Soro nkata nri anụ ahụ Bikini maka ohere imeri!

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ụkpụrụ na FitFluential ejikọtala ọnụ iji gosi mkparịta ụka na Tara Kraft, Ụkpụrụ onye nchịkọta akụkọ na onye edemede Nri Ahụ Bikini. Tweet tụọ ajụjụ gị na nkwupụta gị @TaraShapeEditor ma ọ bụ @shape_magazine ya na hashtag. #BikiniBodyDiet maka ohere iji nweta akwụkwọ a bịanyere aka na ya na ndenye aha otu afọ maka magazin ahụ!

Ọ dịghị ịzụrụ ma ọ bụ ịkwụ ụgwọ ụdị ọ bụla dị mkpa ịbanye ma ọ bụ merie ihe ndị a. ỊZỤTA agaghị eme ka ohere ị nweta mmeri dị mma.

1. I tozuru oke: Sweepstakes a bụ nke onye ọ bụla bi na kọntinent United States of America dị afọ 18 ma ọ bụ karịa n'oge ntinye. Ndị isi, ndị ọrụ, ndị na-eketa òkè, ndị ọrụ, na ndị nnọchi anya onye nkwado, yana ndị isi, ndị ọrụ ọrụ, ndị na-eketa òkè, ndị ọrụ, na ndị nnọchi anya mgbasa ozi na / ma ọ bụ ndị mmekọ nkwado na ụlọ ọrụ nke Onye nkwado, yana ezinaụlọ (di na nwunye, nne na nna, ụmụaka, ụmụnne. , na ndị di na nwunye ha) nke ọ bụla n'ime ihe ndị ae kwuru, erughị eru. Ọ naghị adị na mpụga kọntinent United States nke America yana ebe iwu machibidoro.

2. Onye nkwado: Onye nkwado nke "SHAPE/#BikiniBodyDiet Tweetaway 2013" ("Sweepstakes") bụ American Media, Inc. ("Sponsor"), 4 New York Plaza, 2nd Floor, New York, NY 10004.

3. OGE SWEEPSTAKES: Mgbasa ozi na-amalite na Septemba 17, 2013 na 6:00 P.M. (ET) na-agwụ ma mechie na Septemba 18, 2013 na 11:59 P.M. (oge "Sweepstakes").

4. BANYE: Banye na akaụntụ Twitter gị. Ọ bụrụ na ịnweghị akaụntụ, gaa na www.twitter.com iji mepụta otu. Akaụntụ Twitter bụ n'efu. Usoro na ọnọdụ Twitter.com niile na -emetụta. Ozugbo ịbanye na akaụntụ Twitter gị, soro njikọ na ntuziaka ka ị bụrụ onye na -eso ụzọ @shape_magazine. Soro mkparịta ụka a na www.shape.com/weight-loss/weight-loss-strategies/chat-shape-editor-tara-kraft-about-bikini-body-diet na 9:00 P.M. (ET) na Septemba 18, 2013 na -eji hashtag #BikiniBodyDiet. Nyefee ajụjụ ma ọ bụ kwuo site na iji #BikiniBodyDiet hashtag n'oge ọ bụla n'oge Sweepstakes Period site na twitter ma ọ bụ na www.shape.com/weight-loss/weight-loss-strategies/chat-shape-editor-tara-kraft-about-bikini -onye mmadụ. Ekwesịrị ịme ndenye niile site na Twitter. Enweghị ụdị ntinye ọzọ anabatara na agaghị anabata ya. Ekwesịrị ịnata ndenye niile n'oge oge Sweepstakes. Onye batara na-ahụ maka ụgwọ niile nke ndị na-eweta ọrụ ịntanetị na-ana. Mgbe ha nwetasịrị, ntinye ga -abụ ihe onye nkwado ma agaghị eweghachi ya. Ntinye abaghị uru ma ọ bụrụ na enwetara ya site na ọwa na -akwadoghị ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ bụ aghụghọ.

5. NKPURU NTARA NTANYE: Na ma ọ bụ ihe dịka Septemba 20, 2013, Onye nkwado ga -ahọrọ ndị mmeri site na ịse ihe ọ bụla site na ntinye niile tozuru oke. Na ma ọ bụ ihe dị ka Septemba 20, 2013 onye nkwado ga-anwa ịkọrọ ndị mmeri site na ozi ozugbo na Twitter. Ịma ọkwa ihe nrite ọ bụla nke eweghachiri dị ka nke a na -agaghị enyefe, nke ọzọ emezughị, ma ọ bụ anabataghị ya site na email ma ọ bụ ekwentị n'ime awa 24 ga -ebute iru eru, onye nkwado nwere ike họrọ onye mmeri ọzọ. Nsogbu nke mmeri dabere na ọnụọgụ ndenye ruru eru. Naanị ihe nrite dị n'okpuru ka a ga -enye. Ọ dịghị ihe ọ bụla, onye nkwado ga -enye ihe nrite karịa nke enyere na Iwu Iwu ndị a.

