Ahụ ike Nutella ọ dị mma? Akụrụngwa, Nri na ndị ọzọ

Ndinaya

• Gịnị bụ Nutella?
• Akụrụngwa na Nri
• Ahụ ike Nutella ọ dị mma?
• Ejiri Sugar
• Nnukwu Abụba na Calories
• Ọ dị “eke” karịa ụfọdụ ngwaahịa ndị yiri ya
• Ejila ya dị ka onye dochie anya butter
• I Kwesịrị iri Nutella?
• Isi Okwu

Nutella bụ ihe eji eme ọmarịcha nri anụ ọhịa na-agbasa.

N'ezie, ọ bụ ihe ama ama na weebụsaịtị Nutella na-ekwu na ị nwere ike gbaa ụwa 1.8 gburugburu na ite nke Nutella nke emepụtara naanị otu afọ.

Site na Nutella sitere n'ike mmụọ nsọ mmanya na Nutella-flavored ice cream, ihe a na-edozi chocolatey apụtawo na menus ụlọ oriri na ọ restaurantụ theụ gburugburu ụwa ma bụrụ isi nri maka ọtụtụ.

Ọ bụ ezie na obi abụọ adịghị ya na Nutella na-atọ ụtọ, ọtụtụ ndị na-eche na ọ dị mma n’ihi na ọ nwere hazelnuts, ụfọdụ na-ejikwa ya dị ka ihe nnọchi nke ndị na-ete ude.

Isiokwu a na-eleba anya na uru na-edozi ahụ na Nutella iji chọpụta ma ọ nwere ike ịbụ akụkụ nke nri siri ike.

Gịnị bụ Nutella?

Nutella bụ koko hazelnut dị ụtọ nke Ferrero mere, ụlọ ọrụ Italiantali nke bụ nke atọ na-emepụta chocolate kacha ukwuu n'ụwa.

Emeburu ya na Itali n'oge Agha Warwa nke Abụọ mgbe onye na-eme achịcha Pietro Ferrero tinyere ala hazelnuts na chocolate gbasaa iji belata ụkọ koko na mba ahụ.

Taa, ndị mmadụ gburugburu ụwa na-eri Nutella, ọ wee na-ewu ewu na ewu ewu.

A na-eri chocolate na hazelnut a n'ọtụtụ ụzọ ma na-ejikarị ya dị ka topping maka nri ụtụtụ, pancakes na waffles.

Ọ bụ ezie na ugbu a, a na-ekewa Nutella dị ka ihe eji megharịa ọnụ, Ferrero nọ na-akwali iji mee ka mgbasa ahụ gbasaa dị ka nri ụtụtụ, yiri jam.

Mgbanwe a nwere ike ọ gaghị adị ka ihe dị mkpa, mana ọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na etu ndị ahịa si amata uru ya.

Ngbanwe a na nhazi ga-ebipụ oke ọrụ achọrọ na nri nri Nutella site na 2 tablespoons (gram 37) na 1 tablespoon (gram 18.5).

Ọ bụrụ na nke a mee, ndị ahịa ndị na-anaghị eji nlezianya gụọ ihe oriri na-edozi ahụ nwere ike ịghọta na Nutella dị obere na calorie, shuga na abụba, mgbe ọnụọgụ ndị a ga-adị ala n'ihi obere ọrụ.

Mgbasa ozi Nutella na-elekwasị anya na mgbasa ozi gbasaa dịka nhọrọ ngwa ngwa na ahụike maka nri ụtụtụ, ọkachasị maka ụmụaka. Agbanyeghị, n'ihi oke shuga dị na ya, ọ nwere ike ọ gaghị abụ ụzọ kachasị mma iji bido ụbọchị gị.

Nutella bụ ihe ụtọ hazelnut koko nke na-ewu ewu na nri ụtụtụ na desserts gburugburu ụwa.

Akụrụngwa na Nri

Ferrero na-anya isi na obere ihe mejupụtara Nutella.

Dịka ọmụmaatụ, ụlọ ọrụ ahụ emeela mgbalị iji jiri ihe ndị ọzọ na-adigide, gụnyere mmanụ nkwụ na koko na-akwado.

