Ihe Need Kwesịrị Knowmara Banyere ọnya ara: Ihe kpatara ya, ọgwụgwọ, mgbochi

Ndinaya

• Gini mere m ji nwe ara?
• Enwere m ike ịga n'ihu nọọsụ ma ọ bụrụ na m nwere ọnya ara?
• Ihe ndi ozo nwere ike iburu akpukpo aru
• Gịnị bụ ọgwụgwọ maka ara ọnụ?
• Ara ara
• Mmega
• Rash
• Kedụ ka m ga-esi gbochie akpịrịkpa m?
• Wepụ ya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gini mere m ji nwe ara?

Ara ọ bụ otu n’ime ihe na - ebute oria ara. Ọ na-eju ọtụtụ ụmụ nwanyị anya ịhụ na inye ara, nke dị ka ihe okike, na-abụkarị ahụmahụ na-egbu mgbu na mbụ.

Ozi ọma ahụ bụ na ọ bụ ezie na mgbu obi na ọbụna gbawara, ọbara ọgbụgba, na ọnụ ara na-emekarị, ndị a na-abụkarị okwu mkpirikpi ndị a ga-edozi. Ọ bụrụgodi na o siri ike na mbụ, imirikiti ụmụ nwanyị na-enye ụmụ ha ara.

Otu n'ime ihe ndị bụ isi mere ọnụ ara akpụkpa mere site ara bụ nanị na akpụkpọ gị onu bụ nnọọ mwute. A naghị eji ha arụ ọrụ nke abrasion na mkpali nke na-eme mgbe ị na-enye nwa ara.

Ọ na-abụkarị ụmụ nwanyị na-enwe ihe mgbu ọnụ ara na ụbọchị ole na ole mbụ nke inye nwa ara, nke ahụ na-ebelata ka ọnyà na-ahụ usoro ahụ.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na edobere nwatakịrị n'ụzọ na-ezighi ezi, nwee nsogbu adịghị mma, ma ọ bụ nwee nsogbu anatomical dịka ịsụ ire, oke mgbu nwere ike ghara ịla. Okwu ndị a nwedịrị ike ime ka oripụ na-agbawa ma na-agba ọbara, nke na-eduga na akpụ akpụ.

Enwere m ike ịga n'ihu nọọsụ ma ọ bụrụ na m nwere ọnya ara?

Ee, ị nwere ike ịga n'ihu nọọsụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọnya ara. Ọ bụrụ na ị mepụtara ọnya ara ma ọ bụ na-enwe ihe mgbu na ị breastụ ara, ọ kachasị mma ka gị na dọkịta gị kwurịta ya ma ọ bụ onye na-enye ndụmọdụ ara ara ozugbo. Ha ga - enwe ike nyere aka dozi nsogbu ma chọta ihe ngwọta ka ara gị nwee ike ịgwọ ma ị nwere ike ị breastụ ara ọfụma.

Ndị na-ahụ maka ịgwọ ọrịa n'ọkụ nwere ike ịdị:

• n'ụlọ ọgwụ ebe ị na-amụ nwa gị
• site na ụlọ ọrụ pediatrician nke nwa gị
• si n'aka ndị otu na-enye nkwado ara ara

Ha nwere ike inye aka hụ na e debere nwa gị n'ụzọ ziri ezi ma na-edozi ya nke ọma. Ha nwekwara ike ịtụle nwa gị maka ihe nwere ike imebi ike ha inye nwa ya ọfụma.

Ihe ndi ozo nwere ike iburu akpukpo aru

Mgbe ara bụ otu n'ime ihe ndị kasị akpata akpata onuara akpụkpa ahụ, e nwere ihe ndị ọzọ mere mmadụ nwere ike ịzụlite akpụkpa na ha nipples. Ndị a gụnyere:

• Egwuregwu. Igwuri egwu n’egwuregwu dika igba oso, igba ígwè, ma obu ikiri mmiri n’elu mmiri nwere ike ime ka oria ghara imi ma chapu achapu.
• Eczema nke ara. Eczema bụ ọnọdụ akpụkpọ nke nwere ike ime ka ọnụ ara kpasuo iwe ruo n'ókè nke na ha na-agba ọbara na akpịrị.
• Ọrịa Paget. Ọnọdụ akpụkpọ anụ dị njọ nke na-akpata nsị na ara, ọrịa Paget na-egosipụtakarị kansa nke ara.
• Ọnụ ara. Onu ara nwere ike merụọ ahụ n’oge a na - eme ihe, dị ka ị asụ ara ma ọ bụ ịhịa aka ike n’oge mmekọahụ.
• Ọkụ. Iburu ara ga-anyụ ọkụ site na ka ọ na-ekpu àkwà tanning ma ọ bụ anwụ ga-acha, scab ga-amalitekwa.

