Enyemaka Mgbu Na-ejikọ Aka: Ihe Can Pụrụ Ime Iji Chee Ugbu A

Ndinaya

• Ihe mere nkwonkwo ji afụ ụfụ
• Ọgwụgwọ nhọrọ maka nkwonkwo mgbu
• Ọgwụ maka nkwonkwo mgbu
• Oral onu
• Ogwu ogbugba
• Isiokwu
• Wa ahụ
• Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ
• Ngwọta ụlọ
• Ọgwụ na-ekpo ọkụ na oyi
• Nri na-agbanwe
• Mmega
• Mmeju
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ihe mere nkwonkwo ji afụ ụfụ

Mgbu na nkwonkwo gị nwere ike ịnwe ọtụtụ ihe kpatara ya. Maka ọtụtụ ndị mmadụ, nkwonkwo mgbu na-akpata ọrịa ogbu na nkwonkwo, otu ìgwè ọnọdụ akara mbufụt na nkwonkwo.

Banyere ndị okenye nọ na United States nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, dị ka forlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC). Osteoarthritis (OA) bụ ụdị ogbu na nkwonkwo kachasị. Typedị a na-ebute mmebi nke cartilage ka ị na-etolite.

Maka ndị ọzọ, nkwonkwo nkwonkwo nwere ike kpatara mmerụ ma ọ bụ ọrịa nke nkwonkwo, ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ, dị ka fibromyalgia ma ọ bụ ọbụna ịda mbà n'obi. O nwekwara ike ịbụ nsonaazụ nke adịghị mma ma ọ bụ ogologo oge arụghị ọrụ.

O kwere omume maka ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo iji nyere aka na mgbaàmà ha, mana ọtụtụ amaghị. Gwọ ihe mgbu na nkwonkwo anaghị adịkarị mfe dị ka ị takingụ pill ma ọ bụ ịme obere ahụ, mana ileghara ihe mgbu anya agaghị eme ka ọ pụọ.

Ọ dabara na, enwere ọtụtụ usoro ọgwụgwọ ị ga-anwale. Dabere na ihe kpatara na ogo nke nkwonkwo nkwonkwo gị, ị nwere ike ịchọta nchikota ọgwụgwọ ndị na-arụ ọrụ maka gị.

Ọgwụgwọ nhọrọ maka nkwonkwo mgbu

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu nkwonkwo na amaghị ihe kpatara ya, mee oge ọhụ iji hụ dọkịta iji chọpụta ihe kpatara ya.

Mgbe ụfọdụ ihe nwere ike ịdị ka nkwonkwo mgbu bụ n'ezie n'ihi ọnọdụ na-enweghị njikọ na nkwonkwo, dịka mgbatị ahụ ma ọ bụ mgbaji ọkpụkpụ.

Ọ dị mkpa na ị ga-enweta nchoputa tupu ị gbalịa ịgwọ onwe gị. Nchoputa mbu banyere ogbu na nkwonkwo, tinyere ogbu na nkwonkwo, nwere ike inyere gị aka ijikwa ọnọdụ ahụ nke ọma.

Ozugbo ị nwere nchoputa, ị nwere ike ịmụ banyere nhọrọ ọgwụgwọ maka ụdị ụdị nkwonkwo gị. Nke a nwere ike ịgụnye:

• ọgwụ ọnụ, injectable, ma ọ bụ ọgwụ
• nri gbanwere
• mmega ahụ
• ọgwụgwọ ụlọ
• ihe oriri na-edozi ahụ
• ọgwụgwọ anụ ahụ
• ịwa ahụ

Ọgwụ maka nkwonkwo mgbu

Dọkịta gị nwere ike ibu ụzọ gwa gị ka ị gwọọ nkwonkwo nkwonkwo nke ogbu na nkwonkwo kpatara site na ọgwụ mgbochi mkpali na mgbu. Lee ụfọdụ ihe atụ:

Oral onu

Ihe dọkịta gị kwuru ga-adabere na isi ihe kpatara nkwonkwo mgbu gị. Maka OA - ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo kachasị - ọgwụ ọnụ gụnyere:

• On-the-counter (OTC) nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), dị ka ibuprofen (Motrin, Advil) ma ọ bụ naproxen (Aleve), belata mbufụt ma belata ihe mgbu. Otú ọ dị, ibuprofen maka ogologo oge adịghị atụ aro ya n'ihi ihe ize ndụ nke ọnya afọ. Zụọ ahịa maka OTC NSAIDs.
• NSAID ọgwụ nyere gụnyere diclofenac (Voltaren) na celecoxib (Celebrex).
• Salicylates, dị ka aspirin, nwere ike imebi ọbara ma jiri nlezianya jiri ya ma ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ ndị ọzọ na-eme ka ọbara ghara ịdị. Lọ ahịa maka ọgwụ mgbu.
• Acetaminophen (Tylenol), nke na akwa doses ruo ogologo oge nwere ike ibute mmebi imeju ma ọ bụ imeju imeju. Zụọ ahịa maka acetaminophen.
• Opioid mgbu ọgwụ gụnyere hydrocodone (Vicodin) ma ọ bụ codeine.
• Oral steroid gụnyere dị ka prednisone ma ọ bụ cortisone.
• Duloxetine (Cymbalta), nke bụ antidepressant mgbe ụfọdụ edepụtara maka akara OA.