6. PRIZES: Ndị meriri 10 nke ngwugwu "SHAPE/#BikiniBodyDiet Tweetaway″ ga-enweta ihe nrite a:

• Otu akwụkwọ a bịanyere aka na ya n'akwụkwọ The Bikini Body Diet [uru $ 20]

• Ndebanye aha otu afọ na akwụkwọ akụkọ SHAPE [$17.97 uru] Ihe nrite ọnụ ahịa azụmaahịa: $37.97 Ndị meriri ihe nrite na-ahụ maka mmefu niile edepụtaghị na iwu ndị a yana ịkwụ ụgwọ ụtụ isi gọọmentị etiti, steeti na/ma ọ bụ mpaghara ọ bụla. Onye meriri ihe nrite bụkwa maka irube isi n'iwu gọọmentị etiti, steeti na/ma ọ bụ iwu obodo na/ma ọ bụ ụkpụrụ. Enweghị ike ịnyefe ihe nrite. Anaghị anabata mgbapụta ego, mgbanwe ma ọ bụ ngbanwe ma ọ bụrụ na naanị ikike nke onye nkwado. Onye nkwado nwere ike dochie ihe nrite ma ọ bụ karịa karịa maka ihe nrite ọ bụla na -adịghị maka ihe ọ bụla.

7. Etu ị ga -esi nweta ihe nrịba ama: Enwere ike chọọ ndị mmeri Sweepstakes ka ha bịanye aka ma laghachi na onye nkwado nke mwepụta nke ntozu na mwepụta ikike yana, ebe iwu kwadoro, Mbipụta Ọha, yana, ọ bụrụ otu a, a ga -abịanye aka na akwụkwọ niile achọrọ wee laghachi na onye nkwado n'ime ụbọchị asaa nke ụbọchị Onye nkwado zitere ha ka ha merie. Site na ịnakwere ihe nrite a, onye mmeri na-enye onye nkwado ikike iji aha ya na/ma ọ bụ foto ya, ihe oyiyi ya, olu, nkwupụta ọ bụla sitere n'aka onye mmeri, yana ozi gbasara ndụ maka mgbasa ozi na nkwalite na-enweghị ụgwọ ọzọ ọ gwụla ma iwu amachibidoro ya.

8. Usoro ịgbakwụnye: Iwu nke New York na -achịkwa Sweepstakes a. Site na ịbanye na Sweepstakes, ndị na -abanye na -ekwenye na: (a) esemokwu ọ bụla, ebubo, na ihe kpatara omume sitere na ma ọ bụ jikọọ na Sweepstakes, ma ọ bụ ihe nrite ọ bụla enyere, ga -edozi n'otu n'otu, na -enweghị ụdị omume klaasị ọ bụla. ; ) na (c) n'okpuru ọnọdụ ọ bụla, a gaghị ekwe ka onye ọ bụla batara nweta onyinye ọ bụla maka, ma onye batara ebe a na-ewepụ ikike niile ịzọrọ ntaramahụhụ, mmebi mberede ma ọ bụ ihe ga-esi na ya pụta na ihe ọ bụla na ikike ọ bụla nke inwe mmebi ịba ụba ma ọ bụ gbasaa ọzọ na mmebi ọ bụla ọzọ, ndị ọzọ. karịa maka mmefu ego n'akpa

9. Ndepụta ndị mmeri: Maka ndepụta ndị mmeri, zipu envelopu nke ejiri aka ya tinye aka na onye nkwado. Arịrịọ niile ga-enwetarịrị site na Septemba 20, 2013. Ndị bi na Vermont nwere ike ịhapụ akwụkwọ nzipu ozi.

10. NKWUKWU: Site na isonye na Sweepstakes a, ndị na-abata na-ekwenye ịhapụ, wepụ ma jide Onye nkwado na-adịghị emerụ ahụ na ndị enyemaka ya na ndị mmekọ ya, mgbasa ozi na mgbasa ozi mgbasa ozi ya, na ndị isi ha, ndị ọrụ, ndị na-eketa òkè, ndị ọrụ na / ma ọ bụ ndị nnọchiteanya, site na megide ọ bụla. na ebubo niile, mbibi, ụgwọ, mfu na mmefu na-esite na Sweepstakes ma ọ bụ nnabata, ojiji, ma ọ bụ iji ihe nrite ọ bụla enwetara na Sweepstakes a. Ndị nabatara na -ekwenye na enweghị nkwupụta metụtara ụdị ebubo a, mmebi, ụgwọ, mfu na mmefu a ga -ekwupụta megide onye nkwado, ndị enyemaka ya ma ọ bụ ndị mmekọ ya, ma ọ bụ ndị isi ha, ndị ọrụ, ndị na -ekenye ndị ahịa, ndị ọrụ na/ma ọ bụ ndị nnọchi anya. Site na ịnakwere ihe nrite, ndị mmeri kwetara ịhapụ ma jide onye nkwado ahụ na -enweghị mmerụ ọ bụla na ebubo niile, mmebi, ụgwọ, mfu, na mmefu na ụdị ọ bụla nke sitere na nnabata, inwe ma ọ bụ iji ihe nrite ọ bụla, gụnyere na -enweghị njedebe, nkeonwe. mmerụ ahụ, ọnwụ, na mmebi ihe onwunwe. Onye mmeri na-ewere ụgwọ maka mmerụ ahụ kpatara ma ọ bụ kwuo na ọ kpatara ya site na isonye na Sweepstakes, ma ọ bụ site na nnabata, ihe onwunwe ma ọ bụ iji ihe nrite ọ bụla.

