Ọrịa Plica

Ndinaya

• Kedu ihe bụ ọrịa plica?
• Kedu ihe mgbaàmà?
• Gịnị na-akpata ya?
• Kedu ka esi amata ya?
• Enwere mmega ahụ m nwere ike ime maka ahụ efe?
• Quadriceps ike
• Hamstring ndinyanade mbịne
• Injections nke Corticosteroid
• M ga-achọ ịwa ahụ?
• Ibi na ọrịa plica

Kedu ihe bụ ọrịa plica?

Plica bụ ogige na akpụkpọ ahụ gbara ikpere ikpere gị. Nkwonkwo ikpere gị gbara gburugburu nke jupụtara na mmiri nke a na-akpọ synovial membrane.

N’oge nke nwa ebu n’afọ, ị nwere okpu okpu atọ a na-akpọ synovial plicae, nke n’etolite n’ikpere ikpere. Ndị a na-etinyekarị obi ha dum tupu amụọ ha. Otú ọ dị, n'otu nnyocha sitere na 2006, nke ndị mmadụ na-awa ahụ arthroscopic nwere ụfọdụ fọdụrụ na synovial plicae.

Ọrịa Plica na-eme mgbe otu n'ime plica gị na-ere ọkụ, ọ na-abụkarị n'ihi mmerụ ahụ. Nke a na - emekarị n’etiti ikpere ikpere gị, nke a maara dịka medial plica syndrome.

Kedu ihe mgbaàmà?

Ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa plica bụ mgbu ikpere, mana ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ibute nke a. Mgbu metụtara ọrịa plica na-abụkarị:

• mgbu, kama ịdị nkọ ma ọ bụ agbapụ
• ọ ka njọ mgbe ị na-eji steepụ, squat, ma ọ bụ ekwe

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke ọrịa plica gụnyere:

• ejide ma ọ bụ na-akpọchi ikpere na ikpere gị mgbe ị na-ebili site n'oche mgbe ị nọdụrụ ogologo oge
• nsogbu ịnọdụ ala ruo ogologo oge
• ịpị ma ọ bụ na-akụ ụda mgbe ị na-ehulata ma ọ bụ gbatịa ikpere gị
• mmetụta na ikpere gị na-agwụ ike
• enwe mmetụta nke erughị ala na steepụ na mkpọda ugwu

Nwedịrị ike ịnwe ike ịmịpụta azịza gị mgbe ị pịa ikpere ikpere gị.

Gịnị na-akpata ya?

Ọrịa Plica na-abụkarị nrụgide ma ọ bụ jiri ikpere na-emebiga ihe ókè. Ihe a na - akpata ya bụ mmega ahụ chọrọ ka ị na - ehulata ikpere ụkwụ gị oge niile, dịka ịgba ọsọ, ịgba ígwè, ma ọ bụ iji igwe na - arịgo arịgo.

Ihe ojoo site na ihe mberede, dị ka ọdịda ma ọ bụ ihe mberede ụgbọ ala, nwekwara ike ịkpata ọrịa plica.

Kedu ka esi amata ya?

Iji chọpụta ọrịa plica, dọkịta gị ga-amalite site na nyocha anụ ahụ. Ha ga-eji ule ahụ wepu ihe ọ bụla ọzọ nwere ike ịkpata mgbu ikpere gị, dịka:

• meniscus adọka
• akwara
• mmerụ ahụ ọkpụkpụ

Gbalịa gwa dọkịta gị gbasara egwuregwu ị na-egwu ma ọ bụ ihe omume ị na-eme, na mgbakwunye ihe ọghọm ma ọ bụ mmerụ ọ bụla mere na nso nso a.

Ha nwekwara ike iji nyocha MRI ma ọ bụ X-ray iji lelee ikpere gị nke ọma.

Enwere mmega ahụ m nwere ike ime maka ahụ efe?

Imirikiti nsogbu nke ọrịa plica na-anabata ọgwụgwọ anụ ahụ ma ọ bụ mmemme mmega ụlọ. Ndị a na-agụnye ịgbatị eriri ụkwụ gị ma mee ka quadriceps gị sie ike. Imirikiti ndị mmadụ na-amalite inwe ahụ efe n'ime izu isii ma ọ bụ asatọ site na ịmalite usoro ọgwụgwọ ma ọ bụ mmega ahụ.

