Kedu ka Michelle Monaghan si merie ihe ịma aka ahụike dị egwu na-enweghị atụfu ya

Ndinaya

• Ọ na-amasị usoro mgbatị ahụ ya na-agagharị agagharị.
• Ọ bụ nnukwu onye kwere ekwe n'ịkpọ ala, kwa.
• Mgbọrọgwụ ya nke ọdịda anyanwụ na -eme ka ọ na -aga.
• Mgbatị ahụ bụ maka ụbụrụ ya dịka ahụ ya.
• Enwere ihe dị mma ọ gaghị eri-ọ dịkwa mma na nke ahụ.
• Ọ na-eme ememe ahụ ya maka ihe ọ nwere ike ime.
• Nyochaa maka

Inwe ahụike na obi ụtọ bụ ihe niile gbasara nguzozi - nke ahụ bụ mantra Michelle Monaghan na-ebi. Ya mere, ka ọ na-enwe mmasị imega ahụ́, ọsụsọ adịghị enye ya ọsụsọ ma ọ bụrụ na usoro ihe omume ya siri ike pụtara na ọ pụghị ịgbatị mgbatị ahụ. Ọ na -eri nri nke ọma mana ọ na -enyekwa agụụ maka Quarter Pounders wee debe ụdị chiiz isii n'ime ngwa nju oyi ya. O nwechaghị ihe ọ̀tụ̀tụ̀, ọ na-enwekwa obi ụtọ maka ihe mmega ahụ́ na-emere ya n'uche karịa otú o si eme ya ka ọ dị. Michelle, 40, kwuru, "Ekwenyesiri m ike n'ihe niile na imeru ihe n'ókè na anaghị m eti onwe m ihe."

Nkà ihe ọmụma ahụ bara uru n'afọ gara aga mgbe ọ na-agụ ya agụụ ịse ihe nkiri abụọ na ihe nkiri TV. Michelle na Mark Wahlberg na -ese foto ugbu a Ụbọchị ndị Patriots, banyere ogbunigwe maratọn Boston, yana Jamie Foxx nọ na egwu egwu Ụra ehighị ụra nke ọma. Usoro ihe nkiri Hulu TV ya Ụzọ, gbasara otu ezinụlọ tinyere aka na ngagharị ime mmụọ nke New Age, ka ọ laghachitere maka oge nke abụọ. Michelle nọrọ ọtụtụ ọnwa na-anwa itinye oge mmega ahụ ngwa ngwa n'usoro oge ịgba égbè ya mgbe ọ bụla ọ nwere ike-ma ghara ịpụ apụ mgbe ọ na-enweghị ike.

Ọ dabara nke ọma, nne nke ụmụ abụọ (ada ya nwanyị, Willow, dị afọ 8, na nwa ya nwoke, Tommy, dị afọ 3) na-eme nke ọma na ihe ịma aka. Ọ malitere sọọfụ n'afọ gara aga, ọ na -echekwa nke ọma na ọ ga -agba ọsọ Marathon New York nke afọ a. "Ọ dị mma isetịpụ ebumnuche," Michelle kwuru. "Ha na -enyere aka ịhazi echiche ziri ezi na ndụ gị." Gee ntị ka ọ na-ekerịta ka ọ na-ejigide akparamagwa nchekwa ya ma na-eme nke ọma n'usoro nke ya.

Ọ na-amasị usoro mgbatị ahụ ya na-agagharị agagharị.

"M na-agbago n'ụtụtụ ma ọ bụrụ na m nwere ike, mgbe m hapụsịrị ụmụaka n'ụlọ akwụkwọ. Ọ bụrụ na ọ bụghị, m ga-agba ọsọ. Na-emekarị, m ga-eme 30 nkeji, nke bụ ọsọ ọsọ nke kilomita atọ maka m. Amalitere m ime Pilates, ọ bụkwa ihe ịma aka n'ezie. Achọpụtara m na ọ bụ ezigbo nguzozi maka ọsọ m, nke na -eme ka akwara m sie ike. Pilates na -atọpụ m. Ahụrụ m SoulCycle n'anya. Oge m chere, O nweghị ụzọ m ga-esi na igwe kwụ otu ebe, mana SoulCycle ka emeperela na LA, ya mere, mụ na ndị enyi m gawara, ọkụ agbanyụrụ, kandụl na-ere ọkụ, anyị na-agbanyụkwa, ọ dị ka chọọchị!

"N'ime Anaghị ehi ụra, Abụ m onye nyocha ihe gbasara ime bụ onye maara nke ọma na MMA. N'ihi ya, m malitere ịkụ ọkpọ na ịkụ ọkpọ. Mụ na onye na-enye ọzụzụ na-arụ ọrụ ụbọchị atọ n'izu maka awa atọ na pop ma nweta ọdịdị a na-apụghị ikweta ekweta. Enwere m ọchichị na enwere m ike ịnwale ụzọ ndị a niile iji rụpụta. "

Ọ bụ nnukwu onye kwere ekwe n'ịkpọ ala, kwa.

