Ihe niile ị chọrọ ịma gbasara ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ.

Ndinaya

• Kedu ihe ọ bụ?
• Ọ bụ ihe riri ahụ?
• Gịnị ka ahụ riri ahụ dị ka ya?
• Gịnị na-akpata ya?
• Nwere ike ịkwụsị naanị gị ka ị ga-ahụ ọkachamara?
• Kedu usoro ọgwụgwọ dị?
• Agwọ
• Otu nkwado
• Ọgwụ
• Gịnị ma ọ bụrụ na a hapụ ya agwọ ya?
• Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere onye ị hụrụ n’anya
• Isi okwu

Kedu ihe ọ bụ?

Ihe na-akpali agụụ mmekọahụ na-anọnyere anyị mgbe niile, ọ na-abụkarị esemokwu.

Peoplefọdụ ndị enweghị mmasị na ya, ụfọdụ na-ewutekwa ya nke ukwuu. Ndị ọzọ na-a ofụ ya mgbe ụfọdụ, na ndị ọzọ na-a regularụ ya mgbe niile.

Ọ na-adabere na nhọrọ onwe onye na nhọrọ onwe onye.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na "ị addictionụ ọgwụ ọjọọ" abụghị nchoputa nyocha nke ndị American Psychiatric Association (APA) ghọtara. Ma inwe mmetụta a na-apụghị ịchịkwa achịkwa iji lelee porn nwere ike ịbụ nsogbu nye ụfọdụ ndị dị ka ọgwụ ọjọọ ndị ọzọ.

Ebe ọ bụ na APA amataghị ịdị adị "ị pornụ ọgwụ ọjọọ", ọ nweghị usoro nyocha nchọpụta doro anya na-eduzi ndị ọkachamara ahụike ọgụgụ isi na nyocha ya.

Anyị ga-enyocha ọdịiche dị n'etiti mmanye na ị addictionụ ọgwụ ọjọọ, ma nyochaa otu esi:

• mara omume ndị a pụrụ iwere dị ka nsogbu
• belata ma ọ bụ kpochapụ omume achọghị
• mara mgbe ị ga-agwa onye ọkachamara ahụike ahụike

Ọ bụ ihe riri ahụ?

Ebe ọ bụ na ndị mmadụ nwere ike ịjụ ikwu banyere ya, ọ na-esiri ike ịmara mmadụ ole na-enwe mmasị na porn kwa mgbe, ma ọ bụ ole na-achọpụta na ọ gaghị ekwe omume iguzogide.

Nnyocha nke Kinsey Institute chọpụtara na pasent 9 nke ndị na-ele porn agbalighị ịkwụsị. E mere nnyocha a na 2002.

Kemgbe ahụ, ọ dịla mfe ịnweta porn site na ịntanetị na ọrụ ntanetị.

Nweta a dị mfe na-eme ka o sie ike ịkwụsị ma ọ bụrụ na ikiri porn aghọwo nsogbu.

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), mbipụta nke American Psychiatric Association, nke ndị ọkachamara ahụike na-eji enyere aka iji chọpụta ọrịa ọgụgụ isi.

DSM anaghị amata ị addictionụ ọgwụ ọjọọ dị ka nchoputa ahụike ọgụgụ isi.

Ma na-egosi na ịtionsụ ọgwụ ọjọọ dị njọ.

Otu ihe nyocha nke 2015 kwubiri na ịntanetị na-ekerịta usoro ndị isi na-eri ahụ.

Nnyocha na-atụle ụbụrụ nke ndị na-ele egwu egwu na ụbụrụ nke ndị ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya emeela ka ọ pụta ìhè.

Ndị nchọpụta ndị ọzọ na-atụ aro na ọ nwere ike ịbụ ihe mmanye karịa ị compulsụ ọgwụ ọjọọ.

E nwere obere ọdịiche dị n’etiti mmanye na ahụ riri ahụ. Nkọwa ndị ahụ ga-agbanwe ka anyị na-amụtakwu, dị ka Go Ask Alice si kwuo.

Mmegide bụ omume ugboro ugboro na-enweghị mkpali ezi uche dị na ya, mana ha na-etinyekarị aka iji belata nchekasị. Ụ ọgwụ ọjọọ na-agụnye enweghị ike ịkwụsị omume ahụ, n'agbanyeghị nsonaazụ ọjọọ. Ha abụọ gụnyere enweghị njikwa.

Kedu ụzọ ọ bụla, ọ bụrụ na ikiri egwu egwu na-eweta nsogbu, enwere ụzọ iji gbalịa nwetaghachi njikwa.

Gịnị ka ahụ riri ahụ dị ka ya?

Nanị ilele ma ọ bụ ịnụ ụtọ porn anaghị eme ka ị riri ahụ, ọ chọghị idozi.

N'aka nke ọzọ, ihe riri ahụ bụ enweghị njikwa - nke ahụ nwekwara ike ibute nnukwu nsogbu.

