Odee: Morris Wright
OfbọChị Okike: 26 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 11 Novemba 2024
Anonim
A GHOST WITHOUT Pity has long lived in an old manor
Vidio: A GHOST WITHOUT Pity has long lived in an old manor

Ndinaya

Ihe enyemaka mbu nye nwa ohuru nke amagh onwe ya dabere na ihe mere ka nwata ahu ghara idi. Nwa ahụ nwere ike amaghị ihe ọ bụla site na isi nhụjuanya, n'ihi ọdịda ma ọ bụ njide, n'ihi na ọ kpagbuo ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ na-eme ka nwa ahụ ghara iku ume n'onwe ya.

Agbanyeghị, n'ọnọdụ ọ bụla ọ dị mkpa:

  • Kpọọ 192 ozugbo wee kpọọ ụgbọ ihe mberede ma ọ bụ SAMU;
  • Nyochaa ma nwa ahụ na-eku ume na ma obi ọ na-akụ.

Ọ bụrụ na nwa ahụ ruru afọ 1 na-ata ahụ

Oburu na nwata rue afo 1 anaghi iku ume nihi na o na-akpagbu, okwesiri ibu:

  • Lelee ma o nwere ihe ọ bụla dị n’ọnụ nwata ahụ;
  • Wepu ihe ahụ si n'ọnụ nwa ahụ na mkpịsị aka ya abụọ n'ime otu nnwale;
  • Ọ bụrụ na ịnweghị ike iwepu ihe ahụ, nọdụ nwa ahụ n'apata gị na afọ gị, dobe isi ya n'akụkụ ikpere gị wee kpoo nwa ahụ n'azụ, dị ka e gosiri na foto 1;
  • Gbanwee nwa ahụ ka ọ hụ ma ọ kupụrụ ume onwe ya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ ka na-adịghị eku ume, nye obi ịhịa aka n'obi na naanị mkpịsị aka abụọ, dị ka egosiri na onyonyo 2;
  • Chere ka enyemaka ahụike rute.

Ọ bụrụ na nwatakịrị karịrị afọ 1 na-akpagbu

Ọ bụrụ na nwatakịrị karịrị afọ 1 na-akpagbu ma ghara iku ume, ị kwesịrị:


  • Jide nwa ahụ n’azụ ma nye 5 pats n’azụ;
  • Gbanwee nwa ahụ ka ọ hụ ma ọ kupụrụ ume onwe ya. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ ka na-adịghị eku ume, rụọ ọrụ Heimlich, na-ejide nwa ahụ n'azụ, na-agbanye aka ya na na-abanye na elu, dị ka e gosiri na foto 3;
  • Chere ka enyemaka ahụike rute.

Ọ bụrụ na obi nwatakịrị anaghị akụ, a ga-emerịrị obi obi na iku ume n'ọnụ.

Akwadoro

Fitness Q&A: Calories na -ere ọkụ ka emechara mgbatị ahụ Cardio

Fitness Q&A: Calories na -ere ọkụ ka emechara mgbatị ahụ Cardio

Ọ bụ eziokwu na ahụ gị na-aga n'ihu na-ere calorie ndị ọzọ maka awa 12 mgbe ị rụchara ọrụ? Ee. "Mgbe mgbatị ahụ iri ike, anyị ahụla ka mmefu caloric na -abawanye ruo awa 48," ka ọkà...
Otu esi esi chawa Issa Rae's Wedding Glow, Dị ka onye na-eme etemeete siri kwuo

Otu esi esi chawa Issa Rae's Wedding Glow, Dị ka onye na-eme etemeete siri kwuo

I a Rae lụrụ na ngwụcha izu ụka wee ke aa foto agbamakwụkwọ dị ka ha i n'akụkọ ifo pụta. Nke Enweghị nchebe Onye na-eme ihe nkiri lụrụ onye ọlụlụ ya ogologo oge, onye ọchụnta ego Loui Diame, na uw...