Enweghị M cajọ Maka Inwe Ezinụlọ. Wasjọ Egwu Otu M Na-atụ

Ndinaya

• Iche ụjọ n’agbanyeghi mfu
• Gbalị ịtụrụ ime bụ ịgbaga ebe ọzọ
• Learningmụta ibi ndụ na ụjọ na ọ joyụ - n'otu oge

Mgbe m tara ahụhụ ọtụtụ ọghọm, echeghị m na m dị njikere ịbụ nne. Mgbe ahụ nwa m nwụrụ. Nke a bụ ihe m mụtara.

Oge izizi anyị tụụrụ ime ọ bụ ihe ịtụnanya. Anyị nwere naanị “Wetara goolu ahụ,” izu ole na ole gara aga, anyị nọkwa na di na nwunye ọhụrụ mgbe m malitere ịrịa ọrịa. Ekelere m ha na ngwakọta nke ịgọnahụ na nkwenye. N’ezie, ahụ nọ na-atụ m, anya dịkwa m uju, ma echere m na ọ bụ lag lag.

Mgbe oge m gachara ka abalị abụọ gachaa, ara m amalite ịfụ ụfụ, anyị matara. Anyị abanyebeghị n'ụzọ ahụ n'ụzọ zuru ezu site na njem anyị tupu anyị jide ule ime afọ ochie.

Uzo nke abuo abughi iche na mbu, ma di m malitere google. "O doro anya, ahịrị ahịrị!" ọ kwadoro enwu. Anyị gbagara Walgreens ma nyocha atọ ọzọ ka emesịrị doo anya - anyị dị ime!

Iche ụjọ n’agbanyeghi mfu

Achọghị m ụmụaka ruo ọtụtụ oge ná ndụ m. N’eziokwu, ọ bụ mgbe m zutere di m ka m chere na ọ ga-ekwe omume. Agwara m onwe m na ọ bụ maka na m nọọrọ onwe m. Ekwuru m ọchị na ọ bụ n'ihi na ụmụaka anaghị amasị m. Echere m na ọrụ m na nkịta m ezuola.

Ihe m na-ekweghị ka ekweta bụ na ụjọ tụrụ m. See hụrụ, ataala m nnukwu ahụhụ na ndụ m niile, site na nne m na nwanne m nwoke nye ndị enyi ole na ole na ezi ezinụlọ. Echefula ụdị ọnwụ anyị nwere ike ịnwe mgbe niile, dị ka ịgagharị mgbe niile ma ọ bụ ibi ndụ na-agbanwe mgbe niile.

Di m doro anya nke ukwuu na ọ chọrọ ụmụaka, echekwara m na m chọrọ ịnọnyere ya, ọ mere ka m chee ụjọ m ụjọ. N'ime nke a, achọpụtara m na ọ bụghị na achọghị m ezinụlọ. Jọ tụrụ m na m ga-atụfu ha.

Ya mere, mgbe ahịrị abụọ ahụ pụtara, ọ bụghị ezigbo ọ joyụ ka m nwere. Ọ bụ ezigbo ụjọ. Achọrọ m nwa mberede karịa ihe ọ bụla na ndụ m niile, nke ahụ pụtakwara na enwere m ihe funahụrụ m.

N'oge na-adịghị anya mgbe anyị nwesịrị ule ziri ezi, ọ dị nwute na egwu anyị mechara mebie.

Gbalị ịtụrụ ime bụ ịgbaga ebe ọzọ

Ha na-akwado gị ka ị chere oge oge atọ zuru ezu tupu ịnwale ọzọ. Ana m eche ugbu a ma ọ bụrụ na nke a enweghị ihe jikọrọ ya na ahụ ike na-agbake na ihe nwere ọgụgụ isi karị, mana m nọ na-anụ na ịnwale ozugbo bụ ezigbo echiche. Na ahụ na-eme nri karịa mgbe ọ nwụsịrị.

N'ezie, ọnọdụ ọ bụla dị iche, ị ga-ajụkwa dọkịta gị gbasara ịhọrọ oge kwesịrị gị, mana adị m njikere. Amakwaara m ihe m choro ugbu a. Oge a ga-adị nnọọ iche. Aga m eme ihe niile ọfụma. Agaghị m ahapụ ihe ọ bụla na mberede.

Amalitere m ịgụ akwụkwọ na nyocha. Agụrụ m "Inweta ikike nke ọmụmụ gị" nke Toni Wechsler si na mkpuchi kpuchie n'ime ụbọchị. Azụrụ m temometa, mụ na cervix na cervical na-akpachi anya. Ọ dị m ka ọ bụ njikwa mgbe ọ bụla m na-enweghịzi njikwa. Amabeghị m na ọnwụ nchịkwa bụ ụtọ mbụ nke ịbụ nne.