Nutella nwere ihe ndị a:

• Sugar: Ma obu biiti ma obu nke nzacha ahihia, dabere na ebe emeputara ya. Sugar bu akuku akuku ya.
• Nkwụ mmanụ: Otu ụdị mmanụ ihe oriri nke na-esi na mkpụrụ osisi nkwụ nkwụ. Nkwụ mmanụ na-enye ngwaahịa ahụ udero ude dị ugohia na mgbasa ya.
• Hazelnuts: 100% ọcha hazelnut tapawa. Iko ọ bụla nwere ihe ruru 50 nke mkpụrụ osisi ndị a.
• Koko: Imirikiti agwa koko a na-eji na Nutella si n'Ebe Ọdịda Anyanwụ Africa. Ha na-esichara n'ime ezi ntụ ntụ ma jikọta ya na ihe ndị ọzọ iji nye ụtọ chocolatey.
• Skimmed mmiri ara ehi ntụ ntụ: Mere site n'iwepụ mmiri sitere na mmiri ara ehi na-abaghị uru. Mmiri ara ehi ntụ ntụ nwere ogologo ndụ karịa mmiri ara ehi oge niile, ọ dịghị mkpa ka ọ bụrụ friji.
• Soy lecithin: Soy lecithin bụ emulsifier, nke pụtara na ọ na-enyere aka idobe ihe ndị na-ekewapụ, na-ejigide mgbasa ahụ dị nro na nke edo. Ọ bụ abụba abụba sitere na soybeans na mgbakwunye nri nri nkịtị.
• Vanillin: Ihe ekpomeekpo a hụrụ na vanilla bean wepụ. Nutella nwere ụdị sịntetik sịntetik.

Ọ bụ ezie na a na-akpọsa Nutella dị ka mgbasa hazelnut, edepụtara shuga mbụ na mpempe akwụkwọ. Nke a bụ n'ihi na shuga bụ ihe mbido ya, gụnyere 57% nke ibu ya.

Tablespoons abụọ (gram 37) nke Nutella nwere (1):

• Calorisị: 200
• Abụba: 12 gram
• Sugar: 21 gram
• Protein: 2 gram
• Calcium: 4% nke RDI
• Iron: 4% nke RDI

Ọ bụ ezie na Nutella nwere obere calcium na iron, ọ bụghị ezigbo ihe na-edozi ahụ ma dị elu na shuga, calorie na abụba.

Nutella nwere shuga, mmanụ nkwụ, anụ hazelnuts, koko, mmiri ara ehi ntụ ntụ, lecithin na sịntetik sịntetik. Ọ dị elu na calorie, shuga na abụba.

Ahụ ike Nutella ọ dị mma?

A na-akpọsa Nutella dị ka ụzọ dị mfe ma dị mfe iji mee nri ụtụtụ dị ụtọ, nke na-amasị ụmụaka.

Azụmaahịa na-egosipụta ihe ya "dị mfe" na "mma", dị ka hazelnuts na mmiri ara ehi skim, mana ekwula ihe mejupụtara nke mejupụtara ka ukwuu - mgbasa na abụba.

Ọ bụ ezie na enweghị ajụjụ na Nutella na-atọ ụtọ nke ọma, ekwesighi ka ewere ya dị ka ihe na-edozi ahụ.

Ejiri Sugar

Sugar bu isi ihe Nutella n’eme ka mgbasaa ya uto.

Nri 2-tablespoon (gram 37) nwere gram iri abụọ na otu, ma ọ bụ ihe dịka tii ise.

Na-awụ akpata oyi n'ahụ, ijere Nutella nwere shuga karịa otu ụdị ọrụ Betty Crocker Milk Chocolate Rich & Creamy Frosting, nke nwere gram iri na asaa (2).

Machi nri dị elu na shuga gbakwunyere dị mkpa maka ahụike gị.

N'ezie, Hearttù Na-ahụ Maka Obi n'America na-atụ aro ka ndị inyom na ụmụaka na-eri ihe karịrị teaspoons 6 (gram 25) nke agbakwunye shuga kwa ụbọchị, ebe ụmụ nwoke kwesịrị ịbelata nri ha na teaspoons 9 (gram 38) (3).

