Ihe I Nwere Ike Ime Banyere Mwakpo nke Migraine N'oge Ime Ime

Ndinaya

• Kedu ihe kpatara isi ọwụwa migraine n'oge afọ ime?
• Kedu ihe mgbaàmà nke mwakpo mpụga afọ ime?
• Kedu ọgwụgwọ ọgwụgwọ ime afọ ime maka mpụga?
• Ngwọta nke ụlọ
• Ọgwụ
• Nchekwa iji
• Ikekwe ọ dị mma ịnwe n'ọnọdụ ụfọdụ
• Kedu mgbe m kwesịrị ichegbu onwe m?
• Wepu

Anyị na-enye ya ya ozugbo: Ime afọ ime nwere ike ịgbagha na isi gị. Anyị anaghị ekwu maka ụbụrụ foogu na nchefu. Anyị na-ekwukwa banyere isi ọwụwa - ọgụ mwakpo, karịsịa.

Migraine bụ ụdị isi ọwụwa nke nwere ike ibute oke ọkpọ, na-abụkarị n'otu akụkụ isi. Were ya na ị nwere afọ 3 ị na-ebi n'azụ anya gị ma na-akụda ịgbà. Otu ọ bụla na-eziga ebili mmiri nke mgbu site na okpokoro isi gị. Ihe mgbu nwere ike ime ka ịmụ nwa dị ka ịgagharị na ogige ahụ.

Ọfọn, fọrọ nke nta. Ma eleghị anya, anyị ekwesịghị ịga ebe ahụ - mana mwakpo migraine nwere ike ịbụ ihe na-egbu mgbu.

Migraine na-emetụta ihe dị ka pasent 75 nke ụmụ nwanyị. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ụmụ nwanyị (ihe ruru pasent 80) na-achọpụta na mwakpo migraine ha melite na afọ ime, ndị ọzọ na-agba mgba.

N'ezie, ihe dị ka pasent 15 ruo 20 nke ụmụ nwanyị dị ime na-enweta migraine.Womenmụ nwanyị ndị nwere mpụga migraine na "aura" - ihe omume na-adịghị ahụ anya nke na-eso ma ọ bụ na-aga migraine ma nwee ike igosipụta dị ka ọkụ na-enwu enwu, eriri ọkụ, ọhụụ ọhụụ, na ịfụ ụfụ ma ọ bụ nro - n'ozuzu ha anaghị ahụ isi ọwụwa ha ka mma n'oge ime ime, dị ka ndị ọkachamara si kwuo. .

Gini bu ihe nne na-eme mgbe agha nke migraine dara? Kedu ihe dị mma iji were na ihe na-abụghị? Ọpụpụ ọ bụla dị oke egwu nke na ị ga-achọ nlekọta ahụike mberede?

Ọtụtụ isi ọwụwa n'oge afọ ime - tinyere migraine - enweghị ihe ga-echegbu onwe gị. Ma nke ahụ apụtaghị na mwakpo migraine abụghị ihe na-akpasu iwe, na, n'ọnọdụ ụfọdụ, dị ize ndụ maka ụmụ nwanyị dị ime na ụmụ ọhụrụ ha.

Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma gbasara migraine n'oge afọ ime ka ị nwee ike ịnagide mgbu - isi.

Kedu ihe kpatara isi ọwụwa migraine n'oge afọ ime?

Isi ọwụwa nke isi ọwụwa nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke pụtara na ha na-agba ọsọ n'ezinụlọ. Nke ahụ kwuru, ọ na-abụkarị ihe na-akpali akpali nke na-atọhapụ ha. Otu n'ime ihe ndị na - akpalite - ọ dịkarịa ala maka ụmụ nwanyị - na-agbanwe ogo nke hormone, ọkachasị ịrị elu na ọdịda nke estrogen.

