Zute Lauren Ash, Otu n'ime olu kacha mkpa na ụlọ ọrụ ahụike

Ndinaya

• Yoga nwere ike ịbụ maka ahụ ọ bụla, mana ọ kaghị onye ọ bụla nweta ya.
• Nnochite anya bụ isi ihe dị iche iche.
• Wellness gbasara ihe karịrị ọmarịcha posts Instagram.
• Ịchọta ihe ga-emezu gị ga-agbanwe ndụ gị.
• Nyochaa maka

Ọ bụ ezie na ọ bụ omume ochie, yoga abụrụla nke a na-enweta n'oge a - ị nwere ike ịkwanye klaasị ndụ, soro ndụ yogis na nyiwe mgbasa ozi ọha na eze, wee budata ngwa iche echiche iji duzie ntụgharị uche naanị gị. Mana maka ụfọdụ ndị mmadụ, yoga-na ụdị ndụ zuru oke ọ na-akwalite-na-anọgide na-adị ka nke a na-apụghị iru dị ka ọ dị mgbe ọ bụla, karịsịa n'ịtụle eziokwu ahụ bụ na nhazi nke ụmụ nwanyị nke oge a bụ ndị kwadoro ya bụ ndị na-acha ọcha, dị gịrịgịrị ma na-edozi na Lululemon. . (Echiche e kwughachiri ebe a: Jessamyn Stanley's Uncensored Take on "Fat Yoga" na mmegharị ahụ dị mma)

Ọ bụ ebe ahụ ka Lauren Ash na-abata. Na Nọvemba 2014, onye nkuzi yoga nke dị na Chicago malitere Black Girl In Om, atụmatụ ịdị mma maka ụmụ nwanyị nwere agba, mgbe ọ lechara klaasị yoga ya wee chọpụta na ọ na-abụkarị naanị nwanyị ojii nọ ebe ahụ. "N'agbanyeghị na omume m na-atọ m ụtọ," ọ na-ekwu, "M na-eche mgbe niile, olee otú nke a ga-esi dị ịtụnanya karị ma ọ bụrụ na mụ na ụmụ nwanyị ndị ọzọ nwere agba ebe a?"

Site na mmalite ya dị ka nnọkọ yoga kwa izu, BGIO etolitela n'ọtụtụ ebe ebe "ụmụ nwanyị nwere agba [nwere ike] iku ume dị mfe," Ash na-ekwu. Site na mmemme onwe onye, ​​Ash mepụtara oghere na-anabata ndị nwere agba ozugbo. "Mgbe ị banyere n'ime ụlọ, ọ dị gị ka gị na ezinụlọ gị nọ, na ị nwere ike ikwu maka ihe na -eme n'ime obodo anyị na -enweghị ịkọwa onwe gị maka ya." Ọ ka na-eduzi usoro nlekọta onwe onye nke Sọnde mbụ, na BGIO na-akwado ntụgharị uche mmapụta na mmemme yoga ndị ọzọ. Online, Om, mbipụta dijitalụ nke otu ahụ (nke ụmụ nwanyị nwere agba maka ụmụ nwanyị nwere agba) mere otu ihe ahụ. Ash kwuru, "Enwere ọtụtụ nyiwe ahụike dị na mbara igwe dijitalụ, ụfọdụ m hụrụ n'anya, mana ndị na -ege ntị ha na -agwa okwu abụchaghị omenala." "Ndị ntinye aka anyị na-ekerịta oge niile etu ọ siri sie ike ịmara na ọdịnaya ha na-eke na-agara onye dị ka ha." Site na pọdkastị ya, Ash na -enwe ike iji ozi ya gakwuru onye ọ bụla nwere ekwentị ma ọ bụ kọmputa na ịntanetị.

Ka BGIO na -abịaru ncheta afọ nke atọ ya, Ash abụrụla olu dị mkpa na ụwa ịdị mma. Na mgbakwunye, ọ bịanyere aka na nso nso a dị ka onye na -azụ Nike, yabụ na ọ dị njikere ibuga ozi ya nye ndị na -ege ntị buru ibu karịa mgbe ọ bụla. Ọ na-ekerịta ihe ọ mụtara gbasara ụdị dị iche iche (ma ọ bụ enweghị ya) na ụwa ịdị mma, ihe kpatara iweta ahụike na ahụike nye ụmụ nwanyị nwere agba dị oke mkpa, yana ka ịgbanwe ndụ gị ka mma nwere ike isi metụta ọtụtụ ndị ọzọ.

Yoga nwere ike ịbụ maka ahụ ọ bụla, mana ọ kaghị onye ọ bụla nweta ya.

"Dị ka nwa akwụkwọ yoga, elegharịrị m anya wee hụ na enwere ụmụ nwanyị nwere obere agba na oghere yoga m nọ na ya. Ọ na -esiri m ike, ma ọ bụrụ na, n'ime afọ abụọ mbụ m na -eme ọzụzụ, enwere nwanyị nwanyị na -eduzi. Mgbe m malitere BGIO na akaụntụ Instagram obere oge, ahụghị m ihe nnọchianya zuru oke nke ụmụ nwanyị ojii na -eme yoga, ma ọ bụ ụmụ nwanyị ojii n'ozuzu ha na -ahụrịta ibe ha n'anya ma na -enwe mmetụta dị mma n'etiti ibe m. M kere ya n'ihi na m chọrọ ịhụ ọtụtụ n'ime ya, echere m na ọ ga-abụ ihe bara uru ma mara mma maka obodo m, enwere ọtụtụ ihe dị iche iche na ụlọ ọrụ ahụike karịa mgbe ọ bụla ọzọ, na n'ezie karịa mgbe m malitere afọ atọ gara aga, ma anyị ka chọrọ. karịa nke ahụ.

