Abụ m Otu n'ime Narị Afọ Iri Na-ebuteghị Mmekọahụ - Ọ bụghị Ihe Ọjọọ

Ndinaya

• Mmekọrịta anyị ọ na-arụ ọrụ? O doro anya na ọ naghị adị otú ahụ
• Ọ bụghị mmadụ niile chọrọ ma ọ bụ ọbụna chọrọ inwe mmekọahụ - na nke ahụ nwere ike ịdị mma
• Ihe ọ sọrọ ya bụrụ ya kpatara ya, cheta na ị naghị agbaji, na mmekọrịta gị agaghị emebi
• Ya mere, ọtụtụ puku afọ, ọ dịghị mkpa ịhapụ arụkwaghị mmekọahụ, ịdị nhụsianya

Ana m ajụ echiche siri ike na enweghị mmekọahụ, enweghị ezigbo mmekọrịta.

Nkwupụta: Agaghị m echeta oge ikpeazụ m nwere mmekọahụ.

Mana o yiri ka ọ bụghị naanị m na nke a, ma ọ bụ - ọmụmụ ndị na-adịbeghị anya egosila na ọtụtụ puku afọ, n'ozuzu ya, na-enwe obere mmekọahụ karịa ọgbọ ndị gara aga. Karịsịa, ọnụ ọgụgụ ndị na-akọ na ha enweghi mmekọ nwoke na nwanyị mgbe ha mechara afọ 18 ejirila puku afọ na iGen (15%) gbagoo okpukpu abụọ, ma e jiri ya tụnyere GenX (6%).

N'oge na-adịbeghị anya, Atlantic kpaliri nke a ịbụ “ndalata nke mmekọahụ,” na-egosi na mbelata ọnụọgụ a nke mmekọrịta chiri anya nke anụ ahụ nwere ike imetụta ọ ourụ anyị.

Agbanyeghị, m kwesịrị ịjụ, sị: Ọ bụ na anyị na-eme ngwa ngwa n'ikwu mkpu?

Ajụjụ a abụghị ‘you na-enwe mmekọahụ ka ọ bụ na ị naghị enwe?’ Ajụjụ bụ ‘Onye ọ bụla na-eme mmekọrịta ahụ dị mma na oke mmekọahụ ọ na-enwe?’ Anyị chọrọ onwe anyị.

- Dr. Melissa Fabello

Ọ bụ echiche dị ogologo oge na mmekọahụ bụ ogidi dị mkpa maka ahụike na ahụike uche, nke a na-ekwu n'otu okwu dịka ihe dị mkpa - dịka nri na ụra.

Ma ọ bụ n'ezie ntụle dị mma ịme? Anyị enwere ike ịnweta mmekọrịta dị mma, na-enye afọ ojuju (na ndụ, maka nke ahụ) na-enweghị mmekọahụ, ma ọ bụ nwee obere ya?

“Ee. N’enweghị obi abụọ, n’ezie, ee, ”Dr. Melissa Fabello, onye na-ahụ maka mmekọrịta nwoke na nwanyị na onye na-eme nchọpụta gbasara mmekọahụ na-ekwenye. "Ajụjụ a abụghị 'you na-enwe mmekọahụ ka ọ bụ na ị naghị enwe?' Ajụjụ bụ 'Onye ọ bụla na mmekọrịta ahụ nwere obi ụtọ na oke mmekọahụ ọ na-enwe?' Anyị chọrọ onwe anyị."

Maka otu ìgwè na-eto eto nke ndị mmadụ na-ahọrọ ịghara inwe mmekọahụ, echiche Dr. Fabello ebe a nwere ike ịmalite. Dịka akụkụ nke otu puku afọ ndị na-ebute ndụ ha ụzọ n'ụzọ dị iche, ọ na-emere m.

Mụ na onye òtù ọlụlụ m nwere ihe pụrụ iche nke anyị na - eme ka ịghara inwe mmekọahụ nwee mmekọrịta dị mkpa maka mmekọrịta anyị - nkwarụ ha na - eme ka ọ bụrụ ihe na - egbu mgbu ma na - agwụ ike, libido nke m ezughi oke iji mee ka ọ bụrụ ihe na - atọ ụtọ dịka akụkụ ndị ọzọ bara uru na ndụ m.

M na-ajụ echiche siri ike na enweghị mmekọahụ, enweghi ezigbo mmekọrịta.