Quadriceps ike

A na-atụgharị uche na medial plica gị quadriceps, nnukwu akwara dị na apata ụkwụ gị. Ọ bụrụ na quadriceps gị adịghị ike, o yikarịrị ka ị ga-enwe iwe plicae.

Nwere ike iwusi quadriceps gị ike site na ịme:

• quadriceps tent (muscle tightening)
• ụkwụ kwụ ọtọ na-ebuli elu
• ụkwụ presses
• mini-squats

I nwekwara ike gbalịa igwu mmiri, ịnyịnya ígwè, ịga ije, ma ọ bụ iji igwe elliptical.

Hamstring ndinyanade mbịne

Hamkpụkpụ ụkwụ bụ otu akwara nke na-agbada n'apata ụkwụ gị site na pelvis gị na ọkpụkpụ gị. Use na-eji ha agbagọ ikpere gị. Ọkpụkpụ ikpu na-etinye nrụgide n'ihu ikpere gị, ebe plica gị dị.

Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwere ike ịduzi gị n'ọtụtụ ịgbatị nwere ike inye aka mee ka ahụ gị dajụọ. Imirikiti n'ime ha nwere ike ịme mgbe ha nọ ọdụ ma ọ bụ na-ebili ọtọ. Ozugbo ị mụtara ịgbatị ahụ, gbalịa ime ya ọtụtụ ugboro kwa ụbọchị iji mee ka ahụ gị dị jụụ.

Injections nke Corticosteroid

Dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ corticosteroid na ikpere gị ma ọ bụrụ na mbufụt ahụ na-eme ka o sie ike ịmega ahụ. Nke a nwere ike ime ka ihe mgbu ahụ kwụsị kpamkpam, mana ọ dị mkpa iji na-agbatị na mgbatị ahụ gị. Ọ bụrụ na i meghị, ihe mgbu ga-alaghachi ozugbo corticosteroid kwụsịrị.

M ga-achọ ịwa ahụ?

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ anụ ahụ adịghị enyere aka, ịnwere ike ịchọ usoro a na-akpọ nkwụsị nke arthroscopic.

Dọkịta gị ga-etinye obere igwefoto a na-akpọ arthroscope site na obere ịkpụ n'akụkụ ikpere gị. Ha ga-eji obere ngwaọrụ ịwa ahụ, tinye ya site na obere obere bee, iji wepu plica ma ọ bụ dozie ọnọdụ ya.

Mgbe ịwachara ahụ, dọkịta gị ga-ezigara gị usoro mmemme ahụike iji nyere gị aka wughachi ike ikpere gị. Ga-amalite iji mmega ahụ dị nro iji belata ihe mgbu na ọzịza. N’ikpeazụ ị ga-agagharị na mmega ahụ siri ike iji wusie ike quadriceps gị, akwara ụkwụ gị, na akwara nwa ehi gị.

Na-agbake site na ịwa ahụ maka ọrịa plica na-adabere n'ọtụtụ ihe, gụnyere ahụike gị dum na ikpere emetụta. Ọ bụrụ na ịwa ahụ na ikpere aka nri gị, dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ichere ihe dị ka izu abụọ tupu ịkwọ ụgbọala. Ọ bụrụ na emetụta ikpere aka ekpe gị, ị nwere ike gbakee n'ime ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ.

Buru n'uche na ị nwere ike ichere ọtụtụ izu tupu ịlaghachi na mmega ahụ na mmega ahụ gị.

Ibi na ọrịa plica

Ọrịa Plica na-adịkarị mfe ịgwọ na ijikwa ọgwụgwọ anụ ahụ na mmega ụlọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịwa ahụ, usoro ahụ dị ntakịrị mkparị ma chọọ obere mgbake karịa ọtụtụ ụdị ịwa ahụ ikpere.

Soro dọkịta gị rụọ ọrụ iji chọpụta nhọrọ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị.