Onye na-eme ihe nkiri Naomie Harris kwuru na ahụike ya bụ mmezu ya kacha mpako

Ndinaya

• M na -ama onwe m aka mgbe niile
• Ahụ m na-enweta ihe ọ chọrọ
• Enwere Echiche Mgbaru Ọsọ mgbe niile
• Ihe Nlereanya bụ Okwu m jisiri ike
• Nyochaa maka

Naomie Harris, 43, mụtara mkpa ike anụ ahụ na nke uche dị ka nwata na London. "N'ihe dị ka afọ 11, achọpụtara m na m nwere scoliosis," ka ọ na -ekwu. "Ọganihu ọrịa a bịara sie ike n'oge m dị afọ iri na ụma, ọ dịkwa m mkpa ịwa ahụ. Ndị dọkịta tinyere mkpanaka ígwè n'ọkpụkpụ azụ m. Anọrọ m otu ọnwa n'ụlọ ọgwụ na -agbake ma mụọ ka esi aga ije ọzọ. Ọ bụ n'ezie ihe na -agbawa obi."

Ahụmahụ ahụ kụziiri Naomie ịghara iji ahụike ya gwurie egwu. Ọ sịrị, "Ahụrụ m ụmụaka nọ n'ụlọ ọgwụ nwere ọrịa scoliosis nke mere na ha agaghị enwe ike iguzo nke ọma." "Enwere m ezigbo chioma. Kemgbe ahụ, enwere m ekele maka onyinye nke ahụ dị mma."

Taa, Naomie na -arụ ọrụ oge niile, na -atụgharị uche kwa ụbọchị, na -erikwa nri nke ọma, ọ naghị a alcoholụ mmanya ma ọ bụ kọfị. "Anaghị m eji ahụ m eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi," ka Naomie na-ekwu. "Ahụike bụ ihe kacha ukwuu ị nwere." (metụtara: Gịnị bụ uru nke ịghara ịṅụ mmanya na-aba n'anya?)

O meela ike ahụ ka ọ bụrụ ọrụ ihe nkiri na-aga nke ọma, nke gụnyere mmemme egwuregwu na ọrụ stunt. Naomie na -eme ihe nkiri a Oji na Blue (mmeghe Ọktoba 25) dị ka onye rookie cop na -agba ọsọ maka ndụ ya ka ọ na -alụ ọgụ nrụrụ aka ndị uwe ojii.Naomie kwuru, "Alicia, agwa m na-egwu, bụ ịgba ụkwụ, nke ahụ dịkwa ebube." "Ma o nwekwara ike omume, na nke ahụ bụ ihe a na-adịghị ahụkebe." Naomie maara otu ihe ma ọ bụ abụọ banyere ịdị ike. Ọ na-egwu Eve Moneypenny na ihe nkiri James Bond, na 2017 a họpụtara ya maka nturu ugo Academy maka arụmọrụ ya siri ike dịka nne na-eme mkparị, ọgwụ riri ahụ na onye meriri Foto kacha mma. Ọkụ ọnwa.

N'agbanyeghị usoro ịgba égbè ya siri ike, Naomie na -achọta oge maka ihe kacha mkpa. Nke a bụ otu o si eme ahụike ya ihe kacha mkpa.

M na -ama onwe m aka mgbe niile

"Mgbe ọrụ scoliosis m gachara, o were m ogologo oge ịmalite ịrụ ọrụ ọzọ maka na achọghị m ime ihe ọ bụla nwere ike imerụ m ahụ n'ụzọ ọ bụla. Enwere m oke nchekwa nke ahụ m. Mgbe m malitere ime ihe nkiri nke chọrọ ka m mee. M na-emega ahụ́, achọpụtara m na ahụ́ m nwere ike ime ọtụtụ ihe karịa otú m chere, nakwa na ọ bụrụ na m na-emega ahụ́, m na-esikwu ike, ya mere, ugbu a, m na-eme Pilates ugboro abụọ n'izu, ọ na-esiri m ike n'anụ ahụ ma n'ụzọ na-adịghị mma. otu nnọkọ, onye nkuzi m nwere ike mụ na ya rụọ ọrụ naanị n'otu akụkụ ahụ m, ahụrụ m ya n'anya nke ukwuu na ọ na -etinyekwa uche n'uche. " (Gbalịa mgbatị a sitere n'ike mmụọ nsọ nke Megaformer iji ghọta ihe ọ pụtara.)