Mgbe m kwụsịrị inwe mmekọahụ, amaara m na ọ ga-abụrịrị ihe na-eme m. Ma mgbe ya na onye na-agwọ ọrịa na-ekwurịta okwu, ọ jụrụ m otu ajụjụ dị mkpa: M mere ọbụna chọrọ inwe mmekọahụ?

Na ụfọdụ introspection ọ bịara doo m anya na ọ bụghị karịsịa dị m mkpa.

Ma dịka o siri pụta, ọ bụghị ihe niile dị mkpa nye onye ọlụlụ m, ma.

Mmekọrịta anyị ọ na-arụ ọrụ? O doro anya na ọ naghị adị otú ahụ

Anyị ejirila obi ụtọ nọkọọ afọ asaa, nke imirikiti anaghị enwe mmekọahụ.

Ajuola m, "Gịnị bụ isi, mgbe ahụ?" dị ka a ga - asị na mmekọrịta bụ naanị mmekọ nwoke na nwanyị - ụzọ na njedebe. Fọdụ na-eti, “N’ezie unu bụ naanị ndị mụ na ha bi n’otu ụlọ!”

Ana m ajụ echiche siri ike na enweghị mmekọahụ, enweghị ezigbo mmekọrịta.

Anyị na-ebikọ ọnụ ọnụ ụlọ na akwa, na-azụ ụmụ ọhụrụ ajị anụ ọnụ, na-ekonye ma na-ekiri telivishọn, na-enye ubu ịkwaa ákwá, na-esi nri nri abalị ọnụ, na-akọrọ echiche na mmetụta anyị miri emi, na ihu igwe na nsogbu na nsogbu nke ndụ ọnụ.

Anọ m ebe ahụ ijide ha mgbe ha nụrụ na nna ha anwụọla n'ọrịa kansa. Ha nọrọ m ebe ahụ mgbe m na-agbake ịwa ahụ, na-enyere m aka ịgbanwe bandeeji na ịsacha ntutu m. Agaghị m akpọ nke ahụ mmekọrịta "enweghị mmekọrịta chiri anya."

“Echiche bụ na anyị enweghị ike inwe ịhụnanya ma ọ bụ ịzụlite ụmụaka na-enweghị [cisgender, heterosexual] enweghị mmekọahụ. N'ụzọ ezi uche dị na ya, anyị maara na nke ahụ enweghị ike ịpụ n'eziokwu. Ajụjụ bụ ihe kpatara anyị ji aga n'ihu na-eme ka ọ bụ. "

- Dr. Melissa Fabello

N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, anyị bụ ndị mmekọ. "Mmekọahụ" abụghị, ọ dịbeghịkwa, ihe achọrọ ka anyị wulite ndụ bara uru na nkwado.

"[Anyị] bụ ndị mmadụ n'otu n'otu nwere mkpa nke anyị na nnwere onwe ime nhọrọ," ka Dr. Fabello na-akọwa. "[Ma] na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, a ka nwere nrụgide maka ndị mmadụ ịgbaso ụzọ dị mfe: ịlụ di na ịmụ ụmụ."

“Echiche bụ na anyị enweghị ike inwe ịhụnanya ma ọ bụ ịzụlite ụmụaka na-enweghị [cisgender, heterosexual] inwe mmekọahụ. N'ụzọ ezi uche dị na ya, anyị maara na enweghị ike ịga n'ihu n'eziokwu ahụ, "Dr. Fabello gara n'ihu. "Ajụjụ a bụ ihe mere anyị ji anọgide na-eme ka à ga-asị na ọ bụ ya."

Ma eleghị anya, ezigbo nsogbu ahụ, mgbe ahụ, abụghị obere mmekọahụ ndị na-eto eto na-enwe, mana ịba ụba nke mmekọahụ na mbụ.

Echiche bụ na inwe mmekọahụ bụ ihe dị mkpa maka ahụike - kama ịhọrọ ọrụ ahụike dị mma, otu n'ime ọtụtụ nhọrọ dịịrị anyị - na-egosi nkwụsịtụ ebe ọ nwere ike ọ gaghị adị.

Tinye ụzọ ọzọ, ịnwere ike inweta vitamin C gị site na oroma, mana ikwesighi. Ọ bụrụ n ’ịchọrọ cantaloupe ma ọ bụ mgbakwunye, inye gị ike karịa.

