Oroma Bụ Alysia Reiner nke Black Ọhụrụ: "Abụ m bọọlụ Mush zuru oke"

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ nwere ike na-egwu aghụghọ, onye na-enyere aka n'ụlọ mkpọrọ onye nche ụlọ mkpọrọ Natalie "Fig" Figueroa na usoro Netflix kụrụ Orange bụ Oji Ọhụrụ (nke na-amalite oge nke abụọ ya taa!), Ma na ndụ n'ezie, Alysia Reiner bụ ngụgụ obi. Onye na -eme ihe nkiri ala bụ nne nwere mmụọ na onye na -akwado gburugburu ebe obibi na -enwekwa ọfụma na ọ dịkwa mma nke ukwuu. Anyị jiri ọmarịcha ntutu na-akparịta ụka otu na otu iji chọpụta ihe omimi mgbatị ahụ ya na ihe na-echere maka oge nke abụọ nke OITNB.

Ọdịdị: Omume gị na ihe nkiri a mara mma nke ukwuu ma na -agbakọ. Kedu ka ị si dị iche na Natalie "Fig" Figueroa na ndụ n'ezie?

AR: Adị m ka ihe dị iche na mmadụ nwere ike ịdị. Ana m atụfu nke ukwuu dị ka onye ọchụnta ego bara ọgaranya. Adị m ogologo na m modeled otú m ụdị ga-esi nweta ya, ma na ndụ n'ezie, Abụ m nwa agbọghọ na-akawanye m mmetụta na-ewute na abụọ sekọnd flat na bụ ngụkọta mush bọl onye n'elu-mgbaghara. Na m bụ mama. Ndị maara m na-ahụ na ọ na-atọ m ụtọ nke ukwuu na m na-anọgide na-akpọ ndị a.

Ọdịdị: Dị ka nne na-eme ihe nkiri, kedu ka ị na-ewepụta oge maka mgbatị ahụ?

AR: Ana m atụgharị uche n'ụtụtụ na nwa m nwanyị ga -eso m mee ya, na -adị ka obere Buddha kacha zuo oke. Aga m eme yoga nkeji iri wee tụgharịa uche nkeji abụọ ruo iri. Ọ ga -anọdụ ebe ahụ nwayọ ọkara oge. Ịrụrụ m ọrụ na -adabere na usoro ịgba m, mana m na -agbalị ịkwaga ahụ m kwa ụbọchị. Ekwenyere m n'ezie na mgbatị ahụ dịka mgbochi ịda mbà n'obi. Ọ bụ ụzọ dị mma isi nwekwuo mmetụta. N'oge m nọ n'afọ iri na ụma, mmega ahụ bụ maka ifelata na ịdị gịrịgịrị. Ugbu a, ọ bụ n'ezie inwe ịhụnanya maka ahụ m na oge maka onwe m ịnụ ụtọ ya. Naanị m na -eme mgbatị ahụ nke na -atọ m ụtọ nke ukwuu n'ụdị egwuregwu ma ọ bụ n'ụzọ siri ike.

Ọdịdị: Kedu ụzọ ụfọdụ ọkacha mmasị gị maka mmega ahụ?

AR: Ahụrụ m klaasị IntenSati n'anya nke Patricia Moreno dere. Ọ na-eme mkpọtụ, na-agba agba, na-atọkwa ụtọ-ị na-ekwu nkwenye mgbe ị na-emega ahụ. Ana m ewere Soul Cycle na Flywheel kwa. Ọ na -amasịkwa m ịkụ ọkpọ, yabụ taa m na -akụ ọkpọ ma na -agbagharị nke bụ ihe ọchị. Ana m agbalị ime ihe dị iche kwa ụbọchị. Abụ m eze nwanyị dị iche iche.

Ọdịdị: Kedu maka nri gị? Ị na -arapara n'otu menu kwa ụbọchị?

AR: Na ntọala, enwere m ezigbo chioma n'ihi na anyị nwere ihe ọ juiceụ ụ - ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu. Ya mere, m ga-amalite na ihe ọṅụṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na akwụkwọ nri, ero, na omelet jalapeno nke m na-eri n'ụtụtụ.N'oge nri ehihie, ha na-enwe mmanya salad dị ịtụnanya. M na-erikarị pasent 70 raw na veggies esiri esi ma ọ bụ ahịhịa mmiri, yana protein pasent 30 nke sitere na akwa, soy, agwa, na azụ mgbe ụfọdụ. Adịghị m nnukwu ọkụkọ ma ọ bụ onye na -eri anụ, mana mgbe ụfọdụ m ga -eri ya ma ọ bụrụ na a zụlitere ya na mpaghara. Nri abalị ezinụlọ ga-eghe eghe ma ọ bụ anyị ga-eji osikapa aja aja, akwụkwọ nri, salmon, mmanụ sesame, mkpụrụ osisi sesame, na ahịhịa mmiri tụgharịa sushi nke anyị. Ụmụaka na -amasị ya!

Ọdịdị: Dịka onye na-eme ihe nkiri, ọ na-enwekwu nrụgide ka ị dị gịrịgịrị?

AR: Ọ bụ ihe na -atọ ụtọ ileba anya n'otú nrụgide ọha mmadụ na -esi etinye anyị na ihe anyị na -etinye onwe anyị. Enwetụbeghị m mmetụta dị ukwuu nke ọha mmadụ. Mgbe m bụ nwata, abụrụ m abụba ma a na -akwa m emo enweghị obi ebere. Ma ozugbo m tolitere wee pụọ na mmekọrịta m na -adịghị mma na nri, ọtụtụ akụkụ enwere m echiche dị mma. Ọ bụrụ na ọ na -adị m ka m na -echegbu onwe m gbasara otu m ga -esi lee kapeeti uhie ahụ, aga m alaghachi azụ lee ihe na -eme n'ime. Ọ na-enye aka karị ileba anya ntakịrị ma chee echiche banyere ihe ga-eme ka ahụ́ ruo gị ala karịa iche, sị, 'Ka anyị malite ịnwụ onwe anyị agụụ.' Nke ahụ agaghị edozi nsogbu ahụ.

Ọdịdị: Kedu ndụmọdụ kacha mma maka ibi ndụ dị mma?

AR: Chọta ụzọ isi jikọta ọ joyụ. Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka, soro ha rụọ ọrụ! Mgbe nwa m nwanyị dị obere, ọ na -abụkarị ịgba egwu n'ụlọ anyị. Ịkwesịrị iwepụta oge maka onwe gị. Abụ m nne ka mma mgbe m na-eme ya. Chọta nguzozi ahụ. Ekpela ya ikpe. Echegbula onwe gị banyere ya. Chọpụta ihe na -abara gị uru n'ihe gbasara mmega ahụ n'ụzọ nnwale ebumnobi, ọ bụghị n'ụzọ ikpe.

Jide n'aka na ị ga-elele Alysia Reiner na Orange bụ Oji Ọhụrụ oge nke abụọ, pụta taa.

Nyochaa maka