O were anyị otu okirikiri iji kụrụ anya ehi ahụ. Mgbe m na-enweghị ike ịkwụsị ibe ákwá mgbe m lechara ihe nkiri banyere nwata nwoke na nkịta ya, mụ na di m lere anya na-ele. Achọrọ m ichere iji nwalee oge a. Iji bụrụ izu izu zuru oke, iji jide n'aka.

Anọgidere m na-enwe ọnọdụ okpomọkụ m kwa ụtụtụ. Ọnọdụ okpomọkụ gị na-arị elu na ovulation, ma ọ bụrụ na ọ dị elu kama iji nwayọọ nwayọọ na-ebelata n'oge oge mbụ gị (ụbọchị mgbe ị gachara ịmụ nwa ruo oge gị), ọ bụ ihe siri ike na ị ga-atụrụ ime. M dị elu n'ụzọ ezi uche dị na ya, mana enwekwara ọnụọgụ ole na ole.

Kwa ụtụtụ bụ a coaster coaster. Ọ bụrụ na ọnọdụ okpomọkụ dị elu, enwere m ọlatedụ; mgbe ọ mikpuru, ụjọ nọ na-atụ m. Otu ụtụtụ, ọ dabara nke ọma n'okpuru usoro ntọala m ma kwenyesie ike na m na-apụ apụ ọzọ. Naanị m na-ebe ákwá, m gbabara n'ime ụlọ ịsa ahụ na ule.

Nsonaazụ ahụ wụrụ m akpata oyi n'ahụ.

Abụọ abụọ dị iche iche. Ndi emi ekeme ndidi?

Akpọrọ m onye nlekọta ahụike m na ụjọ. E mechiri ụlọ ọrụ ahụ. M kpọrọ di m n’ụlọ ọrụ. "Echere m na m na-apụ n'anya" abụghị ụzọ m chọrọ iji duzie ọkwa ime afọ a.

OB-GYN m kpọrọ oku ka ọ rụọ ọrụ ọbara, m wee gbaga ụlọ ọgwụ. N'ime ụbọchị 5 sochirinụ, anyị chọpụtara ọkwa m na HCG. Kwa ụbọchị ọ bụla, echere m maka ịkpọ oku na nsonaazụ m, kwenyesiri ike na ọ ga-abụ akụkọ ọjọọ, mana ọnụọgụgụ abụghị naanị ọnụọgụ abụọ, ha na-arị elu. Ọ na-eme n'ezie. Anyị dị ime!

Oh chim, anyi di ime.

Ma dika o theu biliri, otua ka egwu si di. Igwe na-apụ apụ na-agba ọsọ ọzọ.

Learningmụta ibi ndụ na ụjọ na ọ joyụ - n'otu oge

Mgbe m nụrụ ụda obi nwa ahụ, anọ m na ụlọ mberede na New York City. Enwere m oké ihe mgbu ma chee na m na-amalite ime ime. Ahụ nwa ahụ gbasiri ike.

Mgbe anyị chọpụtara na ọ bụ nwa nwoke, anyị wụlitere n’ọ forụ.

Mgbe m ga-enwe ụbọchị mgbaàmà na ọnwa atọ nke mbụ, ana m ebe ákwá n'ihi ụjọ na atụfuru m ya.

Mgbe m chere na ọ na-agba ụkwụ na nke mbụ ya, ọ napụrụ m ume m kpọrọ ya.

Mgbe afọ m were ihe ruru ọnwa asaa iji gosi, ekwenyesiri m ike na ọ nọ n'ihe ize ndụ.

Ugbu a ka m na-egosi, ọ na-agbapụ dị ka onye na-agbata n'ọsọ, ana m alaghachi na ọ joyụ na mberede.

Ọ dị m ka ya bụrụ na m gaara agwa gị na ụjọ na-enweghị isi wee pụọ n'afọ ime nke abụọ a. Ma anaghịzi m ejide n’aka na anyị nwere ike ịhụ n’anya n’atụghị ụjọ funahụrụ. Kama, a na m amuta na inwe nne na nna bu ihe muta ibi ndu n’inwe onu na egwu n’otu oge.

Aghọtara m na ka ihe dị oke ọnụ ahịa, ka anyị na-atụkwu egwu na ọ ga-apụ. Oleekwa ihe pụrụ ịdị oke ọnụ ahịa karịa ndụ anyị na-eke n'ime anyị?

Sarah Ezrin bụ onye na-akpali akpali, onye edemede, onye nkuzi yoga, na onye nkụzi nkuzi yoga. Dabere na San Francisco, ebe ya na di ya na nkịta ha bi, Sarah na-agbanwe ụwa, na-akuzi ịhụ mmadụ n'anya n'otu oge. Maka ozi ndị ọzọ na Sarah biko gaa na weebụsaịtị ya, www.sarahezrinyoga.com.