Nkeji echetara: Enwere ihe dị ka ezigbo mkpu ákwá?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ị na -aga n'ọnụ ụzọ mgbe ogologo ụbọchị na -agwụ ike n'ime ọnwa, ogologo ọnwa na -agwụ ike, na mberede, agụụ bịakwutere gị. Anya mmiri na-agba gị. Ị nwere ike ịhụta iru uju na ịma jijiji na mbara igwe, ị makwa na-ọ bụrụ na i kwenye-ị ga-anọ n'etiti akwa akwa. Gaa maka ya: Ọ nwere ike bụrụ ihe kacha mma ị na -eme ụbọchị niile, ọ dịkwa mkpa dịka inwe akwụkwọ nri na -acha ọkụ na nri gị yana inweta vitamin D. [Tweet akụkọ a!]

Nnyocha gbasara mmadụ na mmekọrịta mmadụ na ibe ya na anya mmiri achọpụtala na ndị egwuregwu bọọlụ kọleji na-ebe ákwá na-enwekarị mmetụta uche n'èzí na n'ọhịa, na nzaghachi ụmụ nwoke na anya mmiri ụmụ nwanyị na-ebelata testosterone (ya mere, libido) na ụbara prolactin (na ya mere, nzaghachi maka ịzụlite na njikọ). Maka nwoke ma nwanyị, ịchị ọchị nwere ike dochie ịkwa ákwá n'otu ntụtụ.

Ọ bụ ezie na ndị na-akpa àgwà ụmụ anụmanụ na-emesi ụmụ anụmanụ obi ike dị ka enyí na dolphins na-etikwa mkpu, akụkụ nke ihe mere anyị bụ ụmụ mmadụ ji achọ ịfụ ọkụ mgbe mgbe bụ na ọrụ mmiri abụghị nanị ahụ erughị ala ma ọ bụ mwute. Karịsịa maka ụmụ nwanyị, anya mmiri nwere ike ịpụta nkụda mmụọ na iwe. Mgbe ụmụ anụmanụ na-akụda nkuku, ha nwere ike ịgba ọsọ ma ọ bụ buso ha agha; anyị agaghị eme kwa mgbe ọ bụla anyị chọrọ. Adrenaline, nke gbadara n'ahụ gị n'ihi esemokwu ma ọ bụ mkparị micro kwa ụbọchị na-arụ ọrụ, na-emebi ahụ gị.

Ịkwesighi ịkwa akwa na -agba anya mmiri iji mee ka nkụ dị n'ime ahụ gị dajụọ. Ịhapụ otu mmetụta na-emetụ n'ahụ nwere ike zuo. Anya mmiri nke mmetụta uche na-ebuju homonụ, nke na-eme ka iku ume gị belata nwayọ nwayọ.

Yabụ ọ bụrụ na ọ dị ya mma, gịnị kpatara na anyị anaghị eme ya ọtụtụ oge? Mascara gbajiri agbaji na imi na -acha ọbara ọbara na -enye nkọwa, na -atọ ọchị. Mgbe ahụ enwere obere ìgwè ndị folks na -eche n'ezie nke ka njọ mgbe nke ahụ gasịrị, nke nyocha na-ekwu nwere ike igosi ịda mbà n'obi na-adịghị agwọ ọrịa ma ọ bụ nchekasị. Ịkwa ákwá n'ụzọ dị mfe na mgbe mgbe nwekwara ike bụrụ ihe mgbaàmà nke nsogbu mmetụta uche na -adịghị ala ala. Ma mgbe ịkwa ákwá adịghị eduga ná ahụ efe ma ọ bụ ọ bụrụ na ị bebeghị ákwá ogologo oge - na n'ezie na-atụ egwu ihe "imeghe igbe nke ikpuru" nwere ike ịgụnye-ị kwesịrị ịjụ dọkịta gị banyere nsogbu mmetụta uche gị.

Mana ọ bụrụ na ọ bụ naanị akwa akwa ị na-achọ, hapụ ya. Ọ nwere ike inyere aka.

Nyochaa maka