Àgwà ikiri gị pụrụ ịbụ ihe na-akpata nchegbu ma ọ bụrụ na:

• achọpụta na oge ị na-ekiri egwu na-eto eto
• na-eche dị ka ị chọrọ a porn “idozi” - na na fix na-enye gị “elu”
• nwee obi amamikpe banyere ihe ị ga-esi na ikiri egwu egwu
• were ọtụtụ awa na njedebe na-ekiri saịtị ndị na-akpali agụụ mmekọahụ n'ịntanetị, ọ bụrụgodi na ọ pụtara ileghara ibu ọrụ ma ọ bụ ihi ụra anya
• na-ekwusi ike na onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụ onye mmekọ nwoke na nwanyị na-ele porn ma ọ bụ na-eme ihe efu efu n'agbanyeghị na ha achọghị
• enweghị ike ịnụ ụtọ mmekọahụ n'ebughị ụzọ kirie porn
• enweghị ike iguzogide porn n'agbanyeghị na ọ na-emebi ndụ gị

Gịnị na-akpata ya?

O siri ike ikwu ihe kpatara ikiri porn nwere ike oge ụfọdụ baa ụba na-enweghị njikwa.

Nwere ike ịmalite ile porn n'ihi na ị masịrị ya, na ile ya anya adịghị ka ọ bụ nsogbu.

May nwere ike ịnụ ụtọ ngagharị ọ na-enye gị ma hụ onwe gị ịchọrọ nke ahụ ngwa ngwa oge.

Ka ọ na-erule mgbe ahụ, ọ nwere ike ọ baghị uru na omume ikiri ihe ndị a na-akpata nsogbu ma ọ bụ na ọ na-ewute gị ma emechaa. Ọ bụ na-na-na-elu oge i nwere ike ghara iguzogide.

Ọ bụrụ na ị gbalịa ịkwụsị, i nwere ike ịchọpụta na ị nweghị ike ime ya. Nke ahụ bụ otú ị behavụ ọgwụ ọjọọ na-esi abanye na ndị mmadụ.

na-egosi na ụfọdụ ị addicụ ọgwụ ọjọọ, dị ka ị addictionụ ọgwụ ọjọọ na ịntanetị, gụnyere usoro ntanetị dị ka ihe riri ahụ - na ị pornographyụ ọgwụ ọjọọ na ịntanetị yiri.

O nwere ike bido n’oge mgbe ike ụwa gwụrụ gị, mgbe owu na-ama gị, mgbe ị na-echegbu onwe gị ma ọ bụ mgbe obi na-ajọ gị njọ. Dị ka ọgwụ ọjọọ ndị ọzọ, ọ nwere ike ime onye ọ bụla.

Nwere ike ịkwụsị naanị gị ka ị ga-ahụ ọkachamara?

Nwere ike ịnwe ike ịchịkwa egwu ị na-ele na nke gị.

Lee ihe ole na ole ị nwere ike ịnwale:

• Hichapụ electronic porn na ibe edokọbara na ngwaọrụ gị niile.
• Tụfuo ihe egwu egwu gị niile.
• Mee ka onye ọzọ wụnye ngwanrọ mgbochi porn na ngwaọrụ kọmputa gị n'enyeghị gị paswọọdụ.
• Mee atụmatụ - họrọ ọrụ ọzọ ma ọ bụ abụọ ọzọ ị nwere ike ịtụgharị mgbe mkpali ahụ siri ike dakwasịrị.
• Mgbe ịchọrọ ile egwu egwu, chetara onwe gị otu o siri metụta ndụ gị - dee ya ma ọ bụrụ na enyere gị aka.
• Tụlee ma ọ bụrụ na e nwere ihe ọ bụla na-akpali ma gbalịa izere ha.
• Gị na onye ọzọ gị na ya ga - emekọrịta ihe gbasara agụụ mmekọahụ gị ma mee ka ị zaa ajụjụ.
• Debe akwụkwọ akụkọ iji chọpụta ihe ndọghachi azụ, ihe ncheta, na ihe omume ndị ọzọ na-arụ ọrụ.

Kedu usoro ọgwụgwọ dị?

Ọ bụrụ na ị ga-emeli ya, tụlee ịhụ onye na-agwọ ọrịa ka gị na gị kparịta ihe na-enye gị nsogbu. Ha nwere ike iwepụta usoro ọgwụgwọ otu onye ga - enyere gị aka ịrụ ọrụ n’ime ha.

Agwọ

Ọ bụrụ na ị kwenyere na ị nwere mmanye ma ọ bụ ihe riri ahụ, ọ bara uru ịhụ ọkachamara ahụike ọgụgụ isi maka nyocha. Nke a nwere ike inyere gị aka ma ọ bụrụ na ị na-enwekwa nchekasị, ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi, ma ọ bụ nsogbu nhụjuanya (OCD).