Ndị nne ga-ebuso mwakpo migraine na-enwetakarị ha mgbe mbụ n'ime ọnwa atọ nke afọ ime, mgbe ogo hormone, gụnyere estrogen, emebeghị ka ọ dị ike. (N'ezie, isi ọwụwa n'ozuzu bụ akara ngosi afọ ime nke ọtụtụ ụmụ nwanyị.)

Ọganihu nke olu ọbara, nke a na-ahụkarị na ọnwa atọ mbụ, nwere ike ịbụ ihe ọzọ. Dika akwara obara di na ụbụrụ na-agbasawanye iji nweta mmụba ọbara ọzọ, ha nwere ike ịpịgide na njedebe akwara, na-akpata mgbu.

Ihe ndị ọzọ na-akpalite migraine, ma ị dị ime ma ọ bụ na ị gụghị, gụnyere:

• Gettingrahụghị ụra nke ọma. American Academy of Family Physicians na-atụ aro awa 8-10 kwa abalị mgbe ị dị ime. Ndo, Jimmy Fallon - anyị ga - ejide gị n'akụkụ tụgharịa.
• Nchegbu.
• Na-anọghị mmiri. Dị ka American Migraine Foundation si kwuo, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị isi ọwụwa migraine na-ekwu na akpịrị ịkpọ nkụ bụ ihe na-akpalite. Womenmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịchọ iko 10 (ma ọ bụ lita 2.4) nke mmiri kwa ụbọchị. Gbalịa ị drinkụ ha n’oge ụtụtụ ka ụra ghara ịda ụra site na ịga nleta ime ụlọ ịwụ na abalị.
• Foodsfọdụ nri. Ndị a gụnyere chocolate, chiiz ochie, mmanya (ọ bụghị na ị ga-a anyụ nke ọ bụla n'ime ha), na nri nwere monosodium glutamate (MSG).
• Ngosipụta na ìhè na-enwu gbaa. Ihe ndị metụtara ọkụ na-agụnye ìhè anyanwụ na ọkụ ọkụ.
• Ihe ngosi siri ike. Ihe atụ gụnyere agba, ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ, na akwa mgbawa nwa gị nke na-amụ ije.
• Mgbanwe ihu igwe.

Kedu ihe mgbaàmà nke mwakpo mpụga afọ ime?

Mwakpo migraine mgbe ị dị ime ga-adị ka ọpụpụ migraine mgbe ị naghị adị ime. Ikwesiri inweta:

• na-egbu mgbu n'isi; ọ na - abụkarị otu akụkụ - n’azụ otu anya, dịka ọmụmaatụ - mana ọ nwere ike ime ebe niile
• ọgbụgbọ
• enwe mmetụta nke ìhè, na-esi isi, na ụda
• agbọ agbọ

Kedu ọgwụgwọ ọgwụgwọ ime afọ ime maka mpụga?

Mgbe ị dị ime, ị kwesịrị iche echiche ugboro abụọ banyere ihe niile ị tinyere n’ime ahụ gị. Ọ dị mma ịnwe iko kọfị nke abụọ ahụ? Kedu maka nbibi nke Brie? Mgbe ị na - eti nne nke isi ọwụwa niile - migraine - ịchọrọ ezigbo enyemaka ọsọ ọsọ. Ma olee nhọrọ gị?

Ngwọta nke ụlọ

Ndị a kwesịrị ịbụ usoro nchekwa mbụ gị iji zere ma na-emeso migraine:

• Mara ihe ndị na-akpali gị. Na-adị mmiri mmiri, na-ehi ụra, na-eri nri mgbe niile, ma na-ezere nri ọ bụla ị maara na-ebute mwakpo migraine.
• Ngwakọta na-ekpo ọkụ / oyi. Chọpụta ihe na-ebelata ihe mgbu migraine maka gị. Ngwunye oyi (kechie ya na akwa nhicha) etinye n'isi gị nwere ike belata ihe mgbu; ihe mkpuchi kpo oku n’olu gị nwere ike belata esemokwu na akwara siri ike.
• Nọrọ n'ọchịchịrị. Ọ bụrụ n’inwee okomoko, laghachị n’ụlọ gbara ọchịchịrị ma dịkwa jụụ mgbe mwakpo mpụga na-akụ. Ìhè na ụzụ nwere ike ime ka isi ọwụwa gị ka njọ.

