Nicotinamide Riboside: Uru, Mmetụta Akụkụ na Ọgwụ

Ndinaya

• Gịnị bụ Nicotinamide Riboside?
• Uru Ọ Ga-aba
• Gbanwee Mfe Na NAD +
• Na-arụ ọrụ Enzym nke Na-akwalite Ahụ Ike
• Nwere ike inye aka kpuchido mkpụrụ ndụ ụbụrụ
• Nwere ike Ọrịa Obi Ọrịa
• Uru Ndị Ọzọ Ga-abara Gị
• Ihe egwu di na nsogbu
• Usoro onunu ogwu na ntuziaka
• Isi Okwu

Kwa afọ, ndị America na-emefu ọtụtụ ijeri dollar na ngwaahịa ndị na-egbochi ịka nká.

Ọ bụ ezie na ọtụtụ ngwaahịa ndị na-egbochi ịka nká na-anwa ịgbanwe ihe ịrịba ama nke ịka nká na akpụkpọ ahụ gị, nicotinamide riboside - nke a na-akpọ niagen - na-ezube ịgbanwe ihe ịrịba ama nke ịka nká site n'ime ahụ gị.

N'ime ahụ gị, nicotinamide riboside gbanwere n'ime NAD +, ngwongwo enyemaka nke dị n'ime sel gị ọ bụla ma kwado ọtụtụ akụkụ nke ịka nká.

Isiokwu a na-akọwa ihe niile ịchọrọ ịma banyere nicotinamide riboside, gụnyere uru ya, nsonaazụ ya na usoro onunu ya.

Gịnị bụ Nicotinamide Riboside?

Nicotinamide riboside, ma ọ bụ niagen, bụ ụdị ọzọ nke vitamin B3, nke a na-akpọkwa niacin.

Dị ka ụdị vitamin B3 ndị ọzọ, nicotinamide riboside gbanwere site na ahụ gị na nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +), coenzyme ma ọ bụ helper molecule.

NAD + na-arụ ọrụ dị ka mmanụ ọkụ maka ọtụtụ usoro nchịkwa usoro, dị ka (,):

• Tụgharị nri n'ime ike
• Idozi DNA mebiri emebi
• Ndidi sel ’usoro nchekwa
• Tọ mgbatị ahụ nke ime ahụ gị ma ọ bụ usoro mgbagharị circadian

Agbanyeghị, ọnụọgụ NAD + dị gị n’ahụ́ na-ada afọ ().

Ejikọtara ọkwa NAD + dị ala na nchegbu ahụike dịka ịka nká na ọrịa na-adịghị ala ala, dị ka ọrịa shuga, ọrịa obi, ọrịa Alzheimer na ọhụụ ọhụụ ().

N'ụzọ na-akpali mmasị, nnyocha ụmụ anụmanụ achọpụtawo na ịzụlite ọkwa NAD + nwere ike inye aka gbanwee ihe ịrịba ama nke ịka nká ma belata ihe ize ndụ nke ọtụtụ ọrịa na-adịghị ala ala (,,).

Nicotinamide riboside mgbakwunye - dị ka niagen - aghọwo ndị a ma ama n'ihi na ha dị ka ndị kachasị arụ ọrụ na ọkwa NAD + ().

Nicotinamide riboside na-achọpụtakwa na mmiri ara ehi ehi, yist na biya ().

Nicotinamide riboside, ma ọ bụ niagen, bụ ụdị ọzọ nke vitamin B3. A na-akwalite ya dị ka mgbakwunye na-egbochi ịka nká n'ihi na ọ na-eme ka ahụ gị nke NAD + dị elu, nke na-eme dị ka mmanụ maka ọtụtụ usoro usoro ndu.

Uru Ọ Ga-aba

Ebe ọ bụ na ọtụtụ nyocha na nicotinamide riboside na NAD + sitere na ọmụmụ anụmanụ, enweghị nkwubi okwu doro anya enwere ike ime maka ịdị irè ya maka ụmụ mmadụ.

Nke ahụ kwuru, lee ụfọdụ uru ahụike nwere ike nicotinamide riboside.

Gbanwee Mfe Na NAD +

NAD + bụ coenzyme, ma ọ bụ molekul ihe inyeaka, nke na-ekere òkè n'ọtụtụ mmeghachi omume ndu.

Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa maka ahụike kachasị mma, nyocha na-egosi na ọkwa NAD + na-anọgide na-ada na afọ. Ejikọtara ọkwa NAD + dị ala na ịka nká na ọrịa ndị na-emerụ ahụ (,).

