Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 7 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 13 Novemba 2024
Anonim
His attitude towards you. Thoughts and feelings
Vidio: His attitude towards you. Thoughts and feelings

Ndinaya

Chọta mkpali ịmalite nri ma ọ bụ tinye usoro iji belata ibu anaghị adị mfe mgbe niile, mana atụmatụ dị mfe dịka ịtọlite ​​obere ebumnuche ma ọ bụ chọọ ndị mmekọ ọzụzụ na-eme ka mkpali na-elekwasị anya ma nweta ihe mgbaru ọsọ.

Tụkwasị na nke a, ọ dị mkpa ịkwanyere ma ghọta na onye ọ bụla nwere usoro nke aka ha, na-echeta mgbe niile na ebumnobi bụ isi ga-abụ ịchọta ihe mkpali dị mma ma dị mma nke ndụ, nke mere na okirikiri nke ọnwụ na uru, nke a maara dị ka udo nke mmetụta , emeghachila.

Iji mee nke a, ihe ndị a bụ ndụmọdụ ndụmọdụ mkpali asaa na-enyere gị aka inwe mkpali:

1. Kọwaa ihe kpatara ifelata

Ọ na-achọkarị ịkwụsị ibu ibu iji mee ndị ọzọ obi ụtọ, dị ka ndị enyi ma ọ bụ enyi nwoke, mana ọtụtụ ọmụmụ na-egosi na nri nwere ezigbo nsonaazụ mgbe mkpali sitere n'ime. Maka nke a, ọ dị mkpa ịtọ ebumnuche dịka uche gị si dị: ọ nwere ike ịbụ ihe dabara adaba na jeans ma ọ bụ na-ele anya na ihe omume, dịka ọmụmaatụ.


Mgbe ịchisịrị echiche banyere mkpali gị, ọ dị mkpa ide ha na mpempe akwụkwọ ka ị nwee ike ile ha anya kwa ụbọchị, na-elekwasị anya.

2. Kwere na i nwere ikike

Ọtụtụ mgbe mgbe ịmalite nri ọ na-abụkarị inwe echiche nke ịla n'iyi, idebe echiche ahụ na ọ ga-abụrịrị ọnwụnwa ọzọ dara ada na nri nri na-efu. Echiche a na-enweghị nchekwube na-eme ka ụbụrụ nwee ike ịnakwere mmeri n'ụzọ dị mfe karị, yana nke ahụ, nraranye dị mkpa iji nwee mmeri na-ebelata.

Yabụ, ikwere na ike gị iji merie mmeri dị mkpa iji nọgide na-akpali ma na-anọgidesi ike, na-amụba mbọ achọrọ maka mmezu ahụ.

3. Dee ihe niile ị na-eri

Ọ dị mkpa idetu ihe niile ị na-eri n'ihi na anyị na-agbanahụ nri ahụ n'amaghị ama. Nnyocha na-egosi na idebe ihe oriri na-eme ka ohere ịnweta ibu ma ọ bụ jigide ibu na ọ bụ ihe na-akpali akpali ma na-aga nke ọma.

Ma echefula ide ihe niile ị na-eri, gụnyere nri ma gbanahụ nri. Ọ nwekwara ike ịmasị ịkọwa mmetụta uche n’ụbọchị dị iche iche, iji nwee ike ịmata ma mgbanwe nke mmetụta uche ọ metụtara ụbọchị ị ga-eri karịa, dịka ọmụmaatụ. Cannwere ike idowe ihe edetu na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ jiri ngwa ekwentị.


4. Setịpụ ezi ihe mgbaru ọsọ na oge

Isetịpụ obere ihe mgbaru ọsọ na oge dị mkpa iji chọpụta, n'ụzọ, ọ bụrụ na a na-eme mgbalị ahụ n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụ na ọ dị mkpa inyefekwu onwe ya, na mgbakwunye na ije ozi dị ka akara ngosi iji mee emume obere rụzuru.

