Nduzi Nwanyị mara mma ka ị ghara ịbụ ọnụ ụzọ

Ndinaya

• Mee ka ọnọdụ gị zuo oke
• Omume na-eme ka o zuo oke
• Nix Okwu Onwe-adịghị mma
• Kwuo Mba
• Kwuo Okwu
• Were ara
• Gbaa onwe gị gburugburu na ụmụ nwanyị ndị ọzọ siri ike
• Nyochaa maka

Ị bụ onye onye isi gị kpọrọ oku ka ọ bata n'ime ngwụsị izu? Ị bụ nwa agbọghọ na-aga mgbe nwanne gị nwanyị chọrọ ubu ka ọ na-akwa ákwá? Ị bụ enyi nke na -emechi mkpuchi mgbe niile, bụrụ onye ọkwọ ụgbọ ala ahọpụtara, na -ahụ maka ịzụrụ onyinye otu, na ịrịọ mgbaghara oge ọ bụla mmetụta onye ọ bụla nwere? Ị dị nnọọ ọ dị mma? Dị ka ụmụ nwanyị a na-akụziri anyị ka anyị na-emekọ ihe ọnụ mgbe niile, na-enwe ọmịiko, na-adị mfe ma na-anabata. Ọ bụ ezie na ndị ahụ niile bụ àgwà ọma anyị ga-enwe, ọ pụtakwara na anyị nwere ike ịnara anyị. Mana enwere nguzozi n'etiti ịbụ nwa agbọghọ mara mma na ịbụ onye ụzọ ụzọ.

Pscyhotherapist na Life Coach Jan Graham, nke Live a Little Coaching, na -ekwu na ụmụ nwanyị nwere ike mụta inwe obi ike na -enweghị mmetụta nke ịchọ ọdịmma onwe ha ma ọ bụ tufuo onyinye ebumpụta ụwa anyị maka diplọma, mgbanwe, na nka n'ịchọta “mmeri/merie”. "Ọ nweghị ihe dị njọ n'ịdị mma!" ọ na-ekwu, "Anyị ga-enwetakwu, nke ọma, atụmatụ banyere ya." Nke a bụ otu ị ga -esi nweta ihe ịchọrọ n'ejighị onye ị bụ:

Mee ka ọnọdụ gị zuo oke

iStockphoto/Getty

Nke a abụghị maka inwe ike ịhazi akwụkwọ n'isi gị ma ọ bụ na-ele anya dị gịrịgịrị na uwe mwụda pensụl gị. Nke a bụ iji gosipụta ike gị site na mkpebi gị. N'okwu TED ya "Ahụ ahụ gị na -akpụpụta onye ị bụ," ọkachamara ọkachamara n'asụsụ ahụ Amy Cuddy kọwara na ọmụmụ achọpụtala na mgbe ụmụ nwanyị nabatara "ọnọdụ ike" anyị na -esokarị ụmụ nwoke, ọ bụghị naanị na ụmụ nwanyị ahụ ghọtara na ha nwere ike karịa. ma na ha chere otú ahụ banyere onwe ha.

Graham na -adụ ụmụ nwanyị ọdụ ka ha na -elegide anya, jiri olu nwere ntụkwasị obi siri ike, ma guzogide agụụ ịgafe ogwe aka na ụkwụ gị ma ọ bụ kwee ahụ gị elu iji were obere ohere dị ka o kwere mee.

Omume na-eme ka o zuo oke

iStockphoto/Getty

Ịkwụsi ike na-abịara ụfọdụ ụmụ nwanyị n'ụzọ nkịtị, mana ọ bụrụ na naanị echiche nke iguzo onwe gị na-eme ka ịchọrọ ịtọgbọ ala, mgbe ahụ ịkwesịrị ịme ihe, Graham kwuru. "Na-ama onwe gị aka ugboro ugboro ka ị wepụta onwe gị ebe ahụ wee kwụrụ maka onwe gị, mana ime ya n'ụzọ amamihe-ọ bụghị n'ụzọ ga-akarị gị ike." Ọ bụrụ na ọrụ bụ ebe ị na -adịkarị ka etinyere gị, malite site n'ịkwado onye ọrụ ibe gị wee mezie onye isi gị. Ya mere, ọ bụrụ na onye ọrụ ibe gị gwara gị ka ị lelee ihe ọ mere, ị nwere ike ikwu ihe dị ka, "Jill, enwere m obi ụtọ maka ihe ngosi na Friday na ịmepụta ngwaahịa ọhụrụ anyị. Iji jide n'aka na ọ na-aga nke ọma dị ka o kwere mee, m kwesịrị itinye ike m niile ebe ahụ-mana ọ ga-amasị m ilele akwụkwọ gị n'izu na-abịa. " Isi ihe bụ ilekwasị anya n'ihe ị nwere ike ime, ọ bụghị n'ihe ị na -enweghị ike.