Dabere n’otú porn si emetụta ndụ gị, onye na-agwọ ọrịa gị nwere ike ịkwado onye ọ bụla, otu, ma ọ bụ ndụmọdụ ezinụlọ.

Kpachara anya banyere ndị na-agwọ ọrịa na-azọrọ na ha "ọkachamara" nyocha na ọgwụgwọ ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ. O siri ike "ipuiche" n'ọrịa na-enweghị nkwekọrịta ọkachamara kwenyere na nkọwa ma ọ bụ usoro akọwapụtara otu nchọpụta.

Oge ndụmọdụ ga - enyere gị aka ịghọta ihe kpatara mmanye ahụ na mbụ. Onye na-agwọ gị nwere ike inyere gị aka ịmepụta usoro iji merie mmekọrịta gị na ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ.

Otu nkwado

Ọtụtụ ndị na-enweta ume n'ịgwa ndị ọzọ nwechara otu okwu okwu.

Jụọ onye nlekọta ahụike, ọkachamara ahụike ọgụgụ isi, ma ọ bụ ụlọ ọgwụ dị na mpaghara maka ozi na-akpali agụụ mmekọahụ ma ọ bụ ndị otu na-akwado agụụ mmekọahụ.

Ndị a bụ ụfọdụ ụzọ ndị ọzọ ị nwere ike isi nyere aka:

• DailyStrength.org: Mmekọahụ / Mmekọahụ Mmekọahụ Nkwado Group
• Subkpụrụ Mmegbu na Nchịkwa Ọrụ Ahụike Ọgụgụ Isi (SAMHSA): National Helpline 1-800-662-4357
• Psychotù Na-ahụ Maka Ọrịa Uche America: Ọkà Mmụta Ọmụma

Ọgwụ

Ọgwụgwọ maka ịtionsụ ọgwụ ọjọọ na-abụkarị ọgwụgwọ okwu na ọgwụgwọ omume mmụọ. Ma dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ndị ọzọ, dị ka ịda mbà n'obi ma ọ bụ OCD.

Gịnị ma ọ bụrụ na a hapụ ya agwọ ya?

Enweghị ọgwụgwọ, mmanye ma ọ bụ ihe riri ahụ nwere ike ịghọ ikike mbibi na ndụ gị. Mmekọrịta, ọkachasị mmekọrịta ịhụnanya na mmekọrịta nwoke na nwanyị, nwere ike ịbụ ihe mmetụta na-adịghị mma.

Addiction addictionụ ọgwụ ọjọọ agụụ mmekọahụ nwere ike iduga:

• adịghị mma mmekọrịta
• obere afọ ojuju mmekọahụ
• iweda onwe gi ala

O nwekwara ike iduga na ọrụ ma ọ bụ nsogbu ego ma ọ bụrụ na ị na-eleghara ibu ọrụ anya ma ọ bụ na-efu ọrụ, ma ọ bụ na-ele porn na-arụ ọrụ ebe ị nwere ike ịdaba na ịdọ aka ná ntị.

Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere onye ị hụrụ n’anya

Ikiri egwu porn abughi ihe na-akpata nchegbu.

O nwere ike ịbụ ịmata ihe, ma ọ bụ onye ahụ nwere ike iji obi ụtọ na-egwu porn n'enweghị nsogbu ọ bụla.

O nwere ike ịbụ nsogbu ma ọ bụrụ na ị chọpụta na onye ị hụrụ n'anya:

• na-ekiri mgbe anyị na-arụ ọrụ ma ọ bụ n’ebe ndị ọzọ na-ekwesịghị ekwesị
• na-etinye oge dị ukwuu na-ekiri egwu egwu
• enweghị ike idebe ọrụ ha, ọrụ, ma ọ bụ ọrụ ndị ọzọ dị mkpa
• na-enwe nsogbu mmekọrịta
• gbalịrị ibelata ma ọ bụ kwụsị, mana enweghị ike ịhapụ onwe ha

Ọ bụrụ na onye ị hụrụ n'anya egosi ihe mgbaàmà nke mmanye ma ọ bụ ị addictionụ ọgwụ ọjọọ, ọ nwere ike ịbụ oge ịmeghe ụzọ nke nkwukọrịta na-abụghị ikpe.

Isi okwu

Ilele porn otu oge - ma ọ bụ ọbụlagodi mgbe niile - apụtaghị na ị nwere nsogbu.

Ma ọ bụrụ na ị gbalịrị ịkwụsị ma enweghị ike, tụlee ịkpọtụrụ onye ọkachamara ahụike ahụike nwere ahụmahụ n'ịgwọ mmanye, ihe riri ahụ, na enweghi mmekọahụ.

Onye ogwu a zụrụ azụ nwere ike inyere gị aka imeri agwa adịghị mma ma melite ogo ndụ gị.