"M na -egwukwa mmiri. Ana m aga ọdọ mmiri ugboro atọ n'izu maka nkeji iri anọ na ise. Achọpụtara m na ọ na -atọ ụtọ nke ukwuu ma na -echebe. Ọ dị gị ka ị rụsiri ọrụ ike, mana ọ na -atọkwa m ụtọ." (Njikọ: Mmega ahụ igwu mmiri kacha mma ị nwere ike ime nke ahụ abụghị laps)

Ahụ m na-enweta ihe ọ chọrọ

"A bụ m ezigbo onye na-eri nri. M na -etinye ụkpụrụ Ayurvedic Nke ahụ pụtara ọtụtụ nri na -edozi ahụ dị ka stews na ofe, ọbụlagodi maka nri ụtụtụ. Enwere m metabolism ngwa ngwa, yabụ ọ bụrụ na anaghị m eri ihe juru n'ụtụtụ, agụụ ga -agụkwa m ọzọ n'ime ise nkeji.

"Mana echere m na iwu 80-20 dị mkpa. Amụtala m na ọ naghị arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ị naghị enwe oke nri maka nri. Agara m shuga otu ugboro ruo ọnwa atọ, otu ụbọchị m riri mmanya swiiti ise! Ị ga -enwerịrị ọgwụgwọ ụfọdụ kwa oge. Enwere m mmasị na chocolate. Achịcha ọhụrụ na -ekpo ọkụ na bọta na chiiz bụ echiche m banyere eluigwe. " (Ihe metụtara: Gịnị kpatara na Iwu 80/20 ji bụrụ ọkọlọtọ ọla edo nke nguzozi nri)

Enwere Echiche Mgbaru Ọsọ mgbe niile

"Ntụgharị uche agbanweela ndụ m na ụzọ m si eche nrụgide. Ana m eme ya ugboro abụọ n'ụbọchị maka nkeji 20. Ọ na -amanye m ịkwụsị ihe ọ bụla m na -eme wee zuo ike." Nke ahụ dị mkpa n'ihi na m ga -enwerịrị ihe mgbaru ọsọ. Ọ na -eme ka m na -amụba ma na -eto ma na -amụkwa ihe, ọ na -amanye m ịpụ na mpaghara nkasi obi m iji zụlite nkà ọhụrụ. Mama m kụziiri m na ihe ọ bụla ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na ị na-etinye uche gị na ya na-arụsi ọrụ ike. Ekwenyere m nke ahụ. "(Nke metụtara: Ngwa ntụgharị uche kacha mma maka ndị mbido)

Ihe Nlereanya bụ Okwu m jisiri ike

"Ọ dịtụghị mgbe m lere onwe m anya dị ka onye nlereanya, mana ndị mmadụ kpọrọ m otu, yabụ echere m na ọ nwere ike bụrụ m. Agbalịrị m mgbe niile ibi ndụ kacha mma m nwere. Achọrọ m ịbụ nwa amaala mara mma ma nye aka. Abụ m onye Onye nnọchi anya otu ndị ntorobịa na-eme ihe nkiri na UK na-arụ ọrụ na ụmụaka sitere n'ọnọdụ nsogbu, abụ m onye na-akwado otu ahụike uche, ana m arụ ọrụ na otu ọrụ ebere na-enyere ụmụaka nọ na South Africa bụ ndị AIDS na HIV metụtara. gbalịa iji olu m mee ka amata gbasara okwu ndị a dị oke mkpa.

"Achọkwara m igosipụta ihe onyonyo dị mma nke ịbụ nwanyị, ọkachasị nwanyị nwere agba. Nke ahụ dị m mkpa nke ukwuu. N'ọrụ m, ahapụla m ọrụ iche echiche n'ihi na achọghị m ịkwado ha. ihe ùgwù ịnọ n'ihu ọha, ana m agbalịkwa ime ihe ọma ruo ókè m nwere ike."

Nyochaa maka