Mgbu aka: 10 kpatara na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• 1. Mgbu akwara
• 2. Tendonitis
• 3. Mwakpo ụjọ / nsogbu nchegbu
• 4. Rotator ọnya mmerụ ahụ
• 5. Ikejipu ubu
• 6. Ogbu na nkwonkwo
• 7. Obi mgbawa
• 8. Angina
• 9. Capsulitis nrapado
• 10. Osteoporosis
• Mgbe ị ga-aga dọkịta

Mgbu aka na-abụkarị ihe ịrịba ama nke nnukwu nsogbu, ọkachasị mgbe ọ dị nro ma na-egosi nke nta nke nta, na-abụkarị n'ọtụtụ metụtara mgbanwe nke akwara ma ọ bụ akwara, n'ihi mmega ahụ ma ọ bụ mmerụ ahụ.

Iji nwee ike ịmata ihe na-akpata mgbaàmà ahụ, mmadụ ga-ahụrịrị mgbe ihe mgbu na ogwe aka pụtara, ike ya ma ọ bụrụ na ọ ka mma ma ọ bụ ka njọ site na izu ike. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ siri ike nke ukwuu, na-abịa na mberede maọbụ ọ bụrụ na ya esoro na mgbaàmà ndị ọzọ dị oke njọ, dị ka ọgbụgba ma ọ bụ iku ume iku ume, ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ ma ọ bụ ịhụ dọkịta.

Ndị na-esonụ bụ 10 nke ihe kachasị akpata mgbu na ogwe aka:

1. Mgbu akwara

Ihe ịrịba ama na mgbaàmà nke mgbatị ahụ na ogwe aka bụ ihe mgbu metụtara mpaghara ahụ, nke na-ebilikarị mgbe ọdịda, ọrịa strok, ma ọ bụ mgbatị na mgbatị ahụ. Mpaghara ahụ ka nwere ike ịgbagharị ntakịrị, mana ọ bụghị nke a na-ahụkarị.

Ihe a ga-eme: n'ime awa 48 mbụ ọ nwere ike ịba uru itinye mkpakọ oyi na saịtị nke ihe mgbu, mgbe oge ahụ gasịrị ọ kachasị mma itinye mpikota onu na-ekpo ọkụ maka nkeji 20, 1 ma ọ bụ 2 ugboro n'ụbọchị. Itinye mmanu ogwu di ka Diclofenac nwekwara ike inyere aka. Chọpụta nkọwa ndị ọzọ gbasara otu ị ga-esi gwọọ akwara.

2. Tendonitis

Ihe mgbu aka nwere ike ịbụ ihe akaebe nke tendonitis, ọnọdụ nke kachasị emetụta ndị nkuzi, ndị odibo, ndị na-ese ihe ma ọ bụ ndị nwere ọrụ ha chọrọ iji bulie aka ha ọtụtụ oge n'ụbọchị ma ọ bụ site na ịmegharị mmegharị ugboro ugboro.

Agbanyeghị, tendonitis nwekwara ike imetụta ndị na-eme ọzụzụ dị arọ ma ọ bụ ndị dara ada ha ubu ma ọ bụ ikiaka n'ala, dịka ọmụmaatụ. Mgbu ahụ nwere ike ịdị nso ikpere ma ọ bụ ubu, mana ọ na-abụkarị ya ka ọ na-agbanye ogwe aka.

Ihe a ga-eme: ịtụkwasị a mpikota onu oyi, na-echi ọnụ n'ala ice, bụ ezi nhọrọ na-alụ ọgụ mgbu. Physiotherapy bụkwa ezigbo nhọrọ maka nhụjuanya na-aga n'ihu, nke na-adịgide karịa ọnwa 1. Lelee isi nhọrọ ọgwụgwọ maka tendonitis.

3. Mwakpo ụjọ / nsogbu nchegbu

N'oge ọgụ ụjọ ma ọ bụ ọgụ ụjọ, enwere ike ịmetụta mgbaàmà dịka mkpasu iwe, nkụchi obi, mgbu obi, inwe mmetụta na-ekpo ọkụ, ọsụsọ, iku ume iku ume na mmetụta dị egwu na ogwe aka. Na mgbakwunye, na mwakpo ụjọ onye ahụ nwere ike ọ gaghị enwe ike ịpụ ụlọ, na-ezere ịkpọtụrụ ndị ọzọ ma na-ahọrọ ịnọ naanị n'ime ụlọ ahụ.

