Ụbọchị Ekpere Mba: Uru ahụike nke ikpe ekpere

Ndinaya

• Nyochaa maka

Taa bụ ụbọchị mba ma ọ bụ Ekpere na n'agbanyeghị njikọ okpukperechi ị nwere (ọ bụrụ na ọ dị), obi abụọ adịghị ya na enwere ọtụtụ uru dị n'ekpere. N'ezie, n'ime ọtụtụ afọ gara aga, ndị nyocha amụla mmetụta ekpere na -enwe n'ahụ ma hụ ụfọdụ ihe ịtụnanya dị ịtụnanya. Gụrụ maka ụzọ ise kachasị elu ikpe ekpere ma ọ bụ ijikọ mmụọ nwere ike inyere ahụike gị aka - n'agbanyeghị onye ma ọ bụ ihe ị na -ekpegara ya ekpere!

3 Uru Ekpere Maka Ahụ Ike

1. Jikwaa mmetụta uche. Dị ka ọmụmụ 2010 n'akwụkwọ akụkọ Psychology mmekọrịta mmadụ na nkeji nkeji, ekpere nwere ike inye aka jikwaa ma gosipụta ahụ ike mmetụta uche gụnyere ọrịa, iru uju, mmerụ ahụ na iwe.

2. Belata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. Nnyocha e mere n'ọnwa gara aga site n'aka ndị nyocha na Mahadum Cincinnati chọpụtara na ndị ntorobịa bi n'obodo mepere emepe nwere ụkwara ume ọkụ na -enweta mgbaàmà ka njọ mgbe ha na -ejighị nsogbu ime mmụọ dịka ekpere ma ọ bụ izu ike.

3. Belata iwe iwe. Usoro ọmụmụ e hotara na Akwụkwọ akụkọ mmadụ na mmekọrịta mmadụ na ibe ya sitere na Mahadum Ohio State egosila na ndị mmadụ na-akpasu iwe site n'okwu mkparị sitere n'aka onye ọbịbịa na-egosi obere iwe na iwe n'oge na-adịghị anya ma ọ bụrụ na ha kpee ekpere maka onye ọzọ mgbe akaụntụ ahụ gasịrị. Chee echiche banyere nke ahụ oge ọzọ mmadụ ga-ebipụ gị n'okporo ụzọ!

Ọzọkwa, a chọpụtala na ndị na -ekpe ekpere mgbe niile nwere ọbara mgbada ala, isi ọwụwa ole na ole, obere nchegbu na nkụchi obi!

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka