Orthorexia bụ nsogbu iri nri ị nụtụbeghị

Ndinaya

• Kedu ihe bụ Orthorexia?
• Nye Ka Ọ Na -emetụta?
• Otú O Si Emetụta Ndụ
• Ọganihu Orthorexia
• Ụzọ na -eri nri mgbake
• Nyochaa maka

Ụbọchị ndị a, ọ dị mma ịmara ahụike. Ọ bụghịzi ihe ịtụnanya ịsị na ị bụ vegan, enweghị mmanya, ma ọ bụ paleo. Ndị agbata obi gị na-eme CrossFit, na-agba ọsọ marathon, ma na-agba egwu maka ntụrụndụ. Ma mgbe ahụ enwere mmetụta mmetụta ahụike ahụ. N'agbata enweghị ụkọ ndị na -agba ume ga -ele anya na usoro mgbanwe mgbanwe na -apụta na nri akụkọ Instagram anyị, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na -agaghị ekwe omume ịhapụ eziokwu ahụ ike bụ nnukwu ihe ugbu a.

Mana enwere akụkụ gbara ọchịchịrị na nke ugbu a ibu na inwe ahụ ike: Mgbe ụfọdụ ọ na -agabiga oke. Were, dịka ọmụmaatụ, akụkọ banyere Henya Perez, onye na-ede blọgụ anụ anaghị eri anụ dị afọ 28 bụ onye rutere n'ụlọ ọgwụ mgbe ọ gbalịsịrị iji nri nri kachasị mma gwọọ ọrịa yist ya. Ọ na -agbasi mbọ ike iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ụfọdụ ka ọ nwee ahụ ike nke na o mechara mee onwe ya na -arịa ọrịa kama. Mgbe ihe omume ya dị egwu gasịrị, a chọpụtara na ọ nwere ọnọdụ a na-akpọ orthorexia nervosa, nsogbu iri nri nke na-eme ka mmadụ nwee mmasị "na-adịghị mma" maka nri "dị mma". (Lee: Ọdịiche dị n'etiti nri na-eri nri na nsogbu iri nri) Ọ bụ ezie na akụkọ Perez nwere ike iyi ka ọ dị oke njọ, mkpa a iji nyochaa ihe ahụike nke ihe ọ bụla ị na-eri nwere ike na-ada ka ị maara nke ọma, ya mere anyị na-aza ajụjụ ụfọdụ dị mkpa-ihe kpọmkwem. ọ bụ nsogbu a, ebeekwa ka akara n'etiti "eri nri siri ike" na irighiri nri?

Kedu ihe bụ Orthorexia?

Okwu a, nke Steven Bratman, MD, chepụtara na 1996, amataghị nke ọma dị ka nchoputa na Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatric Disorders, 5th Edition (aka DSM-5), nke bụ ọkọlọtọ n'ịchọpụta ọrịa uche. Nke a na-ekwu, ndị na-ahụ maka ahụike uche na ndị dọkịta na-amatawanye ịdị adị ya. "Orthorexia na-amalitekarị dị ka mgbalị aka ya dị ọcha iji rie nri nke ọma, ma mgbalị a nwere ike ime mgbanwe na nhazi nri na ịdị ọcha," ka Neeru Bakshi, MD, onye isi ahụike nke Ụlọ Ọrụ Na-eri nri na Bellevue, Washington na-akọwa. Ngosipụta a na-ahụkarị bụ izere ihe ndị dị ka agba arụrụ arụ, ekpomeekpo, ihe nchekwa, ọgwụ pesticides, ngwaahịa mkpụrụ ndụ ihe nketa gbanwere, abụba, shuga, nnu, na ngwaahịa anụmanụ na mmiri ara ehi, ka o kwuru. N'ozuzu, ndị nwere nsogbu ahụ na -echegbu onwe ha maka ihe na ole ha ga -eri maka ahụike kacha mma. (Ihe metụtara: Gịnị kpatara nri mkpochapụ agaghị enyere gị aka ịkwụsị ibu)

"Ihe dị iche n'etiti orthorexia na nsogbu iri nri ndị ọzọ bụ echiche a na omume ndị a bụ ọbụghị maka ebumnuche ibu ibu, kama ọ bụ n'ihi nkwenye na ha na-akwalite ahụike, "Rachel Goldman, Ph.D., ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ nke lekwasịrị anya n'ịdị mma na iri nri adịghị mma. Goldman, onye bụkwa onye osote prọfesọ na -ahụ maka isi mgbaka na NYU School of Medicine, na -ekwu na orthorexia nwere akara anụ ahụ na nke uche dị ka erighị nri na -edozi ahụ, oke ibu, ma ọ bụ nsogbu ahụike ndị ọzọ n'ihi ụdị nri amachibidoro, yana nkwarụ mmekọrịta ọha na eze, ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ ndụ ọrụ.

