Were ikike nke ọgụgụ isi gị were ndụmọdụ ndụmọdụ ise ndị a

Ndinaya

• 1. Weta ndepụta ajụjụ ma tulee ha na mbido akara aka gị
• Na-abịa n'oge
• 3. Weta ezigbo enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị
• 4. Mụọ otu ịkwadoro onwe gị na onye ị tụkwasịrị obi
• 5. Mee ka ike nke ihe ị na-ahụ pụta ìhè
• Kwado maka ahụike uche gị nwere ike isi ike - mana ọ gaghị adị

Site na ịnwe ndepụta nke ajụjụ dị njikere iji bịarute oge gị na akara aka gị

-Kwado onwe gị nwere ike ịbụ omume dị mkpa ma a bịa n'inweta nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị nke kachasị gị mma. Otú ọ dị, ime ya pụrụ isiri gị ike, karịchaa ma a bịa n’ikwurịta ihe ndị metụtara ọrịa uche gị.

Dika dibia ogwu, enwegoro otutu ndi oria m gosiputara ụjọ n’agwa m etu obi di ha n’ezie na ogwu ha, nyocha ha, na usoro ogwu ha. Ha esolala ahụmịhe na-adịghị mma ha nwere mgbe ha na ndị ọzọ na-ahụ maka ahụike na-ekwurịta ọgwụgwọ ahụike ọgụgụ isi ha.

Ajuju a bu: Olee otu I gha esi kwadoo onwe gi nke oma dika onye oria ka i wee nweta ogwugwo kachasi nma maka aru isi ike gi?

E nwere ihe ole na ole, ndụmọdụ dị mkpa nke nwere ike inyere aka ịmalite-ịmalite omume a, site na ịdekọ nchegbu na ajụjụ gị iji weta onye na-akwado gị oge.

Yabụ ma ọ dị mkpa ka ị mụta otu esi agbachitere onwe gị, ma ọ bụ nwee ezigbo ezinụlọ ma ọ bụ enyi hụrụ onwe ha n'ọnọdụ a, tụlee ndụmọdụ ise ndị a.

1. Weta ndepụta ajụjụ ma tulee ha na mbido akara aka gị

Ebe ọ bụ na ị naghị enwekarị oge dị ukwuu na dọkịta gị, ọ dị mkpa ịtọ ụda olu na mmalite nhọpụta gị: Malite site na ịsị na ị nwere ajụjụ ịchọrọ ịza.

Ma gịnị mere ị ga-eji weta nke a na mbido?

Dị ka ndị dọkịta, otu n'ime ihe mbụ anyị na-eme bụ ịdeba "mkpesa kachasị" nke onye ọrịa, ma ọ bụ nsogbu bụ isi na ihe kpatara nleta ahụ. Yabụ ọ bụrụ na ị nwere ihe ị na-echegbu onwe gị, ka anyị mara na mbido anyị ga-ebute ya ụzọ.

Ọzọkwa, imepụta ndepụta nwere ike inyere gị aka igbochi ichefu ajụjụ ị nwere ma nwekwaa ike belata nchekasị ị na-ajụ ajụjụ na mbụ.

Ma ọ bụrụ na, na ngwụcha oge ahọpụtara gị, dọkịta gị azabeghị ajụjụ gị, ị nwere ike kwụsịtụ doc gị ma jụọ ya, "Anyị enwere ike ijide n'aka na anyị gafere ajụjụ ndị ahụ m butere tupu m pụọ?"

Na-abịa n'oge

Tụle nsogbu ahụike ọgụgụ isi na-ewekarị oge karịa ụdị ahụike ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na ịbịarute oge nwere ike ịdị ka ihe doro anya, enweghị m ike imesi ike mkpa ọ dị inwe oge dị ukwuu na dọkịta gị iji lebara nsogbu gị anya.

Enweela m ndị ọrịa na-abịarute n'oge akara aka na, n'ihi nke a, ọ pụtara ibute ihe kachasị mkpa na-eche naanị iji oge fọdụrụnụ anyị hapụrụ. Nke a pụtara na ụfọdụ n'ime m ọrịa ajụjụ nwere na-eche ruo mgbe ọzọ m dị oru.

3. Weta ezigbo enyi gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị

Mgbe ụfọdụ, anyị ndị ọrịa abụghị ezigbo ndị ọkọ akụkọ ihe mere eme. Anyị na-echefukarị ihe ụfọdụ mere n’oge gara aga, ma ọ bụdị otu ha siri mee, ọkachasị gbasara ahụike anyị.

