MCT Oil 101: Nyochaa nke Ọkara-Chain Triglycerides

Ndinaya

• Gịnị bụ MCT?
• Medium-chain triglycerides na-agbanwe dị iche iche
• Isi mmalite nke ọkara-triglycerides
• Isi nri
• Mmanụ MCT
• Kedu nke ị ga-ahọrọ?
• Mmanụ MCT nwere ike inyere aka ọnwụ
• Ikike nke MCT iji mee ka mmega ahụ dị ike
• Uru ndị ọzọ metụtara ahụike nke mmanụ MCT
• Cholesterol
• Ọrịa shuga
• Ọrụ ụbụrụ
• Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ
• Ọgwụ, nchekwa, na mmetụta
• Pịnye ụdị ọrịa shuga 1 na MCTs
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Mmasị na usoro triglycerides nke na-ajụ (MCTs) toro ngwa ngwa n'ime afọ ole na ole gara aga.

Nke a bụ obere n'ihi uru a na-ahụkarị nke mmanụ aki oyibo, nke bụ ọgaranya ha si enweta.

Ọtụtụ ndị na-akwado ọnụ na-anya isi na MCTs nwere ike inyere aka ọnwụ.

Na mgbakwunye, mmanụ MCT abụrụla mgbakwunye ndị ama ama n'etiti ndị egwuregwu na ndị na-arụ ọrụ ahụ.

Edemede a kọwara ihe niile ịchọrọ ịma gbasara MCTs.

Gịnị bụ MCT?

Ọkara-triglycerides (MCTs) bụ abụba achọtara na nri dị ka mmanụ aki oyibo. A na-emegharị ha dị iche iche karịa triglycerides dị ogologo (LCT) dị n'ọtụtụ nri ndị ọzọ.

Mmanụ MCT bụ mgbakwunye nke nwere ọtụtụ abụba ndị a ma kwuo na ọ nwere ọtụtụ uru ahụ ike.

Triglyceride bụ naanị teknụzụ maka abụba. Triglycerides nwere ebumnuche abụọ. A na-ere ha ọkụ ma ọ bụ na-echekwa dị ka abụba anụ ahụ.

A na-akpọ Triglycerides aha ha na usoro kemịkalụ ha, ọkachasị ogologo agbụ acid. All triglycerides nwere glycerol molecule na abụba abụba atọ.

Otutu abụba na nri gị bụ nke nwere fatty acids ogologo oge, nke nwere carbons 13-21. Obere obere fatty acids nwere pere mpe nke atọ carbon.

N’ụzọ dị iche, acids fatty acids na MCT nwere usoro atọm carbon.

Ndị na-esonụ bụ isi abụba abụba abụba:

• C6: caproic acid ma ọ bụ hexanoic acid
• C8: Obia acid caprylic ma obu octanoic acid
• C10: capric acid ma ọ bụ decanoic acid
• C12: lauric acid ma ọ bụ dodecanoic acid

Expertsfọdụ ndị ọkachamara na-arụ ụka na C6, C8, na C10, bụ ndị a na-akpọ "capra fatty acids," na-egosipụta nkọwa nke MCTs n'ụzọ ziri ezi karịa C12 (lauric acid) (1).

Ọtụtụ nsogbu ahụike akọwapụtara n'okpuru anaghị emetụta lauric acid.

Usoro triglycerides nke ọkara (MCTs) nwere acids fatty nwere ogologo ogologo nke carbon 6-6. Ha gụnyere caproic acid (C6), caprylic acid (C8), capric acid (C10), na lauric acid (C12).

Medium-chain triglycerides na-agbanwe dị iche iche

Nyere obere usoro ogologo nke MCT, a na-agbaji ha ngwa ngwa ma banye n'ime ahụ.

N'adịghị ka abụba ọdụdụ na-adị ogologo, MCT na-aga na imeju gị, ebe enwere ike iji ha mee ihe dị ka ike ozugbo ma ọ bụ bụrụ ketones. Ketones bụ ihe eji arụ ọrụ mgbe imeju gbarịrị nnukwu abụba.

N'adịghị ka acid na-eme ka abụba bara uru, ketones nwere ike isi n'ọbara gabiga ụbụrụ. Nke a na - enye ike ọzọ maka ụbụrụ, nke na - ejikarị glucose eme ihe maka mmanụ (2).

