Mainzọ isi 7 iji gbochie afọ ime

Ndinaya

• 1. Kalịnda ma ọ bụ usoro ntinye ederede
• 2. Basal aru usoro
• 3. Usoro nkpuchi Cervical
• 4. Synothermic usoro
• 5. Coitus ndọrọ ego usoro
• 6. Ovulation ule
• 7. Usoro lactic amenorrhea

Naturalzọ mgbochi afọ ime na-enyere aka igbochi afọ ime na-ejighi ọgwụ ma ọ bụ ngwaọrụ dị ka condom ma ọ bụ diaphragm, dịka ọmụmaatụ. Naturalzọ ndị a sitere n'okike nke nwanyị ahụ na oge ịhụ nsọ ya iji tụọ oge ị ga-emepụta.

Ọ bụ ezie na usoro ndị a nwere uru nke ịbụ ihe okike zuru oke na ịghara iji homonụ, ha nwekwara ụfọdụ ọghọm, dị ka ịghara ịrụ ọrụ nke ọma na igbochi mbufe nke ọrịa ndị a na-ebute site ná mmekọahụ. Mụta maka ọrịa 7 kachasị ebute site na mmekọahụ.

Mgbochi ime nwa na-achọ ka ọ ghara inwe mmekọahụ n'oge nwanyị na-eme nri, na-achọ ihe ọmụma banyere oge ịhụ nsọ nwoke, nke nwere ike iburu oge iri na abụọ. Ka ọ dị ugbu a, ụfọdụ ngwa ekwentị, nke ị nwere ike tinye data nke oge ịhụ nsọ, imi na ọnọdụ okpomọkụ, bara uru iji nyere aka ịkọwa oge na-eme nri.

Naturalzọ mgbochi iji gbochie afọ ime bụ:

1. Kalịnda ma ọ bụ usoro ntinye ederede

Usoro kalenda, nke a makwaara dị ka tebụl ma ọ bụ usoro Ogino Knaus, gụnyere ịghara inwe mmekọahụ n'oge oge ịmị mkpụrụ. Maka nke a, mmadụ ga-agbakọ mmalite na njedebe nke oge na-eme nri, dabere na kalenda nke oge.

Usoro kalịnda dabere na oge 12 gara aga. Ya mere, iji gbakọọ oge ị ga-eme nri, mmadụ ga-ewepụ ụbọchị iri na asatọ site na nke kachasị dị mkpụmkpụ yana ụbọchị iri na otu site na nke kachasị ogologo. Dịka ọmụmaatụ, maka nwanyị nke okirikiri ya dị iche site na ụbọchị 28 ruo ụbọchị 30, site na ụbọchị 10 (28 mwepu 18) ruo ụbọchị 19 (30 na-erughị 11) nke usoro ọ bụla, ị kwesịrị inwe mmekọahụ. Nke ka ukwuu ngbanwe dị n'oge nke nwanyị, ọ na-ewe ogologo oge iwepụ.

Womenmụ nwanyị ndị nwere usoro ịhụ nsọ ha nwere ezigbo nsonaazụ site na usoro a, agbanyeghị, ọ ka bụ usoro enweghị isi maka igbochi afọ ime.

Hụ otu esi eji usoro okpokoro.

2. Basal aru usoro

Usoro basal ahụ gbadoro ụkwụ na-adabere na mgbanwe mgbanwe ahụ nwanyị, nke nwere ike ịdị elu n'oge ovulation. Mmụba a na ọnọdụ okpomọkụ nwere ike iru 2ºC.

Ọ bụ usoro dị mfe, mana ọ chọrọ oge na ịdọ aka na ntị n'ihi na nwanyị ga-enyocha ọnọdụ okpomọkụ kwa ụbọchị n'ụtụtụ, tupu ọ bilie. Iji tụọ okpomọkụ, ịnwere ike iji analog ma ọ bụ dijitalụ temometa rụọ ọrụ na ekwesịrị ịmara nha iji mee eserese ma, yabụ, debe ụbọchị na-eme nri, nke bụ ụbọchị mgbe okpomọkụ kachasị elu. N'ụbọchị ndị a, nwanyị kwesịrị izere inwe mmekọahụ ka ọ ghara ịtụrụ ime.

Usoro a adịchaghị arụ ọrụ n’ihi na ihe ndị dịka nrụgide, ehighị ụra nke ọma, ọrịa na ọbụnadị etu e si atụ ọnọdụ okpomọkụ ahụ, nwere ike ibute mmụba nke okpomoku ahụ.

