Kedu ihe ngwa ngwa lanarị kwesịrị inwe

Ndinaya

• Kedu ihe na-agaghị efu na kit
• Ihe oriri ndị ọzọ dị mkpa

N'oge oge mberede ma ọ bụ ọdachi, dịka ala ọma jijiji, mgbe ịchọrọ ịhapụ ụlọ gị, ma ọ bụ n'oge ọrịa na-efe efe, mgbe a na-atụ aro ka ị nọrọ n'ime ụlọ, ọ dị ezigbo mkpa ịnwe ngwa nlanarị nke edobere na mgbe niile.

Ngwa a kwesiri inwe mmiri, nri, ọgwụ na ụdị ihe dị mkpa niile iji hụ na nchekwa na nchekwa nke ndị ezinụlọ niile nọ n'ụlọ ahụ.

Dị ka o kwesịrị, ngwongwo lanarị kwesịrị ịdị na ebe dị mfe ịnweta ma dịkwa mma, na-enye gị ohere idobe ihe niile na ọnọdụ dị mma, ma na-enyocha ya site n'oge ruo n'oge ka ngwaahịa ọ bụla ghara ịbụkwa oge.

Kedu ihe na-agaghị efu na kit

Ngwa nlanarị nke ezinụlọ ọ bụla nwere ike ịdịgasị iche dabere na afọ ndị mmadụ na nsogbu ahụike dịnụ, mana enwere ụfọdụ ihe chọrọ ka ha bụrụ akụkụ nke ngwa ọ bụla.

Ihe ndị a gụnyere:

• 1 liter mmiri maka onye ọ bụla na kwa ụbọchị, ọbụlagodi. Mmiri ahụ ga-ezuru ị drinkụ ma kwe nkwa ịdị ọcha kwa ụbọchị nke onye ọ bụla;
• Mịrị nri ma ọ bụ nri mkpọ ma ọ dịkarịa ala ụbọchị 3. Ihe atụ ụfọdụ bụ: osikapa, pasta, ahụekere, tuna, agwa, tomato, ero ma ọ bụ ọka;
• Achịcha ndị bụ isi maka iri nri, dịka efere, igwe eji egbu osisi ma ọ bụ iko;
• Akpa enyemaka mbụ na ihe iji mee akwa na ọgwụ ụfọdụ. Hụ otu esi akwadebe ngwa enyemaka mbụ gị;
• 1 ngwugwu nke ọgwụ ọ bụla maka iji ya kwa ụbọchị, dịka antihypertensives, antidiabetics ma ọ bụ corticosteroids, dịka ọmụmaatụ;
• 1 mkpọ nke ịwa ahụ ma ọ bụ ihe nhicha nhicha, pịnye N95;
• 1 mkpọ nke mkpofu uwe;
• 1 multifunction mma;
• Batrị arụ ọrụ tọọchị;
• Batrị kwadoro redio;
• Batrị ọzọ;
• 1 mkpọ ọkụ, ọkacha mma na-enweghị mmiri;
• Fụọnụ;
• Igwe mkpuchi oyi.

Offọdụ n'ime isiokwu ndị a, ọkachasị ndị a na-eri eri, nwere ụbọchị mmebi, yabụ, ezigbo ndụmọdụ bụ itinye mpempe akwụkwọ n'akụkụ kit ahụ ihe ọmụma gbasara ụbọchị ngwụcha nke ihe ọ bụla. Ekwesịrị ịtụle mpempe akwụkwọ a kwa ọnwa abụọ iji hụ na ngwaahịa ndị dị nso na ụbọchị mmebi na-eri ma dochie ya.

Lelee ndụmọdụ ndị a na ndụmọdụ ndị ọzọ na vidiyo na-esonụ:

Ihe oriri ndị ọzọ dị mkpa

Dabere na mkpa ezinụlọ ọ bụla, mpaghara ebe ha bi na ụdị ọdachi nke nwere ike ime, a na-atụ aro ka ịgbakwunye ihe ndị ọzọ dị ka mbadamba iji kpochapụ mmiri, ngwaahịa ọcha nwanyị, akwụkwọ mposi, uwe ndị ọzọ na, ọbụlagodi, na a tent, n'ihi na ihe atụ. Ya mere, ihe kachasị mma bụ ka ezinụlọ ọ bụla mee atụmatụ nke ihe niile ha nwere ike ịchọrọ ma ọ dịkarịa ala izu 2.

Ọ bụrụ na enwere nwa nọ n’ezinaụlọ, ọ dị mkpa ka ịchetakwa ịkwakọba ụdị ụdị ihe nwa ọhụrụ a kacha eji eme ihe, dịka akwa akwa, karama karama, mmiri ara ehi na ụdị nri ọ bụla ọzọ dị mkpa.

Ọ bụrụ na enwere anụ ụlọ, ọ dịkwa mkpa itinye akpa nri na mmiri ọzọ maka anụmanụ ahụ na kit.