Biko rụba ama: A na-eme Ketones naanị mgbe ahụ nwere ụkọ nke carbohydrates, dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nọ na nri keto. Bụrụ na-ahọrọ mgbe niile iji glucose dị ka mmanụ n'ọnọdụ ketones.

Ebe ọ bụ na calorie ndị dị na MCT na-arụ ọrụ nke ọma ma bụrụ nke ahụ na-eji eme ihe, ọ ga-abụ na ha agaghị echekwa dị ka abụba. Nke ahụ kwuru, achọrọ ịmụtakwu ihe iji chọpụta ikike ha nwere iji nyere aka belata ọnwụ ().

Ebe ọ bụ na a na-agbazi MCT ngwa ngwa karịa LCT, a ga-eji ya dị ka ike mbụ. Ọ bụrụ na e nwere ngafe nke MCT, ha onwe ha ga-emesia ga-echekwa dị ka abụba.

N'ihi ntakịrị usoro ha dị mkpụmkpụ, ọkara triglycerides na-agbada ngwa ngwa ma banye n'ime ahụ. Nke a na - eme ka ha nweta ike na - adịghị ngwa ngwa, ọ ga - abụkwa na - echekwa dị ka abụba.

Isi mmalite nke ọkara-triglycerides

E nwere ụzọ abụọ dị mkpa iji nwekwuo mmụba nke MCTs - site na isi nri ma ọ bụ mgbakwunye dị ka mmanụ MCT.

Isi nri

Nri ndị a bụ ụzọ kacha baa ọgaranya nke usoro triglycerides, gụnyere lauric acid, wee depụta ya na pasent nke MCTs (,,,):

• aki oyibo mmanụ: 55%
• nkwụ kernel mmanụ: 54%
• mmiri ara ehi dum: 9%
• bọta: 8%

Agbanyeghi na isi mmalite ndị a dị ọgaranya na MCTs, ihe mejupụtara ha dịgasị iche. Dịka ọmụmaatụ, mmanụ aki oyibo nwere ụdị MCT anọ, gbakwunye obere LCTs.

Agbanyeghị, MCTs ya nwere ọtụtụ lauric acid (C12) na obere obere fatty acids (C6, C8, na C10). N'ezie, mmanụ oyibo bụ ihe dị ka 42% lauric acid, na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime ihe kachasị mma nke abụba acid ().

E jiri ya tụnyere mmanụ oyibo, isi mmiri ara ehi na-enwekarị nnukwu pamsị nke capra fatty acid na obere lauric acid.

N'ime mmiri ara ehi, capra fatty acids bụ 4-12% nke acid fatty niile, lauric acid (C12) mejuputara 2%% ().

Mmanụ MCT

Mmanụ MCT bụ isi ihe na-adọrọ adọrọ nke triglycerides.

Ọ bụ mmadụ mere site na usoro akpọrọ fractionation. Nke a gụnyere iwepụta na ịtọpụ MCTs na aki oyibo ma ọ bụ mmanụ nkwụ.

Mmanụ MCT n'ozuzu nwere 100% caprylic acid (C8), 100% capric acid (C10), ma ọ bụ nchikota ha abụọ.

A naghị etinyekarị acid Caproic (C6) n'ihi ụtọ ya na isi ya. Ka ọ dị ugbu a, lauric acid (C12) na-efu ma ọ bụ na-enwe naanị obere ().

N'iburu na lauric acid bụ isi ihe dị na mmanụ oyibo, kpachara anya maka ndị na-emepụta mmanụ MCT dị ka "mmanụ aki oyibo mmiri," nke na-eduhie.

Ọtụtụ mmadụ na-arụrịta ụka ma lauric acid na-ebelata ma ọ bụ na-eme ka ogo nke mmanụ MCT dị mma.

Ọtụtụ ndị na-akwado ahịa mmanụ MCT dị mma karịa mmanụ aki oyibo n'ihi na a na-eche na caprylic acid (C8) na capric acid (C10) na-etinye uche ngwa ngwa ma mezie maka ume, ma e jiri ya tụnyere lauric acid (C12) (,).

