Migraines Kwụsị n'efu, m mụtara na ụzọ ahụ siri ike

Ndinaya

• Kọwa migraines m
• Ndụ kwụsịrị
• Migraines na ọdịnihu

Enweghị m ike ijide n’aka na m na-echeta migraine nke izizi m, mana enwere m ncheta nke ịsachapụ anya m ka mama m na-akwagide m na stroller m. Okporo ámá n'okporo ámá na-ekewa n'ime ogologo ahịrị na-emerụ obere isi m.

Onye ọ bụla nwetụlarị migraine maara na ọgụ ọ bụla pụrụ iche. Mgbe ụfọdụ, migraine na-ahapụ gị kpamkpam na enweghị ike. N'oge ndị ọzọ, ị nwere ike ịnagide ihe mgbu ma ọ bụrụ na ị na-a takeụ ọgwụ na usoro mgbochi tupu oge eruo.

Ndị isi ọwụwa enweghị mmasị ịkekọrịta ọhụụ, ma. Mgbe ha bịara, ha chọrọ ka elebara anya gị niile - n'ime ụlọ gbara ọchịchịrị, nke dị jụụ - na oge ụfọdụ nke ahụ pụtara na a ga-ejide ndụ gị n'ezie.

Kọwa migraines m

Mlọ ọrụ American Migraine Foundation na-akọwa mpụga dịka "ọrịa na-emebi emebi" nke na-emetụta nde ndị America iri atọ na isii. Isi ọwụwa dị ọtụtụ (karịa) karịa isi ọwụwa mgbe niile, ndị mmadụ na-ahụkarị mpụga na-agagharị ọnọdụ ahụ n'ọtụtụ ụzọ.

Mwakpo m pụtara na agachaghị m akwụkwọ mgbe m bụ nwata. Enwere ọtụtụ oge mgbe m nwere mmetụta na-egosi na isi ọwụwa na-abịanụ ma chọpụta na m ga-emebi atụmatụ m. Mgbe m dị ihe dị ka afọ 8, ejiri m ụbọchị ezumike niile na France nọgidesiri ike na ime ụlọ nkwari akụ ahụ na-ekpuchi ákwà mgbochi, na-ege ntị na-atọ ụtọ site na ọdọ mmiri dị n'okpuru ebe ụmụaka ndị ọzọ na-egwuri egwu.

N'oge ọzọ, na njedebe nke ụlọ akwụkwọ sekọndrị, m ga-eyigharị ule n'ihi na enweghị m ike ịhapụ isi m pụọ na tebụl ogologo oge iji dee aha m.

N’otu ntabi anya, di m na-enwekwa nsogbu nke isi ọwụwa. Mana anyị nwere mgbaàmà dị iche iche. Enwere m nsogbu nke ọhụụ m na oke ihe mgbu n'anya m na isi m. Ihe mgbu di m na-adị n’azụ isi ya na olu ya, mwakpo a na-awakpo ya na-edugakarị na-agbọ agbọ mgbe niile.

Mana ewezuga mgbaàmà anụ ahụ siri ike ma na-emebi, migraines na-emetụta ndị dị ka mụ na di m n'ụzọ ndị ọzọ, ikekwe obere ụzọ pụtara ìhè.

Ndụ kwụsịrị

M na migraines na-ebi kemgbe m bụ nwata, yabụ ana m eji ha egbochi mmekọrịta mmadụ na ibe m.

Achọpụtara m na mwakpo na oge mgbake na-esote nwere ike ịdị ọtụtụ ụbọchị ma ọ bụ otu izu. Nke a na - eweta ọtụtụ nsogbu ma ọ bụrụ na ọgụ ebilite na ọrụ, ezumike, ma ọ bụ n'oge pụrụ iche. Dị ka ihe atụ, mwakpo mere n’oge na-adịbeghị anya hụrụ di m ka ọ na-emebisị nri abalị lobster mgbe migraine si ebe ọ bụla pụta ma hapụ ya ka ọ na-agbọ ụfụ.

Inwe ihu na migraine na-arụ ọrụ nwere ike bụrụ ihe na-akpata nchekasị na ọbụna egwu. Dị ka onye nkụzi mbụ, ana m enwetakarị nkasi obi n'ebe dị jụụ na klaasị ebe onye ọrụ ibe m na-ahaziri m ụgbọ ịnyịnya.

Ka ọ dị ugbu a, nsogbu mbibi kachasị njọ nke mere na ezinụlọ m bụ mgbe di m tụfuru ọmụmụ nwa anyị n'ihi ihe na-akụda mmụọ. Ọ malitere inwe ahụ ike n'oge niile m na-arụ ọrụ ike. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, m na-arụsi ọrụ ike na njikwa mgbu m, mana enwere m ike ịhụ ihe ịrịba ama na-enweghị mgbagha nke migraine na-etolite. Amaara m ozugbo ebe nke a na-aga. Elere m ya ka ọ na-ata ahụhụ zuru oke tupu m mata na ọkwa ọ nọ na-agaghị anabata.

Ọ na-agbada, ọsọ ọsọ, na-aga ịnwe nnukwu ekpughe. Mgbaàmà ya gara n'ihu site na mgbu na ahụ erughị ala gaa ọgbụgbọ na ịgba agbọ ngwa ngwa. Ọ nọ na-adọpụ uche m, enwekwara m ọrụ dị mkpa m ga-arụ.

Migraines na ọdịnihu

N'ụzọ dị mma, mpụga m amalitela ịka nká ka m na-eme agadi. Kemgbe m ghọrọ nne afọ atọ gara aga, enwere m naanị mwakpo ole na ole. Ahapụkwara m anụ òké ma malite ọrụ n’ụlọ. Ikekwe ije ije nwayọọ nwayọọ na nkụda mmụọ enyerela m aka izere ịkpalite mpụga m.

N’agbanyeghi ihe kpatara ya, enwere m obi uto inwe ike inabata oku ozo ma nwekwaa obi uto n’ile ndu ndi mmadu zuru oke. Site ugbu a gawa, ọ bụ m na-eme oriri ahụ. Na migraine: A kpọghị gị!

Ọ bụrụ na mpụga na-emetụta ndụ gị na ọbụna na-apụnara gị oge pụrụ iche dị oké ọnụ ahịa, ọ bụghị naanị gị. Nwere ike ịme ihe iji gbochie mpụga, ma enwere enyemaka dị maka mgbe ha malitere. Migraines nwere ike imebi ndụ gị kpamkpam, mana ha ekwesịghị.

Fiona Tapp bụ onye edemede na onye nkuzi na-enweghị akwụkwọ. E gosipụtara ọrụ ya na Washington Post, HuffPost, New York Post, Izu, SheKnows, na ndị ọzọ. Ọ bụ ọkachamara na ngalaba mmụta, onye nkuzi nke afọ 13, na onye na-ahụ maka ogo mmụta na agụmakwụkwọ. Ọ na-ede banyere ọtụtụ isiokwu, gụnyere ịzụ ụmụ, agụmakwụkwọ, na njem. Fiona bụ onye Briten na mba ọzọ na mgbe ọ naghị ede ihe, ọ na-enwe oke mmiri ozuzo ma na-eme obere ụgbọala egwuregwu na nwa ya. Can nwere ike ịchọpụta ihe na Fionatapp.com ma ọ bụ tweet ya @fionatappdotcom.