Kedu ihe bụ pH Milk, na Ọ Dị Mkpa maka Ahụ Gị?

Ndinaya

• Mmetụta nke nri acid na-emepụta alkaline
• Ihe pH dị iche iche nke mmiri ara ehi dị iche iche
• Mmiri ara ehi
• Mmiri ara ewu
• Mmiri ara ehi soy
• Mmiri almọnd
• Aki oyibo
• Oat mmiri ara ehi
• Cashew mmiri ara ehi
• O tosiri m ike ịgbanwe nri m na-eri ma ọ bụ nke mmiri ara ehi?

Nchịkọta

Ahụ gị na-arụ ọrụ mgbe niile iji mee ka ahụike gị dị mma. Nke a gụnyere itule acidity na alkalinity, makwaara dị ka pH etoju.

Ahụ gị na-ejikwa nlezianya na-achịkwa pH ọkwa nke mmiri dị ka ọbara na ihe ọ digesụ digesụ nri.

Ọbara nwere pH nke 7.35 ka 7.45. Nke a na-eme ka ọ dị ntakịrị alkaline ma ọ bụ isi.

Afọ acid nwere. Nke a na - enyere afọ aka ịgbari nri ma chebe gị pụọ na nje dị iche iche.

Usoro pH sitere na 0 ruo 14:

• 7: anọpụ iche (mmiri dị ọcha nwere pH nke 7)
• n'okpuru 7: acidic
• elu karịa 7: alkaline

Ogologo ya nwere ike iyi obere. Otú ọ dị, ọkwa pH ọ bụla dị 10 ugboro karịa nke ọzọ. Nke a pụtara na pH nke 5 bụ 10 ugboro acid karịa pH nke 6 na 100 ugboro karịa acidic karịa 7. N'otu aka ahụ, pH nke 9 bụ 10 ugboro karịa alkaline karịa ọgụgụ nke 8.

Ahụ gị dị irè na ị na-eme ka pH dịgide. Nri nwere ike ịgbanwe ọkwa pH niile nke anụ ahụ gị nwa oge. Fọdụ nri nwere ike ime ka ọ bụrụ ntakịrị acidic. Ihe oriri ndị ọzọ nwere ike inye aka mee ka ọ bụrụ alkaline.

Mana iri nri ziri ezi agaghị emetụta pH dị ukwuu ma ọ bụrụ na ị nwere ahụike.

Mmiri ara ehi bụ ihe ọ popularụ popularụ na-ewu ewu nke na-arụrịta ụka na-ekpo ọkụ n'ihe gbasara uru na ọghọm maka ahụike gị. A na-atụgharị milks ndị ọzọ, dị ka mmiri ara ehi na mmiri ara ehi soy, maka uru ahụike ha gbasara mmiri ara ehi ọdịnala.

Gụo ka ị mata ebe mmanya ndị a dabara na pH pH na ihe ị kwesịrị ịma gbasara otu ha si emetụta usoro ahụ gị.

Mmetụta nke nri acid na-emepụta alkaline

Nri ekwesịghị ịnụ ụtọ acidic ma ọ bụ nwee obere pH nke ga-abụ acid n’ahụ. Nke a bụ echiche efu na-ewu ewu.

Nri, mineral, na vitamin dị na nri bụ ihe na - eme ya acid ma ọ bụ alkaline. Ọtụtụ acids na ahụ nwere ike ibute nsogbu ahụike, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ kpatara ya.

Iri nri ndị nwere obere acid nwere ike inyere aka dị ka acid reflux ma ọ bụ nrekasi obi. Otu nchọpụta ahụike sitere na Japan chọpụtara na iri nri ndị ọzọ na-akpụ alkaliki yiri ka ọ na-ewepu acid n'ime ọbara, nke nwere ike ịba uru na gout.

Iri nri ndị ọzọ na-akpụ alkaline dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwekwara ike inye aka melite ma jigide akwara. Otu nnyocha chọpụtara na ụmụ nwanyị ndị riri nri ndị ọzọ na-akpụ alkaline nwere obere ahụ ike na-adị ha n'ihi nká.

Nke a nwere ike ịbụ n’ihi na ihe oriri ndị a nwere nnukwu mineral dị ka potassium nke dị mkpa maka ahụ ike na ọkpụkpụ.

Dị ka iwu zuru oke, mmiri ara ehi (dị ka mmiri ara ehi), anụ, anụ ọkụkọ, azụ, na ọtụtụ ọka bụ nri na-akpụ acid. Ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri bụ ihe alkaline na-akpụ. Nri kwesịrị ekwesị kwesịrị ịnwe nri ndị ọzọ na-akpụ alkalin.

Nke a nwere ike ịbụ ntakịrị ihe mgbagwoju anya, dịka ọkwa pH dị n'okpuru 7 adịchaghị ịtụgharị na ihe na-akpụ acid. Otu ihe atụ kachasị mma bụ lemon, bụ nke na-egbu mmiri tupu mgbaze ma nwee ihe ndị na-emepụta alkaline ozugbo ha mebiri n'ime ahụ.