Nix Okwu Onwe-adịghị mma

iStockphoto/Getty

Ị nọ kemgbe ihere. Ị nweghị ike ime nke a. Ọ dịghị onye chọrọ ịnụ echiche gị dara ogbi. Mgbe ụfọdụ anyị na-abụ ndị iro anyị kacha njọ, ọkachasị ma a bịa n’otú anyị si agwa onwe anyị okwu. "Ọtụtụ mgbe, anyị ji ọgụgụ isi mara na anyị na -ekpe ikpe onwe anyị site n'ụkpụrụ dị elu karịa onye ọ bụla, mana anyị ka na -agwa onwe anyị ihe siri ike na agbanyeghị.

Kwuo Mba

iStockphoto/Getty

"Ọtụtụ ụmụ nwanyị na -eche na ọ bụrụ na mmadụ rịọ amara, azịza ziri ezi na -abụkarị ee, n'agbanyeghị ihe amara dị ma ọ bụ onye na -arịọ, na ha na -achọ ọdịmma onwe ha naanị ma ọ bụrụ na ha ekwenyeghị ozugbo," Graham kwuru. Otu aghụghọ iji mụta ịsị mba bụ icheta na ịsị "ee" maka otu ihe na-akpaghị aka pụtara ịsị "mba" maka ọtụtụ ihe ndị ọzọ-dịka ndị a hụrụ n'anya, anụ ụlọ ma ọ bụ oge efu. Ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ịsị "Mba" kpam kpam, ọbụlagodi mụta usoro igbu oge. Graham na-ekwu na ọ dị mma iji "ikekwe" gbaghara onwe gị wee wepụtakwu oge iji nyochaa ma ị chọrọ itinye onwe gị n'ezie. ọkacha mmasị ya? "Ọ dị ka ihe ga-ekwe omume, mana m kwesịrị ibu ụzọ lelee kalenda m."

Kwuo Okwu

iStockphoto/Getty

Mgbe gị na ndị ọzọ na -akparịta ụka, ị nwere ike ikwu uche gị ka ị ka na -ejigide amara gị na diplọma gị. Graham na-ekwu, sị: "Ịkwesighi ịkatọ okwu ma ọ bụ ịkparị mmadụ," ma ọ bụrụ na ị na-emeso ụmụ okorobịa na-ekwukarị okwu n'ozuzu gị, ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị mụta otú e si ekwu okwu dị ka ha na-eme.

Were ara

istock/getty

A na -agwakarị anyị na iwe anaghị amị mkpụrụ mana mgbe ụfọdụ ị ga -achọ obere ọkụ iji kpalie gị ime ihe. Graham na-ekwu na ọ bụrụ na a na-eleghara gị anya n'ụzọ na-ezighi ezi, na-eleda gị anya, ma ọ bụ na-eri ya, agụla naanị gị iwe ma ọ bụ mee mkpesa n'ebe enyi gị ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ nwere ọmịiko. "Were mmetụta ndị ahụ na -adịghị mma, ma ọ bụrụ na ha ziri ezi, tụgharịa ha n'èzí kama ime ime," ka ọ na -ekwu. "Chepụta atụmatụ maka otu obere ihe ị nwere ike ime iji rapara n'ahụ onwe gị karịa." Dịka ọmụmaatụ, oge ọzọ enyi gị kpọrọ onwe ya ka ọ bịa rie nri abalị, mee ka ọ mara na ị nwere atụmatụ ndị ọzọ mana ọ ga -amasị gị ịhazi oge maka brunch n'izu na -abịa.

Gbaa onwe gị gburugburu na ụmụ nwanyị ndị ọzọ siri ike

iStockphoto/Getty

’A ka nwere ụkpụrụ abụọ, nke a na-ekpe ụmụ nwanyị dị iche iche karịa ụmụ nwoke maka ịrapagidesi ike maka onwe ha, "Graham na-akọwa."Mana n'ụzọ dị oke egwu, ọ na -abụkarị ụmụ nwanyị n'onwe ha na -ebu ụzọ etinye akara 'bitch' na ụmụ nwanyị dị ike! Kama iso ibe gị na-asọrịta mpi, chọta ụmụ nwanyị ndị ọzọ siri ike, nwee ntụkwasị obi ka ha na-akpakọrịta. Ọ bụghị naanị na ha ga-enyere gị aka inwe mmetụta dị mma maka iguzo onwe gị, mana ị ga-enwekwa ike ilekọta ma ọ bụrụ na ndị ọzọ na-enweghị isi na-akpọ nke ahụ bichiness.

Nyochaa maka