Ọ bụrụ na ị nweta nchoputa na ọrịa systemic ma ọ bụ ọnọdụ autoimmune, dị ka ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo (RA), ọgwụ ndị a maara dị ka ọrịa na-agbanwe ọgwụ antirheumatic (DMARDs) nwere ike inye aka belata Ọganihu RA na-emekwa ka mmebi nkwonkwo belata.

Ọgwụ ọhụrụ ndị a na-akpọ biologics na-enye nzaghachi ezubere iche maka mbufụt maka ndị nwere RA, ma nwee ike inyere ndị na-adịghị anabata ọgwụgwọ na DMARD ọdịnala.

Ogwu ogbugba

Injections nwere ike inye enyemaka mgbu ma belata mbufụt. Ihe atụ nke injections maka ịgwọ nkwonkwo mgbu gụnyere:

• ọgwụ nkwonkwo steroid
• injections hyaluronic acid

Mkpụrụ ogwu Steroid bara uru iji belata ọzịza na nkwonkwo, mana ha na-agabiga oge. Enwekwara oke ole dọkịta nwere ike inye gị kwa afọ.

Isiokwu

OTC gbasara ịkọwa ihe nwere ike inyere aka belata mpaghara nkwonkwo. Lọ ahịa maka OTC gbasara ihe mgbu.

Dọkịta gị nwere ike ịkọwa ọgwụ ọgwụ nwere diclofenac sodium. I nwekwara ike ịchọ creams, gel, ma ọ bụ ihe nkedo nke OTC nwere ihe ndị a:

• okpu
• menthol
• nnu
• lidocaine

Wa ahụ

A na-ewere ịwa ahụ dị ka ụzọ ikpeazụ a ga-esi belata ihe mgbu na nkwonkwo. A na-edekarị ya maka ndị nwere ikpere ma ọ bụ osteoarthritis hip na-azabeghị na usoro ndị ọzọ.

Okwu ikpe siri ike nwere ike ịchọ ngbanwe nkwonkwo zuru ezu. Maka ikpe na-esighi ike, dọkịta nwere ike ịnwale osteotomy - ịwa ahụ nke gụnyere ịkpụ na ịkpụgharị ọkpụkpụ iji belata nrụgide na nkwonkwo.

A na-eji osteotomy eme ihe mgbe ụfọdụ iji mee ka ọ dị mkpa maka nkwonkwo nkwonkwo zuru ezu ruo ọtụtụ afọ, ma ọ bụghị onye ọ bụla nwere nkwonkwo mgbu ga-abụ onye nyocha maka usoro a.

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ

Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ bụ ụzọ dị mma iji gwọọ ihe mgbu nkwonkwo n'ihi na ọ na-enyere aka meziwanye usoro mmegharị gị ma na-ewusi mọzụlụ ndị dị na nkwonkwo ahụ ike. Nke a na - enyere aka ibelata nkwesi ike na mgbu.

N'oge ọgwụgwọ anụ ahụ, a ga-enye gị usoro nke ike na-agbatị ma na-agbatị iji na-eme mgbe niile. Gbatị aka na-agagharị na agagharị.

Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwekwara ike ịkwado ka ị na-eyi ihe nkwado, karịsịa maka mgbu ikpere, iji nyere aka kwụsie ike na ịrụ ọrụ.

Ngwọta ụlọ

Enwere ike ịhazi ọtụtụ ihe na-akpata mgbu na nkwonkwo n'ụlọ na obere mgbanwe ndụ.

Ọgwụ na-ekpo ọkụ na oyi

Iji belata nkwesi ike na nkwonkwo, nwalee oyi oyi na ọgwụgwọ ọkụ. Mmiri mmiri ọkụ ma ọ bụ ịsa ahụ nwere ike inye aka belata isi ike na nkwonkwo gị n'ụtụtụ. N'abalị, ịnwere ike ịnwa ihi ụra na akwa blanket eletriki ma ọ bụ ihe mkpuchi kpo oku.

