8 Keto-Friendly Starbucks Mmanya na Nri

Ndinaya

• 1. Obere ihe ọinkụ Pụ Pink Pink
• 2. Caffè Misto
• 3. Sopressata salami na Monterey Jack
• 4. Kọfị esi
• 5. Obere carb London Fog
• 6. Cheddar Ọnwa Chiiz
• 7. Skinny Mocha
• 8. Nri nri na karọt, cheddar ọcha, na almọnd
• Isi okwu

Ọ bụrụ na ị na-egwu site na Starbucks dị ka akụkụ nke usoro ị na-eme kwa ụbọchị, ị nwere ike ịjụ ọtụtụ mmanya na ihe oriri ya.

Ọ bụ ezie na ịmalite nri nri ketogenic nwere ike ịgụnye ịgbanwe àgwà nri gị, ọ pụtaghị na ị ga-ebipụ kọfị kachasị amasị gị kpamkpam.

N'ezie, ịme mgbanwe ole na ole na iwu gị nwere ike hụ na ị ka nwere ike ịnụ ụtọ mmemme Starbucks gị mgbe ị nọ na obere carb a, nri dị elu.

Ndị a bụ 9 nke mmanya na-atọ ụtọ kachasị mma na nri dị na Starbucks.

1. Obere ihe ọinkụ Pụ Pink Pink

Ihe ọ drinkụ drinkụ a na-eme enyi na enyi na nso nso a gbawara na ewu ewu n'ihi ụcha pink pink na ụtọ ụtọ.

Emere ya site na iji Iced Passion Tango Tea mee ihe dika isi mana o na ere ahia ogwu mmiri mmiri maka syrup na enweghi sugar. Ihe oriri na-edozi ahụ dị n'okpuru gụnyere mgbakwunye nke 1 ounce nke ude dị arọ iji bulie ekpomeekpo na ọdịnaya abụba.

Otu ounce 16 (475-ml) nke obere ihe ọ Pụinkụ Pink dị obere nwere (1,, 3):

• Calorisị: 101
• Abụba: 11 gram
• Protein: 1 gram
• Carbs: 1 gram
• Eriri: 0 gram

Dezie Tango Tea nke Iced Passion na nfuli anọ nke sirop na-enweghị mmiri shuga kama mmiri shuga na mmiri na 1 ounce nke ude dị arọ.

2. Caffè Misto

A na-eme ihe ọ drinkụ coffeeụ kọfị a na-atọ ụtọ site na iji akụkụ nha anya na mmiri ara ehi na kọfị mee ya, na-eme ya nnukwu nhọrọ maka nri keto.

Naanị gbanwee mmiri ara ehi na-agba mmiri maka almọnd mmiri ara ehi iji belata ọnụ ọgụgụ calorie na carbs n'ime iko gị.

Nwekwara ike ịhọrọ nchikota ude dị arọ na mmiri n'ọnọdụ mmiri ara ehi, nke na-eme ka calorie na abụba dị elu mana ọ na-eme ka nri carb gị lelee.

Otu ounce 16 (475-ml) nke Caffè Misto jiri ounce 8 nke almọnd mmiri ara ehi na-enye (4,):

• Calorisị: 37
• Abụba: 2,6 gram
• Protein: 1.5 gram
• Carbs: 1.5 gram
• Eriri: 0 gram

Ọ bụrụ na ịhọrọ ịgbakwunye 4 ounces nke ude dị arọ na 4 ounces mmiri:

• Calorisị: 404
• Abụba: 43 gram
• Protein: 3,4 gram
• Carbs: 3,3 gram
• Eriri: 0 gram

Rịọ Caffè Misto na almọnd mmiri ara ehi ma ọ bụ akụkụ ya nhata nke ude mmiri na mmiri.

3. Sopressata salami na Monterey Jack

Nke a na-enye nri ụtọ nri Italian nke salami na-atọ ụtọ na chiiz Monterey Jack.

Na mgbakwunye na nke nwere obere carbs na protein dị elu, ọ na-etinye abụba dị mma na ọrụ ọ bụla.

Otu nri nri nwere (6):

• Calorisị: 220
• Abụba: 17 gram
• Protein: 15 gram
• Carbs: 0 gram
• Eriri: 0 gram

Jụọ maka Creminelli Snack Tray, nke dị na ọtụtụ franchises.

4. Kọfị esi

Tụ otu iko kọfị ọhụrụ si na Starbucks bụ nhọrọ magburu onwe ya, nke na-enweghị carb iji mee ka caffeine dozie nri keto.

Jide n'aka na ịpinye ihe mgbakwunye dị ka mmiri ara ehi, shuga, sirop ma ọ bụ ihe ọ coffeeụerụ kọfị iji mee ka ọnụ ọgụgụ carb gị dị ala.