Gịnị bụ ọgwụgwọ maka ara ọnụ?

Ara ara

Ọ bụrụ n’inwee ahụ mgbu ara, mgbape, ọbara ọgbụgba, ma ọ bụ ịchacha si n ’inye nwa ara, ọ kachasị mma ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ onye ndụmọdụ nke lactation gbaara ọsọ ọsọ. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe kpatara mgbu gị ma chọta ihe ngwọta. Ọnụ ara na-akpata ọrịa na-abụkarị ihe ezighi ezi na-ezighi ezi, nke na-ebute ọnya mmerụ na mmerụ ahụ.

Onye na-ahụ maka ịmụrụ ara ara nwere ike ịkwado ọgwụgwọ dịka:

• na-agbapụta agbapụta otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ ka ara gị gwọọ
• n'iji nkpu onu
• n'itinye ude mmanụ lanolin dị ọcha
• rinsing ara gị na saline mgbe nọọsụ
• iji ntụpọ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ihe mgbochi gel iji nyere aka mee ka ọnụọgụ gị

Otu nnyocha nke nne na-enye nwa ara chọpụtara na itinye pepemint kachasi mkpa na nipples mgbe udia belata nke ukwuu ihe mgbu na-akwalite ọgwụgwọ nke merụrụ ahụ nipples. Ihe ngwọta ọzọ na nsị gị nwere ike ịbụ naanị ịgbanwe ọnọdụ ị ịnọ ma ọ bụ dina mgbe ị na-enye nwa ara.

Mmega

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-eme egwuregwu nwere ọkpụkpọ ara, ọ dị mkpa iyi bras egwuregwu na uwe dabara nke ọma. Bras na bodysuits nke siri ike ma ọ bụ na-enweghị ike nwere ike ime ka chafing dịkwuo njọ. Ihe eji eme akwa kwesiri iku ume na mmiri.

I nwekwara ike iji ude ma ọ bụ ntụ ntụ dị ọcha dị ọcha iji nyere aka belata chafing. Ọ bụrụ na akpịrị gị dị oke njọ, ịnwere ike iwepụ obere oge na ọrụ ị na-eme ka scab ahụ nwee ike ịgwọ ha.

Rash

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe ọkụkụ na-esonyere nsị anụ ma ọ bụ ọnya ara ara na-enweghị ihe kpatara ya, ọ dị mkpa ịhụ dọkịta gị. Ha nwere ike inyere aka chọpụta ihe kpatara na ị nwere ọnya ara ma hụ na ị nwetara ọgwụgwọ dị irè.

Kedụ ka m ga-esi gbochie akpịrịkpa m?

Ndị nne na-enye ara ara nwere ike igbochi nsị ara site n’ịchọ enyemaka na nsogbu ọ bụla na-enye ara ara ozugbo. Rụ ọrụ na onye na-enye ndụmọdụ maka lactation gbaara aka nwere ike inyere gị aka izere mgbu.

Iji mee ka ọnụ ara na-agba mmiri ma ghara inwe mgbape n’oge niile ị na-enye nwa ara, ọ dị mkpa:

• mụọ aka nke ọma iji gbochie ọrịa
• dobe ara gi nile ma dicha ha
• tinye ọchaololin ma ọ bụ mmiri ara ara gosipụtara

Zụọ ahịa maka lanolin nipple cream.

Womenmụ nwanyị ndị anaghị enye ara ara nwere ike inye aka gbochie nsị ara site:

• izere ọkụ sitere na anyanwụ ma ọ bụ akwa tanning
• na-eyi bras na-eku ume na uwe dabara nke ọma
• idebe ara na akpo
• na-agwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị mepee ọkụ ọkụ ma ọ bụ scabs nke na-adịghị agabiga ma ọ bụ na ọ pụtaghị na ọ nwere ihe kpatara ya

Wepụ ya

Ọrịa ara ara na-arịakarị n’ebe ndị nne na-enye nwa ara, karịsịa ná mmalite. Womenmụ nwanyị ndị na-anaghị elekọta nwa nwekwara ike ibute ọnya ara.

Ọ bụrụ na ị nwere ọnya ara, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị ka ị chọpụta ihe kpatara ya wee bido usoro ọgwụgwọ kacha mma.