Jessica Simpson na-eme ememme mmekpa ahụ ya dị kilogram 100 ka ọnwa isii gachara nabata nwa ya nke atọ

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ịmabeghị, Jessica Simpson bụ #momgoals.

Onye na-agụ abụ tụgharịrị ka onye nrụpụta ejiji wee mụọ nwa ya nwanyị, Birdie Mae laa azụ na Machị. Kemgbe ahụ, ọ na -agagharị otú ọ ga -esi bụrụ nne nke ụmụ atọ na mee ka ahụike bụrụ ihe kacha mkpa.

N'ikpe ikpe site na agba ya na-agbada 100-paụnd ịdị arọ, ọ dị ka Simpson achọtala usoro na-arụ ọrụ maka ya.

"Ọnwa isii. 100 pound ala (Ee, m tipped na akpịrịkpa na 240) "O dere na Instagram post, na-egosi na-ahụ post-partum ahụ na abụọ zuru-ogologo foto. (Ị maara na Jessica Simpson nwere nchịkọta uwe mgbatị ahụ?)

Mgbe amụrụ nwa ya nwanyị, nne ahụ dị afọ 39 rụkọrọ ọrụ na onye nkuzi ama ama Harley Pasternak. Mana nke a abụghị nke mbụ Simpson zụrụ Pasternak. Ha abụọ na -arụkọ ọrụ ọnụ kemgbe ihe karịrị afọ 12. Na re-gram nke Simpson's post, Pasternak kwuru na ya "nwere oke mpako maka nwanyị a dị egwu," na-agbakwụnye na ọ "dị obere taa karịa ka ọ dị mgbe anyị zutere."

Yabụ kedu ihe nzuzo mbelata ibu nke Simpson? Ọrụ siri ike, nraranye, na nzọụkwụ ise nke Pasternak iji nwee ihe ịga nke ọma. "Anyị nwere àgwà ise anyị nwara ime Jessica," ka onye na-enye ọzụzụ na-ekwu. (Nke a bụ otu esi eme mgbatị ahụ ka ọ bụrụ àgwà ị hụrụ n'anya.)

Nke mbụ, o mere ka ọ hụ na ọ na-abanye n'ime ya. Na mbụ, mgbe Simpson mụsịrị nwa, Pasternak malitere ya na ihe mgbaru ọsọ 6,000 kwa ụbọchị, bụ nke ha ji nwayọọ nwayọọ mụbaa ruo asatọ, 10, na n'ikpeazụ 12,000 nzọụkwụ. Iji mee ihe mgbaru ọsọ kwa ụbọchị, Simpson so di ya, Eric Johnson, na ụmụ ha Ace, Maxwell na Birdie Mae na -ejegharị na mpaghara ya. Mgbe ọ bụla ọ gbagoro ụkwụ na ụkwụ ya, ọ na-amaba n'igwe igwe iji mebie ọdịiche ahụ, Pasternak kwuru. (Njikọ: Ije ije puku nzọ 10,000 kwa ụbọchị dị mkpa?)

Na -esote, Pasternak nyeere Simpson aka ịhazi oge ụra. Na mgbakwunye na ijide ya ma ọ dịkarịa ala awa asaa nke "ịdị mma, ụra na-adịghị akwụsị akwụsị" kwa abalị (ihe siri ike maka nne nke ụmụ atọ), ọ gbara ya ume ka ọ na-enweghị ihuenyo otu awa kwa ụbọchị iji hụ na ọ nwere ike zuru ike. bia n'abali. (Nke a bụ ihe kpatara ụra ji bụrụ otu n'ime ihe kacha mkpa maka ahụ ka mma.)

Pasternak gbakwara Simpson ume ka ọ nabata nri dị mma. Ọ na -arapara na nri atọ kwa ụbọchị - nke ọ bụla gụnyere eriri, protein na, abụba abụba dị mma - yana obere nri abụọ dị n'etiti nri. Ma ọ bụrụ na ị na-eche na nne nke atọ a na-eri ọkụkọ nkịtị na osikapa ụbọchị niile maka ọnwa isii gara aga, chee echiche ọzọ.

"Jessica hụrụ nri Tex-Mex n'anya," ka Pasternak na-ekerịta."N'etiti chili dị mma, ose nachos, na akwa chilaquiles, ọ gbara mbọ mee ka nri ya dị mma nke ọma." (Ihe metụtara: Nri 20 kacha elu na-efunahụ ibu nke na-agaghị eme ka agụụ gụ gị)

N'ikpeazụ ma ọ dịghị ihe ọzọ, Pasternak nwere Simpson na usoro mgbatị ahụ a na-ahazi kwa ụbọchị. Oge ọzụzụ ọ bụla na-eguzogide na-elekwasị anya n'akụkụ ahụ dị iche iche wee malite ije ije nkeji ise na igwe igwe. Site n'ebe ahụ, ha abụọ ga-agba ọsọ na sekit nke gụnyere mgbatị abụọ ma ọ bụ atọ nke ọ bụla, dị ka reverse lunges, eriri USB nke otu ogwe aka, mkpali hip, ihe na-egbu egbu, na ndị ọzọ. Pasternak mere ka Simpson megharịa sekit nke ọ bụla ugboro ise, na nnọkọ ha ga -ewekarị nkeji iri anọ na ise, ka ọ na -ekwu.

Na agbanyeghị ike na ntachi obi dị mkpa iji nweta ebumnuche ya, Simpson “na -enwe agwa kacha mma mgbe niile,” Pasternak na -ekwu. Ọbụna n'ụbọchị ọjọọ ya, ọ na -amụmụ ọnụ ọchị na amara mgbe niile, ọ gbakwụnyere. (Nke metụtara: Ntuziaka Mama nke Ọhụrụ maka Ibelata Ahụ Mgbe Ịtụrụ ime)

Pasternak na-akọwa, "Ịdị ime n'ime ma pụọ ​​​​na afọ asaa siri ike nwere ike ime ka ọ sie ike inwe ezigbo ọdịdị na ịnọrọ n'ụdị dị ukwuu." "Ma mgbe ọ mụsịrị nwa nke atọ, Jessica lekwasịrị anya na raara onwe ya nye karịa mgbe ọ bụla."

N'ezie, ọ nweghị ọsọ ọsọ maka onye ọ bụla ifelata ibu mgbe ọ mụsịrị nwa. Simpson kwupụtara na post Instagram ya na ịbelata 100 pound nwere mmetụta "nganga," ọ bụghị naanị n'ihi na ọ mara mma, mana n'ihi na ọ na -adị ya ọzọ.

Nyochaa maka