Jiri ihe ọma atọ ndị a mee ka uche gị na * ahụ gị si na ndepụta Oprah 2019 nke ọkacha mmasị gị.

Ndinaya

• Nyochaa maka

Oge ezumike anaghị ebido n'ihu ọha ruo mgbe enyere gị onyinye nke Ndepụta Ihe ọkacha mmasị Oprah. N'ikpeazụ, onye mgbasa ozi na-ekesa ihe kachasị amasị ya maka 2019, ọ na-egosipụtakwa ihe 80 dị egwu, yabụ ị mara na enwere ọtụtụ nhọrọ onyinye siri ike maka ndị niile hụrụ n'anya na ndụ gị.

Ewezuga ọkacha mmasị nke oge dị ka pajamas mara mma na blanket maka abalị oyi ndị ahụ na-ekpo ọkụ, luxe foodie na-ahụ dị ka onyinye onyinye mmanụ grapeseed, yana ngwa teknụzụ dị ukwuu, Oprah emeghị ihe ọma na-elekọta onwe gị nke ị ga-achọ pịa “gbakwunye to cart" on-ọ bụghị naanị maka ndị enyi gị na ezinụlọ gị, kamakwa maka onwe gị.

Ndepụta zuru ezu dị na Amazon ugbu a. Mana ọ bụrụ na ọ naghị amasị gị ịgagharị ihe iri asatọ, ebe a bụ onyinye atọ kachasị elu ị ga-achọ ịgwọ onwe gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya n'oge ezumike a.

Nke mbụ: Oprah na-atụ aroNgwọta ọgwụgwọ ụkwụ ụkwụ Hemp wepụ Spa (Zụrụ ya, $ 150, amazon.com). Enwere ike iji usoro ngwaahịa atọ a n'ahụ gị niile maka ụbọchị ndị ahụ mgbe akwara gị chọrọ ntakịrị ịhụnanya ma ị chọghị ichegbu onwe gị maka ịhazi oge ọhụhụ, na-eri nri maka nleta spa dị oke ọnụ, ma ọ bụ ọbụna ịhapụ ụlọ - mmeri n'ụzọ niile.

Ngwaahịa mbụ, Exfoliate, na -enyere aka ịchacha ahụ gị niile, na -ewepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ iji kpughee anụ ahụ dị nro dị larịị n'okpuru mgbe ejiri akwa ma ọ bụ ịsa ahụ sachapụ ya. Nke na-esote bụ Soothe, nke ị na-ehicha akpụkpọ anụ ahụ maka nkeji abụọ, tupu ịga n'ihu na Relief, nke ị na-etinye n'elu Soothe maka ịhịa aka n'ahụ nkeji abụọ ọzọ. (Njikọ: 10 Ngwaahịa mara mma nke teknụzụ dị elu kwesịrị Penny ọ bụla)

Oprah abụwo onye na-akwado ụdị nwanyị a nwere ọtụtụ afọ. Laa azụ na 2014, ọ gụnyereOnyinye ezumike ezumike Footnanny (Zụrụ ya, $160, footnanny.com) na Ndepụta Ihe Ọ masịrị ya, ọ na-egosipụtakwa ngwaahịa ndị ọzọ sitere na ika ahụ kwa afọ kemgbe. Onye isi oche Footnanny, Gloria Williams, na-agụzi ndị ama ama dị ka Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver, na ndị ọzọ dị ka ndị na-akwado ika ya-n'ihi na akara nnabata Oprah kwesịrị ịdị arọ ya na ọla edo, n'ezie.

Hemp wepụ abụrụla ihe na-adọrọ adọrọ mara mma ruo nwa oge ugbu a, mana ọ bụrụ na ị maghị ya, nke a bụ scoop: Nke mbụ, n'agbanyeghị na osisi hemp.mee nwere CBD, hempwepụ agaghị enwe CBD n'ime ya. (Lee: Kedu ihe dị iche n'etiti CBD, THC, Cannabis, Marijuana na Hemp?)

N'agbanyeghị nke ahụ, wepụ hemp na-anya isi uru nke ya, karịsịa maka nlekọta anụ ahụ. Ọ nwere ike iwusi ike akpụkpọ ahụ ike ịlụso ọrịa ọgụ, ọ pụkwara ọbụna bụrụ ọgwụgwọ na-enye aka maka nsogbu ndị dị ka eczema, dermatitis, na psoriasis, dị ka nyocha 2014 nke e bipụtara na akwụkwọ akụkọ si kwuo.Nyochaa Pharmacognosy.

