Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 1 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Septemba 2024
Anonim
Тези Находки Имат Силата да Променят Историята
Vidio: Тези Находки Имат Силата да Променят Историята

Ndinaya

Enyemaka mbụ na egwuregwu na-emetụta oke mmerụ ahụ, mmerụ ahụ na mgbaji ọkpụkpụ. Knowingmara otú ị ga-esi mee ihe n'ọnọdụ ndị a na ihe ị ga - eme ka ọnọdụ ahụ ghara ịka njọ, dị ka n'ihe gbasara mgbawa, dịka ọmụmaatụ, mmegharị na - enweghị isi nwere ike ime ka ogo ọkpụkpụ mebie.

Ọnọdụ ọzọ na-abịaghachi mgbe a na-eme egwuregwu bụ ọdịdị nke mkpịsị ụkwụ, nke bụ mkpịsị akwara nke akwara, nke nwere ike ime na ụkwụ, ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ. Mgbochi nwere ike ime n'ihi akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ dị ka ihe atụ, mana a na-agwọ ha ngwa ngwa na ịgbatị na izu ike. Hụ ihe omume ndị a na-eme n'ụlọ na-enyere aka ịkwụsị cramps.

1. Mmetụta akwara

Ihe enyemaka mbụ maka mmerụ ahụ ike na egwuregwu na-enyere aka belata ihe mgbu ma nyere onye ahụ aka ka ọ ghara ịhapụ omume ahụ ogologo oge. Otú ọ dị, mmerụ ahụ ike na-ekewa n'ime edemede, dịka agbatị, ọnya, dislocations, sprains na sprains. Mmetụta ndị a niile na-emebi akwara ruo n'ókè ụfọdụ, na n'ọnọdụ ụfọdụ, ọ dị mkpa ka dọkịta nyochaa ogo mmerụ ahụ, mana n'ọtụtụ ọnọdụ mgbake anaghị ewe ogologo oge ma hapụ onye ọ bụla.


Enyemaka mbụ na mmebi akwara gụnyere:

  • Nọdụ ala ma ọ bụ dinara onye ahụ;
  • Debe akụkụ ahụ merụrụ ahụ n'ọnọdụ kachasị mma. Ọ bụrụ na ọ bụ ụkwụ ma ọ bụ ogwe aka, ị nwere ike bulie aka;
  • Tinye ngwakọta oyi na ọnya ahụ karịa nke 15 nkeji;
  • Guzosie ike na ebe emetụtara na bandeeji.

N'ọnọdụ ụfọdụ n'egwuregwu, mgbe mmerụ ahụ metụtara, mọzụlụ nwere ike ịmị ọkụ, gbatịa ma ọ bụ dọkaa. A na-atụ aro ka ị hụ dọkịta ma ọ bụrụ na mgbu na-aga n'ihu karịa ụbọchị 3.

Hụ ụzọ ndị ọzọ iji belata ihe mgbu akwara n'ụlọ.

2. Mmerụ ahụ

Akpịrị anụ ahụ bụ otu ihe egwuregwu na-ahụkarị, ma kee ya ụzọ abụọ: ọnya mechiri emechi na ọnya akpụkpọ.

N'ime ọnya akpụkpọ anụ mechiri emechi, agba nke anụ ahụ na-agbanwe na-acha uhie uhie nke n'ime awa ole na ole nwere ike gbaa ọchịchịrị iji mee ka ntụpọ dị ọcha. N'oge ndị a, egosiri:


  • Tinye ngwakọta oyi na ntụpọ na ntụpọ maka minit 15, ugboro abụọ n'ụbọchị;
  • Mee ka mpaghara ahụ emetụtara.

N'ọnọdụ nke anụ ahụ mepere emepe, a na-atụ aro nlekọta karịa, ebe enwere ihe egwu nke ịrịa ọrịa n'ihi mmebi nke anụ ahụ na ọbara ọgbụgba. N'okwu ndị a, ị kwesịrị:

  • Jiri ncha na mmiri sachaa ọnya ahụ na akpụkpọ ahụ gbara ya gburugburu;
  • Debe ihe ngwọta antiseptik dịka Curativ ma ọ bụ Povidine na ọnya na gburugburu ya;
  • Tinye gauze ma ọ bụ bandeeji na-adịghị emerụ ahụ ma ọ bụ mmachi aka ruo mgbe ọnya ahụ gwọrọ.