Kama nke ahụ, ịnwere ike ịgbakwunye nsị nke ude dị arọ ma ọ bụ ntakịrị bọta, mmanụ triglyceride (usoro), ma ọ bụ mmanụ aki oyibo iji bulie ọdịnaya abụba na-agbakwunyeghị carbs ọ bụla.

Otu kọfị ounce (475-ml) nke kọfị egweri nwere (7):

• Calorisị: 5
• Abụba: 0 gram
• Protein: 1 gram
• Carbs: 0 gram
• Eriri: 0 gram

Rịọ maka Osisi Na-acha Ọcha, Ọchịchịrị Ọchịchịrị, ma ọ bụ ebe a na-etinye Pike ma mee ka ihe ndị ọzọ dị elu dị ka mmiri ara ehi, shuga, na kọfị kọfị.

5. Obere carb London Fog

A na-ejikarị tii Earl Gray tii, mmiri ara ehi, na nfuli anọ nke sirop sylla (8) eme ihe London Fog Tea Latte nwere ice.

N'agbanyeghị nke ahụ, ị ​​nwere ike ịnye ya obere mgbagharị carb site na iji sirop na-enweghị shuga na 1 ounce nke ude dị arọ karịa mmiri ara ehi.

Otu ounce 16 (475-ml) nke obere carb London Fog nwere (, 3, 9):

• Calorisị: 101
• Abụba: 11 gram
• Protein: 1 gram
• Carbs: 1 gram
• Eriri: 0 gram

Nye iwu London Fog Tea Latte nwere ice na syrup na-enweghị shuga na 1 ounce nke ude dị arọ.

6. Cheddar Ọnwa Chiiz

Ọ bụrụ na ị na-achọ obere carb, pre-portioned, obere nri, jidere akpa Moon Cheese oge ọzọ ị na Starbucks.

Ngwurugwu cheddar ndị a na-atọ ụtọ, nke nwere obere kalori, ma jupụta na ekpomeekpo, na-eme ha nnukwu mgbakwunye na usoro ihe omume gị.

Otu akpa cheddar Moon Chiiz nwere (10):

• Calorisị: 70
• Abụba: 5 gram
• Protein: 1 gram
• Carbs: 1 gram
• Eriri: 0 gram

Chọọ maka ekpomeekpo ọnwa Moon Chiiz na-atọ gị ụtọ na Starbucks. Ha enwere na ọtụtụ ebe.

7. Skinny Mocha

Dịka, Starbucks ’Caffè Mocha na-ejikọta espresso na mocha sauce, mmiri ara ehi na-aamedụ mmiri ara ehi, na ude mmiri.

Otú ọ dị, ịtụ ụdị a, nke na-eji obere akpụkpọ anụ mocha na-enweghị shuga, ma gbanwee mmiri ara ehi maka akụkụ nha nha nha mmiri na mmiri na-ebelata ọdịnaya carb.

Rịba ama na iji 4 ounce nke ude dị arọ na-eweta calorie ruo 470 ma bulie ọdịnaya abụba na gram 45.

Otu ounce 16 (475-ml) Skinny Mocha nwere (, 11):

• Calorisị: 117
• Abụba: 4 gram
• Protein: 7.5 gram
• Carbs: 13.5 gram
• Eriri: 4 gram

Rịọ maka Skinny Mocha nke nwere obere akpụkpọ anụ mocha sirop na sọks na akụkụ nha nha nha mmiri na mmiri.

8. Nri nri na karọt, cheddar ọcha, na almọnd

Nri a dị ụtọ bụ nnukwu nhọrọ ma ọ bụrụ na ị na-achọ nri keto nke ọma, dịka nchikota ya nke ahịhịa, mkpụrụ, na mmiri ara ehi na-edozi ahụ.

Ọ bụghị naanị na obere carbs na akwa dị elu kamakwa ọ na-etinye ọgwụ dị mma nke abụba ndị dị mma.

Otu nri nri nwere (13):

• Calorisị: 140
• Abụba: 10 gram
• Protein: 6 gram
• Carbs: 6 gram
• Eriri: 3 gram

Rịọ maka Prosnax Carrots, White Cheddar Chiiz, na Almọnd Snack Tray, nke dị na ọtụtụ franchises.

Isi okwu

Gbaso obere carb, nri ketogenic apụtaghị na ị ga-ahapụ ihe oriri na ihe ọ andụ drinksụ niile kachasị amasị gị na Starbucks.

N'ezie, ịme obere mgbanwe na usoro gị ga-emepe ọtụtụ ohere. Ime nke a nwere ike ime ka ihe oriri gị buru ibu ka ị na-eme ka ọnụ ọgụgụ carb ya dị ala.

Oge ọzọ ị kwụsịrị na Starbucks, buru ụfọdụ n'ime nhọrọ ndị a n'uche.