Iko nsọ nsọ ọ dị egwu? Ihe 17 Imara Banyere iji nchekwa

Ndinaya

• Ihe ị ga-atụle
• Kedu ihe ọghọm dị na ya?
• Iwe
• Ofufe Ọrịa
• TSS
• Kedu ka iko si jiri ya tụnyere nhọrọ nhicha ndị ọzọ?
• Nchedo
• Ọnụ
• Nkwado
• Mfe nke iji
• Mpịakọta ejidere
• IUD
• Mmekọahụ nke mmekọahụ
• Abamuru ya ọ karịrị ihe ọghọm ya?
• Onwere onye na ekwesighi iji cup menstrual?
• Kedu ka isi mara iko nke kwesiri gị?
• Nha
• Ihe onwunwe
• Enwere ihe ọ bụla ị kwesịrị ịma banyere iji ya eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị?
• Nhicha mbụ
• Ntinye
• Ihe efu
• Nchekwa
• Mgbe ị ga-ahụ dọkịta ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike ọzọ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ihe ị ga-atụle

A na-ahụkarị iko ndị nwoke dị ka nchekwa n'ime obodo ahụike.

Ọ bụ ezie na enwere ụfọdụ ihe egwu, a na-ahụta ha pere mpe na enweghị ike ịpụta mgbe ejiri iko ahụ dịka akwadoro.

Ọ dịkwa mkpa ịtụle na ngwaahịa ọcha nwoke na nwanyị na-ebute ụfọdụ ihe egwu.

Ọ na-emecha gbadata ịchọta ngwaahịa na usoro ị kachasị mma.

Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma maka iji iko nwanyị.

Kedu ihe ọghọm dị na ya?

O yikarịrị ka ị ga-enwe obere mkpasu iwe site n'iyi iko iko na-ezighi ezi karịa ka ị ga-enwe nnukwu nsogbu dị ka ọrịa na-egbu egbu (TSS).

Ghọta otu na ihe kpatara nsogbu ndị a ji eme nwere ike inyere gị aka belata nsogbu gị niile.

Iwe

Iwe nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe, na, maka ọtụtụ akụkụ, a na-egbochi ha niile.

Iji maa atụ, ịtinye iko ahụ n’ebughị mmanụ n’ahụ kwesịrị ịkpata ahụ erughị ala.

N'ọtụtụ ọnọdụ, itinye obere lube mmiri na-abanye n'èzí iko ahụ nwere ike inye aka gbochie nke a. Jide n'aka na ị gụọ aro ndị nrụpụtara na ngwugwu ngwaahịa maka ịmatakwu ihe.

Iwe nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na iko ahụ ezughi oke ma ọ bụ na ehichaghị ya nke ọma n'etiti ojiji. Anyị ga-atụle nhọrọ iko na nlekọta mgbe e mesịrị n'isiokwu a.

Ofufe Ọrịa

Ofufe Ọrịa bụ obere ndozi nke ịhụ nsọ cup were.

Na mgbe ọrịa na-eme, o yikarịrị ka ọ ga-esi na nje bacteria dị n'aka gị ma bufee ya na iko karịa site na iko ahụ n'ezie.

Ọmụmaatụ, yist-efe efe na nje vaginosis nwere ike ịzụlite ma ọ bụrụ na nje bacteria na gị ikpu - na ekemende gị mmamiri pH - na-ahaghị nhata.

Can nwere ike belata ihe egwu gị site na iji mmiri ọkụ na ncha antibacterial saa aka gị nke ọma tupu ị na-ejikwa iko ahụ.

Ikwesiri ịcha iko gị na mmiri ọkụ na nro dị nro, na-enweghị isi, mmiri na-ebute mmiri tupu na mgbe ị gachara.

Ihe atụ ndị na-abaghị uru gụnyere Dr. Bronner's Pure-Castile Soap (nke nwere ike ịchọta n'ọtụtụ ụlọ ahịa nri ahụike) ma ọ bụ Neutrogena Liquid Soap.

Ihe na-enweghị isi, na-ehicha mmanụ maka ụmụ ọhụrụ bụkwa ezigbo ndị ọzọ, dị ka Cetaphil Gentle Skin Cleanser ma ọ bụ Dermeze Soap-Free Wash.

TSS

Ọrịa Na-akpata Mgbu Ọrịa (TSS) bụ nsogbu dị egwu ma dị egwu nke nwere ike ibute ụfọdụ ọrịa nje.

Ọ na-adị mgbe Staphylococcus ma ọ bụ Streptococcus nje - nke dị adị na anụ ahụ gị, imi, ma ọ bụ n'ọnụ gị - na-abanye n'ime miri emi n'ime ahụ.