Nzuzo ọgwụgwọ na-enye aka maka ịkwụsị mbufụt na nkwonkwo. Kechie gel ice pack na akwa nhicha ma tinye ya na nkwonkwo na-egbu mgbu maka nkeji 20 n'otu oge, ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Nri na-agbanwe

Iri nri n'ụba niile, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere ike belata mgbaàmà nke ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Nnyocha na-egosi na nri nri bara ụba omega-3 fatty acids na antioxidants nwere ike inye aka gbochie mbufụt. Nri ndị a gụnyere:

• Omega-3 nwere nri ndị bara ụba, dị ka walnuts, chia mkpụrụ, flaxseed, na azụ mara abụba dị ka salmọn, tuna, na makarel
• nri ndị nwere antioxidant, dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị mara mma, agwa, akụ, mmanya na-acha ọbara ọbara, na chọkọletị gbara ọchịchịrị

N'elu itinyekwu nri ndị a na nri gị, hụ na ị bepụkwara carbohydrates ndị edozi na abụba jupụta ma ọ bụ trans.

Mmega

Omume ahụ, dị ka ịgagharị ma ọ bụ igwu mmiri, nwere ike ọ bụghị naanị belata ihe mgbu, kamakwa ime ka ọnọdụ gị na ndụ gị ka mma. CDC na-atụ aro na ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo kwesịrị ịnwa ime ma ọ dịkarịa ala mmega ahụ kwa izu.

Jide n'aka na ị zere ihe omume ndị nwere ike ịkpata mmerụ nkwonkwo, dị ka omume dị elu dị ka tennis ma ọ bụ ịgba ọsọ.

Tai chi na yoga bụ ọrụ magburu onwe ya maka ndị nwere nkwonkwo mgbu. Otu bipụtara chọpụtara na tai chi nwere mmetụta dị mma na mgbu, arụ ọrụ anụ ahụ, ịda mbà n'obi, na ogo ndụ maka ndị nwere OA nke ikpere.

Ọ bụrụ na ị buru ibu, ị nwere ike belata ihe mgbu nkwonkwo na mgbaàmà ogbu na nkwonkwo site na ịnọgide na-enwe ahụ ike. Agbakwunyere ibu na-etinyekwu nrụgide na nkwonkwo gị, karịsịa ikpere gị, hips, na ụkwụ gị.

Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ifelata, dọkịta nwere ike ịgwa gị onye na-eri nri ka ị bido ịmalite njem ọnwụ gị.

Mmeju

Ihe mgbakwunye nri nwere ike inye aka belata mgbaàmà dịka mbufụt na mgbu mgbu. Enweghi ihe mgbakwunye nri egosiputa uru doro anya maka mgbu mgbu, ma enwere ụfọdụ ihe akaebe na mgbakwunye ole na ole nwere ike inye aka.

Ihe atụ gụnyere:

• mmanụ azụ, nke egosiri iji nyere aka belata nkwonkwo obi na nkwesi ike ụtụtụ na ndị nwere RA
• ginger, nke egosiri na o nwere mmetuta mgbochi na omumu ihe omumu na ibelata ihe mgbu na nkwarụ na ndi mmadu nwere OA
• glucosamine na chondroitin sulfate nwere ike inye aka maka ndị nwere oke mgbu ikpere

Buru n'uche na ọ bụrụ na gị na nkwonkwo mgbu a na-kpatara ọnọdụ ọzọ, dị ka RA, home ịgba akwụkwọ dị ka Mmeju kwesịrị mgbe dochie ọgwụ na ahụ ike.

Ezie na ị nwere ike ijikwa obere ihe mgbu na nkwonkwo n'ụlọ, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta ozugbo ma ọ bụrụ na ịnweta ụdị mgbaàmà ọ bụla yana mgbu mgbu:

• ahụ ọkụ
• nkwonkwo fụrụ akpụ
• nkwonkwo na-acha uhie uhie, dị nro, ma ọ bụ na-ekpo ọkụ na aka
• mberede na mberede
• nkwonkwo na-aghọ kpam kpam kwagara
• enweghị ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị n'ihi ụfụ nkwonkwo gị

Isi okwu

Enwere ọtụtụ nhọrọ ọgwụgwọ maka mgbu mgbu nke nkwonkwo, site na ọgwụ na ọgwụgwọ anụ ahụ na mgbanwe nri na usoro ọgwụgwọ ụlọ. Ọgwụgwọ ga-emecha dabere na ihe kpatara ihe mgbu nkwonkwo gị.

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu nkwonkwo, gaa hụ dọkịta gị maka nyocha na usoro ọgwụgwọ. Dị ka CDC si kwuo, ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, dị ka RA, nwere ndụ ka mma ma ọ bụrụ na ha enweta nchoputa mbụ, nata ọgwụgwọ, ma mụta otu esi ejikwa ọnọdụ ha nke ọma.