Ọ bụrụ na ịchọrọ iwulite mmekọrịta chiri anya, gbaa calorie ọkụ, ma ọ bụ nwee mmetụta nke ịbịaru onye òtù ọlụlụ gị, inwe mmekọahụ abụghị naanị ụzọ (ọ nwere ike ọbụnadị ụzọ kachasị mma maka gị!).

Ọ bụghị mmadụ niile chọrọ ma ọ bụ ọbụna chọrọ inwe mmekọahụ - na nke ahụ nwere ike ịdị mma

Dr. Fabello na-ekwusi ike, “Nke bụ eziokwu bụ na obere ịkwa iko bụ ihe dị otú o kwesịrị. “Ọ bụ ihe dị mma maka ịkwa iko ka ị gbanwee oge ndụ gị. Ọ bụ nkịtị na-asexual. Enweghị mmasị ná mmekọahụ abụghị nsogbu e bu pụta ụwa. ”

Ma olee otu ị si mara ihe dị iche n'etiti enweghị mmekọ nwoke na nwanyị, mmekọrịta nwoke na nwanyị, na ịhọrọ ịhọrọ ibute ya ụzọ?

Dr. Fabello na-ekwu na ọ na-amalite site n'ịlele ọnọdụ mmetụta uche gị. “Ndi esifịna site na ya? Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị banyere agụụ mmekọahụ gị dị ala (ma ọ bụ enweghị) n'ihi na ọ na-ewetara gị nsogbu onwe gị, mgbe ahụ ọ bụ ihe ị ga-echebara maka na ọ na-eme ka ị ghara inwe obi ụtọ, "Dr. Fabello na-akọwa.

Ọ bụ ezie na enweghị nkwekọrịta mmekọahụ nwere ike ịbụ ezigbo ihe kpatara ịkwụsị mmekọrịta, ọbụlagodi mmekọrịta na libidos na-ezighi ezi abaghị uru, ma. O nwere ike ịbụ na ọ bụ oge ime nkwekọrịta.

Mana ma eleghị anya ị ga-ahụ ihe omume ndị ọzọ na-enye afọ ojuju karị. Ikekwe ị chọghịkwa inwe mmekọahụ. Ikekwe ị naghị achọ iwepụta oge maka ya ugbu a.

Ma eleghị anya, gị ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị na-enwe mmekọahụ, ma ọ bụ nwee nsogbu na-adịghị ala ala ma ọ bụ nkwarụ na-eme ka mmekọahụ bụrụ ihe ịma aka ka ọ baa uru. Ikekwe nsonaazụ sitere na ọgwụ dị oke egwu ma ọ bụ mgbake n'ọrịa emeela ka mmekọahụ bụrụ ihe na-adịghị mma, opekata mpe maka oge.

“[Ma] e kwesịrị ịtụle ajụjụ a n'èzí mmekọrịta ahụike. Ajụjụ a abụghị ‘Ọ bụ nsogbu gị na onye ọlụlụ gị enweghị agụụ mmekọahụ?’ Nke ahụ bụ ọdịiche dị mkpa, ”ka ọ gara n’ihu.

Enweghị otu n'ime ihe ndị ahụ dị egwu dị egwu, ọ bụrụhaala na ha anaghị emetụta mmetụta afọ ojuju onwe gị.

Ihe ọ sọrọ ya bụrụ ya kpatara ya, cheta na ị naghị agbaji, na mmekọrịta gị agaghị emebi

Enweghị mmekọahụ bụ ezigbo nhọrọ ịme.

Mkpakọrịta nwoke na nwanyị, ka emechara, enweghị oke mmekọahụ.

"Mkpachi mmekọrịta chiri anya, dịka ọmụmaatụ, ngwangwa nke anyị na-eche iji were ihe egwu dị na ndị anyị masịrị ma ọ bụ ndị anyị hụrụ n'anya, bụ ụdị mmekọrịta chiri anya n'ụzọ dị egwu," ka Dr. Fabello na-ekwu. "[Enwekwara] 'agụụ na-agụ anụ ahụ,' nke na-akọwa ọkwa anyị maka mmetụ anụ ahụ, nke yiri ka nkebi ahịrịokwu ahụ 'agụụ mmekọahụ' na-arụ ọrụ iji kọwaa ogo agụụ mmekọahụ anyị nwere."