A na - ejikọkarị TSS na ịhapụ tampon etinyere ogologo oge karịa ka akwadoro ma ọ bụ yi uwe mkpuchi nwere mmetụ dị elu karịa.

TSS n'ihi tampon were dị obere. Ọ dịkarịrị ụkọ mgbe ị na-eji iko ọnwa.

Ruo ugbu a, ọ bụ naanị otu akụkọ banyere TSS ka ejikọtara ya na iji iko nwanyị.

N'okwu a, onye ọrụ ahụ mepụtara obere mpempe akwụkwọ n'ime ọwa mmiri ha n'oge otu n'ime ntinye iko mbụ ha.

Abrasion a kwere Staphylococcus nje na-abanye n'ọbara ma gbasaa n'ime ahụ niile.

Can nwere ike belata gị ugbua ala n'ihe ize ndụ n'ihi TSS site:

• jiri mmiri ọkụ na ncha antibacterial saa aka gị nke ọma tupu iwepu ma ọ bụ tinye iko gị
• ihicha iko gị dị ka onye nrụpụta na-atụ aro ya, na-ejikarị mmiri ọkụ na obere nwayọ, na-enweghị isi, mmanụ na-enweghị mmanụ, tupu ntinye
• itinye obere mmiri ma ọ bụ mmiri na-agba mmiri (onye ọ bụla nyere ntụziaka) n'èzí iko ahụ iji nyere aka na ntinye

Kedu ka iko si jiri ya tụnyere nhọrọ nhicha ndị ọzọ?

Nchedo

Iko mgbe ịhụ nsọ na-adịkarị mma ma ọ bụrụhaala itinye aka dị ọcha, wepụ ha nke ọma, ma hichaa ha n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ịnweghị njikere idebe ha ọcha, agbanyeghị, ị nwere ike iji ngwaahịa nwere ike iwepụ, dị ka pads ma ọ bụ tampons.

Ọnụ

Na-akwụ ụgwọ otu oge maka iko eji emegharị emegharị - nke na-adịkarị n'etiti $ 15 na $ 30 - ma nwee ike iji ya ọtụtụ afọ na nlekọta kwesịrị ekwesị. A ga-azụrịrị iko ndị nwere ike iwepu, tampons, na mpe mpe akwa.

Nkwado

A na-eme ka iko ọnwa ka a na-emegharị ọzọ na ọnụ ọgụgụ pad ma ọ bụ tampon na ebe a na-ekpofu ahịhịa.

Mfe nke iji

Iko mgbe ụfọdụ anaghị adị mfe iji dị ka pad, mana ọ nwere ike iyi tampon na ntinye. Learningmụta iwepu iko ịhụ nsọ nwere ike iwe oge na omume, mana ọ na-adịkarị mfe na iji ugboro ugboro.

Mpịakọta ejidere

Iko nsọ nsọ nwere ike ịnwe ọbara dị iche iche, mana na ụbọchị dị arọ, ịnwere ike itucha ma ọ bụ gbanwee ha ugboro ugboro karịa ka ị na-emebu.

Nwere ike ichere ruo elekere 12 - oge a tụrụ aro kachasị - tupu ị gbanwee iko gị, ebe ọ ga-adị mkpa ka ị gbanwee pad ma ọ bụ tampon kwa awa 4 ruo 6.

IUD

Ihe niile a na-eji edobe nwoke ma ọ bụ nwanyị ọcha - iko gụnyere - dị mma iji ma ọ bụrụ na ị nwere IUD. Enwebeghị ihe akaebe ọ bụla na-egosi na usoro ntinye ma ọ bụ iwepụ ga-ewepụ IUD gị.

N’ezie, ndị nchọpụta chọpụtara n’otu ihe a na-achụ gị maka ịchụpụ IUD n’agbanyeghi ma ị na-eji iko ọnwa.

Mmekọahụ nke mmekọahụ

Ọ bụrụ n’inwe mmekọahụ n’etu mgbe ị na-eyi tampon, a ga - eme ka tampon banye n’ime ahụ ma rapara. Ogologo oge ọ nọrọ ebe ahụ, o yikarịrị ka ọ ga-ebute nsogbu.

Ọ bụ ezie na iko nsọ nsọ agaghị apụtacha n'otu ụzọ ahụ tampons, ọnọdụ ha nwere ike ime ka ịbanye ghara iru ala.

Cupsfọdụ iko nwere ike ịdị mma karịa ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, e mere Ziggy Cup iji kwado agụụ mmekọahụ.

Abamuru ya ọ karịrị ihe ọghọm ya?

Nkwenye ndi mmadu n'ozuzu ya bu na enwere ike iji iko nke nwoke.