Iji iwu a, nwanyị ma ọ bụ nwatakịrị ga-anọ nso na shuga agbakwunye ha ụbọchị niile mgbe ha rụsịrị naanị 2 ngaji (gram 37) nke Nutella.

Ejikọtala ọtụtụ shuga na-agbakwunye na ọrịa na ọnọdụ dịgasị iche iche na-adịghị ala ala, gụnyere oke ibu, ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa imeju, ịda mbà n'obi na ọbụna ụfọdụ ụdị ọrịa kansa, gụnyere ọrịa cancer esophageal (,).

Na mgbakwunye, shuga agbakwunyere nwere ike ịbụ otu n'ime ihe na-akpata mmụba nke oke ibu ụmụaka ().

Maka ebumnuche ndị a, a ga-edebe nri nwere shuga buru ibu dị ka Nutella opekata mpe.

Nnukwu Abụba na Calories

Agbanyeghị na etu esi enye aka dị obere, ngaji 2 (gram 37) nke Nutella ka na-etinye na calorie 200.

Ebe ọ bụ na Nutella dị ụtọ ma sie ike, ọ nwere ike isiri ụfọdụ ndị ike ịrapara na nha, na-eme ka ọ dị mfe iri calorie buru ibu site na Nutella.

Iri otu ugboro ma ọ bụ abụọ n’ime ya kwa ụbọchị nwere ike ibute ibu ibu karịa oge, tụmadị maka nwatakịrị.

Ihe na-eme ka Nutella nwee calorie buru oke ibu bụ oke abụba dị na ya. Mgbe shuga gachara, mmanụ nkwụ bụ ihe nke abụọ kacha baa ụba na Nutella.

Ọ bụ ezie na abụba bara uru maka ahụike n'ọtụtụ ụzọ, iri oke abụba nwere ike ibute uru bara ụba.

Bụ ibu ibu ma ọ bụ ibu ibu na-eme ka ohere nke ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala, gụnyere ọrịa obi, ọrịa shuga na ụfọdụ ọrịa kansa ().

Ọ dị “eke” karịa ụfọdụ ngwaahịa ndị yiri ya

Ferrero na-akpọsa Nutella dị ka ngwaahịa nwere ihe ndị dị mfe ma dị mma.

Ọ bụ ezie na ọ nwere vanillin, ụdị sịntetik nke na-esi ísì ụtọ, ihe ndị ọzọ so na ya bụ ihe okike.

Otu nwere ike na-arụ ụka na obere ihe ndị dị na Nutella na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ ka mma karịa ịgbasa ihe eji megharịa ọnụ ọzọ.

Dịka ọmụmaatụ, Nutella nwere ihe ole na ole dị ọtụtụ karịa icings na ntu oyi.

O nweghi syrup ọka fructose dị elu, mmanụ hydrogenated ma ọ bụ ụcha nri arịrịọ, nke niile bụ ihe gbasara nchegbu maka ndị ahịa maara ahụike.

Nke a nwere ike ime ka Nutella bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ nye ndị na-azụ ahịa na-anwa izere ngwaahịa ndị nwere ọtụtụ ihe eji arụ ọrụ ma ọ bụ nke arụpụtara nke ọma.

Nutella dị elu na calorie, shuga na abụba, ha niile nwere ike ịkpata nsogbu ahụike karịa oge ma ọ bụrụ na ewere ya n'ọtụtụ dị elu. O nwere ihe ndị ọzọ sitere na ya karịa ụfọdụ ngwaahịa ndị yiri ya, nke nwere ike ịmasị ndị na-azụ ahịa.

Ejila ya dị ka onye dochie anya butter

A na-ejikọta Nutella na ndị na-ete mmanụ n'ihi na a na-akpọkarị ya dị ka mgbasa hazelnut.

Ọ bụ ezie na Nutella nwere obere mpempe hazelnut tapawa, ekwesighi iji ya dị ka mkpụrụ bọta butter.

Nut butter, gụnyere ahụekere peanut, almọnd bọta na cashew butter, nwekwara calorie na abụba. Agbanyeghị, ndị na-ete mmanụ a naturalụ na-enye uru dị ukwuu karịa Nutella.