Isetịpụ ebumnuche dị ka ida 3 n'arọ n'ime ọnwa 1 ma ọ bụ gaa mgbatị ahụ opekata mpe 3 ugboro n'izu bụ ihe atụ nke obere ebumnuche nwere ezigbo oge enwere ike nweta, ma ọ bụghị ebumnuche dịka ida kilogram 10 na ọnwa 1 ma ọ bụ inwe ahụ gị nke onye omeewu ama ama.

5. Chọta onye ga-eso gị

N’oge a, ka ndị gị na ha na-emekọrịta ihe, ka mma. O nwere ike ịbụ enyi na-aga otu mgbatị ahụ ma ọ bụ onye ezinaụlọ ọ dịkwa mkpa ịgagharị kwa ụbọchị.

Inwe ụlọ ọrụ na-agba ume ịgbaso usoro ahụike ọhụrụ ahụ ma belata oge agbahapụ nke ọzụzụ na nri.


Na mgbakwunye na ndị enyi na ndị ezinụlọ, ọ dịkwa mkpa ịnwa imepụta ọbụbụenyi na mgbatị ahụ ka mmega ahụ na-atọ ụtọ ma na-akpali akpali, ma ọ bụ na-ekere òkè na mmemme otu, dị ka egwuregwu otu ma ọ bụ klaasị otu.

6. Chọọ enyemaka site na ndị ọkachamara

Kingchọ enyemaka nke ndị ọkachamara dịka onye na-edozi ahụ na onye na-akụzi ahụ gbasara anụ ahụ dị mkpa ịnata nduzi pụrụ iche dabara na ndụ na ebumnuche gị.

Ndị ọkachamara a ga - enyere aka ịtọpụta ebumnuche ziri ezi maka ikpe ọ bụla ma gosipụta ụzọ kachasị mma ịgbaso, na mgbakwunye ịbụ isi mmalite enyemaka, ihe ọmụma na agbamume.

7. Agbagharala “ụkwụ bọket” mgbe ị na-atụ uche gị

Chee nri dị ka usoro mgbanwe, ọ bụghị dị ka ọrụ dịịrị nke ga-emerịrị 100% n'oge niile. Ikwubiga ihe oriri ma ọ bụ ịhapụ ụbọchị ole na ole na mgbatị abụghị ihe kpatara ịhapụ usoro ahụ ma hapụ ihe mgbaru ọsọ gị, ebe ihe dị mkpa bụ ịnọgide na-enwe usoro ahụike na usoro ịkwanyere ùgwù, opekata mpe, oge ka ukwuu.

Mgbe ị dara, laghachi na usoro ị na-emebu n'oge na-adịghị anya wee gaa n'ihu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na oge ọdịda adakpọsị ugboro ugboro, gwa onye ọkachamara maka enyemaka ma ọ bụ jiri usoro dị ka ịkọwa ụbọchị na oge ọdịda, ka ị wee mara karịa ugboro ole na oge ha kacha eme.

Inweta A Ka Ego

Ihe nyocha Rheumatoid (RF)

Ihe nyocha Rheumatoid (RF)

Otu ihe na-akpata rheumatoid (RF) na-atụle ọnụọgụ nke rheumatoid (RF) n’ime ọbara gị. Ihe ndị Rheumatoid bụ protein ndị i temu ọgụ na-emepụta. Nọmalị, u oro ahụ ji alụ o ọrịa ọgụ na-awakpo ihe ndị na-...
Na-adịghị ala ala hematoma

Na-adịghị ala ala hematoma

Ọnọdụ ubmatral hematoma na-adịghị ala ala bụ mkpokọta "ochie" ọbara na ngwaahịa mmebi n'etiti etiti ụbụrụ na mkpuchi nke kacha ị elu (dura). Oge na-adịghị ala ala nke hematoma nke na-adị...