Ọ bụrụhaala na ị na-eji iko ahụ eme ihe dịka a gwara gị, ihe ize ndụ gị niile maka mmetụta ndị na-adịghị mma dị ntakịrị.

Peoplefọdụ ndị na-enwe mmasị na ha n'ihi na ha ekwesịghị ịgbanwe ha mgbe niile dịka ngwaahịa ndị ọzọ na n'ihi na enwere ike iweghachi ha.

Ma ha ziri ezi maka gị n'ikpeazụ na-agbadata na ọkwa nkasi obi gị n'otu n'otu.

Ọ bụrụ na ị nweela ọrịa na-efe efe na-agagharị mgbe niile ma na-echegbu onwe gị banyere ịbawanye ihe egwu gị, gwa dọkịta ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike ọzọ tupu ị jiri ya.

Ha nwere ike ịza ajụjụ ọ bụla ị nwere ma nwee ike ịkwado otu iko ma ọ bụ ngwaahịa ndị ọzọ.

Onwere onye na ekwesighi iji cup menstrual?

Ọ bụ ezie na enweghị ụkpụrụ nduzi ọ bụla na gburugburu nke a - ọtụtụ ndị na-emepụta kwadoro iko maka afọ niile na nha - iko nwere ike ọ gaghị abụ nhọrọ maka mmadụ niile.

Nwere ike ịhụ ya dị ka enyemaka ịkọrọ dọkịta ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike ọzọ tupu iji ya ma ọ bụrụ na ịnwee:

• ihe omimi, nke nwere ike ime ka ntinye mmiri ma ọ bụ ihe mgbu na-egbu mgbu
• Eriri akpa nwa, nke nwere ike ime ka oge dị arọ na mgbu pelvic
• endometriosis, nke nwere ike ibute nsọ nwanyị na-egbu mgbu na ịbanye
• ọdịiche dị na ọnọdụ akpanwa, nke nwere ike imetụta ọnyịnye iko

Inwe otu ma ọ bụ karịa n'ime ọnọdụ ndị a apụtaghị na akpaghị aka agaghị enwe ike iji iko ọnwa. Ọ pụtara na ị nwere ike ịnwe ahụ erughị ala n'oge ojiji.

Onye na-eweta gị nwere ike ikwupụta uru na ọghọm gị n'otu n'otu ma nwee ike ịduzi gị na nhọrọ ngwaahịa.

Kedu ka isi mara iko nke kwesiri gị?

Iko mgbe ahụ enwere ike ịnwe nha na nha dịgasị iche. Mgbe ụfọdụ ọ na-esiri ike ịmata onye kachasị mma ịzụta. Ndị a bụ aro ole na ole:

Nha

Ọtụtụ ndị na-emepụta ihe na-enye ma ọ bụ "obere" iko ma ọ bụ "nnukwu" iko. Ọ bụ ezie na a na-eji otu asụsụ ahụ eme ihe n'ofe ndị na-emepụta ihe, enweghị ụkpụrụ maka ịkọ nha.

Obere iko na-abụkarị 35 ruo 43 millimeters (mm) na dayameta na akụkụ nke iko ahụ. Iko buru ibu na-abụkarị dayameta 43 ruo 48.

Dị ka iwu zuru oke, họrọ iko dabere na afọ gị na akụkọ ihe mere eme nke ịmụ nwa kama ị ga-atụ anya ya.
N’agbanyeghi na olu ejiri dicha di nkpa, ichoro ijide n’aka na iko ya sara mbara ka o diri.

Obere iko nwere ike ịbụ ihe kacha mma ma ọ bụrụ na ịnwetụbeghị mmekọahụ ma ọ bụ na-ejikarị tampons absorbency.

Ọ bụrụ na ịnwetara gị ma ọ bụ nwee ala pelvic na-adịghị ike, ị nwere ike ịchọpụta na nnukwu iko dabara nke ọma.

Mgbe ụfọdụ, ịchọta oke nha bụ okwu nnwale na mmejọ.

Ihe onwunwe

Ọtụtụ iko nwanyị na-eme site na silicone. Otú ọ dị, e ji rọba mee ụfọdụ ma ọ bụ nwee ihe ndị e ji rọba mee.

Nke a pụtara na ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa latex, ihe ahụ nwere ike ịkpasu ikpu gị iwe.

Ga na-agụpụta akara ngwaahịa ahụ oge niile tupu ịmụtakwu ihe gbasara ngwaahịa a

Enwere ihe ọ bụla ị kwesịrị ịma banyere iji ya eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị?

Iko gi kwesiri iji ntuziaka maka nlekọta na nhicha. Ndị a bụ ụfọdụ ụkpụrụ izugbe:

Nhicha mbụ

Ọ dị mkpa ka ị gbanye iko ọnwa gị tupu ị tinye ya na nke mbụ.

