Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 10 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 8 Jenuari 2025
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes
Vidio: Lose Belly Fat But Don’t Make These Mistakes

Ndinaya

Foto ndị na-abịa n'ihu na mgbe ha na-elekwasịkarị anya na mgbanwe anụ ahụ naanị. Mana ka e wepụrụ ihe etinyere ara ya, onye na-eme ihe nkiri Malin Nunez kwuru na ọ hụla karịa naanị mgbanwe mma.

Nunez na nso nso a kesara foto akụkụ n'akụkụ Instagram. Otu eserese na-egosi ya ka etinyere ara ara, nke ọzọ na-egosi ịwa ahụ ọ gbasachara.

"Nke a dị ka mgbe & n'ihu ma ọ bụrụ na ị na -ele ọtụtụ eserese na ịntanetị," ka o dere na ntinye okwu. "Mana nke a bụ nke m tupu na mgbe m mechara, m na -anya isi n'ahụ m."

Nunez wepụrụ nsị ara ya na Jenụwarị mgbe ọ nwetasịrị ọtụtụ mgbaàmà na -agwụ ike, gụnyere ike ọgwụgwụ dị ukwuu, ihe otutu, ntutu isi, akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, na mgbu, dị ka otu n'ime isi okwu Instagram ya si kwuo. Mgbe ọ na-eme ihe mgbaàmà ndị a, ọ 'nwekwara ọtụtụ mmiri' gburugburu ihe ọkụkụ ya. "...ọ bụ mbufụt na dọkịta chere na m etinyere m gbawara agbawa," ka o dere n'oge ahụ.


N'enweghị nkọwa ndị ọzọ sitere n'aka dọkịta ya, Nunez kwenyere na nsogbu ahụike ya bụ n'ihi ọrịa ịkụnye ara, ọ kọwara. "Edebere m akwụkwọ ịwa ahụ ma nweta oge (maka usoro ịgbasa) otu izu ka e mesịrị," ka o bipụtara na Jenụwarị.

ICYDK, ọrịa ịmịnye ara (BII) bụ okwu na -akọwa usoro nke mgbaàmà sitere na mgbawa ara gbawara agbawa ma ọ bụ ihe nfụkasị ngwaahịa ahụ, n'etiti ihe ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na amabeghị ụmụ nwanyị ole ahụla BII, enwere “usoro a na -amata nke nsogbu ahụike” jikọtara ya na ịmịnye ara (na -abụkarị silicone), dịka National Center for Health Research si kwuo. (Njikọ: Ihe niile ịchọrọ ịma gbasara ụdị ọrịa kansa na -adịghị ahụkebe jikọtara ya na ara)

Otú ọ dị, na May, FDA wepụtara nkwupụta na-ekwu na ọ "enweghị ihe àmà doro anya na-egosi ntinye ara ara na-akpata mgbaàmà ndị a." N'agbanyeghị nke ahụ, ụmụ nwanyị dị ka Nunez na BII na -alụ ọgụ. (Sia Cooper, onye na -emetụta ahụ ike, ewepụrụ ya ihe mgbochi ara ya mgbe ya na BII mechara.)


N'ụzọ dị mma, ịwa ahụ nkọwa Nunez gara nke ọma. Taa, ọ na-anya isi maka ahụ ya ọ bụghị naanị maka ịgbake na ịwa ahụ, mana maka inye ya ụmụ abụọ dị egwu.

"Ahụ m jisiri ike mepụta ụmụ nwoke abụọ mara mma, onye na -eche [ma ọ bụrụ na m nwere] akpụkpọ anụ ọzọ ebe a na ebe ahụ? o kesara na ọkwa ọhụrụ ya.

Agbanyeghị na Nunez na -atụ ụjọ na ọ gaghị amasị ya ka ara ya si ele anya na -etinyeghị ya, ọ na -adị ya ka ọ dị ugbu a karịa ka ọ dị na mbụ, ọ gara n'ihu. (metụtara: Sia Cooper na-ekwu na ọ na-enwe mmetụta "nwoke nwanyị karịa mgbe ọ bụla" Mgbe o wepụrụ ihe ọkpụkpụ ara ya)

"Ị na-ekpebi ihe mara mma ma ọ bụ na ọ bụghị n'onwe gị," ka o dere, "[ọ dịghị onye] ọzọ nwere ike ikpebi nke ahụ maka gị."

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Gbaa Mbọ GụỌ

Ihe omuma 101

Ihe omuma 101

Kedu ihe bụ reflexology?Reflexology bụ ụdị ịhịa aka n'ahụ nke gụnyere itinye nrụgide dị iche iche na ụkwụ, aka, na ntị. Ọ dabere na nchepụta na akụkụ ahụ ndị a jikọtara ya na akụkụ ụfọdụ na u oro...
Olee otú iji kwadebe maka Oge a Mgbanwe Ọ bụrụ na ị nwere Psoriasis

Olee otú iji kwadebe maka Oge a Mgbanwe Ọ bụrụ na ị nwere Psoriasis

Na-akwadebe maka ogeỌ bụ ihe nkịtị maka u oro nlekọta anụ ahụ gị iji gbanwee oge. Ndị mmadụ n'ozuzu nwere akpịrịkpa akpụkpọ na mgbụ ị akwụkwọ na udu mmiri, na-enweta oilier akpụkpọ ke ini utọ ye ...