Naturalzọ 8 dị mma iji kpuchie imi gị

Ndinaya

• 1. Jiri nnu dị ụtọ sachaa imi gị
• 2. Kuru iku ume na eucalyptus
• 5. Na-eri nri juputara na vitamin C
• 7. Jiri akwa nhicha ọkụ na mint
• 8. agehịa aka na agba gị
• Otu esi emeghe imi nwa

Imi imi, nke a makwaara dị ka mkpọchi imi, na-eme mgbe arịa ọbara dị n’imi na-agba ọkụ ma ọ bụ mgbe imi imi karịrị akarị, na-eme ka o sie ike iku ume. Enwere ike ibute nsogbu a site na oyi, oyi, sinusitis ma ọ bụ ihe ndị na-egbu ume ma ọ na-apụkarị n'onwe ya n'ihe dịka izu 1.

Dika imi siri ike adighi eweta ihe ize ndụ ahụike, a ga-eji ọgwụ ọgwụ ọgwụ imi ọgwụ naanị n'okpuru nduzi ahụike na ndenye ọgwụ, n'ihi na ha nwere ike ime ka mkpọchi imi njọ, n'ihi mmetụta nlọghachi, nke ikpe ahụ nwere ike njọ ma ọ bụ bụrụ nke na-adịghị ala ala.

Ya mere, tupu i jiri ihe ọ bụla na-emebi emebi, enwere ụfọdụ ihe eji arụ ụlọ nke nwere ike inye aka mechie imi ahụ, dịka:

1. Jiri nnu dị ụtọ sachaa imi gị

Ihe imi imi na-ewepu imi na ihe nzuzo dị ukwuu na mmehie, na-enyere aka ịmachi imi ahụ. Na mgbakwunye, dịka ngwakọta nwere nnu, ọ na-enye ohere mkpochapụ nke nje nwere ike ịka njọ na mmepụta nke ihe nzuzo.

Dika o nwere ike ibute nsogbu adighi nma, umuaka adighi eji umuaka eme ihe, ebe o bara uru nye ndi okenye. Ekwesịrị itinye ngwaọrụ a n'akụkụ otu n'ime imi imin, iji tinye mmiri nnu ahụ ma mee ka mmiri mmiri gbapụ n'akụkụ oghere imi ọzọ, na-adọkpụ imi na adịghị ọcha dị na oghere imi. Hụ nzọụkwụ site na nkwụsị ka ịsacha imi.

2. Kuru iku ume na eucalyptus

Mmiri dị ezigbo mkpa iji mee ka ihe nzuzo dịkwuo mmiri ma dị mfe iwepụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ejighị usoro ndị ọzọ eme ihe. Na mgbakwunye, enwere ike ị teụ tii, ọkachasị ndị nwere ihe na-emebi emebi, dịka eucalyptus ma ọ bụ mint.

5. Na-eri nri juputara na vitamin C

N’oge ịsa ahụ dị ọkụ, uzuoku na-enyere aka mee ka imi imi dịkwuo mmiri ma dịkwa mfe ịchụpụ, si otú ahụ na-ebelata ahụ erughị ala nke imi imi.

7. Jiri akwa nhicha ọkụ na mint

Igwe na-ekpo ọkụ, nke mmiri mmiri na mint tii dị na ihu na-ebelata mgbaàmà nke imi imi n'ihi na ọ bụ atụmanya sitere n'okike, ya bụ, ọ na-enyere aka ịhapụ ahịhịa na imi na-akpata ahụ erughị ala. Hụ uru ndị ọzọ nke mint.

8. agehịa aka na agba gị

Iji mee ka ahụ erughị ala nke imi mkpọchi, ị nwere ike ịhịa aka na agba gị na imi gị na mmanụ dị mkpa nke pepemint, eucalyptus ma ọ bụ lavender, maka nkeji 5.

Mara usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ n'ụlọ iji kpuchie imi gị, mgbe ọ na-akpata sinusitis, na vidiyo na-esonụ:

Otu esi emeghe imi nwa

Imi imi na ụmụ ọhụrụ bụ ihe a na-ahụkarị, n'ihi obere dayampụ nke imi ha, nke nwere ike ịkpata ọtụtụ ahụ erughị ala, ebe ha amaghị ka esi tufuo imi iji nwee ike iku ume nke ọma.

Ikpoghe imi nwa, ihe ị ga - eme bụ:

• Jiri nnu nnu iji saa imi nwa ahụ, itinye tụlee ma ọ bụ jets ole na ole na otu nke imi ya na ịmịkọrọ aspirator imi;
• Mee ịhịa aka dị nro site na elu imi rue na ala;
• Debe ohiri isi dị elu n'okpuru akwa nke nwa iji kwado iku ume;
• Nebulize na 5ml nke saline, maka 20 nkeji, 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị, na-enyere aka ịmịpụ amịkpọ imi.

Eucalyptus mmanụ dị mkpa ekwesịghị iji ụmụaka mee ka ọ nwere ike ibute mgbakasị na traktị okuku ume na ọbụlagodi nsogbu nke bronchitis. Ọ bụrụ na gburugburu ebe obibi kpọrọ nkụ, a na-atụ aro ka ị jiri mmiri na-ekpo ọkụ ikuku ma ọ bụ hapụ akwa mmiri mmiri na-agbasa n'ime ụlọ nwa ahụ, na-ezere bọket iji gbochie ihe ọghọm. Nke a bụ otu esi akwadebe ọgwụgwọ ụlọ iji gwọọ imi imi nwa gị.