Iji mee nke a:

1. Ghichaa iko ahụ kpamkpam n'ime ite nke esi na 5 ruo 10 nkeji.
2. Wepu ite ahụ ma mee ka iko ahụ laghachi na ọnọdụ okpomọkụ.
3. Saa aka gị na mmiri ọkụ na nro, ncha antibacterial.
4. Jiri iko di nro sacha iko ahu, ncha na enweghi mmanu ma sachaa ya nke oma.
5. Kpoo iko ahu na akwa nhicha di ọcha.

Ntinye

Saa aka gị mgbe niile tupu ịtinye iko gị.

May nwekwara ike ịtụle itinye akwa mmiri dị na mpụga iko ahụ. Nke a nwere ike belata esemokwu ma mee ka ntinye dị mfe.

Jide n'aka na ị ga-enyocha ndụmọdụ ndị nrụpụta na ngwugwu ngwaahịa tupu i jiri lube.

Dị ka iwu n'ozuzu, sịlịkọn na mmanụ nwere ike ime ka iko ụfọdụ belata. Mmiri na mmiri nwere ike ịbụ ihe ndị ọzọ dị mma.

Mgbe ị dị njikere itinye, ị kwesịrị:

1. Tọsie iko ọnwa ike na ọkara, na-ejide ya n'aka ya na rim na-eche ihu.
2. Fanye iko ahụ, rim elu, n'ime ikpu gị dị ka ị ga-esi tampon na-enweghị onye na-etinye ya. Ọ ga-anọdụ na sentimita ole na ole n'okpuru cervix gị.
3. Ozugbo iko ahụ dị na ikpu gị, gbanwee ya. Ọ ga - amalite ịgbasa iji mepụta akara aka ikuku nke na - akwụsị nkwụsị.
4. Nwere ike ịchọpụta na ị ga-agbagọ ya ma ọ bụ weghachite ya ntakịrị maka nkasi obi gị, yabụ gbanwee dị ka ọ dị mkpa.

Ihe efu

Dabere n’otú irugharị gị dịruru arọ, ị ga-enwe ike iyi iko gị ruo awa 12.

Ikwesiri iwepu iko gi oge obula site na akara aka elekere iri na abuo. Nke a na - achota nhicha oge niile ma na - enyere aka igbochi nsị nke nje

Saa aka gị na mmiri ọkụ na ncha antibacterial ncha. Mgbe ahụ:

1. Mia mkpịsị aka gị wee banye na mkpịsị aka gị.
2. Tuo ukwu nke iko onyonyo were were nwayọ sepu ya. Ọ bụrụ na ị dọpụta osisi ahụ, ịnwere ike inwe ọgbaghara n'aka gị.
3. Ozugbo ọ pụsịrị, kpochaa iko ahụ na sink ma ọ bụ ụlọ mposi.
4. Itucha iko n’okpuru mmiri pọmpụ, saa ya nke ọma, wee megharịa ya.
5. Saa aka gị mgbe ị gachara.

Mgbe oge gị gachara, gbafee iko gị site na itinye ya na mmiri esi mmiri ruo minit 5 ruo 10. Nke a ga - enyere aka igbochi mmetọ n'oge nchekwa.

Nchekwa

Ikwesighi ịchekwa iko gị n'ime akpa ikuku, n'ihi na nke a agaghị ekwe ka mmiri kupụ.

Kama nke ahụ, mmiri ọ bụla dị ugbu a nwere ike ịdịgide ma dọta nje bacteria ma ọ bụ ero.

Ọtụtụ ndị nrụpụta na-atụ aro ịchekwa iko ahụ n'ime akpa owu ma ọ bụ akpa mepere emepe.

Ọ bụrụ na ị gaa iji iko gị wee chọpụta na o nwere ebe ọ dị ka ọ mebiri emebi ma ọ bụ dị gịrịgịrị, na-ebu isi na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ na-acha ọcha, tụfuo ya.

Iji iko a na steeti nwere ike dịkwuo gị n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike ọzọ

Ọ bụ ezie na ọrịa dị oke egwu, ọ ga-ekwe omume. Hụ dọkịta ma ọ bụ ndị ọzọ na-eweta ọrụ ma ọ bụrụ na ịmalite ịmalite:

• pụrụ iche mmamiri orùrù
• mgbu mmamiri ma ọ bụ ọnya
• ọkụ n'oge urination ma ọ bụ mmekọahụ
• rụrụ arụ isi si ikpu

Kwesịrị ịchọ nlekọta ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na ịnwee:

• nnukwu ahụ ọkụ
• Ibu ubo
• agbọ agbọ
• ọkụ ọkụ (nwere ike ịdị ka ntachu)