Oprah kwuru na ọ rịọrọ Footnanny kpọmkwem ka ọ kụrie ụfọdụ ngwaahịa gụnyere hemp wepụ, na ha mere—nke ahụ bụ ike nke Oprah. Oprah dere, "Ihe mgwa ahụ na-eme nke ọma na ude, scrub, na salve nke set a, nke na-enye enyemaka mgbu na ntụrụndụ ezubere iche." "Ọzọkwa, ha na -esi isi nke ọma, yabụ na ha agaghị ahapụ gị ka ị na -esi isi dịka ụlọ mgbakwasa Willie Nelson."

Ọzọ na ndepụta Oprah: Spanx The zuru okè Black Pant mkpokọta (Zụrụ ya, $110-$148, amazon.com). Nhọrọ a ekwesịghị iju gị anya n'ihi na onye na-eme ihe ngosi na-egosi ihe ngosi webatara ụdị ụdịdị ahụ n'ime usoro ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ iri abụọ gara aga.

Ọ bụghị ihe nzuzo na ndị na-eme ememme hụrụ Spanx n'anya. Kpakpando dị ka Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi, na ndị ọzọ adaberewo na ngwaahịa ika ahụ maka ọdịdị kapeeti uhie ruo ọtụtụ afọ. Mana Spanx abanyela na akwa ọrụ n'oge na -adịbeghị anya, na -eke ụzọ uwe ojii ojii anọ nke na -adị mma dị ka leggings. Enwere ike eyi ha site na ọnụ ụlọ ọgbakọ maka nzukọ ruo n'ụlọ mmanya maka awa obi ụtọ - ee, n'ezie.

Ị nwere ike họrọ site na ọkụ ọkụ ọkụ, Hi-Rise Flare, Ankle Backseam Skinny, na Ankle 4-Pocket pant. Dị na nha XS ruo 3X yana n'obere obere, oge niile na ogologo ogologo, uwe ogologo ọkpa ndị a na-atọ ụtọ na-enweghị ike siri ike ma ọ bụ mgbochi. Ndị nyocha na-ekwu na ha na-enye ọtụtụ nkwado na ịdị nro ekele maka ogologo ụzọ anọ nke ákwà ahụ. Ha ga -adị mma dị ka traụza ọrụ ọkacha mmasị gị, na -ahapụghị gị ka ọ dị gị mkpa ịdọpụ ha mgbe ị lọtara. (Njikọ: Nke a bụ naanị ụzọ abụọ nke Spanx ị ga -achọ ma ọ bụrụ na ị na -agbasi mbọ ike n'apata ụkwụ)

Ihe ikpeazụ Oprah tinyere na ndepụta ya n'afọ a bụnke Michelle Obama Ịghọ: Akwụkwọ eduzi maka ịchọpụta olu gị (Zụrụ ya, $ 14, amazon.com), nke ekwuputara naanị otu ụbọchị tupu Oprah emechie ndepụta ya. ICYDK, onye bụbu akwụkwọ akụkọ kacha ere nke mbụ bụ akụkụ nke Oprah's Book Club n'afọ gara aga mgbe ewepụtara akwụkwọ ahụ.

Ọ bụrụgodi na ị gụchaala Ịghọ, ị ka ga-achọ snag akwụkwọ ntuziaka na-esote wee gụọ ya ọzọ. Obama na -enye ndị na -agụ ya ihe karịrị mkpali 150 ka ha dee banyere ihe dị mkpa na ndụ ha ka ha na -eso ya. (Mekọrịtara: Michelle Obama Kesara Nhụta nke #SelfCareSunday ya na mgbatị ahụ)

Ọzọkwa, ịdekọ akụkọ bụ ihe na-ebelata nchekasị ama ama. "Ọ bụ ụzọ dị mma isi chee echiche n'isi gị tupu ị lakpuo ụra," Michael J. Breus, Ph.D., ọkà mmụta akparamaagwa ụlọ ọgwụ ọkachamara na nsogbu ihi ụra na ọgwụgwọ ndị na -apụta mgbe niile naIhe ngosi Dr. Oz, gwara anyị na mbụ. "Ana m akwadokarị ka ndị mmadụ jiri akwụkwọ akụkọ ihe dị ka awa atọ tupu ị lakpuo ụra."

Yabụ ọ bụrụ na ọ na-eju gị anya site na nnọkọ ezinụlọ niile, ịzụ ahịa, nnọkọ ọrụ na ihe ndị ọzọ na-abịa n'oge ezumike, wepụta oge iji gbakọọ na ncheta Obama, tinye pen na akwụkwọ, nye onwe gị onyinye nke nlekọta onwe.

Nyochaa maka