Top 10 akpata hemorrhoid na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Ọrịa afọ ọsịsa
• 2. Ibu
• 3. Ewepụla oge ọ bụla masịrị gị
• 4. Sitnọdụ ala ogologo oge na mposi
• 5. tinggbalịsi ike gabiga ókè
• 6. Imeime
• 7. Nri eriri afọ
• 8. Na-arụ ọrụ kwụ ọtọ
• 9. Oldka nka
• 10. Ose nri juru ma oburu na ose
• Etu esi emeso oruru aru

Hemorrhoid na-ebili mgbe enwere ịrị elu na akwara ọbara n'akụkụ mkpịsị ụkwụ, nke na-eme ka veins gbasaa ma zaa aza ma gbanye ọkụ, nke nwere ike ibute ihe mgbu na ọbara ọgbụgba.

N'ozuzu, nsogbu a na-eme mgbe mmadụ na-eme mgbalị dị ukwuu iji pụọ, n'ihi afọ ntachi, ugboro ugboro, nke na-akwalite ịgbatị anụ ahụ na-akwado nke mpaghara a. Ya mere, mgbalị ịpụ na ndụ na afọ ime bụ isi ihe nke mmepe ya, mana ihe ndị ọzọ nwere ike ịbụ:

1. Ọrịa afọ ọsịsa

A na-ahụ afọ ọsịsa na-adịghị ala ala site na ọnụ ọgụgụ na-arị elu nke eriri afọ n'ụbọchị, nke na-adịgide karịa izu 4, ma ọ bụ na-agbanwe agbanwe nke mmiri mmiri. Adịghị afọ ọsịsa nwere ike ịkwado omume nke ọbara ọgbụgba, ebe ọ na-akpata nkụda mmụọ na mgbakasị nke mucosa gbasara ike, na-akwado ịbawanye nke veins.

Ihe a ga-eme: Ihe nzuzo dị n’ịhazi eriri afọ. Ndị mmadụ nwere oche na-adịghị ọcha ma ọ bụ afọ ọsịsa na-achọkarị nyocha ahụike, n'ihi na ha nwere ike ịnwe ọrịa dịka Ọrịa Bowel Na-adịghị Mma. Chọpụta ihe kpatara ya na otu esi agwọ ọrịa afọ ọsịsa na-adịghị ala ala.

2. Ibu

Hemorrhoid na - abụkarị ihe kpatara oke ibu na mmụba nke olu afọ. Na mgbakwunye, omume nke onye buru oke ibu, dị ka ibi ndụ ịkpafu ike na nri nwere abụba buru ibu, na-edugakarị ngagharị afọ, na-ebute afọ ntachi na, n'ihi ya, na-esiri ya ike ịwepụ.

Ihe a ga-eme: Aching nweta oke dị ezigbo mma bụ nke a tụrụ aro, na maka nke ahụ, a na-atụ aro ka ị gbanwee nri, mmega ahụ kwa ụbọchị, onye endocrinologist na otu ndị ọkachamara ahụike na-esochi, yana ụfọdụ, enwere ike ịkwado ịwa ahụ bariatric, dịka ọmụmaatụ. .

3. Ewepụla oge ọ bụla masịrị gị

Enweghị mwepụ nwere ike ime ka stools dịkwuo nkụ ma sie ike, na-eme ka ahụ erughị ala nke afọ na, n'ihi ya, o siri ike ịhapụ, na-enwe afọ ntachi.

Ihe a ga-eme: Ihe kachasị mkpa bụ ịpụpụ, oge ọ bụla ịchọrọ na ọ dị mkpa n'ihi na nke a bụ oge kachasị mma iji kwapụ na-enweghị itinye nnukwu mgbalị.

4. Sitnọdụ ala ogologo oge na mposi

Ọ bụghị kpọmkwem eziokwu nke ịnọ ọdụ ogologo oge na mposi na-eduga n'ile anya nke hemorrhoid, mana njirimara nke onye ahụ.Dị ka ọ dị, ndị na-anọ n'ụlọ mposi ogologo oge kwesịrị ịgbalịkwu ike ịpụpụ, na-akwado ọdịdị hemorrhoid.

5. tinggbalịsi ike gabiga ókè

Ltụga nnukwu ibu na mgbatị ahụ, ma ọ bụ ilekọta ndị agadi na-ehi ụra, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ibute mmụba dị ukwuu na nrụgide nke veins na mpaghara gbasara ike, nke nwere ike ibute njọ hemorrhoid.

