Ebumnuche 5 iji ghara ịta eze

Ndinaya

• 1. Wepu akwa nchekwa si ezé
• 2. Na-eme ka ohere dịkwuo n’ọrịa gum
• 3. Na-abawanye oghere n'etiti ezé
• 4. Ihe n’eme ka eze daa eze
• 5. Na-akpali uto ihe e dere ede
• Nwalee ihe omuma gi
• Ahụ ike ọnụ: ị maara ka esi elekọta ezé gị?

Ihe ntanye eze bụ ngwa nke a na-ejikarị ewepụ iberibe nri n'etiti ezé, iji gbochie nchịkọta nke nje bacteria nke nwere ike iduga na mmepe nke oghere.

Otú ọ dị, iji ya nwere ike ọ gaghị aba uru dị ka atụmanya yana ọ nwere ike bụrụ ihe kpatara mpụta nke ụfọdụ nsogbu n'ọnụ, ọkachasị ọrịa, gingivitis ma ọ bụ iwepụ chịngọm, dịka ọmụmaatụ.

Nhọrọ kachasị mma bụ iji brọsh mee ka ezé gị dị ọcha ma ọ bụ, ọ bụrụ na ịnọghị n'ụlọ, jiri eriri anụ iji wepụ nri site na oghere dị n'etiti ezé gị. A ga-eji nkuchi ezé mee ihe dị ka ihe ikpeazụ, mgbe enweghị nhọrọ ọzọ dị.

Isi ọghọm dị n'iji ezé ezé eme ihe ugboro ugboro gụnyere:

1. Wepu akwa nchekwa si ezé

Maka na ọ bụ ihe siri ike, ma ejiri ya na ezé siri ike, ezé ezé ezé nwere ike ibute ezé ezé ezé, nke bụ akwa kachasị na mpụga ma na-enyere aka ịchekwa eze megide nje na oghere.

Ọ bụ ezie na mbuze a pere ezigbo mpe, mgbe a na-ejikarị ya eme ihe, ezé ezé nwere ike ibute ezighi ezi enamel, nke na-abawanye oge na-ekwe ka nje bacteria banye.

2. Na-eme ka ohere dịkwuo n’ọrịa gum

Ejiri dị mkpa nke ezé ezé ahụ dị nkọ nke na-adụpu ezé ahụ n'ụzọ dị mfe ma mee ka ọnya. Ọnya a, na mgbakwunye na-akpata ụfọdụ ihe mgbu na ahụ erughị ala, na-ejedebe ọnụ ụzọ nke nje bacteria ịbanye n'ime ahụ. Ya mere, ọnụọgụgụ ọnya na ọnụọgụgụ nke ha na-apụta na nke ka ukwuu, ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa gingivitis ka ukwuu.

3. Na-abawanye oghere n'etiti ezé

Imirikiti ndị mmadụ na-eji ezé ezé eme ihe n’echeghị nche, na-eme ka o sie ike n’agbata oghere nke ezé iji hichaa nri nke na-agbakọba. Otú ọ dị, mmegharị a nwere ike ime ka ezé na-agagharị ntakịrị, ọkachasị ma ọ bụrụ na eme ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, na-arụ ọrụ dị ka ngwaọrụ eze nke na-agbanye ezé mgbe niile, mana n'akụkụ ọzọ.

4. Ihe n’eme ka eze daa eze

N’ebe ndị mmadụ na-adọta chịngọm, ezé nwere ike ịpụta nke ọma na ntọala ya, ọbụnadị na-ekpughe mgbọrọgwụ eze. Mgbe nke a mere, ọ na -adị mfe irute ezé ezé na mpaghara ezé a, nke na-abụkarị ihe na-emebi emebi nke nwere ike imebi ma ọ bụ taa ahụhụ micro-fractures n'ihi omume nke ezé ezé.

Mgbe mgbọrọgwụ ahụ metụtara, ezé ahụ anaghị akwụsi ike ma, ya mere, na mgbakwunye na-akpata ụfọdụ ihe mgbu, enwerekwa ihe ize ndụ nke ezé ahụ ịdapụ, ebe ọ na-ejikọtaghị ezé ya.

5. Na-akpali uto ihe e dere ede

Ọ bụ ezie na ntanye ezé nwere ike iyi ka ọ ga - enyere aka mee ka ezé gị dị ọcha ma wepụ nje bacteria, ọtụtụ mgbe, ihe na - eme bụ na ezé ezé na - ewepu naanị akụkụ nke unyi, na - eme ka ndị ọzọ banye n’akuku ezé gị. Nke a na - eme ka o sie ike iwepu unyi ma emesịa, nke na - eme ka nje bacteria gbakọta ma na - enye aka na uto ihe edere na mmepe nke oghere.

Nwalee ihe omuma gi

Nyochaa ihe omuma gi banyere otu esi echekwa oria onu ma lekọta ezé gi anya nke oma:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ahụ ike ọnụ: ị maara ka esi elekọta ezé gị?

Bido ule ahụ Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ezé:

• Kwa afọ 2.
• Kwa ọnwa isii.
• Kwa ọnwa 3.
• Mgbe ị na-afụ ụfụ ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ.

Ekwesịrị iji floss kwa ụbọchị maka:

• Na-egbochi ọdịdị nke oghere n'etiti ezé.
• Na-egbochi mmepe nke ísì ọjọọ.
• Na-egbochi mbufụt nke goms.
• Nke niile dị n'elu.

Ogologo oge ole ka m kwesiri ịsacha ezé m iji hụ na nhicha kwesịrị ekwesị?

• 30 sekọnd.
• Nkeji 5.
• Opekempe nke 2 nkeji.
• Opekempe nke 1 nkeji.

Enwere ike ịmalite iku ume na:

• Ọnụnọ nke cavities.
• Ọbara ọgbụgba.
• Nsogbu nke afo ime ka obi ilu ma obu reflux.
• Nke niile dị n'elu.

Ugboro ole ka ọ na-adị mma ịgbanwe nrịanya ezé?

• Otu ugboro n'afọ.
• Kwa ọnwa isii.
• Kwa ọnwa 3.
• Naanị mgbe mkpịsị ahụ mebiri ma ọ bụ ruru unyi.

Kedu ihe nwere ike ịkpata nsogbu ezé na chịngọm?

• Nchịkọta ihe e dere ede.
• Nwee nri shuga dị elu.
• Enwela ọcha ọcha na ọnụ.
• Nke niile dị n'elu.

Ọrịa nke goms na-abụkarị ihe kpatara:

• Mmepụta mmiri dị ukwuu.
• Mkpokọta nke ihe e dere ede.
• Ihe ewu ewu na ezé.
• Nhọrọ B na C bụ eziokwu.

Na mgbakwunye na ezé, akụkụ ọzọ dị oke mkpa nke ị na-agaghị echezọ ịhịcha ahịhịa bụ:

• Ire.
• Cheek
• Okpokoro.
• Egbugbere ọnụ

Nke gara aga Na-esote