Ihe a ga-eme: na ụjọ ma ọ bụ nsogbu ụjọ ọ dị mkpa ịnwale iji iku ume miri emi, nọrọ jụụ ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ịda mbà iji nwee nchebe ọzọ. Hụ ihe ọzọ ị nwere ike ime iji merie ụjọ.

4. Rotator ọnya mmerụ ahụ

Mgbu dị na ogwe aka nke dị nso na ubu mpaghara nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke mmerụ ahụ na rotator cuff, nke na-eme mgbe enwere mmerụ ahụ na akụkụ nke na-enyere aka ịkwado ubu, na-akpata mgbu, na mgbakwunye na ihe isi ike ma ọ bụ adịghị ike bulie ogwe aka.

Ihe a ga-eme: egosiri ka ọ zuru ike, tinye ice ma mee usoro physiotherapy, na onye na-agwọ ọrịa nwere ike igosipụta ojiji nke ọgwụ ndị na-egbochi mkpali, dị ka ketoprofen, iji belata ihe mgbu ma ọ bụ, n'ọnọdụ ndị na-enweghị mmelite ọ bụla, ọ nwere ike ịdị mkpa ịme ịwa ahụ ọgwụgwọ. Mụtakwuo banyere rotator cuff.

5. Ikejipu ubu

Mgbe enwere nnukwu ihe mgbu na ubu nke na-egbuke egbuke na ogwe aka, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nkwụsịtụ ubu, nke na-eme mgbe ọkpụkpụ ahụ na-achịkwa ịhapụ ọnọdụ ya na nkwonkwo ubu. Ofdị mmerụ ahụ na-abịakarị na ndị mmadụ na-eme egwuregwu dịka igwu mmiri, basketball ma ọ bụ igwu mmiri, mana ọ nwekwara ike ime mgbe ihe ọghọm ma ọ bụ mgbe ebuli ihe dị oke njọ nke ọma, dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye na ihe mgbu, ọ bụkwa ihe kwesịrị ekwesị ka mmadụ nwere mbelata mmegharị ha nwere ike iji ogwe aka emetụtara.

Ihe a ga-eme: ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta ka ogwe aka wee laghachi n'ọnọdụ ya. N'ọnọdụ ụfọdụ, ogwe aka nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ ya n'ụzọ nkịtị, na n'ọnọdụ ndị a, iji belata ihe mgbu ahụ, ịnwere ike ịsa ahụ ọkụ ma tinye ude dị ka Diclofenac na ubu na ogwe aka. Mụta otu esi achọpụta ma na-emeso nkwụsị nke ubu.

6. Ogbu na nkwonkwo

Arthrosis bụ ihe ọzọ na-akpatakarị mgbu na ogwe aka, karịsịa mgbe afọ 45 dị, ma na-ebili mgbe ị na-eme nnukwu mmegharị metụtara ubu ma ọ bụ ikpere. Ofdị ihe mgbu a nwere ike ịdịgide ruo awa ole na ole, enwere ike inwe mmetụta ájá na nkwonkwo ma ọ bụ ịgbawa n'oge mmegharị.

Ihe a ga-eme: a na-eme ọgwụgwọ maka ọrịa ogbu na nkwonkwo site na iji ọgwụ mgbu na-ebelata ihe mgbu, nke a ga-atụ aro ya site na orthopedist, na usoro physiotherapy iji meziwanye ngagharị nkwonkwo. Ọgwụgwọ na-ewe oge ma, dabere na ikpe ahụ, ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa. Ghọta nke ọma ihe nkwonkwo nkwonkwo bụ na otu esi eme ọgwụgwọ ahụ.

7. Obi mgbawa

Ọ bụ ezie na ọ dị obere, ihe mgbu na ogwe aka nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nkụchi obi. Nke a bụ n'ihi na, na infarction, ọ na-abụkarị ihe mgbu nke na-ebili n'obi ka ọ na-eme ka ọ na-egbuke egbuke na ogwe aka, na-eme ka mmetụta nke ịdị arọ, na mgbakwunye na ịpịpịa, karịsịa na ogwe aka ekpe.