Ọgwụ

Ọ bụrụ na ị dị ka ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ime, ị nwere ike ịkpọ echiche nke ị medicationụ ọgwụ. Ka o sina dị, mwakpo migraine nwere ike ịbụ nke siri ike, na mgbe ụfọdụ naanị ihe ga-ehichapụ ihe mgbu bụ ọgwụ.

Nchekwa iji

Dị ka American Academy of Family Physicians (AAFP) si kwuo, ọgwụ ndị dị mma iji mee maka migraine n'afọ ime bụ:

• Acetaminophen. Nke a bụ aha njirimara nke ọgwụ na Tylenol. A na-erekwa ya n’okpuru ọtụtụ aha ndị ọzọ.
• Metoclopramide. A na-ejikarị ọgwụ a eme ihe ka ọnya afọ ju ma ọ bụ mgbe ụfọdụ ka edepụtara maka migraine, karịsịa mgbe ọgbụgbọ bụ mmetụta dị n'akụkụ.

Ikekwe ọ dị mma ịnwe n'ọnọdụ ụfọdụ

• Ọgwụ ndị na-anaghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDS). Ndị a gụnyere ibuprofen (Advil) na naproxen (Aleve) ma ọ dị mma naanị na ọnwa abụọ nke afọ ime. Tupu oge ahụ enwere ohere ọpụpụ dịwanye ukwuu; emechaa karịa nke ahụ enwere ike inwe nsogbu dị ka ọbara ọgbụgba.

• Kedu mgbe m kwesịrị ichegbu onwe m?

  Dabere na nyocha 2019, ụmụ nwanyị dị ime na mwakpo migraine na-arịwanye elu nke nsogbu ụfọdụ, gụnyere:

  • nwere ọbara mgbali elu mgbe ị dị ime, nke nwere ike ịga n'ihu na preeclampsia
  • na-ebu nwa ebule di ala
  • na-enwe nnyefe a mụrụ ya

  Ochie na-egosi na ụmụ nwanyị dị ime nwere migraine nwere nnukwu nsogbu nke ọrịa strok. Ma - were ume miri emi - ndị ọkachamara kwuru na ihe egwu ahụ ka dị oke ala.

  Nke ahụ bụ akụkọ ọjọọ - ọ dịkwa mkpa idobe ya anya. Nke bụ eziokwu bụ na, imirikiti ụmụ nwanyị nwere isi ọwụwa migraine ga-ebufe afọ ime ha nke ọma. Nwere ike ịdapụ (nsogbu) nnukwu nsogbu mgbe ị maara ihe ị ga-ele anya. Nweta nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ:

  • ị nwere isi ọwụwa mbụ n'oge ime ime
  • ị nwere nnukwu isi ọwụwa
  • ị nwere ọbara mgbali elu na isi ọwụwa
  • ị nwere isi ọwụwa nke na-agaghị agabiga
  • ị nwere isi ọwụwa na-esonyere mgbanwe n'ọhụụ gị, dị ka nhụhụhụhụhụhụ ọhụụ ma ọ bụ ịmetụta ìhè

  Wepu

  Site n'enyemaka nke homonụ, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ezumike site na mwakpo mpụga n'oge ime ime. Otú ọ dị, maka mmadụ ole na ole na-enwe obi ụtọ, mgba ha na-aga n'ihu na-aga n'ihu. Ọ bụrụ na ị bụ otu n’ime ha, ị ga - ejedebe na ihe ị ga - ewe na mgbe ị ga - ewe ya, mana nhọrọ ọgwụgwọ dị.

  Mee usoro nlekọta nlekọta migraine na dọkịta gị na mmalite afọ ime gị (na nke ọma, tupu), yabụ na ị nwere ngwaọrụ dị njikere.