Gini bu ojoo ojoo, na olee otu o si emetuta gi?

Ndinaya

• Ihe ị ga-atụle
• Gịnị mere ndị mmadụ ji enwe echiche negativity?
• Kedu ka esi egosi enweghị isi?
• Omume akparamagwa
• Psychology nke ọha
• Olee otú iji merie negativity echiche ọjọọ
• Isi okwu

Ihe ị ga-atụle

Anyị bụ ụmụ mmadụ nwere ọchịchọ inye ahụmịhe na-adịghị mma mkpa karịa ahụmịhe ziri ezi ma ọ bụ na-anọpụ iche. A na-akpọ nke a adịghị njọ.

Ọbụna mgbe anyị na-eche banyere ihe na-adịghị mma ọbụlagodi mgbe ahụmịhe ndị na-adịghị mma bụ ndị na-enweghị isi ma ọ bụ ndị na-enweghị isi.

Chee echiche ojoo banyere nke a: ’ve banyela na họtel mara mma maka mgbede. Mgbe ị banyere n'ime ime ụlọ ịwụ ahụ, enwere nnukwu ududo na nsị. Kedu nke ị chere ga-abụ ihe ncheta doro anya karị: ezigbo arịa ụlọ na nhọpụta ndị dị oke ọnụ nke ụlọ ahụ, ma ọ bụ ududo ị hụrụ?

Imirikiti mmadụ, dị ka akwụkwọ akụkọ 2016 maka Nielsen Norman Group, ga-echeta ihe mere ududo n'ụzọ doro anya.

Ahụmahụ na-adịghị mma na-emetụta ndị mmadụ karịa nke ziri ezi. Otu edemede nke Mahadum California bipụtara na 2010, Berkeley hotara ọkà n'akparamàgwà mmadụ Rick Hanson, sị: “Uche dị ka Velcro maka ahụmịhe na-adịghị mma na Teflon maka ndị ziri ezi.”

Gịnị mere ndị mmadụ ji enwe echiche negativity?

Dabere na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ Rick Hanson, e wetawo ajọ echiche na-ezighị ezi n'ime ụbụrụ anyị dabere na ọtụtụ nde afọ nke mmalite mgbe a bịara n'ihe banyere iyi egwu.

Ndi nna nna anyi biri na ebe siri ike. Ha ghakọtara nri ma zere ihe mgbochi ndị na-akpata ọnwụ.

Icingchọpụta, imeghachi omume, na icheta ndị na-eri ibe ha na ihe egwu dị egwu (ihe na-adịghị mma) bịara dị mkpa karịa ịchọta nri (nke ziri ezi). Ndị zere ọnọdụ ndị na-adịghị mma bufere mkpụrụ ndụ ihe nketa ha.

Kedu ka esi egosi enweghị isi?

Omume akparamagwa

Otu n'ime ụzọ adịghị mma nhụsianya pụtara ìhè bụ na ndị mmadụ, dị ka akwụkwọ ọzọ nke 2016 maka Nielsen Norman Group si kwuo, nwere ike ịhapụ ihe ize ndụ: Ndị mmadụ na-eche nche megide mfu site na inye nnukwu ihe ọghọm dị mkpa.

Mmetụta na-adịghị mma site na ida $ 50 siri ike karịa mmetụta dị mma nke ịchọta $ 50. N'ezie, ndị mmadụ na-arụsi ọrụ ike iji zere ịlafu $ 50 karịa na ha ga-enweta $ 50.

Ọ bụ ezie na ụmụ mmadụ nwere ike ọ gaghị adị mkpa ịnọ na nche mgbe niile maka nlanarị dị ka ndị nna nna anyị, ajọ echiche na-ezighị ezi ka nwere ike imetụta etu anyị si eme omume, mmeghachi omume, mmetụta, na iche echiche.

Dị ka ihe atụ, nnyocha merela ochie na-egosi na mgbe ndị mmadụ na-eme mkpebi, ha na-etinye ihe ndị na-adịghị mma n'ọnọdụ dị mkpa karịa nke dị mma. Nke a nwere ike imetụta nhọrọ na ịdị njikere itinye ihe egwu.

Psychology nke ọha

Dabere na edemede 2014, enwere ike ịchọta echiche adịghị mma na echiche ndọrọ ndọrọ ọchịchị.

Ndị na-achọghị mgbanwe na-enwekarị mmeghachi omume ahụike na itinyekwu akụrụngwa na akụrụngwa karịa ndị nweere onwe ha.

Ọzọkwa, na nhoputa ndi ochichi, o yikarịrị ka ndị ntuli aka ha ga-eme ntuli aka ha maka onye na-akwado ya na-adabere na ozi na-adịghị mma banyere onye na-emegide ha ma ọ bụrụ na ọ ga-eme ka onye na-eto eto nwee ike.

Olee otú iji merie negativity echiche ọjọọ

Ọ bụ ezie na ọ na-egosi na enweghị isi bụ ntọala ndabara, anyị nwere ike ịgabiga ya.

You nwere ike ịbawanye positivity site n'ichebara ihe dị na ihe na-adịghị mkpa na ndụ gị echiche ma lekwasị anya n'inwe ekele na inwe ekele maka akụkụ ndị dị mma. Ọ na-atụ aro ka ị mebie usoro nke mmeghachi omume na-adịghị mma ma kwe ka ahụmịhe dị mma debanye aha miri emi.

Isi okwu

Ọ ga - apụta na ụmụ mmadụ na - eji nlezianya na - enweghị isi, ma ọ bụ ọchịchọ itinye arọ na ahụmịhe na - adịghị mma karịa ahụmịhe dị mma.

Nke a pụtara ìhè n'omume nke inwe ezigbo mmetụta, dị ka ịchọta ego a na-atụghị anya ya nke mmetụta na-adịghị mma karịrị ya.

Nke a pụtakwara na mmekọrịta mmadụ na ibe ya, ebe ndị na-eme ntuli aka na ntuli aka nwere ike ịme ntuli aka dabere na ozi na-ezighi ezi banyere onye na-emegide onye na-azọ ọchịchị karịa nke onye na-eto eto.

Ke ofụri ofụri, e nwere ụzọ ịgbanwe gị negativity echiche ọjọọ site n'ilekwasị anya na akụkụ dị mma nke ndụ gị.