Na mgbakwunye, infarction na-esonyere mgbaàmà ndị ọzọ njirimara dịka mgbatị na obi, mgbaze na-adịghị mma na ahụ erughị ala na akpịrị. Hụ mgbaàmà obi mgbawa kacha elu 10.

Ihe a ga-eme: mgbe obula ana-enyo enyo obi nkpa odi nkpa igbanyere ebe ihe mberede di ngwa ngwa.

8. Angina

Ọnọdụ obi obi ọzọ nke nwere ike jikọta ya na ihe mgbu na ogwe aka bụ angina pectoris, agbanyeghị, na angina, ọ na-abụkarị ihe mgbu nke na-egosi n'ime igbe ahụ adịghị ike.

Angina na-ahụkarị ndị mmadụ nwere ụdị nsogbu ọbara ọgbụgba, dị ka atherosclerosis, ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọrịa shuga, ọ na-ebilite n'ihi na akwara obi na-emetụta ma ọbara anaghị agabiga ngwa ngwa, na-akpata mgbu na akwara obi. Mgbu metụtara angina nwere ike ibilite mgbe mmetụta siri ike ma ọ bụ gbalịsie ike, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: ọ bụrụ na enwere enyo nke angina ọ dị mkpa ịga ụlọ mberede ma ọ bụ kpọtụrụ onye ọkà mmụta gbasara obi, iji kwado nchoputa ahụ wee bido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Dọkịta ahụ nwere ike ịkwado iji ọgwụ iji meziwanye ọbara na akwara obi, dị ka dinitrate ma ọ bụ isosorbide mononitrate. Chọpụta nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ maka ụdị angina dị iche iche.

9. Capsulitis nrapado

Na capsulitis nrapado, ọ bụ ihe mmadụ na-agaghị enwe ike ịmegharị ubu ya nke ọma, nke dị ka 'oyi' na ihe mgbu na-apụta na ogwe aka, na-akawanye njọ n'abalị. Ngbanwe a nwere ike ịpụta na mberede, n'oge ụra, ma yie ka ọ metụtara nsogbu uche. Enwere ike ịnwe ihe mgbu na ubu ma ihe mgbaàmà ahụ na-adịgide ruo ọtụtụ ọnwa, na-emebi ọrụ kwa ụbọchị, dị ka mgbakwasa ma ọ bụ ịkpụ ntutu.

Ihe a ga-eme: a na-atụ aro ka ịme usoro physiotherapy na omume kinesiotherapy na pilates na-adakarị, na mgbakwunye na usoro nchịkọta ọnụ. Ghọta nke ọma ihe capsulitis nrapado bụ na otu esi emeso ya.

10. Osteoporosis

Mgbe ihe mgbu dị na ogwe aka yiri ka ọ dị na ọkpụkpụ ma soro ya na-enwe ihe mgbu na ọkpụkpụ ndị ọzọ, dịka ụkwụ, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke osteoporosis. Typedị ihe mgbu a nwere ike ịdị adị ọbụlagodi mgbe ị zuru ike, na-abụkarị ihe karịrị ndị mmadụ karịa 50 afọ, ọkachasị na ụmụ nwanyị na-eto eto.

Ihe a ga-eme: E kwesiri ime ọgwụgwọ site n'inwekwu oriri na-aba ụba na ọgwụ ndị na-agbakwunye calcium na vitamin D, dịka ọmụmaatụ. Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ na vidiyo a:

Mgbe ị ga-aga dọkịta

Ọ bụ ezie na n’ọtụtụ ọnọdụ mgbu aka abụghị akara nke nsogbu siri ike, ọ dị mkpa ịga ụlọ ọgwụ mgbe:

• Na-enyo enyo obi ma ọ bụ angina pectoris;
• Ọ bụrụ na ihe mgbu na ogwe aka na-egosi na mberede ma dị oke njọ;
• Mgbe ihe mgbu na-akawanye njọ na mgbalị;
• Ọ bụrụ na ị hụ nrụrụ ọ bụla na ogwe aka;
• Ọ bụrụ na mgbu na-akawanye njọ karịa oge.

Ọ bụrụ na ahụ ọkụ dị, ọ ka nwere ike ịbụ na ihe mgbu na ogwe aka na-akpata site n'ụdị ụfọdụ nke ọrịa, ọ dịkwa mkpa ịme nyocha n'ụlọ ọgwụ iji mata ihe kpatara ya wee bido ọgwụgwọ kachasị mma.