Ọ bụrụ na ọnya ahụ ka na-afụ ụfụ, na-aza, ma ọ bụ na-ekpo ezigbo ọkụ, a ga-akpọtụrụ dọkịta. Lelee usoro 5 iji gwọọ ọnya ngwa ngwa.

N'ihe banyere perforation na pen, mpempe ígwè, osisi ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ, a gaghị ewepụ ha, n'ihi ihe ize ndụ nke ọbara ọgbụgba.

3. Ọkpụkpụ

Ọkpụkpụ bụ mmebi ma ọ bụ mgbaji n'ọkpụkpụ, nke enwere ike imeghe mgbe akpụkpọ ahụ dọwara adọwa, ma ọ bụ n'ime, mgbe ọkpụkpụ ahụ gbajiri mana anụ ahụ adịghị adọka. Typedị ihe ọghọm a na-ebute ihe mgbu, ọzịza, mmegharị ahụ na-adịghị mma, nkwarụ nke akụkụ ma ọ bụ ọbụlagodi nrụrụ, yabụ mmadụ ekwesịghị iburu onye ọ merụrụ ahụ ma ọ dị ezigbo mkpa ichere maka ụgbọ ihe mberede ka onye ahụ nweta ọgwụgwọ ozugbo enwere ike.


Signsfọdụ ihe ịrịba ama na-enyere aka ịmata mgbaji ọkpụkpụ bụ:

  • Oké mgbu mpaghara;
  • Nchịkọta ngagharị nke dị n’isi;
  • Ọnụnọ nke mgbanwe na akpụkpọ ahụ nke mpaghara;
  • Ngosipụta nke ọkpụkpụ site na akpụkpọ ahụ;
  • Mgbanwe nke agba akpụkpọ.

Ọ bụrụ na a na-enyo enyo mgbawa, a na-atụ aro ya:

  • Kpọọ ụgbọ ala ozugbo, kpọọ 192;
  • Etinyela mgbali ọ bụla na mpaghara mgbaji ahụ;
  • N'ihe banyere mgbawa na-emeghe, jiri nnu mee ihe;
  • Emela mmegharị na-enweghị isi na aka;
  • Mechie akụkụ ahụ gbajiri agbawa ka ị na-echere ụgbọ ala ahụ.

Ọtụtụ mgbe, ọgwụgwọ maka mgbaji ọkpụkpụ, ma ọ bụ meghere ma ọ bụ mechie, na-eme site na mkpokọta nke gbajiri agbaji. Oge ọgwụgwọ dị ogologo, na ụfọdụ ọ nwere ike iru ụbọchị 90. Chọpụta ihe usoro mgbaji ọkpụkpụ dị.

Na-Enyo Enyo

Dị ka ọ dị, ndị na -eme egwuregwu nwanyị adịchaghị ike ịgbawa na nrụgide

Dị ka ọ dị, ndị na -eme egwuregwu nwanyị adịchaghị ike ịgbawa na nrụgide

Ọ bụrụ na ị gụrụ egwuregwu a ọmpi n'ụlọ akwụkwọ ma ọ bụ dị ka okenye, ị maara na enwere ike inwe nrụgide na nrụgide metụtara arụmọrụ. Ụfọdụ ndị mmadụ na-amakwa jijiji tupu ha akwado maka nnukwu mg...
Gbalịa mgbatị ahụ ị na-eje ije oge ọzọ ị na-eme njem

Gbalịa mgbatị ahụ ị na-eje ije oge ọzọ ị na-eme njem

Ọ tụrụ gị n'anya: Ije ije nkezi agaghị enyere gị aka nke ukwuu. Wayne We tcott, Ph.D., onye i i nyocha nyocha ahụike na outh hore YMCA na Quincy, Ma achu ett na -ekwu, "Ije ije na ọkwa dị lar...