Uru nke Kangoo na-awụlikwa elu na otu esi eme ihe

Ndinaya

• Uru nke ịwụ elu Kangoo
• Otu esi eme mmụba Kangoo

Mgbapụ kangoo kwekọrọ na ụdị mmega ahụ nke eji akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche nwere sistemụ damping pụrụ iche, nke nwere isi iyi pụrụ iche, na nkwalite nke enwere ike iji klaasị na mgbatị ahụ iji belata mmetụta na nkwonkwo, na-ebelata mmetụta, na ịba ụba mmefu caloric, ebe ọ bụ na ọ na-emetụta ike nke mmegharị ahụ.

Klas a na-awụlikwa elu nke kangoo nwere ike ịdịru n'etiti 30 na 45 nkeji, nwere nnukwu ike ma nwee ike ịkwalite nsure ọkụ nke 400 na 800 na-adabere na metabolism nke onye ahụ, nhazi ahụ na ike nke klaasị ahụ. Na mgbakwunye na ịkwalite mmefu caloric, kangoo na-eme ka nguzozi dị mma, na-ebelata mmetụta na nkwonkwo ma na-emezi ahụ ike.

Uru nke ịwụ elu Kangoo

The kangoo jump nwere ọtụtụ uru ahụike, ọ bụ n'ihi na a na-eme klaasị ahụ ike, ndị isi bụ:

• Na-abawanye abụba na-ere ọkụ;
• Mma ahụ postcho;
• Na-akwalite uru ahụ;
• Mbelata mmetụta na nkwonkwo ma, ya mere, na-egbochi mmerụ ahụ;
• Mee ka nguzozi di nma;
• Mee ka uche dị mma;
• Mee ka nkwonkwo ahụ kwụsie ike;
• Na-abawanye ume;
• Mee ka nkwanye ahụ dị mma;
• Mma ikike nke akwara obi.

Tụkwasị na nke ahụ, klas ndị na-awụlikwa elu na-eme ka akwara ọtụtụ ahụ rụọ ọrụ, mana afọ na akwara ụkwụ, dịka ịmịkọta, quadriceps na nwa ehi, bụ ndị a na-arụkarị ọrụ n'oge mmụgharị kangoo.

Otu esi eme mmụba Kangoo

Iji nweta ọtụtụ uru, a na-atụ aro ka a na-eme ka kangoo a na-eme mgbatị ahụ, ebe ọ bụ na a ga-enwe onye ọkachamara ruru eru ịkụziri ụdị klas a ma nwee ike ịme ka omume ahụ sie ike.Klaasị na agụmakwụkwọ na-adịkarị n'etiti 30 na 45 nkeji ma ọ bụ onye nkuzi na-arụkarị ya yana ụmụ akwụkwọ ga-esonyere ya.

O nwekwara ike ịbụ na a na-eme kangoo jump naanị n'èzí, ọbụnakwa enwere ike iji ya na-agba ọsọ, ebe mmetụta na ikpere dị obere, na-enweghị mmerụ ahụ.

N'agbanyeghị na ọ bụ usoro nchekwa, a naghị atụ aro kangoo maka ụmụ nwanyị dị ime na ndị nwere ọrịa labyrinthitis a na-achịkwaghị achịkwa, na mgbakwunye na eziokwu ahụ bụ na ndị nwere "ụkwụ dị larịị" nwere ike ịnwe ihe mgbu na ụkwụ ha, ma, ya mere, ọ bụ kwadoro ka iji insoles pụrụ iche mee ka ụkwụ dịkwuo mma.