11. Omume: Site na ịbanye na ndị nbanye Sweepstakes a kwenyere ka iwu ndị iwu a ga -agbụ ha. Ndị na -abata na -ekwetakwa na mkpebi nke Onye nkwado ga -ejikọ ha nke ga -abụ nke ikpeazụ na nke ga -ejikọkwa ya n'akụkụ niile. Onye nkwado nwere ikike, naanị site n'echiche ya, imebi aha onye ọ bụla achọtara na ọ na -emebi usoro ntinye; ime ihe megidere iwu gọọmentị; ma ọ bụ n'ebumnobi iwe iwe, mmetọ, iyi egwu ma ọ bụ ịmaja onye ọ bụla ọzọ.

12. NTỤKWU NKE ỤBỌCHỊ: Onye nkwado na ụlọ ọrụ nkwado na -esonye (yana ndị enyemaka na ndị mmekọ nke ọ bụla) anaghị enwe ihe ọ bụla ma ọ bụ buru ibu maka mmebi, mfu, ma ọ bụ mmerụ ahụ sitere na gbanwere, mbubreyo, furu efu, mebiri emebi, duhie ụzọ, ma ọ bụ enweghị nkọwa. ndenye, ma ọ bụ ekwentị, kọmputa, online ma ọ bụ teknuzu adịghị arụ ọrụ (gụnyere ahịrị na-arụsi ọrụ ike na nkwụsị), ma ọ bụ ịnakwere na iji ihe nrite ma ọ bụ njem na njikọ dị otú ahụ. Onye nkwado abụghị maka ozi ọ bụla ezighi ezi ma ọ bụ ezighi ezi ejiri na Sweepstakes ma ọ bụ site na teknụzụ ọ bụla ma ọ bụ njehie mmadụ nke nwere ike ime na nhazi ndenye na Sweepstakes. Onye nkwado ahụ anaghị ewere ọrụ ọ bụla maka njehie ọ bụla, mwepu, nkwụsịtụ, ihichapụ, ntụpọ, ma ọ bụ igbu oge na ọrụ ma ọ bụ nnyefe, ọdịda ahịrị nkwukọrịta, izu ohi ma ọ bụ mbibi ma ọ bụ ohere na-enwetaghị ikike, ma ọ bụ mgbanwe ndenye. Onye nkwado abụghị maka nsogbu ọ bụla ma ọ bụ arụrụ ọrụ teknụzụ nke netwọk ekwentị ọ bụla ma ọ bụ ahịrị, sistemụ ịntanetị kọmputa, sava ma ọ bụ ndị na-eweta, akụrụngwa kọmputa, ngwanrọ, ọdịda e-mail n'ihi nsogbu teknụzụ ma ọ bụ mkpọchi okporo ụzọ na ịntanetị ma ọ bụ n'oge ọ bụla. Ebe nrụọrụ weebụ ma ọ bụ njikọta ya, gụnyere mmerụ ahụ ma ọ bụ mbibi ndị batara ma ọ bụ kọmpụta onye ọ bụla metụtara ma ọ bụ sitere na ntinye ma ọ bụ nbudata ihe na Sweepstakes a. Ọ bụrụ, n'ihi ihe ọ bụla, Sweepstakes enweghị ike ịgba ọsọ dịka emebere ya, gụnyere ọrịa site na nje kọmputa, ahụhụ, ịkpa oke, ntinye aka na -enweghị ikike, wayo, ọdịda teknụzụ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ karịrị njikwa onye nkwado, nke na -emebi ma ọ bụ na -emetụta nchịkwa, nchekwa, ịkwụwa aka ọtọ, iguzosi ike n'ezi ihe ma ọ bụ omume ziri ezi nke Sweepstakes a, onye nkwado nwere ikike naanị na ọ kagbuo, kwụsị, gbanwee ma ọ bụ kwụsịtụ Sweepstakes. Onye nkwado na-eme nke a, onye nkwado ga-enye ihe nrite na eserese na-enweghị usoro sitere n'etiti ndị niile tozuru oke, ndenye a na-enyo enyo enwetara dị ka ngwụcha Sweepstakes wee bipute ọkwa nchupu na ntanetị Twitter ya.

Nyochaa maka