"Mgbe m na -agbapụghị, m na -achọ ịrụ ọrụ opekata mpe ugboro atọ n'izu. Ụzọ, M ga-aga n'ogige ntụrụndụ na-agba ọsọ eleghị anya otu ugboro n'izu. Ma ọ bụ m ga-eme squats na push-elu na ụgbọala m. N'ụbọchị ịgba ịnyịnya, m na -amalite n'ihe dị ka elekere ise nke ụtụtụ ma anaghị m ala ụlọ ruo elekere asaa nke abalị, yabụ ọ na -esiri m ike ịchọta oge maka mmega ahụ. M na -atụfu onwe m ọkpụkpụ ma echegbula onwe m maka ya. Amaara m na ọ bụrụ na m nwere oge ọzọ, enwere m ike ịmalite ya.

"Ọ dịkwa m mkpa ịbụ ihe atụ nye nwa m nwanyị. Nke ahụ pụtara na agaghị m agbagharị gburugburu na-echegbu onwe m maka ụdị m dị. Anyị na-arụkọ ọrụ ọnụ dị ka ezinụlọ-ụmụaka na-eso anyị aga mkpagharị na ịnyịnya. Ma anaghị m eme ya. na -echegbu onwe m maka ihe m na -eri. "

Mgbọrọgwụ ya nke ọdịda anyanwụ na -eme ka ọ na -aga.

"Mụ na Maria, ezigbo enyi m na -eso ọkara maratọn kwa afọ, ana m ama ya kemgbe m bụ nwata. Anyị na -agbakarị agbụrụ n'obodo dị iche iche, yabụ anyị ga -eme ya na ngwụsị izu. Ọ dị mma n'ihi na enwere ụbọchị m ga-agba ọsọ kilomita asatọ, m ga-enwetakwa ederede site na Maria na-ekwu, 'Emere m kilomita asatọ! Ị mere nke gị?' Ịmụ na ya na-enyere aka ịkpali na agba m ume. "

Mgbatị ahụ bụ maka ụbụrụ ya dịka ahụ ya.

"M na-enwe nkụja mgbe m na-adịghị arụ ọrụ. Naanị jụọ di m! [Na-achị ọchị.] M na-adabere n'ezie na mgbatị ahụ iji belata nchekasị. N'izu gara aga, ike gwụrụ m ma echere m, ọ dị m mkpa ịga ọsọ ọsọ ma ọ bụ ime njem. Enwere m ndepụta ihe omume nke dị otu maịl, amaghịkwa m ihe m ga-ebu ụzọ mee, mgbe m na-agba ọsọ, ọ na-enyere aka itinye ihe niile.

"Ọtụtụ afọ gara aga, mgbe m malitere ịrụ ọrụ, ọ bụ maka ime ka ahụ m dị mma. Ma ugbu a, uru uche karịrị nke anụ ahụ. Ọ bụ ya mere m ji enwe mmasị ịga mkpagharị n'ụtụtụ. Enwere ihe gbasara ịrị ugwu nke bụ ihe atụ- ị debere ebumnuche gị na ihe ịchọrọ ilekwasị anya. M na-eche banyere ihe m ga-eme taa ma ọ bụ ihe m ga-emezu n'izu a. Ọ na-enye m ohere na ohere ebe ọ dịghị onye ọzọ gburugburu."

Enwere ihe dị mma ọ gaghị eri-ọ dịkwa mma na nke ahụ.

"Ọ dịtụbeghị mgbe m hụrụ mkpụrụ osisi n'anya. Iji mejupụta ya, ana m enwe ihe ọṅụṅụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kwa ụtụtụ, nke na-enweghị mkpụrụ osisi ma nwee ọtụtụ vitamin sitere na akwụkwọ nri. Ụbọchị a na-eri m nri bụ akwa ma ọ bụ oatmeal maka nri ụtụtụ, ofe. ma ọ bụ salad maka nri ehihie, na azụ ma ọ bụ anụ na ọtụtụ akwụkwọ nri maka nri abalị. "

Ọ na-eme ememe ahụ ya maka ihe ọ nwere ike ime.

"Ahụrụ m ọdịdị m n'anya n'ihi na amaara m ihe ọ nwere ike na-agba ọsọ kilomita 13, mụọ ụmụ abụọ, na ịmụta ịfụfụ. Ahụrụ m ahụ m n'anya nke ukwuu; ọ dị ịtụnanya nke ukwuu. Enwere m nnukwu ekele maka ya."

Maka ihe ndị ọzọ sitere na Michelle, bulie mbipụta March nke Ọdịdị na ụlọ akwụkwọ akụkọ February 14.

Nyochaa maka