Dr. Fabello gara n'ihu, "Agụụ anụ na-ejupụta site na mmetụ nke na-abụghị mmekọahụ n'ụzọ doro anya - dị ka ijide aka, ịmakụ, na ịmakụ." “E jikọtakwara mmekọrịta chiri anya dị otú a na oxytocin, hormone nke na-eme ka anyị nwee mmetụta nke ịnọ ná ntụkwasị obi na nke ndị ọzọ.”

Ndị a bụ ezigbo mmekọrịta chiri anya, ha nwekwara ike ịnwe ọkwa dịgasị iche iche dị mkpa dabere na onye ahụ.

Ọ bụ ezie na enweghị nkwekọrịta mmekọahụ nwere ike ịbụ ezigbo ihe kpatara ịkwụsị mmekọrịta, ọbụlagodi mmekọrịta na libidos na-ezighi ezi abaghị uru, ma. O nwere ike ịbụ na ọ bụ oge ime nkwekọrịta.

“Ndị mmekọ ahụ ọ dị njikere inwe mmekọ ma ọ bụ obere mmekọahụ iji nweta onye nwere obi ụtọ? Enwere ndị na-abụghị otu nwanyị nwere ike igbo mkpa ndị ahụ? ” Dr. Fabello jụrụ.

Ya mere, ọtụtụ puku afọ, ọ dịghị mkpa ịhapụ arụkwaghị mmekọahụ, ịdị nhụsianya

Enweghị agụụ mmekọahụ abụghị nsogbu ọ bụla, mana nkwenye nke inwe mmekọahụ mgbe niile dị mkpa maka ndụ obi ụtọ ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ.

Ọ bụ echiche, Dr. Fabello na-ekwu, na n'ikpeazụ adịghị enye aka. "Ahụ ike nke mmekọrịta dị ọtụtụ ma ọ bụrụ na egboju mkpa onye ọ bụla karịa gbasara oke mmekọ nwoke na nwanyị kwesịrị inwe," ka ọ na-ekwu.

Kama ịtụ ụjọ banyere ma puku afọ ole na ole na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ na ọ naghị arụ ọrụ, ọ ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị ịjụ ihe kpatara anyị ji emesi mmekọahụ ike otú a. Ọ bụ ihe kachasị mkpa maka mmekọrịta chiri anya na ahụike? Ọ bụrụ na ọ bụ, aga m ekwenyebeghị.

Ọ nwere ike ịbụ na enweghị mmekọahụ bụ naanị akụkụ nke oke na ahụmịhe nke ahụmịhe anyị nke mmadụ?

Ọ dị ka anyị ewerela eziokwu ahụ bụ na site na ime ka ndị mmadụ kwenye na mmekọahụ bụ ihe dị mkpa dị mkpa na ndụ, anyị na-emekwa ka ndị mmadụ kwenye na ha anaghị arụ ọrụ ma gbajie na-enweghị ya - nke na-enye ike, na-ekwu obere.

Na anya Dr. Fabello, o nweghikwa ihe akaebe n’egosi na odida a dikwa egwu. “Mgbe ọ bụla e nwere ịrị elu dị ala ma ọ bụ ịrị elu n'ụdị ọ bụla, ndị mmadụ na-enwe nchegbu. Ma ọ dịghị ihe mere ị ga-eji nwee nchegbu, "Dr. Fabello na-ekwu.

“Thewa nke ọtụtụ puku afọ ketara dị nnọọ iche na nke ndị mụrụ ha ma ọ bụ nne na nna ochie ha,” ka ọ na-agbakwụnye. "N'ezie etu ha si agagharị na ụwa ga-adị iche."

N’ikwu ya n’ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na agbajighị ya? Enwere ike ọ gaghị enwe ihe ọ bụla idozi.

Sam Dylan Finch bụ onye na-akwado ndị na-agba ume na LGBTQ + ahụike ọgụgụ isi, ebe ọ nwetaworo mba ụwa maka blọgụ ya, Ka anyị Queer Things Up !, Nke izizi malitere ịrịa na 2014. Dị ka onye nta akụkọ na onye mgbasa ozi mgbasa ozi, Sam ebipụtala ọtụtụ ebe na isiokwu dịka ahụike ọgụgụ isi, njirimara transgender, nkwarụ, ndọrọ ndọrọ ọchịchị na iwu, na ọtụtụ ndị ọzọ. Na-eweta ọkachamara ya na ahụike ọha na mgbasa ozi dijitalụ, Sam na-arụ ọrụ ugbu a dị ka onye na-elekọta mmadụ na Healthline.