Otu ụzọ iji bulie ọkwa NAD + bụ iripịa NAD + ndị bu ụzọ - ihe owuwu ụlọ nke NAD + - dịka nicotinamide riboside.

Nnyocha nke anụmanụ na-egosi na nicotinamide riboside na-eme ka ọbara NAD + dị elu site na ruo oge 2.7. Kedu ihe ọzọ, ahụ gị na-eji ngwa ngwa karịa ndị ọzọ NAD + precursors ().

Na-arụ ọrụ Enzym nke Na-akwalite Ahụ Ike

Nicotinamide riboside na-enyere aka ịbawanye ọkwa NAD + n'ahụ gị.

Na nzaghachi, NAD + na-arụ ọrụ ụfọdụ enzymes nke nwere ike ịkwalite ịka nká.

Otu otu bụ sirtuins, nke na-egosi na ọ na-eme ka ndụ ha na ahụike ha zuru oke. Nnyocha na-egosi na sirtuins nwere ike idozi DNA mebiri emebi, mee ka mgbochi nrụgide, belata mbufụt ma nyekwa uru ndị ọzọ na-akwalite ịka nká ahụike,,,.

Sirtuins bụkwa ọrụ maka uru nke igbochi calorie ().

Otu ọzọ bụ Poly (ADP-Ribose) polymerases (PARPs), nke na-edozi DNA mebiri emebi. Ọmụmụ ihe jikọtara ọrụ PARP dị elu na obere mbibi DNA na ogologo ndụ (,).

Nwere ike inye aka kpuchido mkpụrụ ndụ ụbụrụ

NAD + na-arụ ọrụ dị mkpa n'inyere ụbụrụ ụbụrụ gị aka.

N'ime mkpụrụ ndụ ụbụrụ, NAD + na-enyere aka ịchịkwa mmepụta nke PGC-1-alpha, protein nke na-egosi na ọ na-enyere aka chebe mkpụrụ ndụ megide nrụgide oxidative na arụ ọrụ mitochondrial na-adịghị mma ().

Ndị nchọpụta kwenyere na nrụgide oxidative na arụ ọrụ mitochondrial na-adịghị mma jikọtara ya na nsogbu ụbụrụ metụtara afọ dịka Alzheimer na ọrịa Parkinson (,,).

N'ime ụmụ oke nwere ọrịa Alzheimer, nicotinamide riboside welitere ụbụrụ NAD + na nrụpụta PGC-1-alpha site na 70% na 50%, n'otu n'otu. Site na njedebe nke ọmụmụ ihe ahụ, ụmụ oke ahụ mere nke ọma na ọrụ ndị na-eme ka ebe nchekwa ().

N'ime nyocha nke tube, nicotinamide riboside welitere ọkwa NAD + ma meziwanye ọrụ mitochondrial na sel mkpụrụ ndụ sitere na ọrịa ọrịa Parkinson ().

Agbanyeghị, ọ dobeghị anya etu ọ ga - esi nyere aka bulie ọkwa NAD + na ndị nwere nsogbu ụbụrụ metụtara afọ. Achọrọkwu ọmụmụ mmadụ.

Nwere ike Ọrịa Obi Ọrịa

Ka nká bụ nnukwu ihe kpatara ọrịa obi, nke bụ ihe kacha akpata ọnwụ n'ụwa ().

O nwere ike ime ka arịa ọbara dị ka aorta gị sie ike, sie ike ma gharakwa ịgbanwe agbanwe.

Changesdị mgbanwe ndị a nwere ike ibulite ogo mgbali elu ma mee ka obi gị rụkwuo ọrụ.

N'ime ụmụ anụmanụ, ịzụlite NAD + nyere aka ịgbanwe mgbanwe mgbanwe afọ na akwara ().

N'ime ụmụ mmadụ, nicotinamide riboside welitere ọkwa NAD +, nyere aka belata ike na akwara ma belata ọbara mgbali systolic na ndị toro eto nwere nsogbu ọbara mgbali elu (22).

Nke ahụ kwuru, ọ dị mkpa nyocha mmadụ ọzọ.