Ihe pH dị iche iche nke mmiri ara ehi dị iche iche

Mmiri ara ehi

Mmiri ara ehi - pasteurized, mkpọ, ma ọ bụ ọkọchị - bụ nri na-akpụ acid. Ọkwa pH ya dị n'okpuru anọpụ iche n'ihe dịka 6.7 ruo 6.9. Nke a bụ n'ihi na ọ nwere lactic acid. Otú ọ dị, cheta na ọkwa pH ahụ dị mkpa dị mkpa karịa ma ọ bụ mmiri acid ma ọ bụ nke alkaline.

Ihe ọ daụ daụ ndị ọzọ na-eme mmiri ara ehi dị ka bọta, chiiz siri ike, cheese cheese, na ice cream na-akpụkwa acid. Yogọt na buttermilk bụ nri ndị nwere alkaline n'agbanyeghị na ha nwere obere pH ọkwa n'etiti 4.4 na 4.8.

American College of Healthcare Sciences na-ekwu na mmiri ara ehi a na-a rawụ abụghịkwa ihe ọzọ; o nwere ike ịbụ ihe alkaline na-akpụ. Otú ọ dị, ọ nwere ike ọ gaghị adị mma ị drinkụ mmiri ara ehi na-adịghị edozi.

Mmiri ara ehi anaghị atọ acidic. Ọbụna echere na ọ bụ ọgwụgwọ maka acid reflux ma ọ bụ nrekasi obi. Mmiri ara ehi nwere ike inye aka nwa oge ịkwụsị mgbaàmà. Nke a bụ n'ihi na abụba dị na mmiri ara ehi na-enyere aka ekpuchi esophagus (ọkpọkọ nri) na afọ.

Otú ọ dị, ị ,ụ mmiri ara ehi nwere ike ịkpata ọtụtụ mgbaàmà obi mgbawa. Mmiri ara ehi na-eme ka afọ mepụta ọtụtụ acid, nke nwere ike njọ ọnya afọ ma ọ bụ gbochie ọgwụgwọ.

Mmiri ara ewu

Dị ka mmiri ara ehi, pH nke mmiri ara ewu na-adabere n’otú e si emeso ya. Mmiri ara ewu ewu bụ alkaline na-akpụ n’ahụ. Agbanyeghị, ọtụtụ mmiri ara ewu dị n'ụlọ ahịa na-ere akwụkwọ na acid.

Mmiri ara ehi soy

A na-eji mmiri soy, nke bụ mkpo, mee soy mmiri ara ehi. Ọ bụ ezie na ọtụtụ mkpo bụ nri na-akpụ acid, agwa soy na-anọpụ iche ma ọ bụ alkaline. Oge ụfọdụ, mmiri ara ehi soy bụ alkaline na-akpụ n’ahụ.

Mmiri almọnd

Akwụkwọ nri nri nke American College of Healthcare Science na-ekwu na almọnd bụ nri na-akpụ alkaline. Mkpụrụ mmiri almọnd na-akpụkwa alkaline. Ihe ọverageụverageụ a nwere ọtụtụ uru ndị ọzọ.

Aki oyibo

Mkpụrụ mmiri oyibo na pH ahụ gị dabere n'otú esi mee ya. Aki oyibo na-akpụ alkaline, ebe aki oyibo a mịrị amị na-akpụ acid.

Oat mmiri ara ehi

Ora na-eme si otis ma obu acidic. Mkpụrụ dị ka ọka oat na mmanụ a areụ bụ nri na-akpụ acid, n'agbanyeghị na ha nwere uru ndị ọzọ.

Cashew mmiri ara ehi

Cashew mmiri ara ehi na-akpụ acid. Emere ya site na cashew nuts. Ọtụtụ mkpụrụ, dị ka ego, ahụekere, walnuts, na pistachios, bụ nri ndị na-akpụ acid.

O tosiri m ike ịgbanwe nri m na-eri ma ọ bụ nke mmiri ara ehi?

Ahụ gị chọrọ nri na-emepụta acid na nke alkaline. Iri nri kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka inweta ihe niile na-edozi gị ahụ́.

Họrọ ihe oriri ndị na-emepụta acid dị ka azụ, ọka niile, anụ ndị na-edozi ahụ, na mmiri ara ehi. Mezie nri gị na ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi alkaline.

Gwa onye nri gi ma obu onye nri banyere nri kacha nma diri gi. Ọ bụrụ na ịnwere ọnọdụ ahụike nke nwere ike ịgbanwe ọkwa pH ka ọ bụrụ acidic, dịka ọrịa shuga, ị nwere ike ịchọkwu nri ndị na-emepụta alkaline.

Nke a nwere ike ịgụnye ịmachi mmiri ara ehi na mmiri ara ehi ma ọ bụ ịgbanye mmiri ara ehi na-akpụ alkaline, dịka mmiri ara ehi soy ma ọ bụ mmiri ara almọnd.

You nwere ike ịnwale acidity ahụ gị na pH ma ọ bụ litmus akwụkwọ. Ule a na-eji mmiri mmiri ma ọ bụ mamịrị iji agụ ihe. Akụkụ na-acha anụnụ anụnụ nke akwụkwọ ahụ ga-acha uhie uhie ma ọ bụrụ na ahụ gị bụ acid. Akụkụ uhie nke ule ahụ ga-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụrụ na ahụ gị dịkwuo alkaline.

Ọkwa pH gị nwere ike gbanwee ụbọchị niile. Gaa dọkịta gị ka ị nweta nnwale pH. Nke a nwere ike ikpebi ma ọkwa pH gị ga-adaba na ọkwa nkịtị.