3. Usoro nkpuchi Cervical

Usoro nkpuchi cervical, nke a makwaara dị ka usoro Billings, dabere na nchọpụta nke imi ahụ. Ozugbo ị gachara nsọ nwanyị, ikpu ahụ ga-akọrọ ma n'oge ovulation enwere mmepụta nke kristal, nke na-enweghị ntụpọ, na-enweghị isi, na-agbanwe agbanwe, yiri akwa ọcha. Ọnụnọ nke imi a na-egosi na nwanyị ahụ na-eme nri ma ghara inwe mmekọahụ site na ụbọchị mbụ nke imi ahụ na ruo ụbọchị atọ mgbe ịkwụsị ya.

Iji lelee ọnụnọ nke imi, nwanyị kwesịrị itinye mkpịsị aka abụọ n'ime ala ikpu ma nyochaa agba na elasticity nke imi.

Usoro imi adịghị arụ ọrụ nke ọma, dịka ọtụtụ ọnọdụ, dịka ọrịa na-efe efe, nwere ike imetụta nrụpụta imi na nhazi ya. Hụ ihe gbasara otú ikpo ume cervical na-ele anya n'ime akwa.

4. Synothermic usoro

Usoro ihe omuma bu nchikota okpokoro, okpomoku aru na uzo nkpuchi onu. Tụkwasị na nke a, ọ na-eburu n'uche ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị n'oge oge na-eme nri dịka nhụjuanya na ịdị nro na ara ma ọ bụ eriri afọ, dịka ọmụmaatụ.

Site na ijikọta usoro mgbochi atọ nke okike, ọ nwere ike ịbụ ntakịrị ntụkwasị obi, mana ọ naghị arụ ọrụ nke ọma ma ọ naghị egbochi mbufe nke ọrịa na-ebute site na mmekọahụ.

5. Coitus ndọrọ ego usoro

Usoro nkwụsị na-agụnye nwoke na-ewepụta amụ site na ikpu n'oge ejaculation, na-egbochi ohere nke spam ga-eru akwa ahụ. Otú ọ dị, n'oge ọhụụ na ọbụna tupu ịmịchaa, amụ na-ewepụta imi nke nwere ike ịnwe spam na ọbụna na-enweghị ịmịcha na ikpu, afọ ime nwere ike ime. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ka nwoke ahụ nwee njide onwe onye wee mara oge ọ ga-achọ ịpụ. N'agbanyeghị nke ahụ, ọ na-ewe nnukwu obi ike n'aka nwanyị na onye ọlụlụ ya iji usoro nkwụsị.

Usoro a nwere oke arụmọrụ, na mgbakwunye na ịkwụsị oge di na nwunye. Mụtakwuo banyere iwepụ.

6. Ovulation ule

A na-anwale ule ovulation na kits nke na-atụle oke homonụ lutein na mamịrị. Nke a na hormone bụ maka maturation nke egg na-amụba 20 na 48 awa tupu ovulation. N'ihi ya, ule ahụ na-egosi mgbe nwanyị ahụ batara n'oge na-eme nri, ma kwesịrị izere inwe mmekọahụ iji belata ohere nke ịtụrụ ime.

Enwere ike ịzụta ule ovulation na ụlọ ahịa ọgwụ ma dị mfe iji. Nke a bụ otu esi eme ule ovulation.

7. Usoro lactic amenorrhea

Usoro nke lactational amenorrhea na-adabere n'echiche bụ na nwanyị apụghị ịtụrụ ime mgbe ọ na-enye nwa ara. Oge a kara aka site na enweghị nsọ nsọ, nke a na-akpọ amenorrhea.

N'oge nke a, nwanyị anaghị amị mkpụrụ, ọ na-agakarị kwa akwa ime n'izu iri ruo n'izu iri na abụọ mgbe ọ mụchara nwa.

Usoro usoro amenorrhea lactational abụghị ezigbo usoro eji egbochi afọ ime, dịka nwanyị nwere ike ịmụ anya ma ghara ịchọpụta, ọ kachasị n'ihi na enweghị amụma banyere mgbe ịhụ nsọ ga-alaghachi na nkịtị. Na mgbakwunye, a naghị atụ aro ya maka ụmụ nwanyị ndị na-enyeghị ara.