Otu esi ahọrọ ezé kacha mma

Ndinaya

• Ihe uto na-acha ọcha ezé
• Nchekwa ka ibelata uche
• Nchekwa maka ọrịa oge
• Ihe nchacha umuaka na umuaka

Ka ịhọrọ ezé kacha mma, ọ dị mkpa iburu n'uche na aha ole fluoride ọ na-eweta, nke kwesịrị 1000 ruo 1500 ppm, ego dị mma iji gbochie oghere. Na mgbakwunye, ị gachara ịsachasịghị iji mmiri sachapụ ọnụ gị, gbanye asacha ezé, ka mmiri na-ewepụ fluoride ma belata mmetụta ya.

Ihe ntacha eze dị oké mkpa maka nhicha na ike ezé, ebe ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe nchebe ezé nke na-egbochi njupụta nke nje bacteria na-akpata oghere. Nke a bụ otu esi ehicha ezi.

Ihe uto na-acha ọcha ezé

Pasfọdụ ntacha eze na-enyere aka ịchacha nsị na ezé nke ị consumptionụbiga kọfị, sịga na ihe ndị ọzọ na-eme, ma a na-ejikarị ya eme ihe iji nyere aka ịgwọ ọrịa na-eme ka dọkịta ezé.

Na mgbakwunye, iji oke ya eme ihe nwere ike imebi ezé, dị ka ụcha na mmụba dị ukwuu, ebe ha nwere ihe ndị na-eme ka abrasive mebie akwa nke ezé.

Iji chọpụta ma ọ bụrụ na ogo nke abrasive bekee dị elu, ị kwesịrị ị na-etinye a dobe nke ntacha eze n'etiti mkpịsị aka abụọ na-ete na-eche na-anọgidesi nke ngwaahịa. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọka, ị ga-atụfu ihe ntacha eze n'ihi na ọ ga-emerụ ahụ karịa ezé gị. Hụ ọgwụgwọ kachasị mma iji mee ka ezé gị dị ọcha.

Nchekwa ka ibelata uche

Mmetụta uche na-apụta mgbe anụ ahụ na-echebe mgbọrọgwụ ezé na-eweda ala, na-akpata ihe mgbu mgbe oyi, nri ọkụ ma ọ bụ mgbe enwere nrụgide na ezé, dịka n'oge aru.

Na mbido nsogbu a, naanị iji eze nro maka mmetụta uche na-enyere aka belata nsogbu ahụ, mana mmadụ kwesịrị iso dọkịta ezé mgbe niile iji hụ ma ọgwụgwọ ndị ọzọ dịkwa mkpa.

Nchekwa maka ọrịa oge

N'ọnọdụ nke ọrịa oge, dị ka gingivitis, ha chọrọ ka ha jiri ezé ezé ndị nwere fluoride na ọgwụ antiseptik, nke na-enyere aka ịlụ ọgụ nje na ọnụ.

Otú ọ dị, a ga-eji ezé ezé ndị a mee ihe naanị maka izu 2 ma na-agbaso na nkwenye nke dọkịta ezé, onye nwekwara ike ịkọwa iji akwa mmiri.

Ihe nchacha umuaka na umuaka

Paste ahụ maka ụmụaka kwesịrị ịdị iche iche dabere na afọ na chọrọ fluoride. Ya mere, mgbe ezé mbụ pụtara, ọ na-atụ aro ka ịsacha ezé site na gauze dị ọcha ma ọ bụ akwa dị ọcha.Mgbe nwatakịrị ahụ nwere ike ịgbụpụ ọnụ mmiri, na-abụkarị ihe dị ka afọ 3, a na-atụ aro ka ịmalite iji pasta na 500 ppm nke fluoride, nke a ga-eji na ego yiri ọka osikapa ma gbụọ ya mgbe ị gachara.

Mgbe afọ isii gachara, pasta ahụ nwere ike nwee otu ụdị fluoride akwadoro maka ndị okenye, ya bụ, fluoride dị n’agbata 1000 ruo 1500 ppm, mana ego ejiri ya ga-abụ oke ọka. Nke a bụ otu esi ehichapụ ezé nwa gị.

Ugboro nke nhicha ahụ kwesịrị ịbawanye ugboro 3 n'ụbọchị, ọkachasị ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-eri ọtụtụ ihe ụtọ ma ọ bụ ihe ọ drinksụ drinksụ na shuga, dị ka ihe ọ juụ sweetụ na-atọ ụtọ na ihe ọ softụ softụ dị nro. Tụkwasị na nke a, ndị okenye na ụmụaka kwesịrị izere oriri na-atọ ụtọ tupu ha lakpuo ụra, ebe ọ bụ na shuga na-adịkwu ogologo oge na ezé n'ihi mbelata nke mmepụta ọnụ n'oge ụra, nke na-eme ka ohere nke oghere.