Ihe oriri nke MCT gụnyere mmanụ aki oyibo, nkwụ kernel, na ngwaahịa mmiri ara ehi. N'agbanyeghị nke ahụ, ha MCT mejupụtara dịgasị iche iche. Ọzọkwa, mmanụ MCT na-etu ọnụ maka ụfọdụ MCTs. Ọ na-enwekarị C8, C10, ma ọ bụ agwakọta ha abụọ.

Kedu nke ị ga-ahọrọ?

Isi iyi kachasị mma maka gị dabere na ebumnuche gị yana nri ị chọrọ nke triglycerides.

O doro anya ụdị ọgwụ dị mkpa iji nweta uru bara uru. N'ime ọmụmụ ihe, usoro ọgwụ sitere na 5-70 gram (0.17-2.5 ounce) nke MCT kwa ụbọchị.

Ọ bụrụ n ’ịchọrọ ibute ahụ ike zuru oke, iji mmanụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ nkwụ na-esi nri ga-ezu.

Agbanyeghị, maka ogo dị elu, ị nwere ike ịtụle mmanụ MCT.

Otu n’ime ezi ihe banyere mmanụ MCT bụ na ọ nweghị ihe uto ma ọ bụ isi. Enwere ike iri ya ozugbo site na ite ma obu tinye ya na nri ma obu ihe onunu.

Aki oyibo na nkwụ kernel mmanụ bụ ọgaranya isi mmalite nke triglycerides, ma ihe mgbakwunye mmanụ MCT nwere nnukwu ego.

Mmanụ MCT nwere ike inyere aka ọnwụ

Ọ bụ ezie na nyocha emeela nsonaazụ dị iche iche, enwere ụzọ dị iche iche MCT nwere ike isi nyere aka ọnwụ, gụnyere:

• Ike ume dị ala. MCTs na-enye ihe dị ka 10% obere calorie karịa LCTs, ma ọ bụ calorie 8.4 kwa gram maka MCTs na calorie 9.2 kwa gram maka LCTs (). Agbanyeghị, rịba ama na ọtụtụ mmanụ esi nri nwere MCTs na LCTs, nke nwere ike ịgbanwe ọdịiche calorie ọ bụla.
• Dịkwuo nju. Otu nnyocha chọpụtara na e jiri ya tụnyere LCT, MCTs rụpụtara mmụba dị ukwuu na peptide YY na leptin, homonụ abụọ na-enyere aka belata agụụ ma nwekwuo mmetụta nke izu ezu ().
• Nchekwa abụba. Nyere na etinye aka na MCT ngwa ngwa karịa LCT, a na-eji ha eme ihe dị ike karịa ịchekwa dị ka abụba anụ ahụ. Agbanyeghị, enwere ike ịchekwa MCT dịka abụba nke anụ ahụ ma ọ bụrụ na iwere oke ().
• Ọkụ calorie. Ọtụtụ anụmanụ na-eto eto na ọmụmụ mmadụ na-egosi na MCTs (ọkachasị C8 na C10) nwere ike ime ka ahụ nwee ike ịmị abụba na calorie (,,).
• Ọnwụ ọnwụ ka ukwuu. Otu nnyocha chọpụtara na nri MCT bara ọgaranya kpatara oke abụba na abụba karịa nri dị elu na LCTs. Otú ọ dị, mmetụta ndị a nwere ike ịla n'iyi mgbe izu 2-3 gachara ozugbo ahụ agbanwere ().

Otú ọ dị, buru n'uche na ọtụtụ n'ime ọmụmụ ihe ndị a nwere obere obere nha ma ghara iburu ihe ndị ọzọ n'uche, gụnyere mgbatị ahụ na iji calorie zuru oke.

Ọzọkwa, ọ bụ ezie na ụfọdụ ọmụmụ achọpụtala na MCTs nwere ike inyere aka ọnwụ, ọmụmụ ndị ọzọ achọpụtaghị mmetụta ọ bụla ().

Dika nyocha nke okenye nke omumu 21, 7 nyocha n 'uju, 8 turu oke onodu, na 6 enyocha kalori.

Naanị ihe ọmụmụ 1 hụrụ mmụba na njupụta, 6 hụrụ nbelata na ibu, yana 4 kwuru ka ọkụ calorie na-abawanye ().

Na nyocha ọzọ nke ọmụmụ anụmanụ 12, 7 kọrọ mbelata na uru bara uru na 5 achọtaghị ọdịiche. N'ihe oriri oriri, 4 chọpụtara mbelata, 1 chọpụtara mmụba, na 7 achọpụtaghị ọdịiche ().

Na mgbakwunye, ọnụọgụ ọnwụ nke MCT kpatara dị obi umeala.

Ntụleghachi nke ọmụmụ mmadụ mmadụ 13 chọpụtara na, na nkezi, oke ibu furu efu na nri dị elu na MCT bụ naanị kilogram 1.1 (karịa 0,5) karịa izu 3 ma ọ bụ karịa, ma e jiri ya tụnyere nri dị elu na LCTs ().

Ọzọ ọmụmụ 12-izu ọmụmụ chọpụtara na ihe oriri na-eri na-ajụ-yinye triglycerides akpata 2 kilogram (0.9 kilogram) nke ọzọ arọ ọnwụ, tụnyere a nri ọgaranya LCTs ().

N'oge na-adịbeghị anya, achọrọ ọmụmụ ihe dị elu iji chọpụta otú MCT dị irè maka ọnwụ ọnwụ, yana ego ole a ga-ewere iji nweta uru.

MCTs nwere ike inye aka belata ọnwụ site na ibelata oriri calorie na nchekwa abụba na ịba ụba zuru oke, ọkụ calorie, na ọkwa ketone na nri ndị obere ala. N'agbanyeghị nke ahụ, mmetụ ọnwụ dị elu nke MCT na-adịkarị ezigbo mma.

Ikike nke MCT iji mee ka mmega ahụ dị ike

A na-eche na MCT na-abawanye ogo ike n'oge mmega ahụ dị ike ma na-eje ozi dị ka isi iyi ike ọzọ, na-echekwa ụlọ ahịa glycogen.

Otutu ihe omumu mmadu na umu anumanu na-egosi na nke a nwere ike ime ka ntachi obi ma nye ndi n'egwuregwu uru nri di ala.

Otu nnyocha ụmụ anụmanụ chọpụtara na oke nri na-eri nri nke jupụtara na triglycerides mere nke ọma na nyocha mmiri karịa ụmụ oke na-eri nri bara ụba na LCTs ().

Tụkwasị na nke a, iri nri nwere MCT kama LCT maka izu 2 nyere ndị na-eme egwuregwu ntụrụndụ aka ịtachi obi ogologo oge nke mmega ahụ dị elu ().

Ọ bụ ezie na ihe akaebe yiri ka ọ dị mma, n'oge na-adịbeghị anya, achọrọ ọmụmụ ihe dị elu iji gosipụta uru a, na njikọta niile adịghị ike ().

Njikọ dị n'etiti MCTs na arụmọrụ ka mma na-adịghị ike. A choro otutu omumu iji kwado nkwuputa ndia.

Uru ndị ọzọ metụtara ahụike nke mmanụ MCT

Ejikọtara usoro nke triglycerides nke ọkara na mmanụ MCT na ọtụtụ uru ahụike ọzọ.

Cholesterol

Ejikọtara MCTs na obere ọkwa cholesterol dị na anụmanụ na ọmụmụ mmadụ.

Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha ụmụ anụmanụ mere na ịnye MCTs nye ụmụ oke nyere aka belata ọkwa cholesterol site na ịba ụba nke mmiri bile acid ().

N'otu aka ahụ, ọmụmụ ihe ochie nke ụmụ oke na-ejikọta oriri na mmanụ na-amịghị mmanụ iji mee ka ogo cholesterol dị elu na ogo antioxidant dị elu ().

Ọzọ ọmụmụ kara aka na ụmụ nwanyị 40 chọpụtara na ị consumụ mmanụ aki oyibo tinyere nri dị obere kalori belata LDL (ọjọọ) cholesterol na ụba HDL (ezigbo) cholesterol, ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwanyị na-eri mmanụ soybean ().

Ndozi na cholesterol na ogo antioxidant nwere ike ibute oke mbibi nke ọrịa obi na ogologo oge.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'uche na ụfọdụ ọmụmụ ihe ochie na-akọ na ihe mgbakwunye MCT enweghị ma ọ bụ mmetụta ọ bụla - ma ọ bụ ọbụna mmetụta na-adịghị mma - na cholesterol (,).

Otu nnyocha na ụmụ nwoke iri na anọ dị mma kọrọ na MCT na-agbakwunye mmetụta cholesterol n'ụzọ na-adịghị mma, ịba ụba cholesterol na LDL (ọjọọ) cholesterol, ha abụọ bụ ihe egwu nke ọrịa obi ().

Ọzọkwa, ọtụtụ isi mmalite nke MCTs, gụnyere mmanụ aki oyibo, bụ ihe abụba juputara ().

Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe na-egosi na oke abụba dị elu adịghị emetụta ya na ọnụọgụ nke ọrịa obi, ọ nwere ike jikọta ya na ọtụtụ ihe gbasara ọrịa obi, gụnyere ọkwa dị elu nke LDL (ọjọọ) cholesterol na apolipoprotein B (,,).

Ya mere, achọrọ nyocha ọzọ iji ghọta mmekọrịta dị mgbagwoju anya n'etiti MCTs na ọkwa cholesterol, yana mmetụta dị na ahụike obi.

Diets dị elu na nri MCT bara ọgaranya dị ka mmanụ aki oyibo nwere ike ịkwado ọkwa cholesterol dị mma. Otú ọ dị, a gwakọtara ihe àmà ndị ahụ.

Ọrịa shuga

MCTs nwekwara ike inye aka belata ọkwa shuga dị n'ọbara. N'ime otu ọmụmụ, nri ndị bara ọgaranya na MCT mere ka insulin nwee mmetụta siri ike na ndị okenye nwere ụdị ọrịa shuga 2 ().

Nnyocha ọzọ e mere na mmadụ 40 nwere oke ibu na pịnye ọrịa shuga 2 chọpụtara na ịgbakwunye MCTs mere ka ihe ndị dị njọ na-arịa ọrịa shuga. O belatara ibu ahụ, gbaa gburugburu, na mgbochi insulin ().

Kedu ihe ọzọ, otu nnyocha ụmụ anụmanụ na-enye na inye MCT mmanụ ụmụ oke na-eri nri nwere abụba dị elu nyeere aka kpuchido mgbochi insulin na mbufụt ().

Otú ọ dị, ihe akaebe na-akwado iji usoro triglycerides eme ihe iji nyere aka ịchịkwa ọrịa shuga dị oke na oge ochie. Achọpụtara nyocha ọhụụ na nso nso a iji chọpụta mmetụta ya niile.

MCTs nwere ike inye aka belata ogo shuga shuga site na mbenata nguzogide insulin. Agbanyeghị, ọ dị mkpa nyochakwu iji gosipụta uru a.

Ọrụ ụbụrụ

MCTs na-emepụta ketones, nke na-arụ ọrụ dị ka isi iyi ike ọzọ maka ụbụrụ ma nwee ike imeziwanye ọrụ ụbụrụ mmadụ na-eso nri ketogenic (akọwapụtara dị ka ihe oriri na-erughị 50 g / ụbọchị).

N'oge na-adịbeghị anya, enwekwu mmasị na ojiji nke MCT iji nyere aka ịgwọ ma ọ bụ gbochie nsogbu ụbụrụ dị ka ọrịa Alzheimer na dementia ().

Otu nnyocha buru ibu chọpụtara na MCTs emeziwanye mmụta, ebe nchekwa, na ụbụrụ na-arụ ọrụ na ndị nwere ọrịa Alzheimer dị nwayọọ ma na-erughị oke. Otú ọ dị, a hụrụ naanị mmetụta a na ndị na-enweghị ụdị mgbanwe APOE4 ().

N'ozuzu ya, ihe akaebe na-ejedebe na obere ọmụmụ na obere obere nha, ya mere achọrọ nyocha ọzọ.

MCT nwere ike melite ọrụ ụbụrụ na ndị nwere ọrịa Alzheimer nwere ụdị mkpụrụ ndụ ihe nketa. Achọkwuru nnyocha.

Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ

Ebe ọ bụ na MCT bụ ihe na-adọrọ adọrọ ma gbarie ngwa ngwa, ejirila ha rụọ ọrụ ọtụtụ afọ iji gwọọ nri na-edozi ahụ na nsogbu ndị na-egbochi nri nri.

Ọnọdụ ndị na-erite uru site na usoro mgbakwunye triglyceride na-agụnye:

• afọ ọsịsa
• steatorrhea (abụba nri afọ)
• ọrịa imeju

Ndị ọrịa na-awa ahụ afọ ma ọ bụ afọ ịwa ahụ nwekwara ike ịba uru.

Ihe akaebe na-akwado iji MCT eme ihe na nri ketogenic na-agwọ epilepsy ().

Ojiji nke MCT na-enye ụmụaka ohere nwere njide ka ha rie akụkụ buru ibu ma kwado calorie na karbs karịa nri ketogeniki oge ochie kwere ().

MCTs na-enyere aka ịgwọ ọtụtụ ọnọdụ, gụnyere erighị ihe na-edozi ahụ, nsogbu malabsorption, na akwụkwụ na-adọ.

Ọgwụ, nchekwa, na mmetụta

Ọ bụ ezie na ugbu a mmanụ MCT enweghị nkọwa a na-anabata nke ọma (UL), a na-atụ aro ka mkpụrụ ụbọchị kachasị nke tablespoons 4-7 (60-100 mL) (38).

Ọ bụ ezie na ọ pụtabeghịkwa ihe a chọrọ iji nweta uru ahụike, ọtụtụ ọmụmụ e duziri ejiriwo 1-5 tablespoons (15-74 mL) kwa ụbọchị.

Enweghi mmekorita ojoo na ogwu ma obu nsogbu ndi ozo di egwu.

Otú ọ dị, ụfọdụ nsogbu ndị ọzọ akọwo, gụnyere ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, na afọ iwe.

Enwere ike izere ndị a site na ịmalite na obere obere, dị ka 1 teaspoon (5 mL) na ịba ụba oriri nwayọ. Ozugbo anabata, MCT mmanụ nwere ike iwere site na tablespoon.

Ọ bụrụ na ị na-atụle ịgbakwunye mmanụ MCT kwa ụbọchị, soro onye na-eweta nlekọta ahụike buru ụzọ. Ọ dịkwa mkpa ịnweta ule labid ọbara ọbara mgbe niile iji nyere aka nyochaa ogo kọlestrọl gị.

Pịnye ụdị ọrịa shuga 1 na MCTs

Ebe ụfọdụ na-akụda ndị nwere ụdị ọrịa shuga 1 aka ka ha ghara ịmị mkpụrụ osisi triglycerides n'ihi mmepụta nke ketones.

A na-eche na ọkwa dị elu nke ketones n’ime ọbara nwere ike ime ka ohere ịnweta ketoacidosis, ọnọdụ dị oke njọ nke nwere ike ime ndị nwere ụdị ọrịa shuga 1.

Otú ọ dị, ketosis na-edozi ahụ ihe na-akpata obere carb na-akpata dị iche karịa ọrịa shuga ketoacidosis, ọnọdụ dị oke njọ nke enweghị insulin na-akpata.

N’ebe ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga a na-achịkwa nke ọma na ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ọbara dị, ọ̀tụ̀tụ̀ ketone na-anọgide n’ime ebe dị nchebe ọbụna n’oge ketosis.

Enwere omumu omumu di nso nke choputara ojiji nke MCT ndi nwere oria shuga nke 1. Otú ọ dị, ụfọdụ ọmụmụ ihe ochie ndị e mere na-ahụghị mmetụta ọ bụla na-emerụ ahụ ().

Mmanụ MCT dị mma maka ọtụtụ mmadụ, mana enweghị usoro usoro ọgwụgwọ doro anya. Malite na obere ogwu ma jiri nwayọ mụbaa oriri gị.

Isi okwu

Usoro triglycerides nke ọkara nwere ọtụtụ uru ahụike.

Ọ bụ ezie na ha abụghị tiketi iji belata ịdị arọ dị egwu, ha nwere ike inye gị obere uru. Enwere ike ikwu otu ihe maka ọrụ ha na ntachi obi.

Maka ebumnuche ndị a, itinye mmanụ MCT na nri gị nwere ike ịnwale.

Agbanyeghị, cheta na nri dị ka mmanụ aki oyibo na mmiri ara ehi na-enye nri ndị ọzọ na mgbakwunye anaghị enye.

Ọ bụrụ na ị na-eche echiche ịnwale mmanụ MCT, soro onye ọkachamara ahụike na-ebu ụzọ kwurịta ya. Ha nwere ike inyere gị aka ikpebi ma hà ga-adịrị gị mma.