"Anụla m akụkọ sitere n'aka ndị obodo m ebe ha na -ehie ụzọ maka nwanyị na -ehicha ụlọ na yoga yoga ha ma ọ bụ ndị mmadụ na -ajụ ajụjụ maka ihe kpatara ha jiri kpuchie isi ha na klaasị; naanị ọtụtụ akụkọ gbasara mmekọrịta ma ọ bụ ajụjụ na -enweghị isi. Nke ahụ na -agbawa obi m n'ihi na yoga bụ oghere ekwesịrị ịbụ maka ọdịmma na maka ịhụnanya; kama nke ahụ, a na -akpalite anyị. ezinụlọ, na ndị ikwu kama iche ma ha ga-eme ihe ga-eme ka ha na-eche banyere onwe ha, nke ahụ dị m ezigbo mkpa."

Nnochite anya bụ isi ihe dị iche iche.

"Ihe ị na-ahụ n'ụwa bụ ihe ị kwenyere na ị nwere ike ime. Ọ bụrụ na ịhụghị ọtụtụ ụmụ nwanyị ojii na-akụzi yoga, ị gaghị eche na nke ahụ bụ ohere maka gị; ọ bụrụ na ị naghị ahụ ọtụtụ ihe. nke ụmụ nwanyị ojii nọ na oghere yoga na -eme yoga, ị dị ka, nke ahụ abụghị ihe anyị na -eme. Enwetarala m ọtụtụ ozi ịntanetị ma ọ bụ tweet n'aka ndị kwuru, n'ihi na ahụrụ m ka ị na -eme nke a, abụrụla m onye nkuzi yoga, ma ọ bụ n'ihi na ahụrụ m ka ị na -eme nke a, amalitere m itinye uche ma ọ bụ ịtụgharị uche. N'ezie ọ bụ mmetụta snowball.

Oghere dị n'etiti-na mgbe m na-ekwu isi, m na-ekwu oghere ndị na-abụghị nke ọdịnala dị ka nke m nwere ike ime ọtụtụ ihe iji mee ka o doo anya na enwere ohere maka ahụ niile. Ikekwe ha na -amalite site n'iwe ndị na -adịghị ka nke anyị na -echekarị mgbe anyị na -eche yoga. Ijide n'aka na ndị ọrụ ha na-egosipụta ụdị dị iche iche dị ka o kwere mee ga-eme ka ndị obodo ha gosi, hey, anyị nọ ebe a maka ahụ ọ bụla. "

Wellness gbasara ihe karịrị ọmarịcha posts Instagram.

"Echere m na mgbasa ozi na -elekọta mmadụ nwere ike ime ka ịdị mma dị ka nke a mara mma, mara mma, ihe ejiri, mana mgbe ụfọdụ ịdị mma pụtara ịga ọgwụgwọ, na -achọpụta otu esi arụ ọrụ site na ịda mba na nchekasị, na -emeso mmerụ ahụ nwata ka ị wee ghọta onye ị bụ n'ezie. Ọ na-adị m ka ọ bụrụ na ị na-amụbawanye omume ahụike gị, otú ahụ ka ọ ga-agbanwe ndụ gị n'ezie ma dị ka, na-enwu site na onye ị bụ. akụkụ na nhọrọ ị na-eme na ndụ-ọ bụghị n'ihi ihe ị biputere na Instagram. " (Nke metụtara: Atụla egwu foto Yoga ị hụrụ na Instagram)

Ịchọta ihe ga-emezu gị ga-agbanwe ndụ gị.

"Eziokwu m kwenyere bụ na ịdị mma nwere ike ịbụ ụzọ ndụ, na ọ nwere ike bụrụ isi na mkpebi niile ị na-eme. Ekwenyere m na ibi ndụ gị site na ụkpụrụ gị bụkwa akụkụ nke ịdị mma. Maka m, BGIO bụ ihe ngosi. nke ahụ.Anọ m na igwe 9 ruo 5 wee chọpụta na ahụghị m afọ ojuju n'ọrụ, n'ịrụ ọrụ maka ihe ọzọ. Mgbe m jụrụ onwe m ihe ọzọ ga-emezu m, m na-alaghachi na yoga mgbe niile. Ma ọ nọ na-enyocha ma na-emewanye omume yoga m nke butere imepụta ikpo okwu a nke emetụtalarị ndụ ọtụtụ mmadụ ka mma. Na agbanyeghị ma ị bụ nwanyị nwere agba ma ọ bụ na ọ bụghị, enwere m olileanya na ndị mmadụ lelee BGIO a wee sị, oh, wow, ọ nwere ike mata ihe na-enye ndụ ya ma nyela ndị ọzọ ndụ-kedu ka m ga-esi mee nke ahụ oke?"

Nyochaa maka