Ihe a ga-eme: Zere ibuli oke ibu mgbe ọ bụla enwere ike, mana mgbe ọ bụla ị ga - ebuli ibu, ị ga - agbagide akwara perineum gị n'otu oge ahụ.

6. Imeime

Ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị inwe hemorrhoid na afọ ime ma na-ebilite n'ihi ụba nke ahụ, ụba nrụgide na pelvic mpaghara na afọ ntachi, nke bụ mgbanwe mgbanwe ahụike na-ahụkarị n'oge afọ ime.

Ihe a ga-eme: Ọ dị mkpa izere afọ ntachi, na-eje ije, na-a drinkụ ọtụtụ mmiri ma na-ebupụ mgbe ọ bụla ịchọrọ mkpa. Hụ otu esi agwọ ọrịa ọgbụgba nke na-ebilite n'ime afọ ime.

7. Nri eriri afọ

Fibers dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ, na-ahụ maka ịchịkwa eriri afọ. Ya mere, nri dị ntakịrị na eriri nwere ike ibute mgbatị afọ na akọrọ ma sie ike, nke na-ebute ihe mgbu mgbe ị na-apụ.

Ihe a ga-eme: Ihe ngwọta nke a bụ ịbawanye oriri nke nri nwere ọgaranya, dị ka ọka niile, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-achaghị acha. Lelee ihe atụ ndị ọzọ nke nri fiber dị elu.

8. Na-arụ ọrụ kwụ ọtọ

Ihe ọzọ dị mkpa bụ na onye ahụ na-arụ ọrụ ogologo oge na-ebili ọtọ, nke na-amasị vaskụla stasis na ndị nwere afọ ojuju.

Ihe a ga-eme: Ihe ngwọta dị mma maka ikpe a bụ ịgbatị oge ọ bụla 2. I nwekwara ike ime ihe omume iji wusi ala pelvic, na-ejigide mkpịsị aka nke perineum mgbe ị na-eguzo. Iji mee nkwekọrịta a nke perineum, a na-atụ aro ka ị chee na ị na-a somethingụ ihe na ikpu, dịka ọmụmaatụ. Ihe ọzọ na-egosi bụ imega ahụ oge niile, ọ dịkwa mkpa ka emega ahụ Kegel.

9. Oldka nka

Hemorrhoid, ọ bụ ezie na ha nwere ike ịpụta na afọ ọ bụla, na-adịkarị mgbe afọ iri anọ na ise gasịrị, n'ihi na anụ ahụ na-akwado ikensi na mgbatị ahụ na-ada mbà ma na-agbatị na nká. Na mgbakwunye, onye nwerelarị nsogbu ọgbụgba ọbara nwere ike ịnwe nsogbu ọhụrụ.

10. Ose nri juru ma oburu na ose

Nri bara ọgaranya na ekpo ekpo ma ọ bụ nke nwere oseose na-akwado mbufụt nke hemorrhoid. Ọzọkwa, ị consumptionụbiga ihe ọholicụholicụ na-aba n'anya ókè na-eme ka ohere nke ibute hemorrhoid.

Ihe a ga-eme: Na-eri nri na-ekpo ekpo ma ọ bụ na-ekpo ọkụ nke ọma n'oge ụfọdụ, yana n'oge ọgbaghara hemorrhoidal anaghị eri nri ndị a.

Etu esi emeso oruru aru

Enwere ike ime ọgwụgwọ hemorrhoid site na iji usoro dị mfe dịka ịchekwa omume njiri afọ. Maka nke a, a na-atụ aro ka ịbawanye nri nke eriri ma belata oriri nke pasta, mee ka mmiri dịkwuo elu ma wepụ mgbe ọ bụla ịchọrọ.

Agbanyeghị, ụfọdụ usoro eji arụ ụlọ nwere ike inye aka, dịka ịsa ahụ sitz na mmiri ọkụ. Fọdụ ọgwụ mgbu na ọgwụ mkpali, yana mmanụ mmanụ maka hemorrhoid, dịka Proctyl, dịka ọmụmaatụ, nke dọkịta nyere. Nke a bụ otu e si agwọ oruru ala.

Leekwa ụfọdụ nhọrọ maka ọgwụgwọ ụlọ: