Ime ihe na ịhịa aka n'ahụ na-anụcha akwa na slims

Ndinaya

• Na-edozi ịhịa aka n'ahụ na-efunahụ ibu?
• Etu esi eme aru aru
• Nlereanya nsonaazụ
• Nkwekọrịta

Massagehịa aka n'ahụ ịme ngosi uwe na-eji ike na miri emi ntuziaka mmegharị reorganizing abụba n'ígwé na-akwalite a ọzọ mara mma ahụ ngwe, na-agbanwe yiri akụkụ ụfọdụ. Na mgbakwunye, ọ na-arụ ọrụ site na ịkwalite mgbasa vaskụla gburugburu na ime obodo site na iwepu nsị.

Igwe ịhịa aka n'ahụ na-edozi ahụ, na-eme ka nloghachi dị elu, na-emewanye mmepụta ATP site na 500%, na-ebuga amino acid na protein. Na mgbakwunye, ọ na - emekwa ka ụda akwara na - arụ ọrụ ma na - emegharị ndụ na mkpụrụ ndụ, ma a na-echekwa ihe ndị a ruo elekere 48.

Na-edozi ịhịa aka n'ahụ na-efunahụ ibu?

Igwe ịhịa aka nke ịme ihe atụ nwere ike ịhazigharị anụ ahụ dị, na-ahapụ ọdịdị dị gịrịgịrị, agbanyeghị, ọ naghị ewepụ abụba, ma ọ bụ gbanwee ibu na BMI. Agbanyeghị, nsonaazụ ya nwere ike zuru oke maka ndị nọ nso ịdị oke mma, na-eme ka ahụ dị mma, na-eme ka ukwu ha belata, na mbelata nke 5-10 cm na mpaghara afọ. Enwere ike igosi nsonaazụ ndị a site na foto tupu na ọgwụgwọ.

Etu esi eme aru aru

Iji mee ịhịa aka n'ahụ ịkpụ aka ọ dị mkpa iji ngagharị ngwangwa na ike na ebe nchịkọta abụba, dịka afọ, ogwe aka, hips, buttocks and breeches. Nke a na ụdị ịhịa aka n'ahụ na-eji kpochapụwo aesthetic maneuver na mgbe nile n'afọ iri na ụma, ugboro ole nke
ihe dị ka sekọnd 5 maka ije ọ bụla, ike na nrụgide dị oke.

Ndị na-arụ ọrụ ọgwụ ma ọ bụ physiotherapists nwere ike rụọ ọrụ ịhịa aka n'ahụ nke ndị ọkachamara na dermato na-arụ ọrụ, mana a na-ejikarị usoro iwu metụtara ọgwụgwọ ndị ọzọ mara mma iji nweta nsonaazụ dị mma.

Nlereanya nsonaazụ

Nsonaazụ nke ịhịa aka n'ahụ na-amalite ịpụta mgbe oge 6-8 gachara bụ nke a hụrụ na abụba ahụ na-adịgide adịgide, na-adịwanye ire, ma na-emebi nke ọma na ahụ. Otú ọ dị, mmetụta ya nwere ike ịbụ nwa oge, yana mmụba nke oriri calorie na arụghị ọrụ anụ ahụ, enwere ike ịnwe nchịkọta abụba ọhụrụ, ọkachasị na mpaghara afọ, na-emebi nsonaazụ ya. Ya mere, n'oge ọgwụgwọ na ozugbo ọ gasịrị, a na-atụ aro ka ị na-ejikọta nri na-edozi ahụ ma na-emega ahụ mgbe niile iji mee ka nsonaazụ ahụ dịgide.

Nkwekọrịta

Ihe mmegide maka ịhịa aka n'ahụ na-agụnye ụmụ nwanyị dị ime na ndị ọrịa nwere ahụ ọkụ, nsogbu obi, osteoporosis, ọbara mgbali elu na akwara varicose.