtọ ịnwale). Mgbe ahụ, gaa n'ihu na-edozi akụkụ ọzọ nke ihe mgbagwoju anya nri gị-dị ka agwa soda gị.

Site n'imezigharị usoro ihe ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ bụla iji kwado obere mgbanwe mgbanwe, ị ga-enwe ike imebi usoro iri nri nke ọma. Ọ dị mma nke ukwuu ịnụ ụtọ obere pizza ma ọ bụ chọkọletị oge ụfọdụ, mana ị nwere ike chọpụta na iri nri ahụike ọtụtụ oge abụghị naanị na ọ ga -ekwe omume, ọ na -atọ ụtọ!

Jessica Smith bụ onye nkuzi ahụike akwadoro, ọkachamara ahụike na onye nkuzi nkeonwe. Kpakpando nke ọtụtụ DVD mmega ahụ na onye okike nke 10 Pound DOWN usoro, o nwere ihe karịrị 10 afọ ahụmahụ na ahụike na ahụike ụlọ ọrụ.

Nyochaa maka