Maka Lindsey Hall, 28, ihe niile bidoro mgbe o kpebiri ịmalite ilekwasị anya na iri nri dị mma na mbido afọ 20 mgbe ọ gbasịrị mgba iri nri na -adịghị mma n'oge ọ dị afọ iri na ụma. "Echere m na ọ bụrụ na m 'rie nri ka mma,' nchegbu niile nke nsogbu iri nri ga-apụ ma nye m ezigbo nduzi," ka ọ na-akọwa. "Anọbeghị m na -eri nri nke ọma n'ihi na m na -echegbu onwe m, ugbu a, ịbụ onye anaghị eri anụ na 'ịdị ọcha, iri nri.' Ka m na-eme nyocha, ka m na-agụkwu banyere egwu anụ ahụ, bụ nke mere ka m rịdata na oke oke bekee nke ịgụ banyere chemicals na pesticides na nhazi na nke a na nke ahụ. Ihe niile 'dị njọ'. Ọ malitere ruo n'ókè nke na-anabataghị ihe ọ bụla m riri." (Njikọ: Lily Collins na -ekerịta etu nhụjuanya sitere na nsogbu nri siri gbanwee nkọwa ya nke "ahụike")

Nye Ka Ọ Na -emetụta?

Ebe ọ bụ na ndị ọrụ ahụike ghọtara orthorexia n'oge na-adịbeghị anya, ọ nweghị nchọpụta a pụrụ ịdabere na ya dị na onye nwere ike ịnweta ya ma ọ bụ kpọmkwem otú ọ na-adị. Otu n'ime nnukwu ihe ize ndụ ama ama maka ya (yana nsogbu iri nri ndị ọzọ), dị ka Goldman si kwuo, na-eri nri siri ike. Ka nri na-egbochikwu ya, ihe ize ndụ ahụ na-abawanye, nke nwere ezi uche n'ịtụle na ịkọwapụta nri ụfọdụ dị ka "oke-oke" bụ akụkụ buru ibu nke nsogbu ahụ. N'ụzọ na -akpali mmasị, Goldman na -ekwupụta na "enwere ụfọdụ ihe akaebe na -egosi ndị nọ na ngalaba ahụike na nri nwere ike nọrọ n'ihe egwu dị elu."

Nke ahụ bụ ikpe Kaila Prins, 30, onye kwụsịrị mmemme ụlọ akwụkwọ gụsịrị akwụkwọ ka ọ bụrụ onye nkuzi onwe ya mgbe ọ na-arịa orthorexia. Ọ sịrị, "Achọrọ m ịnọ n'akụkụ ndị 'nwetara' m. "Kedu nke pụtara ịhapụ onye ọ bụla na -aghọtaghị ma jụ ihe ọ bụla gbochiri m isi nri n'ụlọ ma nweta ụdị 'nri' echere m na ọ dị m mkpa."

Ewezuga n'eziokwu na nyocha nwere oke, enwerekwa eziokwu ahụ bụ na ndị na-arịa ya na-ejikarị nsogbu ahụ eme ihe. Goldman kwuru, "Ọtụtụ n'ime ndị a nwere ike ha agaghị ahụ ihe mgbaàmà ha ma ọ bụ akparamagwa ha dị ka nsogbu, yabụ na ha agaghị aga dibịa ma ọ bụrụ na a chọpụta na ha nwere nsogbu mgbaama ma ọ bụ nwee ọnọdụ a." Kedu ihe ọzọ, ọ na -eche na nsogbu a nwere ike na -arịwanye elu. "Ka ọtụtụ ndị mmadụ na -eme nri mkpochapụ ndị a ma na -esonye na nri na -egbochi, ọ na -ewute m ikwu na ọnụ ọgụgụ ndị nwere orthorexia nwere ike ịbawanye." N'ezie, dabere n'ahụmahụ ya, ọ na-eche na orthorexia, ma ọ bụ mgbaàmà ndị metụtara ya, nwere ike bụrụ ihe a na-ahụkarị karịa nsogbu iri nri a na-ekwukarị dịka anorexia ma ọ bụ bulimia. (PS Ị nụla mmega ahụ bulimia?)