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-ete mmanụ bekee nwere mmanụ na gbakwunye sugars, ndị na-ete mmanụ a naturalụ nwere nanị akụ na mgbe ụfọdụ nnu.

Dịka ọmụmaatụ, ngaji 2-tablespoon (gram 32) nke almọnd bọta nwere (8):

• Calorisị: 200
• Abụba: 19 gram
• Protein: 5 gram
• Sugars: Erughị 1 gram
• Manganese: 38% nke RDI
• Magnesium: 24% nke RDI
• Site: 16% nke RDI
• Ọla kọpa: 14% nke RDI
• Riboflavin (Vitamin B2): 12% nke RDI
• Calcium: 8% nke RDI
• Chepụta: 6% nke RDI
• Iron: 6% nke RDI
• Potassium: 6% nke RDI
• Zinc: 6% nke RDI

Dịka ị pụrụ ịhụ, butter almond butter na-enye ọtụtụ nri dị mkpa nke ahụ chọrọ ka ọ rụọ ọrụ ma baa ọgaranya.

Kedu ihe ọzọ, ọtụtụ ndị na-agbapụta mkpụrụ osisi sitere na ihe na-erughị gram 1 nke shuga kwa otu, nke bụ nnukwu ihe dị iche na 5 tii (21 gram) shuga dị na otu nri Nutella.

E jiri ya tụnyere Nutella, ndị na-ete mmanụ sitere n'okike bụ nhọrọ ka mma.

Ngwurugwu na-edozi ahụ na-edozi ahụ karịa Nutella, na-enye protein, obere shuga na ọtụtụ ihe ndị dị mkpa.

I Kwesịrị iri Nutella?

Dị ka nri shuga ọ bụla, ekwesịrị ile Nutella anya dị ka ọgwụgwọ. Nsogbu ya bụ na ndị mmadụ na-ejikarị ya dịka nri ụtụtụ gbasaa karịa ihe eji megharịa ọnụ.

Iri Nutella kwa ụbọchị ga-eme ka shuga shuga dị na nri gị bawanye, ọtụtụ mmadụ na-erikarị shuga agbakwunye karịa ka akwadoro.

Dịka ọmụmaatụ, nkezi ndị okenye America na-eri teaspoons 19.5 (gram 82) nke agbakwunye shuga kwa ụbọchị, ebe ụmụaka na-a teaspoụ ihe ọ teaspoụonsụ na teaspoons 19 (gram 78) kwa ụbọchị (,).

Ikwesiri ịbelata oke shuga na nri gị mgbe ọ bụla enwere ike site na iri nri ndị na-enweghị oke suga na ibelata ihe ọ drinksụ drinksụ na-atọ ụtọ na nri gị.

Ọ bụ ezie na a na-ere Nutella ka nri nri ụtụtụ, ụzọ kacha mma iji jiri ya eme ihe bụ na ị modeụbiga mmanya ókè.

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-akwado Nutella, ọ dị mma ịnụ ụtọ obere ya site n'oge ruo n'oge.

Otú ọ dị, ekwela ka e duhie gị iche na ọ na-eme ka nri dị mma na nri gị ma ọ bụ nri nwa gị ma ọ bụ sandwich, n'agbanyeghị ụdị mgbasa ozi nwere ike ịkọwa.

Ebe ọ bụ na Nutella nwere nnukwu shuga na calorie, ekwesịrị iji ya dị ka eji megharịa ọnụ karịa ka nri ụtụtụ na-agbasa. Ọ bụrụ na ị rie ya, rie ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị.

Isi Okwu

Nutella dị ụtọ chocolate na hazelnut nwere ike ịdị oke mma iguzogide.

Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmara na Nutella nwere nnukwu shuga, abụba na calorie agbakwunyere.

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịnwa ịnwụnye Nutella na nri ụtụtụ gị kwa ụbọchị, ọ kachasị mma ịtụle nke chocolatey a na-agbasa ihe eji megharịa ọnụ. Dị ka ọ dị na ngwaahịa ndị ọzọ nwere nnukwu shuga, jide n'aka na ị gaghị eri oke nri.