Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 24 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Onwa Disemba 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Zọ kachasị mma iji gwọọ ezé bụ ịhụ dọkịta eze ka ọ mata ihe kpatara ya wee bido ọgwụgwọ kachasị mma, agbanyeghị, ka ị na-eche ndụmọdụ ahụ, enwere ụzọ ụfọdụ sitere n'okike nke nwere ike inyere aka belata ihe mgbu n'ụlọ:

  • Osisi n'etiti ezé na saịtị nke ihe mgbu, ebe ụfọdụ nri fọdụrụ nwere ike ịkpata mbufụt na saịtị ahụ;
  • Itucha ọnụ na mmiri ọkụ na nnu iji melite ịdị ọcha nke ọnụ, wepụ nje bacteria ma nyere aka gwọọ ọrịa nwere ike;
  • Mouthwash na wormwood tii ma ọ bụ apụl tiin'ihi na ha nwere ezigbo mgbochi mkpali na-ebelata ihe mgbu;
  • Na-agbaji otu kloovu na saịtị ezé emetụtara, n'ihi na na mgbakwunye na ịkwụsị ihe mgbu, ọ na-alụ ọgụ megide nje nwere ike ibute nsị nke saịtị ahụ;
  • Na-ejide mkpọ ice na ihu, na saịtị nke ihe mgbu, ma ọ bụ itinye nkume ice n'ọnụ, n'ihi na oyi na-ebelata mbufụt ma belata ihe mgbu.

Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ihe mgbu na-abịakarị ma nwekwaa ihe ngosi ezé, ọ ga-ekwe omume iwere analgesic ma ọ bụ mgbochi mkpali, dị ka Paracetamol ma ọ bụ Ibuprofen, iji chịkwaa ihe mgbu ma belata mbufụt.


Chọpụta ọzọ eke Ezi ntụziaka iji belata eze mgbu.

Usoro ọgwụgwọ ndị a ekwesịghị dochie anya ndụmọdụ nke dọkịta ezé n'ihi na enwere ike ibute ọrịa ma ọ bụ oghere ndị dị mkpa ka a gwọọ na, ọ bụ ezie na ihe mgbu ahụ na-ewepụta, ihe kpatara ya na-adị ma ọ nwere ike ịka njọ karịa oge.

Ezé ahụ na-afụ ụfụ na-emetụtakwa nke ukwuu na mgbanwe nke okpomọkụ ma, ya mere, mmadụ kwesịrị izere iri nri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ nke oyi, yana ịzere ịbanye ikuku oyi n'ime ọnụ mgbe ị na-ekwu okwu. Ezi ndụmọdụ bụ itinye gauze n'elu ezé, iji kpuchido ya site na ikuku ikuku.

Ihe nwere ike ịkpata ihe mgbu

Ọrịa ezé na-abụkarị n'ihi ezé na-agbawa, mana ọ nwekwara ike ime n'ihi ọnụnọ nke oghere, etuto ma ọ bụ n'ihi ọmụmụ nke ezé amamihe, dịka ọmụmaatụ.


Ọ bụ ezie na ọmụmụ nke ezé nke amamihe adịghị mkpa ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ na ihe mgbu na-ebelata oge, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ndị ọzọ niile kwesịrị ịgwọ ma, ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ezé mgbe niile.

Na mgbakwunye, ịmị ọnụ nwere ike ịkpata mgbawa na ezé ma ọ bụ mgbọrọgwụ nke a na-ejighị anya na-ahụghị ya, mana nke ahụ na-akpata ihe mgbu ọkachasị mgbe ị na-ata ma ọ bụ mgbe ị na-eri nri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi.

Lelee vidiyo na-esonụ ma mụta otu esi ezere eze mgbu site na ndụmọdụ ndị dọkịta anyị:

Mgbe ị ga-aga eze ezé

N'ọnọdụ ọ bụla nke eze mgbu ọ dị mkpa ka ị hụ dọkịta ezé, Otú ọ dị, ndụmọdụ dị mkpa ọbụna karị mgbe:

  • Ọrịa ezé anaghị agabiga ihe ndị e ji agwọ ọrịa n’ụlọ ma ọ bụ ọgwụ mgbu;
  • Mgbu ahụ laghachi n'ime ụbọchị ole na ole;
  • Ọbara na-agbapụta karịa ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ;
  • Ezé ha na-eche echiche nke ọma ma gbochie inye nri;
  • A na-ahụ anya mgbaji eze.

Otu ụzọ kacha mma iji gbochie eze mgbu ka ọ ghara igbochi ya bụ ịsacha ezé gị kwa ụbọchị, yana ịgakwuru eze ahụ ọ dịkarịa ala otu ugboro n’afọ. Hụ usoro iji kpochapụ ezé gị n'ụzọ ziri ezi.


Nke Zuruoha

Gluteoplasty: ihe ọ bụ na otu esi eme ịwa ahụ

Gluteoplasty: ihe ọ bụ na otu esi eme ịwa ahụ

Gluteopla ty bụ u oro iji mee ka butt ahụ, na ebumnobi nke imegharị mpaghara ahụ, weghachite ngwe, ọdịdị na oke nke buttock , maka ebumnuche mara mma ma ọ bụ iji mezie nrụrụ, n'ihi ihe ọghọm, ma ọ...
Aorta ectasia: ihe ọ bụ, gịnị bụ ihe mgbaàmà na otu esi agwọ ya

Aorta ectasia: ihe ọ bụ, gịnị bụ ihe mgbaàmà na otu esi agwọ ya

Actic ecta ia ji dilation nke akwara akwara, nke bụ akwara akwara nke obi ji agbaputa obara n'ime aru. Ọnọdụ a na-abụkarị a ymptomatic, na-achọpụta, n'ọtụtụ ọnọdụ, na mberede.Ecta ia nke Aorti...