N'ihi nke a, ọ nwere ike ịba uru ịkpọbata mmadụ na oge gị dị ka ụzọ iji nye gị echiche nke abụọ, ma ihe mere na otu o siri mee. Inwe onye na-akwado gị nwekwara ike inye aka karịsịa iji mee ka nchegbu onye ọrịa sikwuo ike mgbe ha na-echeghị na a nụrụ ma ọ bụ ghọta okwu ha.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye ọrịa na-akọ na ị na-anwale ọtụtụ ọgwụ na-enweghị ọtụtụ mgbaàmà mgbaàmà, onye na-akwado nwere ike inye nkwado site na ịjụ ajụjụ banyere usoro ọgwụgwọ ọhụụ iji lebara mgbaàmà nke onye ọrịa anya.

4. Mụọ otu ịkwadoro onwe gị na onye ị tụkwasịrị obi

Vockpachitere onwe anyị adịchaghị mfe maka onye ọ bụla - maka ụfọdụ, ọ nwere ike bụrụ omume, nke zuru oke. N’ezie, ịmụ otú anyị ga-esi na-ekpebiri onwe anyị ihe ga-abara anyị uru n’ihe ịma aka ọ bụla anyị zutere ná ndụ.

Greatzọ dị mma iji mee nke a bụ ka gị na onye na-agwọ ọrịa gị, ma ọ bụ onye ezinụlọ gị ma ọ bụ ezigbo enyi gị rụọ ọrụ, ebe ha na-arụ ọrụ nke onye na-eweta ahụike gị wee kwupụta nchegbu gị. Nke a nwere ike inye aka belata nchegbu ị nwere ike inwe n'oge nhọpụta gị.

5. Mee ka ike nke ihe ị na-ahụ pụta ìhè

Ọtụtụ n’ime anyị na-ewedata ahụmịhe anyị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọnọdụ anyị dị mma n’oge nhọpụta anyị. O nwere ike isi ike ikweta na anyị na-agba mgba.

Otú ọ dị, ime ihe n'eziokwu na imeghe dị ka o kwere mee banyere oke mgbaàmà nwere ike imetụta akụkụ dị iche iche nke usoro ọgwụgwọ gị. Nke a nwere ike ịgụnye ọkwa nlekọta dị mkpa (na-eche maka ndị ọkachamara ma ọ bụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ siri ike), ọgwụ na mgbanwe iji dosing, yana ọbụlagodi oge mbụ maka nleta nleta.

Kwado maka ahụike uche gị nwere ike isi ike - mana ọ gaghị adị

Kwadoro onwe anyị na ahụike uche anyị nwere ike ịnwe ahụ erughị ala na nchekasị na-ebute, mana ọ gaghị adị. Knowingmara ụzọ kacha mma iji kwadebe maka ọbịbịa na-abịanụ ma kwurịta nsogbu ahụike ahụike gị nwere ike inye aka mee ka usoro a dị mfe ma hụ na ị zara ajụjụ gị na nsogbu gị.

Atụmatụ dị ka ịkwadebe ndepụta nke ajụjụ, ịmara otu esi ewepụta nchegbu ndị a n'oge nhọpụta gị, yana ịmụ otu esi akwado onwe gị na onye ị tụkwasịrị obi, nwere ike ime ka usoro a ghara inwe nrụgide na ọbụlagodi nyere aka mee ka obi ike gị na-elekọta ọrụ uche gị ọdịmma.

Vania Manipod, DO, bụ onye dibịa mgbaka gbara akaebe, onye osote prọfesọ na-ahụ maka mgbaka na Mahadum Western nke Ahụike Ahụike, na ugbu a na omume nzuzo na Ventura, California. O kwenyere n'ụzọ zuru oke maka isi mgbaka nke na-agụnye usoro ọgwụgwọ, nri, na ibi ndụ, na mgbakwunye na njikwa ọgwụ mgbe egosipụtara. Dr. Manipod wuru mba na-eso na mgbasa ozi mgbasa ozi dabere na ọrụ ya iji belata ihere nke ahụike uche, ọkachasị site na Instagram na blog, Freud & Fashion. Ọzọkwa, o kwuola okwu na mba niile n'isiokwu ndị dị ka ike ọgwụgwụ, mmerụ ụbụrụ ụbụrụ, na mgbasa ozi mmekọrịta.