Gịnị bụ Molybdenum ke idem maka

Ndinaya

• Ebee
• Ihe eji molybdenum eme
• Nkwado Molybdenum

Molybdenum bụ ihe dị mkpa ịnweta na protein metabolism. Enwere ike ịchọta micronutrient a n'ime mmiri na-edoghị edozi, mmiri ara ehi, agwa, peas, cheese, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, agwa, achịcha na ọka, yana ọ dị ezigbo mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ mmadụ n'ihi na enweghị ya, sulfites na toxins na-agbakọta na-amụba ihe egwu nke ọrịa, gụnyere kansa.

Ebee

A na-ahụ Molybdenum na ala ma na-agafe na osisi, yabụ site n'iji osisi anyị na-eri n'ụzọ na-enweghị isi na-eri mineral a. Otu ihe ahụ na-eme mgbe ị na-eri anụ nke anụmanụ ndị na-eri nri na ahịhịa, dịka ehi na ehi, ọkachasị akụkụ dịka imeju na akụrụ.

Yabụ, ụkọ molybdenum dị ụkọ n'ihi na mkpa anyị maka ịnweta a na-adị mfe site na nri oge niile. Mana ọ nwere ike ịdapụta na nsogbu erighị ihe na-edozi ahụ ogologo oge, ihe mgbaàmà ya gụnyere ụba obi, ike iku ume, ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, mgbagha na ọbụnadị onwe. N'aka nke ọzọ, oke molybdenum nwere ike ịkwalite mmụba nke ịta uric acid n'ime ọbara na nkwonkwo mgbu.

Ihe eji molybdenum eme

Molybdenum bu ihe n’eme ka aru di ya ike. Ọ na - enyere aka ichebe mkpụrụ ndụ ma baa uru maka iwepu nsị na ahụ, nke na - enyere aka ịlụso nká ọgụ ma gbochie ọrịa na-egbu mmụọ na nke metabolic, yana kansa, ọkachasị akpụ kansa dị n’ọbara.

Nke a bụ n'ihi molybdenum na - arụ ọrụ enzymes nwere ọrụ antioxidant n'ime ọbara, na - arụ ọrụ site na mmeghachi omume na free radicals, nke na - agbaso sel ndị dị mma, na - eduga na mbelata ọrụ sel na mbibi nke cell n'onwe ya. Ya mere, site n'enyemaka nke antioxidants, ndị na-enweghị onwe ha na-anọpụ iche ma ghara imerụ mkpụrụ ndụ dị mma.

Nkwado Molybdenum

Ngwunye molybdenum a na-atụ aro kwa ụbọchị bụ microgram nke molybdenum 45 maka okenye toro eto, na afọ ime 50 microgram akwadoro. Ihe karịrị 2000 microgram nke molybdenum nwere ike ịdị na-egbu egbu, na-akpata mgbaàmà ndị yiri gout, mmebi ahụ, arụ ọrụ na-adịghị mma, erughị eru na mineral ndị ọzọ, ma ọ bụ ọbụna njide. Na nri oge niile ọ ga-ekwe omume iru ọgwụ a na-atụ aro kwa ụbọchị, yana ịdoụbiga mmanya oke