Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 10 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 11 Imaachi 2025
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes
Vidio: Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes

Ndinaya

Foto ndị na-abịa n'ihu na mgbe ha na-elekwasịkarị anya na mgbanwe anụ ahụ naanị. Mana ka e wepụrụ ihe etinyere ara ya, onye na-eme ihe nkiri Malin Nunez kwuru na ọ hụla karịa naanị mgbanwe mma.

Nunez na nso nso a kesara foto akụkụ n'akụkụ Instagram. Otu eserese na-egosi ya ka etinyere ara ara, nke ọzọ na-egosi ịwa ahụ ọ gbasachara.

"Nke a dị ka mgbe & n'ihu ma ọ bụrụ na ị na -ele ọtụtụ eserese na ịntanetị," ka o dere na ntinye okwu. "Mana nke a bụ nke m tupu na mgbe m mechara, m na -anya isi n'ahụ m."

Nunez wepụrụ nsị ara ya na Jenụwarị mgbe ọ nwetasịrị ọtụtụ mgbaàmà na -agwụ ike, gụnyere ike ọgwụgwụ dị ukwuu, ihe otutu, ntutu isi, akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, na mgbu, dị ka otu n'ime isi okwu Instagram ya si kwuo. Mgbe ọ na-eme ihe mgbaàmà ndị a, ọ 'nwekwara ọtụtụ mmiri' gburugburu ihe ọkụkụ ya. "...ọ bụ mbufụt na dọkịta chere na m etinyere m gbawara agbawa," ka o dere n'oge ahụ.


N'enweghị nkọwa ndị ọzọ sitere n'aka dọkịta ya, Nunez kwenyere na nsogbu ahụike ya bụ n'ihi ọrịa ịkụnye ara, ọ kọwara. "Edebere m akwụkwọ ịwa ahụ ma nweta oge (maka usoro ịgbasa) otu izu ka e mesịrị," ka o bipụtara na Jenụwarị.

ICYDK, ọrịa ịmịnye ara (BII) bụ okwu na -akọwa usoro nke mgbaàmà sitere na mgbawa ara gbawara agbawa ma ọ bụ ihe nfụkasị ngwaahịa ahụ, n'etiti ihe ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na amabeghị ụmụ nwanyị ole ahụla BII, enwere “usoro a na -amata nke nsogbu ahụike” jikọtara ya na ịmịnye ara (na -abụkarị silicone), dịka National Center for Health Research si kwuo. (Njikọ: Ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ụdị ọrịa kansa na -adịghị ahụkebe jikọtara ya na ara)

Otú ọ dị, na May, FDA wepụtara nkwupụta na-ekwu na ọ "enweghị ihe àmà doro anya na-egosi ntinye ara ara na-akpata mgbaàmà ndị a." N'agbanyeghị nke ahụ, ụmụ nwanyị dị ka Nunez na BII na -alụ ọgụ. (Sia Cooper, onye na -emetụta ahụ ike, ewepụrụ ya ihe mgbochi ara ya mgbe ya na BII mechara.)


N'ụzọ dị mma, ịwa ahụ nkọwa Nunez gara nke ọma. Taa, ọ na-anya isi maka ahụ ya ọ bụghị naanị maka ịgbake na ịwa ahụ, mana maka inye ya ụmụ abụọ dị egwu.

"Ahụ m jisiri ike mepụta ụmụ nwoke abụọ mara mma, onye na -eche [ma ọ bụrụ na m nwere] akpụkpọ anụ ọzọ ebe a na ebe ahụ? o kesara na ọkwa ọhụrụ ya.

Agbanyeghị na Nunez na -atụ ụjọ na ọ gaghị amasị ya ka ara ya si ele anya na -etinyeghị ya, ọ na -adị ya ka ọ dị ugbu a karịa ka ọ dị na mbụ, ọ gara n'ihu. (metụtara: Sia Cooper na-ekwu na ọ na-enwe mmetụta "nwoke nwanyị karịa mgbe ọ bụla" Mgbe o wepụrụ ihe ọkpụkpụ ara ya)

"Ị na-ekpebi ihe mara mma ma ọ bụ na ọ bụghị n'onwe gị," ka o dere, "[ọ dịghị onye] ọzọ nwere ike ikpebi nke ahụ maka gị."

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

A Na-Ewu Ewu Taa

U Up? Etu ị ga-esi weta ntaneti gị na onye Mmekọ gị

U Up? Etu ị ga-esi weta ntaneti gị na onye Mmekọ gị

U Up? bụ kọlụm ndụmọdụ ndụmọdụ ọhụrụ nke Healthline, nke na-enyere ndị na-agụ akwụkwọ aka inyocha mmekọahụ na mmekọahụ.M ka na-atụ ụjọ na-eche banyere oge mbụ m gbalịrị iwetara nwa okorobịa agụụ mmekọ...
Gịnị Na-akpata Lachị Mgbe Whilera?

Gịnị Na-akpata Lachị Mgbe Whilera?

NchịkọtaChị ọchị n'oge ụra, nke a na-akpọ hypnogely, bụ ihe a na-ahụkarị. A na-ahụkarị ya na ụmụ ọhụrụ, na-ezipụ ndị nne na nna ka ha na-agba i mbọ ike ịdebe ọchị mbụ nwa ọhụrụ na akwụkwọ nwa!N&#...