Uru Ndị Ọzọ Ga-abara Gị

Na mgbakwunye, nicotinamide riboside nwere ike inye ọtụtụ uru ndị ọzọ:

• Nwere ike inye aka ọnwụ: Nicotinamide riboside nyeere aka ngwa ngwa nke metabolism. Otú ọ dị, ọ na-edoghị anya ma ọ ga-enwe otu mmetụta ahụ na ụmụ mmadụ na otu ike mmetụta a si dị ().
• Nwere ike belata ihe egwu kansa: Nnukwu NAD + dị elu na-enyere aka kpuchido mmebi DNA na nrụgide oxidative, nke jikọtara na mmepe kansa (,).
• Nwere ike inyere aka ịgwọ jet: NAD + na-enyere aka ịhazi elekere nke ahụ gị, yabụ ị na-a niụ niagen nwere ike inye aka ịgwọ jet lag ma ọ bụ nsogbu ọgba aghara ndị ọzọ site na ịtọgharị elekere nke ahụ gị ().
• Nwere ike ịkwalite ịka nká ahụike: Isingzụlite ọkwa NAD + nyere aka melite ọrụ ahụ ike, ike na ntachi obi na ụmụ oke ndị okenye (,).

Nicotinamide riboside na-eme ka ọkwa NAD + dị elu, nke jikọtara ya na uru ahụike nwere ike ịka nká, ahụike ụbụrụ, ọrịa ọrịa obi na ndị ọzọ.

Ihe egwu di na nsogbu

Nicotinamide riboside nwere ike ọ dị mma na ole na ole - ma ọ bụrụ na enwere mmetụta ọ bụla.

N'ọmụmụ ihe mmadụ, ịnara 1,000-2,000 mg kwa ụbọchị enweghị nsogbu ọ bụla (,).

Agbanyeghị, imirikiti ọmụmụ mmadụ na-adị mkpụmkpụ ma nwee ndị pere mpe ole na ole. Maka echiche ziri ezi banyere nchekwa ya, ọ dị mkpa ka ọmụmụ ihe mmadụ siri ike karị.

Fọdụ ndị mmadụ ekwuola na obere mmetụta dị oke ala, dị ka ọgbụgbọ, ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, afọ ọsịsa, ahụ erughị ala na afọ mgbu ().

N'ime anụmanụ, na-ewere 300 mg kwa kilogram nke arọ ahụ (136 mg kwa paụnd) kwa ụbọchị maka ụbọchị 90 enweghị nsogbu ọ bụla ().

Kedu ihe ọzọ, n'adịghị ka mgbakwunye vitamin B3 (niacin), nicotinamide riboside ekwesịghị ime ka ihu na-acha ().

Nicotinamide riboside na-egosi na ọ dị mma yana mmetụta ole na ole. Otú ọ dị, mmetụta ya na-adịte aka na ụmụ mmadụ ka amabeghị nke ọma.

Usoro onunu ogwu na ntuziaka

Nicotinamide riboside dị na mbadamba nkume ma ọ bụ ụdị capsule na-akpọkarị niagen.

Ọ dị na ụlọ ahịa na-echekwa ahụike, na Amazon ma ọ bụ site na ndị na-ere ahịa n'ịntanetị.

Ihe mgbakwunye Niagen na-enwe nicotinamide riboside, mana ụfọdụ ndị nrụpụta jikọtara ya na ihe ndị ọzọ dị ka Pterostilbene, nke bụ polyphenol - antioxidant nke yiri kemịkalụ ().

Imirikiti ụdị mgbakwunye niagen na-atụ aro ka ị were 250-300 mg kwa ụbọchị, ihe nha nke 1-2 capsules kwa ụbọchị dabere na akara.

Imirikiti ndị na-emepụta niagen na-atụ aro ị takingụ 250-300 mg nke nicotinamide riboside kwa ụbọchị.

Isi Okwu

Nicotinamide riboside bụ ụdị ọzọ nke vitamin B3 na mmetụta ole na ole. A na-erekarị ya dị ka ngwaahịa na-egbochi ịka nká.

Ahụ gị na-agbanwe ya n'ime NAD +, nke na-eme ka mkpụrụ ndụ gị niile dị elu. Ọ bụ ezie na ọkwa NAD + dabara adaba na afọ ndụ, ịkwalite ọkwa NAD + nwere ike ịgbanwe ọtụtụ ihe ịrịba ama nke ịka nká.

Otú ọ dị, ọtụtụ nnyocha na nicotinamide riboside na NAD + dị na ụmụ anụmanụ. Ọ dị mkpa ka ọmụmụ ihe mmadụ dị elu karịa tupu ị kwado ya dị ka ọgwụgwọ.