Otú O Si Emetụta Ndụ

Dị ka nsogbu iri nri ndị ọzọ, orthorexia nwere ike imetụta akụkụ niile nke ndụ mmadụ, site na mmekọrịta ha na ọrụ ha na ihe niile dị n'etiti. Maka Prins, ọ na -ekwu na ọ tụgharịrị ndụ ya niile. "Enwekwara m ike n'otu ọrụ m chọburu wee nweta ụgwọ $ 30,000 site na mmemme grad m agwụbeghị." Ọbụna ọ gbasara enyi ya nwoke n'oge ahụ ka o nwee ike lekwasị anya n'ahụ ya na nri ya.

Ụlọ Nzukọ hụkwara ka mmekọrịta ya na-ata ahụhụ mgbe ọ na-enwe nsogbu ahụ. "Ndị mmadụ na-akwụsị ịmara otú e si agwa gị okwu ma ọ bụ ihe ị ga-ekwu. M ghọrọ onye na-enweghị ike ịnọ na gburugburu-mgbe niile na-enyocha ihe oriri mgbe ị na-eri nri abalị, na-ajụ ajụjụ banyere nri, ọ bụghị igosi ihe omume nri abalị n'ihi na achọghị m ịbụ. gburugburu nri," ọ na-ekwu. "Agbaghara m mmemme ụbọchị ọmụmụ na ọbụlagodi mgbe m nọ na mmemme, anaghị m a attentiona ntị n'ihe ọ bụla na -eme gburugburu m."

Na agbanyeghị ụzọ niile mpụga ahụ si emetụta ndụ ndị mmadụ, ọ na -ebutekwa oke nchegbu. Prins na-echeta oge ụjọ tụrụ ya mgbe nne ya nọ naanị nkeji ise ka ọ bulite ya na mgbatị ahụ, nke pụtara na ọ ga-egbu oge ịbanye na protein ya mgbe mgbatị ahụ gasịrị.

Ọganihu Orthorexia

Ọ bụ ezie na e nwere, n'ezie, ọ dịghị azịza dị mfe maka ihe mere ọtụtụ ndị mmadụ ji na-ata ahụhụ site na orthorexia, Dr. Bakshi na-eche na ọ nwere ike inwe ihe jikọrọ ya na ozi ndị dị n'ebe ahụ banyere ahụike na ahụike ugbu a. Ọ kọwara, "Anyị bụ onye ama ama na mgbasa ozi na -elekọta mmadụ, anyị na -achọkwa i emomi ndị anyị nwere mmasị na nkwanye ùgwù." "Echere m na enwere ike inwe mmetụta ụfọdụ kpakpando mgbasa ozi na-elekọta mmadụ na-enwe n'otú ndị mmadụ si ahọrọ ịmalite iri nri na iri nri dị ọcha, na a ga-enwe akụkụ nke ndị na-aga n'ihu n'ihu ahụike ma na-echefu ihe. nkọwa nke dieting." N'ụzọ doro anya, ndị na -eme ihe nkiri na ndị na -elekọta mmadụ mgbasa ozi abụghị na -akpata ndị mmadụ ịzụlite nsogbu a, mana ilekwasị anya n'ibelata oke na "mgbanwe" n'ozuzu na -eme ka ndị mmadụ nwee ike ịnwale ịbepụ ụfọdụ nri na nri ha wee gbasaa n'ime nsogbu iri nri. Mana ọ bụghị ihe ọjọọ niile: "Ọ dabara nke ọma, enwerekwa ọtụtụ ndị mgbasa ozi na -elekọta mmadụ na ndị na -eme ememme kwuru okwu banyere mgba nke ha gara aga na iri nri na -adịghị mma na mgbake ha," ka ọ gbakwụnyere.

Ụzọ na -eri nri mgbake

Dị ka nsogbu ahụike uche ndị ọzọ, a na-agwọ orthorexia na ọgwụgwọ na mgbe ụfọdụ ọgwụ. Dị ka esi mara mgbe oge ruru ịchọ enyemaka? "Site na nsogbu uche ọ bụla, mgbe ọ malitere igbochi mmadụ ịrụ ọrụ kwa ụbọchị, nke ahụ bụ ihe ịrịba ama na ọ bụ oge iji nweta enyemaka," ka Goldman na-ekwu. Maka ndị nwere ike na-alụ ọgụ ugbu a na nsogbu ahụ, ewezuga inweta enyemaka ọkachamara, Prins nwere ndụmọdụ a: "Ozugbo m mụtara ka onye ọzọ sie nri m (na-adịghị echegbu onwe ya banyere ụdị mmanụ ndị ha ji eme ihe). ya), ọ dị m ka akụkụ nke ụbụrụ m niile nwere onwe m ka m chee maka ihe ndị ọzọ.

Nyochaa maka